青稞面是什么
青稞面是由青稞磨成的一种面粉，可以食用，为藏区的主食。营养价值青稞面中富含β-葡聚糖，对于高血压、高血脂、高血糖具有明确的疗效。还含有人体必需的18种氨基酸和12种微量元素，富含稀有的元素硒，膳食纤维、维生素、矿物质、淀粉等。其中的支链淀粉能够起到抑制胃酸分泌的作用，保护胃黏膜。其中核黄素、硫氨素也是身体发育必不可少的物质。功效作用清肠青稞面含有膳食纤维，可以清除肠道里的毒素，有利于肠道排毒。2.降低血糖青稞面含有丰富的膳食纤维、葡聚糖，能够预防高血脂、高血糖、高胆固醇等疾病
青稞面是什么
青稞面是由青稞磨成的面粉。青稞是大麦的一种，又称裸大麦、元麦，青稞面是由青稞磨成的面粉。可食用，为藏区主食。青稞，按照科学的定义，是大麦的一种。科学家们追根溯源，青稞还是中原大麦的祖先。它主要生长在高海拨的青藏高原地区，按照藏族人的神话传说，它是天神赐给人类的食物。青稞青稞（学名：Hordeum vulgare L. var. nudum Hook.f.）是禾本科、大麦属 一年生草本植物，三秆直立，光滑，高可达100厘米，叶鞘光滑，两侧具两叶耳，互相抱茎；叶舌膜质，叶片微粗糙。穗状花序成熟后黄褐色或为紫褐色，小穗颖线状披针形，被短毛。先端渐尖呈芒状，外稃先端延伸，两侧具细刺毛。颖果成熟时易于脱出俘体。分布于中国西北、西南各省常栽培。适宜生长在高原清凉气候。耐寒性强，生长期短，高产早熟，适应性广。青稞是中国藏区居民主要食粮、燃料和牲畜饲料，而且也是啤酒、医药和保健品生产的原料。以上内容参考：百度百科——青稞
青稞面和青稞米的区别
青稞面和青稞米的区别：青稞面：是由青稞磨成的面粉。可食用，为藏区主食。青稞米：是青稞经清理、脱皮、分级、色选等工序后制成的成品。主要产自中国西藏、青海等高海拔地区，耐贫瘠和高寒，是唯一在海拔4500米以上的局部高海拔高寒地带可以正常成熟的作物。青稞和青稞米的区别青稞和青稞米的区别与糙米和大米的区别大致相同。糙米是稻谷脱壳后不加工或较少加工所获得的全谷粒米，由米糠、胚和胚乳三大部分组成，与大米相比，糙米较高程度地实现了稻谷的全营养保留，但口感上却大不如大米。褪了皮的青稞才成了青稞米，青稞米在口感上会远远超过青稞。以产自世界青稞之乡——日喀则地区的藏地金稞青稞香米为例，其脱皮后的β- 葡聚糖含量大于等于5.5%，虽低于青稞β- 葡聚糖含量的最大值，但从口感和易消化的方面上，却是超越青稞的。
