什么是营养膳食?
就是营养的饮食结构，例如
食物的营养贵在巧妙搭配,搭配得好,不但有利于人体很好地吸收其营养成分,使营养价值成倍增加,而且可以减少其中的副作用。对人体健康更为有利。
麦片+草莓：促进铁元素吸收
尽管你早饭的麦片中含有人体每天所需铁元素的50%，但你也只能吸收其中的8%，因为人体对植物性铁的吸收率非常有限。不过，将含铁食物与富含维生素C的食物搭配在一起食用，就能使铁的吸收率大大提高。草莓或猕猴桃都是不错的选择，和麦片一起吃既美味又健康。
全麦面包+花生酱：补充维生素E
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
全麦面包+花生酱：补充维生素E
全麦类食品，尤其是全麦面包都富含抗氧化剂维生素E，这种物质可以缓解剧烈运动后的肌肉疼痛，还能对心脏起到一定的保护作用。由于维生素E“只溶于油”，因此，将全麦面包和富含健康脂肪的花生酱或是橄榄油一起食用，可以帮助身体吸收更多的维生素E。
黑豆+橙子：促进矿物质吸收
黑豆中含有多种营养成分，但其中的植酸会妨碍身体对其他矿物质元素——锌和铁——的吸收。为了帮助身体更好地吸收这些矿物质元素，可以在饮食中将豆类与富含维生素C的食品（如橙子、西柚等）搭配在一起，因为维生素C可以削弱植酸的作用。
酸奶+洋姜：增加免疫力
酸奶中富含的钙质和乳酸菌可以提高人体的免疫功能，洋姜中富含的菊粉是一种不易消化的碳水化合物——可以促进体内有益菌群的生长，促进人体钙质的吸收，两种食物再“般配”不过。
混合蔬菜+橄榄油：促进β-胡萝卜素的吸收
芝麻叶、莴苣、空心菜等叶菜中含有大量β-胡萝卜素，可以有效地帮助身体预防癌症和老年痴呆的发生。但爱荷华州立大学的一项研究显示，如果沙拉中不含有任何脂肪，那么胡萝卜素的吸收率也会很低，如果适量加入健康沙拉酱或橄榄油，就可以促进胡萝卜素的吸收。
国家免费发放的营养餐
国家启动的改善儿童营养项目所使用的营养包强化了部分营养素，一方面要满足当前月龄儿童生长发育的各种营养物质的需要，另一方面还要兼顾地区性易缺乏的营养素，比如铁。换句话说，营养包具有一定的地区性，主要针对的是贫困地区孩子的营养元素缺乏问题。一般情况下，需要使用营养包的孩子包括：贫困地区适龄儿童；其他地区，经儿保医生诊断确需使用营养包的儿童，如缺铁性贫血、生长发育迟缓等适龄儿童；其他存在营养素不足，经儿保医生诊断，可以使用营养包的适龄儿童。对除开上述情况的孩子来说，只要日常饮食结构均衡，消化吸收功能正常，生长发育曲线正常，是不需要额外补充营养包的。营养包是国家启动的免费项目，对于生长发育曲线正常的宝宝来说，使用营养包不仅浪费国家资源，还可能给宝宝的健康带来危害。营养包中加强的营养元素，对营养元素并不缺乏的儿童来说，反而会增加其代谢负担。比如水溶性维生素，营养元素正常的宝宝，多余摄入的并不能储存在体内，而需要通过尿液等形式排出，这在一定程度上会增加代谢系统的工作量。而且我们也知道，营养元素并不是摄入得越多越好，摄入过量，反而会造成营养过剩，从而引发肥胖等健康问题。比如脂溶性维生素，它不像水溶性维生素可以通过尿液排出体外，一旦摄入过量，会在身体脂肪组织中储存起来，储存过量就会引发中毒。
什么是营养配餐？
营养配餐是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入；配合丰富多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备，做到平衡膳食，合理营养。经典食谱有老鸭（鸭血）粉丝汤，黑椒牛肉香酥饼，卤蛋，红烧狮子头等。日常科学营养配餐通常遵循原则：荤素的搭配，种属的搭配，食量可以参考中国居民膳食指南。 营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食物中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理，即达到均衡膳食。扩展资料：营养配餐的由来：配餐是从国外传过来的。日本是比较早实行配餐的国家，在1889年就有了配餐，当时是由于办学校的僧人考虑到孩子们比较贫苦，所以他准备了一些饭团、烤鱼、咸菜给孩子吃，孩子们很高兴。后来到1952年的时候，全国范围内开始实行配餐的制度，54年有一个学校配餐法，配餐一方面是作为教育的环节，让大家在一起聚餐，有很好的交流氛围；同时让孩子们对饮食有正确的理解，学校为孩子提供餐饮是帮助孩子了解健康饮食习惯。参考资料来源：百度百科-营养配餐参考资料来源：人民网-营养配餐需要制度化建设 公开营养定义量化配餐标准
营养费一天多少钱合理
您好已为您查询以下信息营养费一般一天20-40元。法律依据：《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十条 住院伙食补助费可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。受害人确有必要到外地治疗，因客观原因不能住院，受害人本人及其陪护人员实际发生的住宿费和伙食费，其合理部分应予赔偿。《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十一条 营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。【摘要】
营养费一天多少钱合理【提问】
您好已为您查询以下信息营养费一般一天20-40元。法律依据：《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十条 住院伙食补助费可以参照当地国家机关一般工作人员的出差伙食补助标准予以确定。受害人确有必要到外地治疗，因客观原因不能住院，受害人本人及其陪护人员实际发生的住宿费和伙食费，其合理部分应予赔偿。《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第十一条 营养费根据受害人伤残情况参照医疗机构的意见确定。【回答】
营养费一天多少钱合理
2.一般一天20-40元。营养费是为了恢复健康而必须的费用，它应包括购买补品费，住院期间适当的汤水费等。在当今日常生活中，人们注重生活品质，广泛重视营养的补充的前提下，伤者的营养费对应的营养品显然不是日常生活之必须的营养品，因此对于需要支付营养费的营养品应当的范围与等级，应由医疗机构的意见作为参考。【摘要】
营养费一天多少钱合理【提问】
你好，亲，20-40元【回答】
1.营养费赔偿金额=根据医疗机构的建议酌情花费的数额。此外，营养费的赔偿标准，也可以按照当地居民平均生活费标准的40%-60%的比例计算。【回答】
2.一般一天20-40元。营养费是为了恢复健康而必须的费用，它应包括购买补品费，住院期间适当的汤水费等。在当今日常生活中，人们注重生活品质，广泛重视营养的补充的前提下，伤者的营养费对应的营养品显然不是日常生活之必须的营养品，因此对于需要支付营养费的营养品应当的范围与等级，应由医疗机构的意见作为参考。【回答】
湖南省衡阳市常宁市的伤残误工费多少钱一天【提问】
255元每天【回答】
有固定收入的，按实际减少的收入计算。没有固定收入或者无收入的，按事故发生地上年度职工平均年工资标准计算【回答】
这么高呀！对方算了120元/天【提问】
如果你有工作就是按照实际工资【回答】
无工作，也无固定收入【提问】
没有的话是按照当地上年度职工平均工资【回答】
常宁市上年度职工平均工资是多少？【提问】
应该比120元高的【回答】
上一年度衡阳职工年平均工资 43893元【回答】
谢谢了【提问】
应该会比120多【回答】
