跆拳道教案怎么写？
跆拳道专项教案
理论课------------跆拳道起源与发展
一:主要教材内容
1、 什么是跆拳道
2、 跆拳道的起源与发展
二:教学目标
1严肃纪律,公布一下本学期的教学内容.
2培养礼仪，廉耻，忍耐，克己，认真，刻苦，坚强，勇敢的意志品质。
3要求掌握基本技术动作。.
三:课的内容
1什么是跆拳道
所谓跆拳道，跆（TAE），意为以脚踢、摔撞；拳（KWON），以拳头打击；道（DO）， 是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫，其脚法占70％。 跆拳道的套路共有24套；另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫等。 跆拳 道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术，以东方心灵为土壤，承继长久传统， 以"始于礼，终礼"的 武道精神为基础。
___今日的跆拳道已不只是一种具有高度攻击能力的方法， 而且还是一种精巧的形体艺术和健身方 法。技巧及控制力是跆拳道学习者必须具备的基本素质。 每项技巧都富有刺激性与竞争性。跆拳道以赤手空拳进行训练，培养毅力和爆发力，训练习拳者如何运用 一拳一脚在适当的环境中保护自己。 可使手脚炼成可畏的武器，在专心致志的情况下出击，常可产生一击 必杀的的惊人破坏力。这种力量是内功与外功综合作用的结果。跆拳道运用骨胳、肌肉、关节的活动来调整身体，因此它是一种 全身性运动。跆拳道的动作 是适应人体生理特点的，加之修炼过程有合理的阶段性，所以它具有严 谨的科学性。其训练程序可归纳为： 反省－判断－勇气－信心－自卫－自恃－独立－沉着－领导－ 勇气－合作－爱国。精通跆拳道的基本功和套路后，学习者就可以学习自由对抗。并籍相互磨练， 流汗而建立彼此之间的真心信赖关系，绝不仅偏重于护身一项的技术。它不但培育具 有护国卫民的 坚毅卓越的精神力量，同时还具有锻炼谦让、宽容精神的一种活动。这 种对抗很危险，对抗练习或 比赛双方都必须穿戴护具，以保护身体的重要部位。跆拳 道运动凶猛强悍，以人为实验攻击对象非 常危险。故高手们都用砖瓦或木板来显露身手，并且经常将攻击目标抛向空中，然后跳起击破。
2跆拳道的起源与发展
跆拳道古称跆跟、花郎道，是起源于古代朝鲜的民间武艺。早在公元688年，新罗王国统一了朝鲜，经济繁荣，百业兴旺，建立了一种“花郎制度”。到真兴王时，便创立了“花郎道”。花郎道是花郎制度的组织形式，即将年轻人组织到一起进行武艺锻炼。其宗旨是“事君以忠，事亲以孝，事友以信，临阵无退，杀身有择”。以此磨炼人的意志、锻炼人的体魄，培养造就了一批又一批忠君事孝、英勇顽强、无所畏惧的战士。在一本描写新罗风俗习惯的书《帝王韵记》中，记载着跆拳道活动。
公元935年，勇敢善战的高句丽军队推翻了新罗王朝，建立了高句丽王朝。士兵们的战斗力来自平日的训练和对跆拳道的喜爱。他们平时常常用拳掌击打墙壁或木块，以磨炼手部的攻击能力。十分喜爱徒手搏斗的忠惠王曾专门邀请臂力过人、武功超众的士兵金振都（亦有称金扼郁的）到宫廷表演手搏技艺，使跆拳道声望大震，并日渐被广大民众所接受。1392年，高丽王朝被李朝取代，武功及跆拳道没有得到足够的重视，但在民间，这一活动却始终没有停止。1790年汇编成书的《武艺图谱通志》中收录了“手搏”、“跆跟”等武艺的技术与方法，以及动作图解和一些器械的使用方法，并将很多技击性很强的武术技艺融会到跆拳道的技法之中。1910年日本侵占朝鲜后，建立起殖民政府，一度下令禁止所有的文化活动，跆拳道自然在劫难逃，在朝鲜境内销声匿迹。一些下甘寂寞或被生活逼迫的人远离国土，到中国或日本谋生，同时把跆拳道延续下来。更为重要的是将其与中国武术和日本武道交融与结合，孕育了新的技术体系。第二次世界大战后，自卫术再度兴起，从异国他乡回归故上的朝鲜人也将各国的武道技艺带回本国，逐渐与跆拳道融为一体，形成了现在的跆拳道体系。1955年正式称朝鲜的自卫术为“跆拳道”。1961年9月韩国成立了唐手道协会，后更名为跆拳道协会，并成为全国运动会正式竞赛项目。1966年第一个国际组织——国际跆拳道联盟成立。1973年5月在汉城成立了世界跆拳道联合会。1975年“世界跆拳道联合会”（简称世界跆联）被国际体育联合会接纳为正式会员。1980年国际奥委会正式承认世界跆联。迄今为止，世界跆联已有144个会员国，6500多万爱好者参加练习。1973年，“世界跆拳道协会”成立。有美国、香港、台湾、日本、马来西亚、新加坡、朝鲜、菲律宾、沙巴、柬埔寨、澳大利亚、象牙海岸、乌干达、英国、法国、加拿大、埃及、奥地利、墨西哥等二十多个国家和地区加入。目前会员仍在不断增加。1988年，跆拳道在韩国汉城奥运会首次亮相后，为了适应国际重大比赛，跆拳道的技术在不断地变革和发展。世界跆拳道联盟的总部中有一特别技术委员会，其主要任务就是改进现今的跆拳道技术。当然，今日的跆拳道动作似乎不像以前那样圆滑流畅，也不似以前那样重视运动中身体的平衡。然而对当今跆拳道技术的检验并不在它的外观，而是在于实战之中。具体地说，就是在实战对抗中或在大街上遭受袭击被迫自卫的情形下，新型跆拳道的技术无疑要比拘于形式的老技术更胜一筹。
____时代是不断变化的，随着它的变化，跆拳道也将不断地发展延伸下去。
课后小节
[create_time]2019-10-11 16:22:35[/create_time]2018-02-27 16:46:33[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]唱为忆4522[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.53b164b1.0PWfxEyXHsz_NQdvnWYLsA.jpg?time=3175&tieba_portrait_time=3175[avatar]TA获得超过189万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]515[view_count]
武术南拳怎样打好
先把基本功练好~! 如果你没有基本功,现在你也上年纪了 我建议你练一下太极拳~! 中国的武术博大精深,不是一时半会能练好的,不能急于求成~! 先把南拳里的基本手法,步伐掌握好,分段练习,最后一串连~! 呵呵,就成拉~! 南拳里很讲究气的运用,提气与发力,很有讲究, 记住,提气要到胸膜,下沉丹田,切记提气到咽喉. 口诀:气随意行. 呵呵,这是我个人的见解,仅提供参考. 有不对的地方还望高手指点~!
[create_time]2014-09-03 07:01:14[/create_time]2014-09-03 12:19:24[finished_time]2[reply_count]4[alue_good]俊男40217[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1c3d26bd.od0xLGhCZXojO37eok1HGw.jpg?time=3680&tieba_portrait_time=3680[avatar]超过60用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]312[view_count]
DNF南拳加点详解
先说5种精通 追击精通7级 3个技能产生追加攻击 在加上去是增加伤害 自己取舍了
战环精通满 增加X 瞬拳 圣拳连击的范围 硬拳精通满 4种技能特点霸体状态0.4S 暴击+20% 技巧精通满 增加移动和刺拳的吸附效果还有主动神圣反击 组合精通7级 瞬拳 刺拳出现追加攻击 在加上去是增加攻击力
虎袭强制+5 瞬拳前置
直拳5强制 平推之类的用到
勾拳追击 有时装加释放的 满级可以做到 把人勾起来然后分身连 自己取舍了
圣拳锤击1 打一下地板 我没想到有什么用处
俯冲的3拳 直拳 1 翔拳1 腹拳满 眩晕用
瞬拳5强制 连招用 PK连按2下把人拖回来
圣拳连击 5强制
破碎之锤 1
神圣反击1
刺拳猛击5强制
风1 骚扰
组合拳 1 要加觉醒的可以5
分身 神技满 多重分神 神技中的神技 也就1级给你加
45的旋风拳 1 偶尔用用
觉醒被动 可以强制中断拳系的攻击释放其他的拳系技能 个别技能不行 PK神技
觉醒 要帅的可以加的 伤害还可以 至少不是废材 可是要5级组合拳
这样加上去点还有很多 你自己看看要加什么了 比如武器祝福还是把个别伤害技能加上去
[create_time]2010-12-01 22:56:20[/create_time]2010-12-01 22:57:18[finished_time]1[reply_count]8[alue_good]LiuEviV[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.15af3abd.0qxzc4wjmwBlRR_rvV_7-A.jpg?time=3217&tieba_portrait_time=3217[avatar]TA获得超过560个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3247[view_count]
地下城与勇士南拳刷图加点，
精通必须加对
战环精通+满加满的话每一拳的攻击范围比红眼的双刀还要大
组合精通+7普通攻击打5拳，刺拳猛击多打1拳
追击精通+7
技巧精通+10
硬拳精通+10
我自己蓝拳10段。浮空主要以几个技能持续。
跑勾我加19.因为加太低内战不好接分身。
翔拳有1就可以了。
三拳满，输出大。硬直搞。霸体。
破碎10.有人说现在破碎和谐了。没以前打的那么高。其实19的跑勾完全可以打起来。
摆动1
俯冲1
直拳5出强制
刺拳5出强制
虎袭5出强制
神圣反击1
洗衣机1
幻影5为了学双重1
风1
大三拳1
被动觉醒满，减少CD时间。很好用
武器祝福满，我习惯用镰刀，所以要的就是那3点命中
SP有多就学缓慢
净化我不好说。看个人。如果要学点到6就可以了
说说自己的连招。
起手我一般破碎，或者利用刺拳错位把对手吸过来。或者就是反击，我一般都这几个技能起手，抓到后4x接翔拳，跑勾。开分身，跑勾，风。跑勾，翔拳。。快出保护就三拳加F拳砸地收尾。。刺拳可以加到任何一个地方
有人打完一套就跑了，，其实可以利用洗衣机封位，这个很邪恶，在别人倒地后看准时间用洗衣机。全程霸体，强烈的吸附作用。对手更笨没的跑，只能再次挨揍。。。
如果在自由玩玩的话我一直xxxx+跑勾适当加些别的技能。。
[create_time]2014-03-01 19:52:32[/create_time]2014-03-15 17:18:39[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]225[view_count]
dnf20级蓝拳圣使怎么加点
前冲刺拳 5级出取消 华丽组合前置，打不能浮空的怪极爽
前冲勾拳 5级 龙卷风的前置
前闪勾拳 5级 龙卷风的前置
前闪冲拳 5级 虽然不用，但遇到群PK或者一些特别的职业，这技能还是还行的
前闪腹拳 满 这个不用犹豫
虎袭 5级出取消 PK这东西用不着，固定伤害，加满了PK中出保护就连不上了，5级抓后至少还可以.连个后闪拳，就算没CD至少还可以XXX几拳，对比起来比抓满更划算
前闪+摆动（后闪） 只有1级 取消都要学
破碎之锤 满 加满不需要理由，PK杀人利器
华丽组合 5级出取消 这招倍数伤害低，打怪还行，打人就不行了，CD时间和收招的问题
神圣反击 满 这招及其YD，枪的噩梦。。是蓝拳所有技能伤害最高的，PK型蓝拳不加你真的是对不起党了别人丢雷直接摆起，赏他一个，出个爆击直接2/3的血没了，CD又短，及其猥亵的技能
龙卷风 满 虽然是骚扰，但伤害也很可观，救命必备（出风拔起武器找机会插）
分身 满（取消） 有些职业装备好，+12+13的，遇到这些，这招就起作用了
乱舞 满 你YD起来我也YD，你放恶心招我就这招侍侯
爆击 满 放弃金身BUFF可选择背爆也满
攻击闪避 满（被动） 闪动攻击的时候加的躲避很高
[create_time]2013-08-19 15:58:44[/create_time]2013-09-01 20:15:38[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]21[view_count]
