姨妈痛怎么快速缓解？
这个要看个人情况。
痛经比较轻的可能只需要稍微地休息、喝杯热水就好了，而痛经严重的女性，甚至需要卧床休息才可以，情况严重的甚至会出现晕厥的风险
(1)热敷法
下腹部热敷有助于缓解子宫痉挛，促进腹部的血液循环，能够缓解痛经。如果用加热的布经草中药热敷，活血通络、行气止痛的效果会更好。另外女性朋友痛经的时候也可以喝点热水，又或者是冲杯红糖水来喝，这些对缓解痛经都是不错的方法。
(2)按摩法
当痛经袭来的情况下，女性朋友可以用双手掌互相摩擦，直至发热，在脐下小腹部沿顺时针方向按摩大约200次。或点揉足三里、三阴交穴，各1分钟。按摩下来以后小腹会微微发热，痛经的问题也会逐渐有所缓解。
(3)服用止痛药
当经痛开始时，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛药。止痛药约在20-30分钟后起效，且持续12小时，但是服用止痛药的方法可能会形成依赖性，因此这种方法不建议长期使用。
(4)补充矿物质
钙、钾及镁矿物质，也是能帮助缓解经痛。专家发现，服用钙质的女性，比未服用的少经痛。镁也很重要，因为它能帮助身体有效地吸收钙。不妨在月经前及期间，增加钙及镁的摄取量。
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月经疼痛如何缓解疼痛？
月经期间疼痛主要有原发性痛经、继发性痛经，不同原因导致的痛经缓解方法也有所差异：1. 原发性痛经主要是前列腺素分泌较多，导致子宫收缩引起疼痛，病情严重的可以口服止痛药给予止痛。常用的止痛药有布洛芬缓释片，平时可以口服维生素、谷维素，减轻植物神经紊乱症状。2， 继发性痛经与受凉、情绪不好、炎症、子宫内膜异位症有关，可以用暖水袋做腹部热敷、热水泡脚，多喝温水，积极治疗原发病缓解疼痛，平时注意保暖，腹部、脚部不要受凉。尽量不要吃生冷、辛辣之物，以免腹痛，保持良好心情，特别是月经期间。扩展资料月经疼痛的原因是:1.原发性痛经的发生主要与月经期间子宫内膜前列腺素含量升高有关。PGF_2α水平升高是导致痛经的主要原因。高浓度的PGF2可引起子宫平滑肌的过度收缩和血管痉挛，导致子宫缺血、乏氧状态，从而出现痛经。2.血管加压素、内源缩宫素和β内啡肽等物质增多。3.心理、神经因素。4.子宫内膜异位症、子宫腺肌病等是导致继发性痛经的常见原因。处理:痛经是女性常见的症状，未婚前痛经要等上了年纪，尤其是婚后生育后，痛经自然会消失，可不必治疗。除非有个人原因。如果有痛经疼痛持续3天以上，对生活有影响的患者应该进行治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛、镇静为主。1.综合处理(1)注重心理治疗，消除紧张情绪。(2)充分休息和睡眠，定期且适度运动，戒烟。(3)当疼痛难以忍受的时候用药物来辅助治疗。2.药品疗法(1)对子宫腺肌症无生育要求的痛经，曼月乐环为首选。(2)口服避孕药:用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。(3)OTC药物:醋氨酚、醋氨酚加帕马溴、乙烯水杨酸(阿司匹林)。
