玛卡作用
第一条是具有补充体力的功效，这是由于玛卡具有超高的能量，可以及时补充体力消除疲劳恢复精力，通过医学的研究玛卡被制作成很多快速体力增强剂。第二条是具有提高睡眠的作用，在我们的生活中，许多人都在承受很大的生活压力，如果服用玛卡就可以改善失眠焦虑的症状，所以在生活中对于失眠多梦的人群来说，通常都会服用摩卡来改善失眠，进一步帮助他们提高睡眠。第三条是具有增强记忆力的作用，玛卡中所含有的一些成分可以提高我们的工作效率和学习效率。对于中老年人来说，服用玛卡还可以提高记忆力是大脑更加的清晰。这就是关于玛卡作用。所以在我们的生活中，玛卡含有很高的蛋白质和氨基酸以及矿物质，能够明显对抗疲劳增强肌肉的耐力，对于运动量比较大的人群来说，服用马卡还可以起到抗疲劳，增强体力的作用还可以改善贫血的症状，使我们皮肤看起来更加年轻。
玛卡是什么作用？
玛卡又称玛咖，具有改善性功能、调节内分泌、抗疲劳、抗氧化等功效与作用，具体如下。
1.改善性功能：玛卡中含有生物活性物质玛咖烯、玛咖酰胺等，可增强男性勃起功能，改善阳痿、早泄等，并能提高精子数量和活性。
2.调节内分泌：玛卡含有多种生物碱，可作用于视丘下部和脑垂体，调节肾上腺、胰腺、卵巢等的功能；玛卡富含牛磺酸、蛋白质，可调节下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，缓解潮热、心烦失眠等围绝经期症状。
3.抗疲劳：玛卡中含有多种氨基酸、牛磺酸及微量元素锌等物质，可显著对抗疲劳。
4.抗氧化：玛卡富含亚麻酸、亚油酸、维生素C、黄酮类化合物等抗氧化物质，具有抗氧化作用。
5.其他：玛卡还具有改善高血压、预防心肌梗死、抗过敏、降血脂等作用。
maca是什么药怎么服用
Maca,是西班牙语，就是我们常说的玛卡，主要出产于南美洲安第斯山脉和中国云南丽江，是一种十字花科植物。叶子椭圆，根茎形似小圆萝卜，可食用，是一种纯天然食品，营养成份丰富。玛卡富含高单位营养素，对人体有滋补强身的功用。黑色玛卡是被公认为效果最好的玛卡，产量极少。玛卡干根中的主要营养成份包括：蛋白质含量10%左右，59%的碳水化合物；8.5%的纤维，内含丰富的锌、钙、铁、钛、铷、钾、钠、铜、锰、镁、锶、磷、碘等矿物质，并含有维生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5 ，脂肪含量不高但其中多为不饱和脂肪酸，亚油酸和亚麻酸的含量达53%以上，天然活性成份包括生物碱、芥子油苷及其分解产物异硫氰酸苄酯、甾醇、多酚类物质等。1999年，美国科学家发现了玛卡中含有两类新的植物活性成份，玛卡酰胺（macamides）和玛卡稀（macaenes），并确定这两种物质对平衡人体荷尔蒙分泌有显著作用，所以玛卡又被称为天然荷尔蒙发动机。
