> 我们出外旅游应该怎样注意安全与健康的问题呢？
在淡水中游泳，污水可能会引起眼、耳及肠道感染。在热带地区，运河，湖泊还可能会受血吸虫幼虫侵扰，从而引起血吸虫病。因此，外出旅游时应避免在有寄生虫病或被人、畜粪便污染过的水中游泳或洗澡，只有在水经氯消毒的游泳池中游泳才是安全的。 海水浴也可能会危害健康，所以在游泳前要应弄清浴场是否允许游泳，是否对健康有害。否则游泳可能会引发多种疾病。在有些地方，需要穿鞋下水，以防会叮咬伤人的鱼以及有毒的鱼、贝壳类和海葵的伤害，也可预防尖利的珊瑚刺破良肤，引发感染。
旅游出行注意什么保健常识？
好不容易一年能有几周的假期，这个时间带着一家老小出游恐怕是最理想不过的了。可以真正体会一次异地合家欢的感觉。成都市民黄女士这个春节就准备这样欢庆：“家里老老少少不下十余人吧，一年到头难得见一回。以前过年，总是凑在一起吃吃喝喝就完了，没什么意思。今年决定春节去峨眉山小住几日，感受一下大自然的风光，一起爬爬山，活动活动筋骨，让从没玩过雪的孩子滑滑雪、堆堆雪人，换种方式体验一下家庭的温暖和亲情的醇厚。”有同样想法的人不是少数。据了解，每年过年，特别是初二初三开始，，成都市民就会陆续到周边景点游玩，而且大都是“倾巢出动”，颇为壮观。不过，玩耍则玩耍，身体的保健可别忽略了。在旅途中，为了家人的健康，下面几招你可得紧记啊!第一招：旅行前后小小体检。趁难得的好天气外出旅游，是许多人度过春节长假的方式之一。可在收拾行囊的时候，你有没有把自己和家人的“健康”也列入准备工作中呢?成都一家旅游公司的旅游卫生专家魏红建议，如果计划外出旅行，最好先大致检查一下身体，特别是老人和孩子的身体状况。当然，这个体检不一定要多么全面，但基本的胸透、心电图、血压等得检查一下，，顺便向医生咨询一些旅行保健知识。老人和小孩一定要征得医生同意才可以旅行，在旅途中也要根据各自的身体状况，选定旅游点和安排旅行日程。旅游归来的身体检查就更重要了。如果有家人在旅途中曾发热、持续腹泻、胃痛、咳嗽、头痛、关节痛等，回来后一定要对医生“实话实说”，以便早治疗早恢复。第二招：携带常用药物在外出途中。有个三病两痛是很常见的，所以携带一个药物箱是必须的。这个箱子里，除备有感冒、腹泻、止痛之类的药物，还应有一些平常家人常吃的药物。另外，体温计、创可贴、晕车药等也是必不可少的。第三招：注意饮食卫生。旅途中饮食要尽量清淡，别抱着方便面猛吃，多吃些蔬菜水果。特别注意不要食用不卫生、不合格的食物和饮料，最好在住地餐厅用餐，这样食物的卫生安全比较有保障。第四招：娱乐“适可而止”旅行日程安排宜松不宜紧，活动量不宜过大。特别是老年人，攀山登高要量力而行，以免劳累过度，加重心脏负担，引起旧病复发。住宿要舒适安静，每天尽量保证6至8小时的规律睡眠，如果白天运动量过大，行路长，最好睡前用热水泡脚，有利于睡眠。
什么是健康旅游
旅游活动能够改善人们的身体健康状况，这是大家公认的,但对健康旅游的概念，并不统一。代表性观点及相关词语（如健康旅游、康体旅游、保健旅游、健身旅游、休闲旅游等），有以下几种:郭鲁芳认为健康旅游是一个综合性的概念,一切有益于现代人消除第三状态(亚健康状态)、增进身心健康的旅游活动都可归入健康旅游。勇先创景夏家勇认为健康旅游是旅游者参加有利于身心健康的旅游活动，以达到缓解紧张情绪、消除疲劳，增进身心健康、治疗心理疾患等目的而进行的旅游。罗明义认为康体旅游是指能够使旅游者身体素质得到不同程度改善的旅游活动。陶汉军认为保健旅游是以疗养或治疗疾病以及增进身体健康为主要目的的旅游。王兴斌认为健身康复型旅游是以康体健身、养生医疗为主要内容的旅游活动。卡斯帕尔认为健康旅游是“旅途中的所有环节、经历和居住地点都要有利于保持或者改善身心健康状态。
养生旅游的特点有哪些
——预见2023：《2023年中国康养旅游行业全景图谱》(附市场规模、竞争格局和发展前景等)行业主要公司：恒大集团、海航旅业、中国旅游集团、绿城中国、中国绿发、复星康养等。本文核心数据：中国康养旅游产业政策、中国康养旅游行业市场规模行业概况1、定义国内外对于康养旅游的定义不同，国外一般将“康养”的概念拆分，即“康”旅游(Medical Tourism)和“养”旅游(Wellness Tourism)，二者侧重点不同。在我国，根据《国家康养旅游示范基地标准》，康养旅游被定义为：通过养颜健体、营养膳食、修心养性、关爱环境等各种手段，使人在身体、心智和精神上都能达到自然和谐的优良状态的各种旅游活动的总和。2、产业链剖析从产业链的角度，从最初单一的健康理疗产品到最后成为内容丰富的康旅产业，要经过一系列引导、加工、宣传、集聚的演变过程。其生命周期大致沿着“开发-规划设计-建设-运营”的链条，其中穿插着投融资。在这一过程中政府、城投公司是至关重要的推手。行业发展历程：进入快速发展期经过20年发展，我国主要的康养旅游客群仍以出境接受更为先进的医疗技术的“康”旅游为主，而在境内，侧重养老及疗养的“养”旅游相关产业正蓬勃兴起。然而我国康养旅游发展中实践先于理论，2002年海南三亚最早出现养生旅游，但发展规模有限。我国康养旅游的开始在于2012年时攀枝花提出开发全国“康养旅游”。直到2016年1月国家旅游局发布《国家康养旅游示范基地》标准，并明确了“康养旅游”的概念，康养旅游便被国家纳入了经济发展战略。全面化的重视康养是经济社会发展的重要标志之一，是生存到生活的历进，温饱到品质生活的讲究。“十四五”以来，国家更是在相关规划中明确提出要大力推进康养旅游示范基地建设，自此行业迎来快速发展热潮。行业政策背景：康养旅游产业政策支持力度达到高峰国家对于康养旅游的政策支持开始于“十三五”初期，国务院在2016年发布的《“健康中国2030”规划纲要》中指出，应积极促进健康与田园、养老、文化、旅游、互联网、健身休闲、食品融合，催生健康新产业、新业态、新模式的升级换代和产业链进化。自此，国家陆续出台政策文件大力鼓励发展康养产业。“十四五”以来，康养旅游产业的政策支持力度更是达到高峰，2021年6月，文化和旅游部发布的《“十四五”文化和旅游发展规划》明确提出，发展康养旅游，推动国家康养旅游示范基地建设。这无疑为各地布局康养旅游产业发展再添一把柴。行业发展现状1、亚健康人群是康养旅游主要需求群体随着我国经济社会的发展，人民生活水平的提高，国民对于健康和身体素质的提升需求不断增强，同时我国将步入老龄化社会，老龄化问题日益加剧，这些都为康养旅游提供巨大的市场。目前我国，70%的人处于亚健康状态，15%的人处于疾病状态，在加上17%六十岁以上的老年人口。未来10年，各种慢性疾病将以爆发式的速度迅速扩展到每一个家庭。另外康养旅游的需求主体：还包括1.09亿的中产阶级中的追求高品质生活健康人群。2、首批健康旅游示范基地共13家2017年9月13日，“推进健康旅游示范基地建设工作座谈会”在京召开，国家卫生计生委公布了首批健康旅游示范基地名单，它们是：天津健康产业园、河北秦皇岛市北戴河区、上海新虹桥国际医学中心、江苏泰州市姜堰区、浙江舟山群岛新区、安徽池州市九华山风景区、福建平潭综合实验区、山东青岛市崂山湾国际生态健康城、中国(广东)自由贸易试验区广州南沙新区、广西桂林市、海南三亚市、海南博鳌乐城国际医疗旅游先行区、贵州遵义市桃花江。3、2021年市场规模接近900亿元近年来，随着人们对健康生活的重视，“大健康”产业正快速迈入新一轮的增长。作为把旅游业和“大健康”产业结合的康养旅游，拥有着良好的市场环境，是发展空间巨大的蓝海市场。据全国旅游标准化技术委员会2022年5月发布的《康养旅游机构服务指南(征求意见稿)》编制说明显示，2015年康养旅游的交易规模约为400亿元，2018年市场规模达到691亿元，2019年市场规模将近830亿元，2015-2019年年均复合增速高达20%左右。因2020年全球疫情蔓延，人们出行受到影响，旅游行业整体运行情况不佳，旅游行业收入规模大幅下降。经初步统计，2020年中国康养旅游市场规模小幅下降至813亿元，2021年因疫情逐步好转，行业恢复增长，中国康养旅游市场规模接近900亿元。行业竞争格局1、中国文化旅游行业机构数量2014-2021年，中国文化和旅游单位数量呈先升后降趋势。2021年，纳入文化和旅游发展统计范围的中国文化和旅游单位数为32.46万个，相比2020年下降了4.98%。2、康养旅游相关服务企业数量根据企查猫数据，截止2022年9月23日，中国关于康养旅游相关服务与制造企业的数量共计6127家。从历年相关企业的注册数量变化情况来看，2017年以来，中国康养旅游行业企业注册数量呈指数型增长，2020年行业注册企业数量达到1623家，达到历年峰值，同比增长43.25%。2021年行业注册企业数量有所下降，为821家;截止2023年2月28日，2022年中国康养旅游相关服务注册企业数量为601家。3、全国首批康养旅游示范基地根据国家旅游示范工作评定委员会发布消息，我国首批国家旅游示范基地共有40家，评出首批国家旅游示范基地，包括10个中国旅游休闲示范城市、10个中国绿色旅游示范基地、10个中国人文旅游示范基地、5个中国蓝色旅游示范基地及5个中国康养旅游示范基地。行业发展前景及趋势预测1、需求多样化与供给多样化的深度融合是发展的重要趋势新冠肺炎疫情的爆发促进康养旅游朝“大健康”与“大养生”两大新康养元素纵向融合的同时，向智慧健康、生活方式等领域横向延伸。在政策环境走向多维融合，健康需求焕新的背景下，康养旅游受众、元素、产品组合、市场主体逐渐迭代。而出于康旅行业可持续、规范化发展的考虑，作为影响行业发展的必要环节，金融支持及包括监管在内的市场缺失元素的进一步完善变得尤为重要。未来，康养旅居市场将迎来新的发展。一方面，康养旅居的业态将更加丰富。以中医药健康旅游、温泉旅游、森林生态游、康养运动游等健康养生为特色的旅游业态将受到银发一族的青睐，更多新的产品和服务将适应满足老年群体的需求;另一方面，康养旅居将更加注重体验性，适老化设计智能设备的应用将更加成熟。2、2028年市场规模约1630亿元《“健康中国2030”规划纲要》定下明确目标：到2030年达16万亿。在“健康中国”正式成为中国发展的核心理念下，健康产业已经成为新常态下服务产业发展的重要引擎。康养旅游已经成为我国从省到市到县再到风景区等各级政府及管理部门的重要布局方向。国家旅游局也通过打造中国康养旅游示范基地，来逐步规范康养旅游的发展。目前，各国均争相打造健康养生度假旅游目的地。我国健康养生休闲产业也在近年内急速升温，康养旅游行业成为了一个高速发展的朝阳产业。在这种形势下，发展健康养生度假旅游，顺应了健康服务业发展的大趋势，蕴含着广阔的市场空间。虽然康养旅游市场的需求潜力巨大，但考虑到目前市场供给相对不足且全球疫情仍有反复，前瞻认为中短期内市场仍无法恢复疫情前的高速增长，预计到2028年，中国康养旅游市场规模为1630亿元左右。更多本行业研究分析详见前瞻产业研究院《中国康养旅游行业市场前瞻与投资战略规划分析报告》。
