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鄙视拿种子就走滴人!!!
[create_time]2013-10-17 20:58:14[/create_time]2013-10-18 15:04:25[finished_time]1[reply_count]18[alue_good]造梦郑雨威225[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9bd692bb.NyBhW1dblqzmBjViGAegjQ.jpg?time=3631&tieba_portrait_time=3631[avatar]TA获得超过175个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1645[view_count]
急求！！！下载经典瑜伽【全套动作】视频教程下载3.种子的网址感激不尽
经典瑜伽【全套动作】视频教程下载3.种子下载地址：
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[create_time]2013-10-17 20:03:10[/create_time]2013-10-18 14:44:48[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]乜虹影47[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a8af4dfc.nUvm4t5xAD7HvgFqMsONFw.jpg?time=3322&tieba_portrait_time=3322[avatar]TA获得超过504个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]613[view_count]
我想请问一下迅雷现在的最新版本怎么下载瑜伽教程而且还是rmvb格式的
尊敬的迅雷用户，您好：
在迅雷7主界面搜索框里搜索的话，默认是在迅雷看看里面搜索资源的，如果想下载瑜伽教程的话，建议百度“瑜伽教程 rmvb”等找到资源再用迅雷下载。
感谢您对迅雷的支持。
更多疑问，欢迎您向迅雷网络平台提问。
[create_time]2014-08-25 17:46:44[/create_time]2015-02-09 20:20:44[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小小仪表工[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2526809983,1392940995&fm=3012&app=3012&autime=1686580467&size=b200,200[avatar]TA获得超过747个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]78[view_count]
能发下经典瑜伽【全套动作】视频教程下载2.的种子或下载链接么？
经典瑜伽【全套动作】视频教程下载2.种子下载地址：
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你要的是这个吧，满意的话记得采纳哦><
[create_time]2013-10-17 13:43:10[/create_time]2013-10-18 16:33:54[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]屁狗的痛0185[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a9b1ff0e.r6g393lYVvFD0ttcttQh3g.jpg?time=3594&tieba_portrait_time=3594[avatar]超过68用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]445[view_count]
经典瑜伽【全套动作】视频教程下载—在线播放—优酷网，视频高清在线观看(2)_5.种子下载地址有么？谢谢
经典瑜伽【全套动作】视频教程下载—在线播放—优酷网，视频高清在线观看(2)_5.种子下载地址：
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核实后记得采纳！！
[create_time]2013-10-17 16:34:22[/create_time]2013-10-18 15:30:34[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]卷馅葱[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.980c2395.X4ISINrjhhJqqAqKp9XMRg.jpg?time=3466&tieba_portrait_time=3466[avatar]TA获得超过173个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]277[view_count]
比较清晰的瑜伽视频教程下载地址 入门级的
这个瑜伽视频我直接发出来给你了 初学者就要先打好基础，比如上面的这个瑜伽山式，简单而又重要对于初学者的提示1、前几次练习时，可以侧身站在镜前以便查看体位。2、练习时，想象你的身体好像一座高大雄伟的山脉。双脚均匀下压，头顶好似直入云霄般地上提，这样可为站姿打下一个坚实的基础。3、全身除双脚往下紧压，其他部位全部往上提，从而感到轻盈挺拔。4、体重要均匀地分布在两个脚掌，确定从前脚掌到脚跟、内缘到外缘都承担相同的重量。5、让所有的关节都对齐：膝盖在脚踝之上，髋部在膝盖之上，肩膀在髋部之上，双耳也在两肩的正上方。脊椎随着脊柱的自然弧度逐节排列。想象头顶正中有根绳子正往上轻拉着。
[create_time]2017-11-21 10:03:12[/create_time]2014-03-08 11:56:11[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]躺着比坐着好66[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/public.1.9a1e0b34.rSy1wmkdv7Uv3NU-aahs5Q.jpg[avatar]知道合伙人互联网行家[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]18584[view_count]请问谁有瑜伽视频教程的下载地址呀？要mpg、rm、rmvb、mp4、vob、dat、avi、vid这几种格式的都成，谢谢！
敏学网的瑜伽视频教程频道里有很多瑜伽视频教程，从初级，到中级高级瑜伽视频都有，都很清楚，所以文件都比较大，邮箱发着不方便，里面的瑜伽视频教程都是免费下载的，下载速度还很快的，你看哪个适合自己，下载吧。下面是下载网址 学习网：http://www.minxue.net/39/category-catid-139.html 部分瑜伽视频教程列表： 《漂亮妈妈瑜伽视频教程》 11-05-27《蕙兰瑜伽视频教程40集全集》 11-03-16《净化身心的瑜伽视频教程》高清DVD版 11-03-16《茶熏瑜伽视频教程》 11-03-16《瑜伽美人：瑜伽与医学的结合视频教程》 11-03-16《瑜伽视频教程养生7日计划：瑜伽养生在家练》 11-03-16《瑜伽天后LULU瘦身美学 DVD瑜伽视频教程》 11-03-16《景丽简易瑜伽视频教程》[光盘镜像] 11-02-20《Dummies系列之瑜伽视频教程基础训练》 11-02-20《Dummies系列之超越基础瑜伽视频教程》 11-02-20《玉珠铉 减肥瑜伽视频教程 中文配音》 11-02-20《景丽塑身纤体瑜伽视频教程》VCD(A.B)盘 11-02-20《瘦身增高瑜伽视频教程DVD》 11-02-20《张菁瑜伽视频教程自然放松法》 11-02-20《印度瑜伽-密宗男子瑜伽视频教程DVD》 11-02-20《孙品初级同步瑜伽视频教程DVD 》 11-02-19《玉珠铉-减肥&瑜伽视频教程RMVB》 11-02-19《美丽禅妈妈之孕妇瑜伽视频教程DVD》双音轨 11-02-19《景丽塑身纤体瑜珈》 11-02-19《男子瑜伽 入门 中级 高级 又名：普拉提瑜伽视频教程》
[create_time]2011-11-22 22:22:28[/create_time]2011-11-28 16:22:09[finished_time]3[reply_count]8[alue_good]夜夜夜了[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2258471947,294623082&fm=3012&app=3012&autime=1696553815&size=b200,200[avatar]TA获得超过2583个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15947[view_count]
立即下载 能发一下玉珠铉瑜伽视频教程 初级瑜伽练习教学 视频下载么
请点开网盘进入分享中下载(需要登录电脑端)
玉珠铉瑜伽视频教程
全套资源已发送百度网盘
请到百度网盘-分享中查收.....
如果链接失效 请继续追问我
再重新发送新链接给你
希望有所帮助~! 快乐每一天哦~.~!
[create_time]2016-11-10 20:22:17[/create_time]2016-11-20 20:26:31[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]LSCUOO[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.18dc4feb.uygOxbWXFN09h8njF9d9vA.jpg?time=5177&tieba_portrait_time=5177[avatar]TA获得超过1.9万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]87[view_count]
张蕙兰瑜伽全套哪有下载资源啊？电驴和迅雷上边都没有全套下载的
尊敬的迅雷用户，您好：
建议您可以到迅雷快传里面搜索下是否有该影片，迅雷快传：http://kuai.xunlei.com/ ；
如果迅雷快传没有也可以在迅雷看看上面搜索，迅雷看看：www.kankan.com
如果都没有可以到电影天堂看看。
希望可以帮到您，感谢您的支持，祝您生活愉快。
更多疑问，欢迎您向迅雷网络平台提问。
[create_time]2014-05-22 15:07:31[/create_time]2011-03-11 14:29:45[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]C颖2014[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.701fb425.pagv6tij4m7ejEyofEdRNg.jpg?time=4767&tieba_portrait_time=4767[avatar]TA获得超过1410个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1079[view_count]
最全的瑜伽教程
最全的瑜伽教程如下： 瑜伽体式有很多种，可以大致归纳为七大类别：坐姿、前屈、后弯、侧弯、扭转、平衡、倒立等。不同类别的瑜伽体式对身体的作用不同。 一、坐姿类。 坐姿是冥想时使用的体式，包括：简易坐、莲花坐（半、全）、金刚坐、雷电坐、完美坐等等。 二、前屈类。 脊柱是人体的大梁，瑜伽很多体式都是针对脊柱练习的。脊柱有六个运动方向：向前弯曲、向后弯曲、左右侧弯、水平左右扭转。前屈类体式是指脊柱向前弯曲靠向腿部的体式。 分类： 前屈有很多不同的类型，最常见的可分为两大类： 站姿前屈：如站立体前屈、半站立体前屈； 坐姿前屈：如龟式、单腿背部伸展式、双腿背部伸展式、半莲花坐前屈、半英雄坐前屈等； 还有不完全归于前屈体式的，如婴儿式、下犬式、船式、幻椅式、犁式、膝到胸式等。 三、后弯类。 后弯类体式是指脊柱向后弯曲的状态，后弯应与前屈宜配合来做，也就是做完一个后弯可顺势衔接一个前屈，以使脊椎伸展，椎间盘复位，脊柱得到充分休息。这一点很重要，不要勉强自己去做，以免受到伤害。 分类： 瑜伽有很多后弯的体式，后弯体式可分两大类： 以骆驼式和从山式演变来的轮式为主的顺应重力的后弯（牵拉后仰），通常，这些体式从跪姿或者站姿开始。身体要完成后弯需要随着重力向地板下落。 以眼镜蛇式、蝗虫式和弓式等为主的克服重力的后弯（收缩后仰），通常，这些体式自俯势开始，腹部对着垫子。 四、侧弯类。 侧弯是脊柱向左右侧弯曲的状态。如门闩式、三角伸展式、侧角伸展式等。 五、扭转类。 扭转类体式是指脊柱水平向左右扭转的体式。 六、平衡类。 平衡类体式是指需要部分肢体支撑身体并保持平衡的体式。 七、倒立类。 倒立类体式是身体倒置的体式，包括：肩倒立、犁式、头倒立等。
[create_time]2023-01-25 23:25:40[/create_time]2023-01-27 19:01:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]甘李柚[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f1795e7d.jCGFzcN8IfBQsaP9KxDPYQ.jpg?time=1965&tieba_portrait_time=1965[avatar]TA获得超过533个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]75[view_count]练瑜伽的教程
瑜伽是一种古老的身心练习方式，它能够帮助人们保持身心健康，提高身体的灵活性和控制力。掌握正确的瑜伽练习方法，不仅可以帮助你更好地享受瑜伽的乐趣，还能帮助你预防和治疗许多疾病，增强身体和精神的健康。下面我们来了解一些瑜伽练习的教程。一、仰卧式 1. 仰卧在地上，把双手放在体侧，掌心朝下。 2. 抬起双腿，使两腿呈90度垂直于地面，保持5-10秒钟。 3. 缓慢地放下双腿，松开身体，静卧数秒。 这个动作可以锻炼到腰部，臀部和肚子的肌肉。 二、倒立式 1. 在地上坐直，双腿伸直，脚尖朝上。 2. 慢慢地抬起双腿，并支撑住自己的上半身，使身体呈现倒立状态。 3. 保持呼吸，坚持10-20秒钟。 这个动作可以促进血液循环，提高大脑的供血，有利于舒缓头痛和其它疾病。 三、犬式 1. 跪在地上，双手撑在地面上，手与胸骨保持垂直。 2. 缓慢地伸直双腿，抬起臀部，将身体变成一个三角形。 3. 保持手臂和躯干的直线，保持10-20秒钟。 这个动作可以增强手臂和四肢的力量，有助于促进脊柱的弯曲。 四、船式 1. 坐在地面上，弯曲膝盖，双手抱住膝盖。 2. 伸直背部，同时抬起双腿，使身体呈V字形。 3. 保持双臂伸直，保持10-20秒钟。 这个动作可以锻炼到背部肌肉和腹部肌肉，帮助促进身体的平衡。 五、鱼式 1. 躺在地面上，双手放在身体两侧。 2. 屈膝，让脚掌贴在地面上。 3. 抬起背部，让头部离开地面，使身体呈现一条弧形。 4. 保持10-20秒钟，慢慢放松身体。 这个动作可以增强腰部和背部肌肉，有助于缓解紧张和压力。 总之，瑜伽练习是一种简单而有益的身体锻炼方式。通过掌握正确的瑜伽练习方法，你可以不仅可以提高身体的柔韧性，还可以帮助你预防和治疗一些疾病。希望以上的瑜伽练习教程可以帮助你更好地享受瑜伽的健康乐趣！
[create_time]2023-05-04 11:56:54[/create_time]2023-05-10 20:07:19[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]GIKJ0313[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.5a7e8b62.Y01pkJypfKPbO2DjIN2i6A.jpg?time=15&tieba_portrait_time=15[avatar]TA获得超过165个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12[view_count]