体育运动带给我们怎样的心情
1、驱除忧虑，焕发精神。烦恼的最佳“解毒剂”就是运动，当您烦恼时多用肌肉，少用脑筋，其结果将会令您惊讶不已。没有人能在健身房或爬山作激烈运动的时候，还对刚才发生的不快之事耿耿于怀。不管是什么人，体育运动都能使您的精神为之一振。一个人身体越健康（包括心理的健康），抵抗疾病和工作、家庭压力的能力越强。
2、减肥健美，改善胰岛素抵抗。肥胖常常伴随着高血压、2型糖尿病和血脂异常，都是心血管疾病的危险因素，被称为胰岛素抵抗综合征或X综合征。美国的一项研究证实，身体能量是消耗与发生2型糖尿病之间呈反比，每天用敏捷活泼的步伐行走1小时可使2型糖尿病的发生降低一半，危险最低的是采用有氧运动及健美操练习者。
3、促进心肌灌注，降低男性卒中发病危险。日本京都大学对有医疗保险的心肌梗死、心绞痛、心脏手术后、有冠心病危险因素的67例患者采用了集体运动疗法，运动处方视患者个人状态而定，运动项目包括慢跑、步行、伸展运动、乒乓球、微型网球、郊游、滑雪等，以需氧运动为主。平均随访70个月，经科学测定确认54．8％的患者心肌灌注改善，患者抑郁倾向明显减少。美国哈佛大学Lee的一项新研究也表明，不活动是一个与吸烟或高血压同等重要的卒中危险因素，中等量的运动可使男性卒中发病危险几乎减半。
4、增强骨承受负荷，减缓骨质疏松。1999年第三届国际骨质疏松研讨会上，美国骨科教授Frost介绍了骨质疏松的新概念——在神经系统调控下的肌肉质量（肌肉容积和力量）是决定骨强度（包括骨量及骨结构）的重要因素。澳大利亚的另一研究发现，股四头肌越弱，骨质丢失越多。可见，运动在保持肌肉强度的同时也减缓了骨质脱钙、疏松。
消耗热量，增加胰岛素敏感性，降低血糖，有利于糖尿病的控制。
通过改进体循环降低心脏病的风险度。
控制体重,降低血胆固醇浓度
防止骨质疏松
有利于降低血压
消除紧张力
改善入睡能力，提高睡眠质量
抵抗焦虑和压抑感，增加积极性和乐观感
可推迟和防止慢性病及与老龄有关的疾病，提高自己能力
改善自我形象
我是一名台球爱好者。想更多的学习关于台球的各方面知识。越详细越好，越快越好.
1、星牌、来力
2、亚当、武藏、美洲豹、毒药、环球、丘泰克、龙、皮尔力、飞利等等
3、比利时水晶球
4、台呢顺毛擦、球杆悬空挂着，一个月打一遍油。球的话，有脏东西洗净，擦干，要用软毛布来擦。
5、母球的打法很多，低杆、中杆、高杆、加塞、斯登、ak。学习打球技巧，不要在这学，上一些台球网站学 。这里不列出网址。
我的爸爸作文100字
因为每个人的爸爸都是不同的，你可以就写一些自己身边的事，不用光写爸爸的好，可以写一些对他的抱怨，可是心里也是明白他对你是好的。
表达出自己情感就好了
第一篇
人人都说“世上只有妈妈好”我觉得我的爸爸也不例外。
爸爸长着不高不矮不胖不瘦的身材，一双大眼睛，另外；还有两只大耳朵。爸爸的爱好是唱歌、喝酒、走象棋、打电脑。爸爸喜欢穿西装，爸爸还喜欢养鱼虾。
我的爸爸也是一个乐于助人的小市民。一天，天灰蒙蒙，天气暗了下来，眼看就要下雨了。爸爸正急冲冲赶着回家，爸爸看见刘老伯正在收水稻，爸爸看见了也顾了回家，忙走过去拿起扫把跟刘老伯一起收水稻。两个人可正忙，收了水稻，又把水稻装进大袋子，刘老伯忙得气喘吸吸。爸爸让他休息一下，让爸爸把剩下的两包绑住，雨下的可真不是时候，“哗啦”一声下起了大雨。爸爸没有让雨停住自己要做的事，爸爸把袋子绑住，又把水稻搬到没雨水的地方。做完事后，爸爸已成一只“落汤鸡”刘老伯让爸爸在他家里休息一下，等雨停后在回家。爸爸拒绝了，冒着大风大雨回家了。
回到家，爸爸已晕倒了。妈妈摸了摸爸爸的额头“啊，怎么这么烫”。等爸爸醒来，有好多人看他：有亲朋好友、还有以前爸爸帮助过的人。可真多，还有刘老伯也来了。大家都说我爸爸是一个最好的人，以后要向我的爸爸学习。
我的爸爸就是这样一个人。为自己想的少，为别人想的多。
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第二篇
“世上只有妈妈好，没妈的孩子像根草……”当我又回味这首曲子的时候，总觉得它编得不够全面，只有“妈妈好”，难道爸爸就不好吗？
就拿我爸爸来说吧！他的外表虽然长得不怎么样，喇叭形的高高的鼻梁上戴着一副树脂做的白色透明的金框眼镜。他的衣服不怎么讲究，冬天，总喜欢穿着乳白色夹克……不过，看起来显得朴素、自然、大方。他虽然没有别人所谓的高贵、富裕之类的生活味道，不过他却把所有的爱、所有的心思都花在他儿子的身上――那就是我。
他知识渊博，语文、数学等样样精通，比我妈妈还厉害。每当我遇到不懂的难题，特别是数学题，难得我丈二和尚，摸不着头脑，他总是耐心地给我讲解，直到我明白为止。吃饭的时候，他总是有讲不完的信息、新闻、故事、笑话等等，是那么的生动，有趣。那么令人回味无穷，又让人受益非浅，使我潜移默化地受到教育，增强学习信心，懂得什么是人格，什么是尊严，从小该做个什么样的人。我就是在这样的家庭中不断地成长起来。更让我感激不尽的是他对我的爱，对我的付出。
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第三篇
我的爸爸长得较高，一双炯炯有神的眼睛。别人都说爸爸苗条，我却感觉爸爸苗条过步了。爸爸的职业是老师，但他的业余爱好很多，有打篮球、上网看新闻、看电视、打乒乓球……
爸爸对中国的乒乓球赛、排球赛呀，总免不了看上几场，哪怕是半夜赛，爸爸也要起床为中国队加油，有时还会像场上的总教练一样神情激动，在他的影响下，我都快成小球迷了……
爸爸不仅会修各种东西，而且写作文的构思也极为巧妙。
有一次，我坐着单车从坡上冲下来，车子像风一般向前奔驰，速度到了这辆单车的极限。在第二个坡时，我想再快些，便更加用力地踩。谁知，链条脱出了链盘齿轮，害得我差点摔了一跤，我只好把车停下来，装上链条。可没骑多久，那不争气的链条又脱了。这时候，爸爸向我走来，看着我愁眉苦脸的样子，问我：“怎么了？”我吞吞吐吐地说：“爸爸，我……车的链条脱……了。”爸爸笑着说：“这还不容易？”说着从房间里取出钳子，麻利地把一颗链头去下来，接着又把链条接起来，我的单车又能坐了……
还有一次，我在写《我家的小狗》这篇作文，开头和过程我都写得淋漓尽致，就是不会结尾。爸爸见我抓耳挠腮，知道我又遇到了难题，便和蔼可亲地对我说：“又遇到了难题，对吗？”我点点头，指着结尾说：“我不会写结尾。”爸爸耐心地说：“这就是我家的小狗。”说着顿了顿嗓子，“这就我家可爱的小狗，你喜欢吗？两种结尾都行。”爸爸帮我解决了难题，我高兴地完成了作文……
这就是我印象深刻的人——爸爸。
