催乳手法视频教程
催乳手法： 1、促进母乳分泌的有效方法是让婴儿出生后尽早吸吮乳头，规律的吸吮（每2-3小时一次）能够刺激乳房增加泌乳。 2、在婴儿未能有效吸吮母乳前，使用吸奶器或用手挤奶，可以缓解乳房胀痛感，并能刺激乳汁生成。 3、如感觉乳房胀痛明显，局部有硬结时，可以使用热毛巾湿敷，由专业按摩师对乳房进行适当的按揉，把积聚的奶液排出，使乳腺管保持通畅，有利于增加母乳的分泌。 母亲在哺乳期中需要保证摄入足够的热量及营养素，才能满足自身营养及母乳供给的需求，要注意平衡膳食。适当的休息，避免过度疲劳、保证睡眠时间，同时补充足够的水分，保持心境平和，才能保证母乳的正常分泌。 当喂养及乳房护理不当时，乳腺肿胀未得到及时疏通处理时，可能会导致哺乳期乳腺炎。该疾病的表现为局部红肿热痛，此时可能需要配合抗生素治疗，使用解热镇痛药物缓解乳房胀痛等不适，同时及时通过手法按摩挤压，把乳汁完全排空。 催乳按摩的按摩手法1用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。2用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。3将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。
[create_time]2022-12-09 20:31:33[/create_time]2022-12-09 14:44:50[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]呦呦璐蓂[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.80b80f81.ORaysD_TPiDl7JtMsOWGWg.jpg?time=9529&tieba_portrait_time=9529[avatar]TA获得超过391个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]59[view_count]催乳手法教程视频教
催乳按摩的按摩手法： 用2到3根手指从外向乳头方向打圈按摩乳房。 用整个手掌从底部向乳头洒轻轻拍打乳房。 请点击输入图片描述 将拇指和食指放在乳晕周边，轻轻挤奶。 拇指和食指在乳晕周边不断变换位置，将所有的乳汁彻底排空。 请点击输入图片描述 妈妈们也不要太担心，对身体不好。产妇催乳手法对于需要进行催奶的产妇来说是一个很不错的选择，比起药物治疗安全性还是比较高的。但是每一件事情都会存在风险，所以还是谨慎一点比较好。现在的催乳手法有很多种，有的催乳师只是为了赚钱，没有什么专业的技术。所以需要催乳的产妇们一定要事先做好调查，不要上当受骗，花钱买罪受。如果自己不会可以找手法好的催乳师，现在有很多的专业的催乳师手法都非常不错，这也就解决了那些妈妈们的烦恼。
[create_time]2023-02-11 16:55:23[/create_time]2023-01-19 15:20:32[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]QI233山海[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1de79dba.PMQbFbWPvOidv2Kd9OzHxQ.jpg?time=10451&tieba_portrait_time=10451[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]29[view_count]催乳视频教程
催乳视频教程是：网页链接 教程如下： （1）放松心情：女性要避免心情过于焦虑、紧张，应保持愉快的心情以及充足的睡眠，同时要避免熬夜、规律作息，多数女性的乳汁分泌能满足母乳喂养的需要。充分吸吮：宝宝进行吸吮反射时，可刺激乳腺反射性引起垂体泌乳素分泌增加，使乳汁分泌增多。可以按需喂养，无须按规定时间，并且要及时排空乳房，保持乳腺管的通畅。 （2）保证充足营养：每天应保证摄入足够的水分和营养，多吃促进母乳分泌的汤类，比如排骨黄豆汤、通草猪骨汤、猪脚花生汤、排骨莲藕汤等。按摩催乳：可以进行中医理疗按摩，促进局部毛细血管扩张，增加血管的通透性，改善局部血液的循环，有利于乳汁的分泌和排出。 （3）注意喂养方式：母乳喂养前可用热毛巾热敷乳房，刺激乳汁的分泌，然后将乳头和大部分乳晕放入婴儿嘴里，不要只含乳头，从而避免乳头损伤、皲裂、破皮，影响母乳喂养。在喂养时，应吸空一侧乳房，再吸另一侧乳房。 女性在哺乳期需少食生冷、辛辣、刺激性的食物，以免造成身体不适，如消化不良、胃肠功能紊乱等现象。在哺乳期也不能滥用药物，药品应在医生指导下使用。
[create_time]2023-03-26 11:03:11[/create_time]2023-04-06 14:15:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小小学生狗[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5aedb0f3.MdsGmm_FBUf-tLcDQIogKg.jpg?time=6589&tieba_portrait_time=6589[avatar]TA获得超过329个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]36[view_count]催乳师手法教程视频
催乳师手法教程视频如下： 催奶师在催奶时手法要求是相当之高的，并不是随意胡乱揉捏，就可以催奶的如果胡乱揉捏，极有可能导致乳腺管破裂。那么催奶师的催奶手法是怎么样的呢？ 普通手法：第一步：促进乳腺管通畅。方法：用拇指、示指、中指的指腹面顺乳腺管走行进行纵向来回按摩第二步：使乳晕、乳窦变柔软。方法：用拇指、示指、中指在乳晕部四周进行360度旋转按摩，手可以不断地变换方向。由于乳晕部的乳窦较硬，故需按摩时间较长。第三步：加强泌乳反射。方法：用拇指、示指、中指从乳晕部向乳头方向挤压，挤压时产妇可以想象婴儿吸奶的方法，将按摩的三指想象成婴儿吸奶的小嘴巴。 特殊手法：第一步：缓解乳汁淤积。方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩第二步：消退乳晕及周围组织硬结。方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。第三步：改善乳头短、平、凹陷者。方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩
[create_time]2023-04-17 22:14:57[/create_time]2023-04-27 17:20:27[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]还记得vjshm[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2a7228fe.tAcu94WJ7chQu7NjjYEWfA.jpg?time=7040&tieba_portrait_time=7040[avatar]TA获得超过106个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]64[view_count]催乳师是怎么按摩催乳的
摘要：按摩催乳法是一种较为快捷的方法，它的原理是通过按摩来促进乳房毛细血管扩张，改善局部血液循环，疏通乳腺管，从而促进乳汁的分泌和排出。那么你知道催乳师通常会采用哪些手法来催奶吗？催乳师能利用中医揉、摩、按的推拿手法为产妇解决产后无乳汁、乳汁少等症状。下面就给大家介绍一下催乳师催乳的手法。一、催乳师怎么成功催乳的？1、手指轻扶刺激乳头利用手指轻轻的按摩乳头，适当的给乳头一定刺激2、轻揉乳头根部用手指慢慢的轻柔乳头的根部位置，力度为舒适为止，不要过于用力，以免造成疼痛。3、摸摸乳房周围是否有硬块按摩是轻轻的抚摸乳房周围，检查乳房周围是否硬块4、在乳头上横竖各划一条直线5、在乳头两端挤压刺激利用手指按摩的力道在乳头的两端进行挤压按摩刺激6、向肋骨的方向紧紧压下按摩时手指顺着肋骨的方向慢慢的用力压下7、缓慢对捏用拇指和食指捏住乳头慢慢的对捏8、有乳汁后开始压、捏、扭转待乳汁出来后，用拇指和食指开始慢慢的压、捏和扭转乳头二、催乳师常见的催乳技巧1、按摩催乳手法乳房的清洁与按摩技巧，用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：a、环形按摩双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；b、螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；c、指压式按摩双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。2、乳头矫正方法有关妈妈乳汁不足的各类问题，其实都是可以改善的。可使用乳头矫正的方法：以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。3、乳房底部的按摩妈咪可以平时在按摩的同时尽量把两个乳房往中间推，靠近中间，这样做效果可以使得乳房的基部相比平时更加的运动起来。具体做法就是把大拇指放到腋下，剩下的手指从乳房底下横着托住，把两个胳膊肘向内收紧，让胸部挺起来。用两只手把乳房包住，然后像揉面团似的，朝着每只手的手指方向揉动乳房。该按摩方法还有利于婴儿更容易吸吮乳汁。4、宝宝嘴巴按摩法给宝宝喂奶时尽量增加宝宝的吮吸次数，可以有效的增加奶水。因为宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。新手妈妈们千万不要因为刚开始没奶水就不让孩子吸吮奶头，反而要让他多多接触乳头，渐渐地婴儿就会学着靠自己的力量去吸吮了，同时也起到催乳的作用哦。三、催乳师的特殊催乳手法第一步：缓解乳汁淤积方法：一手呈“C”字形支托住乳房，并微微振动乳房，逐渐加大振动幅度；另一手三指从乳晕部向乳头方向按摩第二步：消退乳晕及周围组织硬结。方法：一手置于乳晕外测，拇指和示指垂直按压，另一手根据乳腺管走行，用挤奶的方法进行按摩，至使乳晕渐渐变软。第三步：改善乳头短、平、凹陷者方法：进行乳头部的按、捏，同时对乳晕及乳管部进行按摩
[create_time]2023-08-01 14:51:38[/create_time]2023-08-16 14:51:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]懂视生活[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/e17a3a85698db9363bc99b07e5edad05.jpeg[avatar]百度认证:湖南福仁科技有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]
按摩催乳手法过程 催乳按摩的方法
1 普通型缺乳按摩催乳 按摩手法：梳法，按揉法，捏拿法。 按摩穴位：根据产妇的身体状况，最好采用坐位按摩，这样更利于准确取穴和乳汁的泌出，但如果产妇体质较虚弱的话，应采用仰卧位按摩。 产妇取坐位，按摩者两手搓热，在乳房上涂上麻油，三指按揉并摩膻中1分钟。 按揉乳中，乳根，天池，渊液，膺窗，神封2-5分钟。 拇指，食指，中指轻轻捏拿乳头2分钟，像婴儿吮吸状。 五指从远端向乳头方向梳乳房5分钟。 点按云门，中府(乳上方)，曲池，合谷各5次。 产妇取俯卧位，㨰法施于背部膈俞，肝俞，脾俞，肾俞五分钟。 自下而上捏脊3-5遍，双手捏拿肩井3次，畅通全身经络。 2 气血虚弱型按摩催乳 按摩手法：按揉法，点按法，恰法 按摩穴位：气血虚弱型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，摩腹并揉神阙1分钟，按揉足三里30-50次， 肝郁气滞型缺乳按摩催乳 按摩手法：梳法，点按法，按揉法。 按摩穴位：肝郁气滞型缺乳按摩催乳的前五个步骤与产后普通型缺乳的按摩手法相同，在此基础上，再点按少泽穴5-10次，搓摩胁肋1分钟，点按期门穴3次;捏拿肩井3次，产妇取俯卧位，自上往下拍打后背10-20次。 3 乳汁淤积按摩催乳 按摩手法：指揉法，指梳法，点按法。 按摩穴位： 1.从头前额开始，右手五指伞形展开，稍用力，从神庭逐渐移至百会，再移至风池，反复做5-8次。 2.双手拿捏两侧肩井2分钟。 3.用湿热毛巾敷乳房3-5分钟后，帮产妇在乳房上涂上麻油，一只手托起患侧乳房，另一之后三指并拢，在乳头和乳晕处施以轻柔的揉法，以引起排乳反应，继续在乳头外侧至乳头处施以指揉，指摩，指梳，指抹等法，直至肿块消失，淤乳排出。 4.拿捏患侧胸大肌3-5次。 5.弹拨极泉3-5次。点按膻中，乳中，乳根，天池，膺窗，神封，曲池，合谷，少泽各5次。 4 乳头扁平或凹陷型缺乳按摩催乳 按摩手法：梳法，按法，揉法。 按摩穴位： 1.手从乳房两侧向乳头中心用力挤出一些乳汁，用两拇指和食指平行轻压乳头两侧，慢慢由乳头向两侧外方拉开，继而捻转乳头使乳头向外突出，用同样的方法围绕着另一侧乳头做一圈。 2.用拇指，食指，中指轻轻捏拿乳头2分钟，像婴儿吮吸状。 3.五指远端向乳头方向梳乳房五分钟。 4.点按膻中，乳根，乳中，肩井，合谷各5次。
[create_time]2022-12-15 21:03:11[/create_time]2022-12-24 03:46:19[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]昝唐4975[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9d8807e.N3FUW3V8H-IeX-wRRsM_EA.jpg?time=7487&tieba_portrait_time=7487[avatar]TA获得超过156个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]产后快速催乳方法
产后乳腺不通，开奶困难的情况很常见，特别是对第一次当妈妈的人来说。那么，产后快速催乳方法是什么?产后吃什么蔬菜利于通乳?下面，我就来为大家解答并分享相关知识。一起来看看吧。 产后快速催乳方法 喝催奶茶，建议产后妈妈可以适当饮用一些催奶茶，催奶茶主要通过刺激和协调乳腺组织内的液体流动，从而有效促进乳汁生成和乳腺畅通。而且，催奶茶里含有的丰富复合蛋白物质，多种天然草本萃取物，能够增加产奶量。另外，催奶茶成分中包含有大豆蛋白、黑豆、卵磷脂等，能提高母乳质量，增强妈妈和宝宝的免疫力，是产后催奶的必备好物。 借助吸奶器，很多妈妈产后都会碰到乳腺不通，开奶困难的问题，想要更快疏通乳腺，为宝宝提供充足的口粮，妈妈也可以借助电动吸奶器。使用吸奶器就相当于宝宝在吮吸，能够有效刺激乳房，从而疏通乳腺。不过，在使用的过程中，妈妈一定要找到适合自己的吸力，这样才能防止损伤乳头、乳腺组织。而且，每次使用完之后，不管有没有奶水吸出，妈妈都要及时清洗，避免沾染细菌，否则下次使用时很容易引发乳房疾病。 让宝宝多吮吸，生完宝宝后，妈妈要第一时间让宝宝吮吸，不要等到有奶水分泌的时候再喂奶。宝宝在吮吸的过程中，会刺激妈妈的脑垂体分泌催乳素，从而促使乳房分泌更多的乳汁，所以宝宝吮吸次数越多，乳腺就能越快通畅。一般情况下，在24小时之内，至少应该让宝宝吮吸8次以上，每次吮吸时长不低于30分钟。 按摩乳房，对于产后乳腺不通的妈妈，也可以采用按摩乳房的方式，不过要注意掌握正确的方法。妈妈可以把毛巾用热水浸湿，然后从乳头中心往乳晕方向进行环形擦拭，每次持续15分钟，然后再用手轻轻按摩乳房。当然也可以找专业的催乳师来帮助催奶，效果也不错哦。 产后吃什么蔬菜利于通乳 1.莲藕 莲藕中含有大量的淀粉、维生素和矿物质，营养丰富， 清淡爽口，是祛淤生新的佳蔬良药，能够健脾益胃，润躁养阴，行血 化淤，清热生乳。产妇多吃莲藕，能及早清除腹内积存的淤血，增进 食欲，帮助消化，促使乳汁分泌，有助于对新生儿的喂养。 2.黄花菜 其中含有蛋白质及矿物质磷、铁、维生素A、维生 素C及留体化合物，营养丰富，味道鲜美，尤其适合做汤用，中医书籍 记载，它有消肿、利尿、解热、止痛、补血、健脑的作用，产褥期容 易发生腹部疼痛、小便不利、面色苍白、睡眠不安，多吃黄花菜可消 除以上症状。 3.黄豆芽 黄豆芽中含有大量蛋白质、维生素C、纤维素等， 蛋白质是生长组织细胞的主要原料，能修复生孩子时损伤的组织，维 生素C能增加血管壁的弹性和韧性，防止产生出血，纤维素能通肠润便， 防止产妇发生便秘。 4.海带 海带中含碘和铁较多，碘是制造甲状腺素的主要原料， 铁是制造血细胞的主要原料，产妇多吃这种蔬菜，能增加乳汁中的含 量。新生儿吃了这种乳汁，有利于身体的生长发育，防止因此引起的 呆小症。铁是制造红细胞的主要原料，有预防贫血的作用。 5.莴笋 是春季主要蔬菜之一，其中含有多种营养成分，尤其 含矿物质钙、磷、铁较多，能助长骨骼、坚固牙齿。中医认为，莴笋 有清热、利尿、活血、通乳的作用，尤其适合产后少尿及无乳的人食用。
[create_time]2022-06-21 21:06:45[/create_time]2022-06-30 03:52:03[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]会哭的礼物17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ab53012b.krExdahHDgNQqgf8dMP2PA.jpg?time=4594&tieba_portrait_time=4594[avatar]TA获得超过9642个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]常用的产后催乳方法
产后妇女们总是想要让宝宝早点喝上奶水，那么该怎么催乳呢，下面我为大家带来了常用的产后催乳方法，欢迎大家阅读，希望对大家有所帮助。 保持好心情 研究发现心理因素、情绪等是影响产妇是否可以分泌充足的乳汁，健康的乳汁的关键因素，因此为了宝宝，平时一定要保持乐观开朗的心态。特别是在感觉乳汁明显不足时，更不要给自己过大的心理压力，以免进一步恶化乳汁分泌过少的问题。 两边的乳房都要喂 日常在母乳喂养的时候，一定要注意平均两边的乳房的喂养次数。可适当的加乳汁分泌较少的那一边的喂养次数。宝宝的吸吮是刺激乳汁分泌的最好方法，所以越勤喂养，就越可以促进乳汁分泌。在每次哺乳之后，尽量让宝宝吸空乳房，这样更有利于新鲜的乳汁的产出。 注意多补充水份 乳汁的主要成份就是水份了，所以平时一定要注意补充水份，日常的饮食可以多以流质或者半流质的方式为主，可适当的多增加牛奶、豆浆、果汁等食物的摄入。 注意睡眠质量 睡眠的质量也会影响到女性乳汁的`分泌情况的，只有充足的睡眠才能更好的刺激乳汁的分泌。因此宝妈一定要学会在照顾宝宝的同时，让自己拥有更公优质的睡眠。 按摩刺激 平时可以将毛巾放到温开水中，然后快速甩干，热敷乳房，这样可以起到促进乳房周围血液循环的作用，另外经常用温水清洗乳房也可减少乳房细菌，更有利于宝宝的成长。 食疗催乳法 日常还要多吃一些含奶质丰富的食物，比如大豆食品、鱼类食品、肉类食品，等等。像花生、木瓜、佛手、鲫鱼都是日常常见的食疗催乳法。宝妈在哺乳期间可以适当多吃点，但切记食用过量，否则也易引起肥胖。另外提醒一下在哺乳期尽量少吃麦芽、韭菜等有抑制乳汁分泌作用的食物。 按摩催乳法 如果乳汁分泌实在过少的话，也可请专业的中医按摩师催乳，事实上对于有条件的准妈妈而言，如果在产后72个小时之内能够进行专业的按摩催乳的护理的话，那么不仅可以加速乳汗的分泌过程，同时对于减少女性乳房疾病的发生也有一定的帮助。 中药催乳 常见的催乳中药中要有通草、玉米须、桑葚等等，当然了如果要选择中药催乳的话最好是在专业的中医药师的引导下进行。
[create_time]2022-07-05 06:59:31[/create_time]2022-07-14 21:13:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]一袭可爱风1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5395ef26.n9N8duaooP2iWjvaRSNI0A.jpg?time=4591&tieba_portrait_time=4591[avatar]TA获得超过1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]奶少了用哪些方法追奶最有效？
很多妈妈不知道，吸奶器如果使用好了，真的是辅助追奶的好帮手。哺乳期任何阶段，无论您是那种原因（身体和乳腺外）出现的奶量少，都可以用吸奶器辅助追奶。首先知道奶量少的原因，是因为吸的次数少了和吸的时间短了，尤其是现在的妈妈们，产后和孩子分开睡，每几个小时喂一次，这种方式相对于勤吸早下奶效率太低，因此新妈妈们出现奶量少和乳房胀硬的情况也比较多。
[create_time]2019-05-12 09:40:08[/create_time]2019-05-25 14:04:42[finished_time]15[reply_count]3[alue_good]以心atplg6a6ff[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.522beecf.8OSEVNhplLcRSpviCtSp6g.jpg?time=3309&tieba_portrait_time=3309[avatar]TA获得超过439个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1145[view_count]奶少怎么追奶最有效
奶少怎么追奶最有效 奶少怎么追奶最有效，产妇在分娩后需要补充各种营养这样母乳才会有营养，宝宝才能健康的发育成长。但有的产妇奶水少，那产妇奶少怎么追奶最有效呢？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考使用。 奶少怎么追奶最有效1 哺乳期奶少了怎么追奶 即使奶少也要让宝宝多吸，这样有利于奶多的，还有宝妈多喝些汤水，也可以用中药催奶的。哺乳期最好不要生气，生气既影响孩子还会导致奶水变少。不是奶变少了吧可能是供需平衡了你感觉奶水变少了 宝宝是不是每次吃饭的时候也能吃饱啊，这是正常的，三个月以后就不会那么涨奶了，身体会自我调节的，除非你吃了什么回奶的食物了。 追奶的方法 要想奶多除了多吃下奶的东西还要让宝宝多吸，多喝汤汤水水，多吃带油多的食物，如：排骨汤、母鸡汤、猪蹄汤等，炒菜的时候也要多放些油，这样下奶也快。另外，红枣木瓜汤也是下奶的，木瓜切块放水里和红枣煮，煮熟了再放些红糖也是下奶的。丝瓜也是下奶的，多吃些丝瓜或是喝点丝瓜汤也可以。最好还是要让宝宝多吸奶，奶越吸越多。 奶水少吃什么 木瓜花生 因为木瓜中含有非常丰富的维生素c，如果常年吃的话，能够让自己的皮肤变得非常的光滑，而且还具有养颜的作用，花生有活血通乳的作用，对健脾开胃也有很好的功效，有的产妇如果遇到了奶水少的问题，可以吃木瓜花生，就能改善这种问题，如果要增加乳汁，可用木瓜和花生大枣煲汤饮用，这个汤水对增加乳汁有非常好的'效果。 清炖乌骨鸡汤。 这是一道非常有营养的汤汁。它的主要作用就是治疗孕妇产后虚弱，奶水少的问题。所以如果新妈妈奶水少，可以选择乌骨鸡肉，洗净之后，于葱、姜加盐、酒等拌匀，加上党参、黄芪，枸杞，煲汤食用，对于治疗奶水少有很好的作用。 奶少怎么追奶最有效2 吃什么奶水多 一、豆腐 豆腐不仅是老百姓餐桌上一种最为常见的食物，更是一种具有生津润燥、益气和中、清热解毒，哺乳期女性吃促进乳汁分泌的食物。 别看豆腐是非常常见的食材，但是它的作用可不小。哺乳期的妈妈可以吃些豆腐，以帮助乳汁的分泌。下面这些食物也是可以帮助乳汁分泌的哦，一起接着看一下。 二、莴笋 莴笋俗名叫“生菜”是一种富含各种营养素的食物，民间常用莴笋同其它食物作为催乳食疗方进行食用。 三、豌豆 豌豆即日常所说的青小豆，是一种含有各种维生素、矿物质的豆类食物，特别是其中的磷含量更是居于各种食物之首。中医认为豌豆具有利水便、解疮毒、通乳等功效。 四、虾爬子 研究发现虾爬子中富含各种对身体健康有好处的物质，特别是对孕妇、小儿的发育具有一定的帮助。不过生活中某些人对虾爬子过敏，因此不建议食用。 五、茭白 茭白是一种口感好，而且营养丰富的食物，特别是其中的碳水化合物的含量更是居于各种食物之首。中医认为茭白性甘冷，具有防烦渴、催乳等功效。 六、通乳草 通乳草是民间有名的催乳食疗方，《本草纲目》中记载，“乳妇食之而促乳汁分泌”。 七、鲫鱼 鲫鱼也是一种非常适合产后女性食用的食物，其具有促进伤口愈合，促进乳汁分泌等作用。
[create_time]2022-07-14 12:36:54[/create_time]2022-07-25 11:35:56[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活轨迹17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.397a2a18.YZpn1lIqH-wVEOjkj3mX6A.jpg?time=4954&tieba_portrait_time=4954[avatar]TA获得超过2591个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]按摩催乳师手法视频教程
五指微屈，自然展开，用手指末端接触体表，自乳房基底部向乳头做单方面滑动的梳理动作。 动作要点：以指面着力，密切接触肌肤；用力深沉，保持用力均匀一致，手不要跳动。 3.揉法 揉法主要有指揉和掌揉两种，揉动以顺时针方向为主。 指揉法用拇指、食指或中指的指端或螺纹面，紧贴于乳房基底部或治疗部位，向乳头方向做环旋揉动。可单指也可双指、三指同时施术。掌揉法：用手掌大鱼际或掌根固定于乳房基底部或治疗部位向乳头做轻柔缓和的揉动。 4.摩法 摩法是用手指或手掌在治疗部位做有节律的环形回旋抚摩的手法。主要有指摩法和掌摩法。 指摩法：食指、中指、无名指相并，指面贴着治疗部位做顺时针或逆时针环转运动。 掌摩法：是以手掌全掌面为着力部位，手掌自然伸直，用腕关节略背伸，将手掌平放于体表实施部位上，以肘关节为支点，前臂主动用力运动，使手掌随同腕关节连同前臂做环形或直线往返摩动。 5.按压法 按压法是用手指、掌根或肘部按压身体的作用部位，逐渐用力深压。按压法是一种刺激较强的手法，常与揉法组合，组成“按揉”复合手法。 指按法：用手指（拇指、食指、中指）的指端或螺纹面垂直向下按压。按压法适用于乳腺周围的穴位。 掌按法：用手掌根部着力向下按压，可用单掌或双掌按，也可双手重叠按压。掌按法常用于背腰、下肢部。 肘按法：将肘关节屈曲，用突出的尺骨鹰嘴着力按压。肘按法常用于背腰、臀、大腿等肌肉丰满的部位。 6滚法 用手背近小指侧部分或小指、无名指、中指的掌指关节部分附着于体表治疗部，通过腕关节的伸屈、内外旋转的连续复合动作，带动手背往返滚动。 滚法压力较大，接触面较广，适用于对肩背、腰臀、四肢等肌肉丰满处的按摩。操作时缓和有力，滚动节奏快、移动慢，滚动时小鱼际及掌背着力，与施治部位紧贴，不可跳跃摩擦。 7拿法 主要有三指拿、四指拿两种，是指用拇指和食指、中指、无名指中的三指或四指对称用力，提拿一定部位或穴位，进行一紧一松的拿捏手法。 拿法操作一般与肌肉垂直，一紧一松，缓和有力，刚中有柔，由轻到重，均匀连贯。按摩时注意，不可突然用力或提拿皮肤，拿法刺激较强，多作用于较厚的肌肉、筋膜。 8捏法 捏法具体又分为三指捏、四指捏两种，是指用指腹相对用力地捏压肌肤的手法，常用于头颈、项背、腰背和四肢。 三指捏法：用拇指指面顶住皮肤，食指和中指在前按压，三指同时用力提拿肌肤，双手交替向前移动。 四肢捏法：用拇指指腹和其他三指（食指、中指、无名指）相对用力，将肌肉提起做一捏一放动作。
[create_time]2023-04-07 19:48:08[/create_time]2023-04-21 12:56:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]Cassie卡X2[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8716bab0.6ZTzrFsICix4maJX7m61rg.jpg?time=61&tieba_portrait_time=61[avatar][slogan]爱喝旺仔牛奶的大学生一枚呀[intro]222[view_count]催乳师的手法视频教程
产后妈妈需要学习产后催奶手法，可以说是每个母乳妈妈一定要学会的技能。母乳妈妈在哺乳期会会出现生理期涨奶，亲喂很容易乳腺不通， 遇到奶水过多导致堵塞，有包块奶少的情况，这时我们就需要用到这套手法和宝宝吸吮相配合，分分钟可以缓解我们堵奶的痛苦！ 今天就把这套好用的催乳的按摩手法分享给大家，准备生产或者是产后妈妈都非常适用，快来抄笔记吧! 按照以上这些方法这个方法，宝妈妈就可以奶量爆长不少,除了日常满足宝宝吃的，还可以买个冰箱囤奶。
[create_time]2022-09-29 13:15:29[/create_time]2022-09-23 17:29:39[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]射手贺浩[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b219ebc4b74543a94e7fef5f0c178a82b9011438?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto[avatar]能文善武，全能!(●ˇ∀ˇ●)[slogan]能文善武，全能!(●ˇ∀ˇ●)[intro]112[view_count]吃什么发奶最快最有效
1、丝瓜。在哺乳期的宝贝可以多吃一些丝瓜，丝瓜是有助于奶水分泌，丝瓜中的丝瓜络能起到催奶的作用，乳房堵塞奶水不通，只要将肉汤跟丝瓜一起下去炖煮，就可以起到通乳的目的，而且丝瓜中含有膳食纤维素，还有着减肥的好效果，不想发胖又不想奶水不足的宝妈可以多吃丝瓜。 2、鱼炖豆腐。鱼含有丰富的蛋白质而且脂肪含量很少，鱼营养丰富但是却容易吸收，产妇喝了以后可以大补，而且它脂肪含量少的特点可以让产妇喝了还不会长胖，豆腐和鱼一样也是一种营养丰富的食物，而且他们富含的脂肪都很少，所以说鱼跟豆腐的完美搭配，不仅味道鲜美，有补钙补血的功效，吃了会不会胖，重要的是有很强的催奶作用。 3、木瓜牛奶汤。瓜中富含有氨基酸以及钙、铁等其他营养物质高达17种以上，而这大量的营养物质正是哺乳期妈妈需要的，可以说木瓜是很多哺乳期妈妈的催奶首选，而它跟牛奶搭配在一起的木瓜牛奶汤，不仅可以当饮料喝，还能够起到催乳的效果。 4、莴笋。莴笋吃起来清脆又略带苦味，它具有通乳的作用，宝妈们母乳少的时候可以清炒着吃，这样既不油腻也起到了催乳的效果，甚至还可以减肥。 扩展资料产后催奶谨记3 “不要” 1、不要：急于催奶 一般刚生完宝宝，很多长辈们就会张罗着给新妈妈进补，生怕没奶。其实，这是不科学的。如果过早地食用鲫鱼汤、猪蹄汤等高蛋白、高脂肪的食物，会使初乳过度浓稠，引发排乳不畅。 正确做法：建议在产后第3天开始催奶比较合适，产后1周内的饮食以容易消化的清淡流食为主。产后1周以后，新妈妈可以逐渐增加营养，肉汤类食材也要适度。 2、不要：喝老母鸡汤催奶 老母鸡汤可能含有雌激素，产后过早吃老母鸡汤，会抑制新妈妈催乳素的分泌，不利于催奶。医生建议可以吃清炖大公鸡来催奶。因为公鸡睾丸中含有少量的雄性激素，有对抗雌激素的作用，而且公鸡脂肪比较少，有利于妈妈体形恢复。 3、不要：只喝鸡汤不吃鸡肉 实际上，鸡肉、鸡汤都有营养，而且，鸡肉的营养价值比鸡汤还要高一些。在煮汤的过程中，鸡肉中只有谷氨酸等一些氨基酸溶在汤里，其他成分还是在鸡肉里面。既吃鸡肉又喝鸡汤，才有利于吸收全部营养成分。不过，新妈妈消化能力还比较差，可以适当少吃鸡肉，多喝汤。 参考资料：人民网《哪些食物可以帮助催乳？哺乳期妈妈要多吃》
[create_time]2022-11-16 15:27:19[/create_time]2022-12-01 15:27:19[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]136[view_count]吃什么发奶最快最有效 吃什么能发奶最快最有效
1、哺乳期发奶快的食物有花生、黑芝麻、奇异果、木瓜、豆腐、莴笋、豌豆等。
2、另外，哺乳期可以多喝一些汤类，比如花生猪蹄汤，花生补血，猪蹄含有丰富的胶原蛋白，花生猪蹄汤有利于打通乳腺，让奶水顺利流出，所以是一款很好的催奶汤。黄芪炖鸡汤也有利于催奶，因为黄芪补气，母鸡有补气益血的功效，如果产后乳汁较少，可以吃黄芪炖鸡汤。
3、另外，可以多喝鲫鱼汤、银耳粥、猪蹄通草汤以及鲤鱼粥等食物。
[create_time]2022-07-28 23:51:33[/create_time]2022-08-12 01:30:33[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活轨迹17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.397a2a18.YZpn1lIqH-wVEOjkj3mX6A.jpg?time=4954&tieba_portrait_time=4954[avatar]TA获得超过2591个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]6[view_count]
