男生女生怎样做运动的视频教学
第一步，夫妻双方先洗干净身体。干净的身体有助于身心愉悦，也能防止病菌侵扰。最好涂抹一些比较有香薰的沐浴露。 第二步，事前排空身体中的尿液。为了在运动过程中防止产生腹部胀腹感，频繁的上厕所，导致过程不和谐尴尬。这也就是为什么大多数人在此过程中会产生想要上厕所的感觉。 第三步，然后就开始可以进行和谐快乐的运动。当然别忘记了，男方要穿好自己的小雨衣，这是对女方的负责任，也是自己的担当！ 第四步，补充身体所流失的水分。因为在第3步的过程中，身体会消耗大量的水分，从而导致身体的内环境水分失去平衡。 第五步，双方都去上厕所，过滤掉体内的各种细菌。如果有条件的话，还可以去洗个澡。让身体可以更加的放松起来，此时的身体会产生更加的愉悦感。 性运动方法有俯卧撑运动、提肛运动、深蹲运动、游泳运动等。1.俯卧撑运动：每一次俯卧撑都需要手臂、胸部、腹部、臀部和腿部肌肉的共同参与。通常男性在性交过程中也需...
[create_time]2023-03-26 15:23:06[/create_time]2023-04-06 14:15:20[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]百度网友f85999f[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a85bda2a.bZhtyKCPW9tHdQ1ErpBbZw.jpg?time=9668&tieba_portrait_time=9668[avatar]超过26用户采纳过TA的回答[slogan]爱好 画画[intro]122[view_count]男生女生怎么做运动视频
男生女生怎么做运动的方法如下： 适合情侣在家做的运动有情侣瑜伽、跳舞、双人式引体向上、深蹲和屈伸等。情侣一起运动可以更快的拉近两个人的距离，两人一起运动不仅可以更快地增加亲密度，还能让身体得到锻炼。 1、情侣瑜伽情侣瑜伽考验着两人身体与心灵之间的默契。在曼妙的音乐中，两人同呼吸，四目相对，手足相抵，相互支持。 2、跳舞跳舞能带给人快感，相比其他运动，跳舞会更有趣。在音乐中，踢踏、伸展、扭腰舞蹈丰富的动作能够充分锻炼人的各个部位，减肥同时还可以修炼人的气质。 3、双人式引体向上这个动作可以有效地锻炼到背部肌肉群，很考验人的上肢力量，是一个克服自重的悬挂式力量练习。动作要领:两人双手抓住同根单杠，握距应稍比肩宽，然后女方双腿环夹住男方腰腹部，两人同时向上发力完成引体向上动作。这个动作的好处在于女生的上肢力量相对于男生来说较弱，女方将腿环在男生腰间可以在一定程度上减轻自身体重，借助男方的部分力量完成这个动作。而男方可以在自身重量的基础上加一定的负重，更好的锻炼到自己的上肢肌肉和背部肌肉群。 4、深蹲+屈伸双腿打开与肩同宽，背对墙壁身体背部挺直深蹲，深蹲时膝盖弯曲90°，臀部与地面平行，双手向上伸直，同伴单腿背对于你，另一只腿搭在主力腿上，双手搭于你的膝盖上。你保持深蹲姿势不动，同伴手臂做上下屈伸，重复20次为一组，之后交换角色，一共做3组。
[create_time]2022-11-26 12:15:12[/create_time]2022-11-30 14:03:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]kristen勋鹿[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5c48feb0.jISCZTU--_sCqegAD91a3A.jpg?time=2838&tieba_portrait_time=2838[avatar]超过189用户采纳过TA的回答[slogan]比昨天聪明，比去年自由[intro]240[view_count]做那个的免费视频软件有哪些
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做那个的免费视频软件有哪些【提问】
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[create_time]2023-02-02 16:15:24[/create_time]2023-02-17 16:10:44[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]社会观察员菠萝哥[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1853661240,4060003447&fm=3012&app=3012&autime=1688019312&size=b200,200[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1387[view_count]
有什么免费的视频软件
免费的视频软件包括《南瓜电影》《番茄影视大全》《哔哩哔哩》《西瓜视频》《影视大全纯净版》等。1、《南瓜电影》南瓜电影提供着多款免费影视资源，不仅支持在线高清观看，还能免费下载，随时随地方便观看，不仅如此还能进入放映厅和大家一起一边讨论一边看，结交更多朋友。2、《番茄影视大全》番茄影视大全提供着很多免费的影视资源，是一个免费追剧的神器，汇聚了很多热门软件的影视资源，让你免费的观看到别的软件的收费电影，是个十分良心的软件。3、《哔哩哔哩》哔哩哔哩是一款很受年轻人喜爱的软件，用户们不仅可以看到海量的视频，还可以用弹幕实时交流，认识更多有趣的朋友。4、《西瓜视频》西瓜视频是最近崛起的一匹黑马，凭借短视频的热潮火爆全网，优质影片视频一网打尽，让你看到高清的免费视频。5、《影视大全纯净版》影视大全纯净版不仅提供着大量的免费影片，还十分简洁，没有任何的广告，让你不仅免费观影还免除广告，可谓是十分良心了。
[create_time]2023-03-11 07:43:04[/create_time]2023-03-26 07:33:04[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小康休闲娱乐[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a652df7d.XqrprQwtmV5AU0nLFvazkg.jpg?time=13270&tieba_portrait_time=13270[avatar]TA获得超过2823个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]446[view_count]急求情景剧《都市男女》1---365集完整视频下载地址【少一集都不要】
我给你个终极回复，你不可能求到全集，我敢打包票，你就是出钱也求不到，我估计全国有全集的就只有制片人出品人手里有，当然，还有当年的恒俊和东上海。
我说三个原因：
1：此片没出过碟，别说淘宝有，那也是网上的录制视频~~~~~
2：网上你能看到的视频，全是别人录下来的，换句话说，是电视台放，他们才能录，且没几个人会天天守家里录满全集，更且电视台从没放全过，有的只放180集，早几年，央视收费频道（娱乐频道）放过300集，所以我敢说，没人录全过，因为没放全过~~~~~
别问：你为什么知道？我凭什么相信你之类的话~~~~
3：此片是三个导演导的，尚敬（财神），吕小品，齐星，三方手里各有三分之一的片源，你有的我没有，我有的你没有，所以全集只有恒俊老大张予枫，制片人出品人手里有~~~~
给你个地址看看：http://www.easternshanghai.com/film/tv.009.htm
[create_time]2013-08-27 00:02:36[/create_time]2014-02-01 19:27:10[finished_time]1[reply_count]57[alue_good]煜臻怀旧[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3992429986,761323419&fm=3012&app=3012&autime=1698116481&size=b200,200[avatar]TA获得超过216个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]20829[view_count]
软件操作教程的视频是怎么制作的
想制作软件操作教程的视频，极力推荐你用 超级捕快 这款软件支持录制软件操作过程，可以将整个过程录制下来，并保存为视频格式！ 软件支持游戏视频录制，电脑屏幕画面录制，播放器视频录制，摄像头画面捕捉等形式！ 录制的视频很清晰，对录制时间是没有限制的，不会占用资源！ 录制的视频体积小，可以边录视频边录声音，不用整天压缩转换！ 软件支持保存为WMV，AVI，SWF，FLV格式的视频，视频参数可以灵活设置！ 不仅如此，还有音视频广播，视频监控，硬件录制，定时录制等功能！ 百度搜索 超级捕快 参考资料：http://hi.baidu.com/ymc12/blog/item/41c4241c15553f06304e15ed.html
[create_time]2011-10-10 10:47:31[/create_time]2011-10-10 20:31:29[finished_time]2[reply_count]45[alue_good]深海怪物丫[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e06fb81b.SFEb3Du4WCBJewbE958lbQ.jpg?time=2924&tieba_portrait_time=2924[avatar]TA获得超过2.1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1061[view_count]
哪儿有篮球所有动作的教程?(视频更好)
http://down.street8.net/初级街球60招(上)-1-MIXTAPE编辑.wmv
http://down.street8.net/初级街球60招(下)-1-MIXTAPER编辑.wmv
http://down.street8.net/初级街球60招(上)-2-MIXTAPER编辑.wmv
http://www.classhome.com.ru/2x.wmv
http://down.street8.net/高级街球30招(上)-3-mixtaper-street8.wmv
http://down.street8.net/高级街球30招(上)-1-mixtaper-street8.wmv
http://down.street8.net/高级街球30招(上)-2-mixtaper-street8.wmv
http://down.street8.net/中级街球50招(下)-3-mixtaper-street8.net.wmv
教学内容：
01 单脚跨球式运球
02 超低空8字运球
03 双脚间持续交叉运球
04 站立式/半蹲式双脚跨球运球
05 单手夹球
06 身前击地膝盖反弹
07 身后击地膝盖反弹
08 身前双手交叉运球
09 身后双手交叉运球
10 身前双手不规则运球
11 身前跨脚式交叉运球
12 身后跨脚式交叉运球
13 胯下交叉运球行走
14 膝盖运球
15 小腿身后夹球
16 胸前传球
17 背后低手运球到另一侧高手
18 背后反手回拍
19 背后反手回拍过脚
20 身前单手绕小腿回拍
21 头肩转球
22 头肩转球附加转到一半停球的技术
23 纵向大风车
24 假砸人
25 对肘身后夹球
26 单手背后肘身后夹球
27 地面手搓起球
28 双手在对手头顶假传接住
29 单在对手头顶假传接住
30 左右手转身
31 大鹏展翅
32 假装突破
01 超低空身前平地抓式运球
02 背后单手拍球
03 转身270度身侧胯下运球转身
04 胯下死球直接勾到正前方
05 夹球背后前抛吓人
06 背后肘关节传球
07 脚底传球
08 右手从身左侧身后拍球
09 球从头顶带过
10 衣服藏球
11 低手段抛吓人
12 假持球投篮
13 手臂弹球
14 身前大风车
15 背后假传球
16 球砸对方脚
17 身侧面砸球回转
18 身后反手回球+胯下回球
19 前后连续快速胯下运球
20 脚踩球
21 手指传球
22 单手正360度腋下转球
23 换手转球
24 大二环转球
25 身前切球
26 手腕转球
27 单臂往返滚球
http://www.jysls.com/thread-23709-1-22.html
http://www.cgx.cn/archive/index.php?t536.html
http://www.hoopchina.com
篮球教学系列片（BT下载）
种子：
http://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=46403
NBA篮球教学
326.76 MB
前锋(莱特纳)
小前锋(徳雷克斯勒)
投篮手(乔.杜马斯)
组织后卫和全场防守(笑面刺客 托马斯)
种子：
http://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=33631
北体的街球教学
种子：
http://nba.cpgl.net/attachment.php?aid=41225
参考资料：http://zhidao.baidu.com/q?word=%C0%BA%C7%F2%BD%CC%D1%A7&ct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10
http://www.dehua.net/mtv/2005_07/700_1.htm(美国人的街球表演）
http://www.xastreetball.com/bbs/read.php?tid=15763（美国黑人街球表演）
[create_time]2007-05-01 07:38:25[/create_time]2007-05-01 14:13:26[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]NBA可靠专家[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f9c439a4.CAO42NqrmguuAo-hVjhi1g.jpg?time=2845&tieba_portrait_time=2845[avatar]TA获得超过1.5万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1816[view_count]
情侣视频怎么做
情侣视频制作教程如下（以快剪辑为例）： 1、选择模板。 模板剪辑支持按照模板合集选择、按照模板分类选择、按照使用场景选择、按照模板关键词搜索等，制作情侣视频可直接搜索“七夕”“情人节”“情侣”等关键词。 模板合集： 在首页选择好合适的模板后点击【立即制作】，或预览后点击【立即制作】，即可进入编辑界面。 2、替换素材。 进入编辑界面后，可以进行素材替换、添加字幕、贴纸和二维码等操作；中间为预览区，可以在进行操作后预览效果；下方为视频片段，可以选择不同的视频片段分别进行修改；右侧为编辑区，可以选择需要修改和替换的素材并进行相应操作。 选中文字选区，可以对模板中的文字进行替换或编辑，比如修改文字内容、字体、颜色、字号、对齐方式、间距等。如果觉得模板中的文字不够丰富，可以点击左侧功能区中的【字幕】，自行添加其他文字。 选中图片选区，可以对模板中的图片进行替换或编辑，比如剪切、翻转等。（记得提前整理好自己需要的照片哦） 如有需要，也可以点击左侧功能区中的【贴纸】，为视频添加各类风格的贴纸，增强视频的趣味性。 3、导出视频。 将所有素材全部替换完成后，点击右上角【导出】，在导出设置界面修改视频名称，并选择清晰度（目前支持720P和1080P两种格式），设置完成后即可导出视频。 导出后可以在【我的工作台】-【我的成片】中看到制作好的视频，同时支持分享和下载到本地。
[create_time]2023-02-24 11:04:09[/create_time]2023-03-04 15:06:23[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]潇潇兮若[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8249a7ac.0faunuhLy57IK4-mhLSZ9Q.jpg?time=5381&tieba_portrait_time=5381[avatar]超过50用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]214[view_count]情侣视频制作教程最火
情侣视频制作教程最火的是： 在浏览器中搜索【快剪辑】即可进入快剪辑官网。推荐使用模板剪辑，只需三步，快速成片。 1、选择模板 模板剪辑支持按照模板合集选择、按照模板分类选择、按照使用场景选择、按照模板关键词搜索等，制作情侣视频可直接搜索“七夕”“情人节”“情侣”等关键词。在首页选择好合适的模板后点击【立即制作】，或预览后点击【立即制作】，即可进入编辑界面。 2、替换素材 进入编辑界面后，可以进行素材替换、添加字幕、贴纸和二维码等操作；中间为预览区，可以在进行操作后预览效果；下方为视频片段，可以选择不同的视频片段分别进行修改；右侧为编辑区，可以选择需要修改和替换的素材并进行相应操作。 选中文字选区，可以对模板中的文字进行替换或编辑，比如修改文字内容、字体、颜色、字号、对齐方式、间距等。如果觉得模板中的文字不够丰富，可以点击左侧功能区中的【字幕】，自行添加其他文字。 选中图片选区，可以对模板中的图片进行替换或编辑，比如剪切、翻转等。（记得提前整理好自己需要的照片哦） 3、导出视频 将所有素材全部替换完成后，点击右上角【导出】，在导出设置界面修改视频名称，并选择清晰度（目前支持720P和1080P两种格式），设置完成后即可导出视频。
[create_time]2022-11-19 15:27:09[/create_time]2022-11-30 14:03:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]瑶儿射手[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/c2fdfc039245d688861bed32b6c27d1ed21b240e?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto[avatar]瑶儿是一位生活爱好者6688[slogan]瑶儿是一位生活爱好者6688[intro]48[view_count]如何下载韩国的网站视频？
一、下载在线视频：下载以下三个软件(任选其一)，他们能单独使用，也可以联合使用，各自有各自的用途和优点(常用星光高清视频下载)，无需注册，还不分什么网，什么优酷、土豆的，韩网的也可以。 1.用“星光高清视频下载”直接下载视频的软件，支持全部下载（就是要的打钩）； 2.用“RealPlayer 11 简体中文正式版”直接录制视频的软件； 3.用一款“VideoCacheView (视频缓存中提取)V1.52 汉化绿色版”的软件提取视频,也就播放完了才提取。 说明：1.是下载软件,“工具箱”中有“视频地址嗅探”、“视频格式转换”还有“视频截取与合并”功能； 2.是录制软件，里面也有转换等功能 ； 3.是视频提取软件。有了这3个软件一般都能搞定，除非是加密视频，如果还不行就用“视频录像机”录制 下载以后如果不能播放就用格式工厂等软件转换格式及参数。
[create_time]2019-09-23 03:51:43[/create_time]2018-01-24 13:10:30[finished_time]2[reply_count]3[alue_good]百度网友b1d016c[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.db480441.dydPchKOHJicLeGHxOdOrA.jpg?time=8560&tieba_portrait_time=8560[avatar]TA获得超过1869个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4604[view_count]如何下载韩国的网站视频
一、下载在线视频：下载以下三个软件(任选其一)，他们能单独使用，也可以联合使用，各自有各自的用途和优点(常用星光高清视频下载)，无需注册，还不分什么网，什么优酷、土豆的，韩网的也可以。
1.用“星光高清视频下载”直接下载视频的软件，支持全部下载（就是要的打钩）；
2.用“RealPlayer 11 简体中文正式版”直接录制视频的软件；
3.用一款“VideoCacheView (视频缓存中提取)V1.52 汉化绿色版”的软件提取视频,也就播放完了才提取。
说明：1.是下载软件,“工具箱”中有“视频地址嗅探”、“视频格式转换”还有“视频截取与合并”功能；
2.是录制软件，里面也有转换等功能 ；
3.是视频提取软件。有了这3个软件一般都能搞定，除非是加密视频，如果还不行就用“视频录像机”录制
下载以后如果不能播放就用格式工厂等软件转换格式及参数。
[create_time]2011-08-19 19:25:06[/create_time]2011-09-01 14:33:11[finished_time]2[reply_count]8[alue_good]lmjljhlsj[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.7bc9206b.PnApUny_khTWDPVaRPbesQ.jpg?time=5380&tieba_portrait_time=5380[avatar]TA获得超过678个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10142[view_count]
