为什么黑人擅长长跑呢?
黑人擅长长跑是因为：黑人具有一些独特的身体特征，使其爆发力优势愈加凸显。1、在进行剧烈运动时，由于代谢速度加快，导致体温上升，体温调节能力对于维持体内环境的稳定及电解质平衡有着重要作用。黑人选手可以比其他人种选手更快地调节至正常体温。2、黑人的躯干短，四肢长，有调查显示，相对全身长度，黑人的下肢、尤其是小腿，要比别的人种更长。较高的重心使黑人选手的稳定角减少，有利于快速灵活的运动。3、修长的小腿也便于获得更大的肢端线速度。值得注意的是，黑人的跟腱十分长，脚底屈肌强度也冠绝所有人种，这使得他们在起跑蹬地时，能获得更大的反作用力，在起跑时便获得了优势。4、黑人的臀部上翘，使得臀部与腿部肌肉的长度增加，产生的收缩力更大。长度增加的肌肉还可以增加收缩力对腿部的作用时间。这样的特征黑人选手获得了绝佳的冲刺能力和弹跳能力。扩展资料：注意事项1、世界马拉松赛场上，黑人运动员已成为人们公认的一股强大力量，这不仅得益于他们得天独厚的种族优势、生理优势还有刻苦的训练。2、们的身体中白肌较多，而白肌的特点就是爆发力强、速度快；非洲的黑人选手，身体中有较多的红肌，红肌的特点是耐力好……诸如此类的差异有很多，所以不同地区的黑人，所擅长的项目也不同。
扁平足能不能当中长跑运动员？
坚持必能创造奇迹。下面针对个人情况给出一些建议.
扁平足患者的体育疗法近来，许多跑友提出，患有扁平足的人能不能跑步。能不能跑马拉松？我肯定地告诉大家。能跑步，也能跑马拉松。但是一定要讲科学性，患有扁平足的人一定了解扁平足，产生的原因。症状。在跑步中如何掌握运动量和负荷。
扁平足的体育疗法
(1).纠正性体育疗法。这种疗法适合17岁以下，来到体育康复中心。他们负责教给你一些动作。纠正扁平足的错误动作。专门锻炼脚弓,减轻扁平足的病症。
(2)强化性体育疗法。
1.专门练习脚弓。就是负重提踵。。每周两次。每次30分钟。重量自己掌握。让脚弓感到有些涨即可。
2.练习用脚尖走路。在塑胶跑道上练习。
3.跳绳。专门用前脚掌落地。轻跳。脚尖距地面不超过10公分。每天跳500次-1000次。
4.赤脚在卵石上行走。有意锻炼脚弓。也可在沙滩上锻炼脚弓效果都很好。
5.适时游泳，变换运动方式恢复脚弓疲劳。但游泳时间不要太短了。60-90分钟。一节课。
国家二级长跑运动员标准
【法律分析】1、田径二级运动员技术等级标准男子：100米 手计：11.5 电计：11.74200米 手计：23.6 电计：23.84400米 手计：53.0 电计：53.14800米 2:03.001500米 4:15.003000米 9:10.005000米 16:10.0010000米 34:00.00110米栏手计：16.0 电计：16.24200米栏 手计：26.0 电计：26.24400米栏手计：1:00.0 电计：1:00.143000米障碍 10:10.00马拉松3:10:0010000米竞走（场地）49:00.0020公里竞走 2:04:3050公里竞走 4:49:30跳高 1.83米跳远 6.50米三级跳远 13.60米【法律依据】《中华人民共和国体育法》 第三十条 国家实行运动员技术等级、裁判员技术等级和教练员专业技术职务等级制度。
国家短跑二级运动员标准
法律分析：二级运动员表标准：男子100米项目的，达到11.74秒；200米项目的，达到23.84秒；400米项目的，达到53.14秒。女子100米项目的，达到13.04秒；200米项目的，达到27.24秒；400米项目的，达到1:03.14秒。法律依据：《运动员技术等级管理办法》 第四条 等级称号分为：国际级运动健将、运动健将、一级运动员、二级运动员、三级运动员。
