减肥冬瓜汤的做法

时间:2024-08-21 20:54:29编辑:小早

冬瓜汤的家常做法大全

冬瓜汤的家常做法如下:主料:牛尾段800克、冬瓜1块。辅料:姜1块、草果1颗、肉蔻2粒、盐少许。1、牛尾段准备好。2、用凉水冲一下,使相互粘连的牛尾分开,可自然化冻,也可继续用凉水冲透变软。3、牛尾段入凉水锅中,选择煲汤程序。4、将调味料准备好,无需太多,几味即可。5、随着水温的升高,牛尾中的血沫等逐渐出来了,用勺子将浮沫捞走,这个过程大约持续3分钟。6、表面有少许油沫无需再撇,将调料倒入汤中,盖盖子,焖炖2小时左右,直到筷子能轻松扎透厚肉。7、冬瓜准备好,临进锅前再处理。8、去皮去籽切厚片。9、冬瓜入汤中,撒少许盐,焖炖10分钟,出锅。

冬瓜汤的家常做法大全

 一、薏米排骨冬瓜汤的做法
  冬瓜汤的材料
  猪骨500克、薏米100克、冬瓜300克、生姜一块(约10克)、盐1/2茶匙
   冬瓜汤的做法
  1 薏米洗净备用,猪骨洗净后,焯水去掉浮沫,捞出备用;
  2 冬瓜洗净后切5mm左右片,不要去皮,冬瓜皮煲汤有减肥美容的作用。生姜切片
  3 砂锅中加开水,将焯好的猪骨、冬瓜、洗净的薏米和生姜一起下锅,大火烧开后,撇去浮沫,转至中小火炖一小时左右,加入食盐调味即可。
   冬瓜汤的制作诀窍
  1 排骨先焯水,可以使汤的颜色清一些,不焯水也可以,只是汤色会比较浑浊;
  2 冬瓜皮不用去掉,但是也不太建议食用;
  3 煲汤的过程中如果要添水,务必要添加开水,凉开水也不行。


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