降火祛痘的水果有哪些
1、雪梨，雪梨是一种极为普通的水果，在市面上随处都能够购买得到，而雪梨的降火祛痘的功效也是大家有目共睹的，有些人甚至将冰糖雪梨用来替代药物，部分人经常性的会出现上火的情况，尤其是在冬季的时候，本来天气就相对干燥，非常容易上火，一旦上火就去吃一些药物很有可能会导致人体内多余的毒素不断的囤积造成严重的疾病。 建议一些经常上火，而且每次上火都非常严重的人，可以在平时常用雪梨来调理身心，冰糖雪梨就是非常好的一种食疗方法，能够快速的败火，还对人的身体没有任何的伤害。 2、西红柿，有很多人都将西红柿归结于是减脂肪，减热量的水果和蔬菜，但是却又不知道西红柿其实也是属于能够败火祛痘的水果之一。 西红柿当中含有多种多样的维生素，尤其是维生素c和维生素e这两种含量非常的高，由于能够让这些维生素摄取进去，并且促进人体内部肠道的蠕动，因此也可以起到败火的效果，部分人的内部不协调也可以因此而改变。 3、枇杷，这种水果主要是在秋季大量的上市，秋季本就是容易上火的季节，因此选择常吃枇杷也是非常的有好处。 枇杷可以用来泡水喝，也可以直接服用这种水果，不仅可以有效的去火，还能够调理人的身心，让部分有严重痘印或者是经常性的长痘痘的女性不用再为自己的痘痘而感到烦恼，由于枇杷吃起来味道非常的好，所以也受到了大部分人的喜爱，只要自己身体有严重上火的问题，都可以选择吃这种水果，但是也应该要注意也不能吃得过多任何水果都只能起到辅助治疗的作用，不能够完全的治疗好疾病。
什么水果清热去火,祛痘
1、橄榄橄榄营养价值非常丰富，含有大量碳水化合物、维生素、鞣酸、山楂酸、挥发油、香树脂醇等，可以生津止渴，清热排毒，抗炎消肿，对皮肤炎症引起的痘痘有良好的抑制功能。其制品及橄榄油制品对心脏很好，可谓老少皆宜。可降火祛痰，润喉消炎，解疮毒、酒毒等体内毒素。2、火龙果火龙果味甘性凉，富含碳水化合物、胡罗卜素、抗坏血酸、钙、锌、钠等微量元素，可以生津止渴，清热凉血，防中暑，增强身体抵抗力。火龙果含有的果胶不只能健胃整肠、帮助消化，还有润泽皮肤的功效，加上火龙果水分多，吃了不会上火，还能预防青春痘。3、梨子梨子营养丰富，富含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、胡萝卜素以及多种维生素，可以降血压、清热镇凉、养阴退热、润肺消痰解毒等。还可以通利大便，保护心血管及肝脏，帮助减肥。梨里的维生素C有温和的清洁与解毒功效，并对皮肤有保湿和修复作用，尤其适合易过敏引起的痘痘皮肤。4、西瓜西瓜性凉，含有大量的水分，可以生津止渴、清热降火，适宜内热上火以及心火旺盛的朋友食用，而且西瓜中含有丰富的钾盐，能够弥补人体大量出汗所造成的体内钾盐缺乏。5、山竹山竹被称为“果中皇后”营养丰富，含有丰富的钙质、磷质、维他命B和维他命C，山竹具有降燥、清凉解热的作用，去火效果极佳，对于长期肝火旺盛的朋友，吃山竹可以有效缓解上火症状。扩展资料：清热去火的蔬菜：1、芹菜芹菜具有降血压、降血脂的作用。炎炎夏日，人们往往感到口干舌燥气喘心烦，身体不适，常吃些芹菜有助于清热解毒，防病强身。肝火过旺，皮肤粗糙及经常失眠、头疼的人可适当多吃些。2、苦瓜中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火目赤、胃热烦渴、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品。苦瓜泡制的凉茶，饮后消暑怡神，烦渴顿无。3、莲藕藕能通气，还能健脾和胃，养心安神，亦属顺气佳品。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。此外，生藕还有清热止渴、凉血止血的作用。如果觉得鼻子、嘴巴这一块喘气特别热，觉得要上火了，有这种阴虚生内热的现象，就可以吃凉拌藕，也可以榨成藕汁。参考资料：人民网-夏季常吃8种食物清热解毒祛痘痘参考资料：人民网-清热降火6种食物是人体“消防员”
