怎么样 才是最好的身材？
女生大多都想要一张漂亮颜值高的脸和一个纤细的好身材，但这种毕竟是少数，大多数都是很普通的身材，即使这样，还是想能够再瘦一点，那么怎么样才算是瘦，怎么样才算是身材好呢？今天我们就看看好身材的四大标准。
一、没有小肚腩
想要看起来瘦的话，首先就不能有小肚腩，肚子上厚厚的一层游泳圈实在是好看不起来。每天都得尽量抽出时间来运动一下，争取早点消灭小肚子。在穿搭方面建议穿宽松的衣物来遮住小肚腩，可是上身宽松了，下半身的搭配一定要干脆利落呀，如果下半身同样松垮，会给人笨重的感觉。
二、胯不宽
想要视觉上看起来身材好，腰臀比十分重要，腰围和臀围两者结合，目光家就会很自然的集中到胯部，很多人胯部都堆积着脂肪，还很松垮，一点也不好看。胯宽的宝宝建议扬长避短，一定要坚决拒绝紧身牛仔裤，搭配宽松的裤装或者裙装都是很好的选择。
三、双腿并拢有缝隙
夏天穿裙子的女生一定很多，但是你有一双纤细的大长腿吗？标准的腿型在站立时会看起来十分笔直，而且大腿小腿间是有缝隙的。腿粗的宝宝建议穿裙子，大裙摆能够很好的遮住腿部线条，上半身尽量露出锁骨，注意腰线的凸显，也能很好的转移视线。
这款碎花吊带的裙子很仙，细吊带加上小v领的设计能很好的凸显颈部线条，青春感十分强烈，印花元素也好看~
四、胳膊纤细
夏天微胖的女生很重要一点就体现在胳膊上，按照上身标准来说，看胳膊细不细就是一项最基本的评价标准，有的女生其实不胖，却因为胳膊上的拜拜肉被列入微胖的行列啦！胳膊上有肉的女生一定不要穿无袖装，选择露肩设计是很明智的选择，不仅能够修饰脖颈部位，还能从视觉上提拉手臂，胳膊自然会看起来变细。
领口的松紧带用了比较宽的，这样穿起来不会勒，更舒服。领口处还做了压褶，不显单调，而且胸前还有系带做装饰，更有甜美感。下摆也有松紧收腰，很显瘦。颜色就是不挑肤色不会出错的藏青色，深色都是实力显白的。
[create_time]2022-06-17 10:03:42[/create_time]2022-07-02 09:45:16[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]饭盒狂神[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e13f99cc.EcNBWshWzPmgH09m1aZKJg.jpg?time=2119&tieba_portrait_time=2119[avatar]致力于成为全知道最会答题的人[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]76[view_count]
什么样的身材才算好
我是问一问答主生活达人熊子老师。在医生眼中，理想身材要具备以下条件：①身体质量指数（BMI）：18.5~24；②腰围：男性＜90厘米，女性＜85厘米；③颈围：男性＜38厘米，女性＜35厘米；④大腿围：46~60厘米；⑤腰臀比：男性＜0.9，女性＜0.85。【摘要】 什么样的身材才算好【提问】 我是问一问答主生活达人熊子老师。在医生眼中，理想身材要具备以下条件：①身体质量指数（BMI）：18.5~24；②腰围：男性＜90厘米，女性＜85厘米；③颈围：男性＜38厘米，女性＜35厘米；④大腿围：46~60厘米；⑤腰臀比：男性＜0.9，女性＜0.85。【回答】 BMI（体质指数） ：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方 。例如身高165cm，体重50kg，就是50/1.65/1.65 。正常范围：18.5～24 。超重 24～28 ，肥胖 大于28 。【回答】 【回答】
[create_time]2023-07-08 10:55:14[/create_time]2023-07-23 10:54:15[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活达人熊子老师[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=4148733207,650416037&fm=3012&app=3012&autime=1688495747&size=b200,200[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]7[view_count]谁的身材最好?
作为足球界最知名的面孔之一，贝克汉姆凭借他越来越多的代言名单，打造了远离足球的最强大的职业生涯之一。其中包括与意大利时尚品牌安普里奥·阿玛尼代言，他之前与该品牌签订了2000万英镑的代言，并且过去曾为该品牌做过模特因此，自2013 年退役以来，这位前曼联和英格兰中场球员保持轮廓分明的体格一直很重要。现年46岁的贝克汉姆仍然保持着出色的状态，并且仍然经常在模特拍摄中展示他的六块腹肌。

第二位：克拉伦斯·西多夫
克拉伦斯·西多夫，他的职业生涯中在荷兰中场拥有强壮的体格，这帮助他在荷兰、西班牙和意大利统治了中场。他在巴西的博塔弗戈结束了他的职业生涯，当西多夫在训练中的照片展示他令人印象深刻的二头肌和六块腹肌时，球迷们震惊了，尽管他已经37岁了。在寻找下一个管理职位时，西多夫继续保持着一个会让许多现任专业人士感到羞耻的数字。

第三位：泽罗伯托
欧洲冠军联赛冠军中场泽罗伯托在他的职业生涯中处于最佳身体状态，他在2017年退役之前一直打到40多岁。自从退役以来，他一直在社交媒体上炫耀自己的肌肉，据报道，他正在努力成为一名健美运动员。不过就目前而言这位前皇家马德里球员在他的训练制度和帕尔梅拉斯的技术顾问之间取得了平衡。

第四位：卡福
卡福于2008年38岁时，重返英格兰非联赛球队加福斯镇踢球，显示出他一直保持的健康水平。退役后除了担任电视评论员外，卡福还是慈善比赛的常客，在那里他看起来和比赛时一样。尽管今年6月已满51岁，但他最近还经常参加一些沙滩足球锦标赛。

第五位：亨里克·拉尔森
亨里克·拉尔森与卡福一样，在慈善比赛中也表现出令人印象深刻的状态，早在2017 年，他就在苏格兰足球的一场比赛中上演帽子戏法。拉尔森在2010年加入瑞典足球俱乐部时，在退休后的几周内进入管理层，一直能够保持健康的生活方式。从那以后，他在赫尔辛堡的两次比赛中都保持着很高的身体标准，最近在前俱乐部巴塞罗那担任罗纳德·科曼的助理教练。

第六位：埃德加·戴维斯
埃德加·戴维斯在最近的足球援助比赛中的出场让他将这场名人慈善比赛视为冠军联赛决赛，这表明他退役后对自己的健康非常重视。在他的职业生涯中，他也曾两次能够在退役两年后重返赛场，签约水晶宫和巴尼特。这位冠军联赛冠军在为巴尼特效力和担任助理教练角色之间取得了平衡，之后成为俱乐部的主教练，同时还在2013年的联赛中为他们效力。

第七位：里奥费迪南德
里奥费迪南德并没有回避在社交媒体上向他的追随者炫耀他退休后的体格。这包括定期的训练视频，这位前英格兰后卫出现在视频中，尽管他现在的状态甚至可能比他在比赛时更好。一直打到他37岁生日的前夕，费迪南德保持稳定的身体状态也许并不奇怪。
[create_time]2022-12-15 08:14:58[/create_time]2022-12-24 03:45:21[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]诺夏故事会[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3261765705,205096902&fm=3012&app=3012&autime=1693470307&size=b200,200[avatar]超过69用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]14[view_count]
绝对好身材的详情
《绝对好身材》汇聚众美女选手《绝对好身材》聚集各地好身材美女，在同一平台一较高低。绝对好身材，绝对引爆无数人的眼球，对于千万宅男来说，这次绝对是难得的福利。关于好身材众说纷纭，有人说匀称是好身材，有人说丰满就是好身材，有人说S型曲线就是好身材，还有人说，胸大就是好身材，都说“大胸显气场，小胸显气质”，那什么才是真正的好身材？关注《绝对好身材》，绝对有你爱的那一款。而人气女星吴梓嫣，G奶女神苏梓玲等超多人气女星的加盟也为节目带来颇多亮点。网络真人秀《绝对好身材》PK中国好声音自从《中国好声音》出世之后，产生一个具有中国特色的导师制度，这一制度得到大众认可，随后众多节目随大流而行之。但是《绝对好身材》的冠绝新处则是在于重新调整了导师制度，与以往同一领域的导师专家不同，《绝对好身材》挑选舞蹈教练，健身教练，时尚达人和美容专家担任四大导师，四大领域对于好身材又是如何定义呢？谁都是他们眼中的好身材呢？这将上演一场导师之间的“宫斗戏”。导师的选择也是本节目的悬念之一，更有时尚达人和网络红人担任评委，看看时尚达人如何挑剔，将好身材美女欲抱琵琶的美感展现出来，再听听网络红人如何“毒舌”点评各位好身材，更有明星上台大秀好身材，同时圈中公认好身材王丽坤、龚玥菲、柳岩等人有可能倾力加盟。经典角色跨越当“检验官”严苛的导师制度最终决定我们的选手经得起各个方面的考验，绝对好身材，绝对不仅仅是一组简单的数据，选手们会大显身手，展现她们动感的肢体，美丽摇摆的身姿，其中有“先身夺人”，“波涛汹涌”和“人体推车”等环节，充分展示她们的身材优势，更有“鸟叔”、“蜘蛛侠”、“杰克逊”、“超人”等“名人”上场，妙趣横生，十分逗笑。还有更多精彩，各位拭目以待吧！《绝对好身材》将会打造一场最高端，最完美的视觉盛宴。
[create_time]2016-05-27 02:08:15[/create_time]2016-06-10 20:12:23[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]木小木﹌Jco[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e6b74d82.cH-KTvVtBromovndiNW2GA.jpg?time=3681&tieba_portrait_time=3681[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]54[view_count]标准的s型身材
完美身材。特征是胸部丰满，腰细、臀宽、大腿丰满等完美身材标志。s型身材的腹部为平坦光滑，紧致而且有弹性，背部要曲线优美，丰满而且没有赘肉，手臂要纤细但是也不能失去健美，修长却不失圆润，线条优美的手臂不仅需要没有赘肉而且皮肤要有光泽，肌肉紧实曲线柔和。胸部要丰满、均称、柔韧，而且要有弹性。臀部需要有圆润、挺翘、富有弹性、臀部大小需要和腰围的粗细比例恰当，腿部需要纤细修长，浑圆适度，女性的腿就应该白皙丰满、细腻而且富有弹性，小腿肚浑圆适度，脚跟结实，踝部细而圆。1、腰：纤细圆润，曲线柔和腰部的形态美主要体现在两侧曲线的圆润以及上起胸部，下接臀部曲线的柔和变化上。从侧面看，它与胸、腰、臀、腿一同构成了一组光滑的“S”形曲线，从而使女性身材显得优美动人、凹凸有致。女性的腰围应为身高的30%～70%，比例恰当、粗细适中、圆润、柔韧灵活，能体现一种活泼的青春之美。2、腹：平坦光滑，紧致有弹性腹部与乳房一样是女人神秘的魅力地带，也是男人所忠爱的福地，年轻漂亮的小腹应该平坦、光滑、紧致、有弹性。3、背：曲线优美，丰满无赘肉漂亮的背部应该皮肤光滑细腻，宽窄适中，与臀部比例适当，骨肉丰满，腰部起伏、弯曲明显，脊柱沟比较明显，肩下骨不太突出。4、手臂：纤细但不失健美，修长却不失圆润线条优美的手臂不仅要没有赘肉，而且皮肤要有光泽，肌肉紧实曲线柔和。要符合手臂纤细但不失健美，修长却不失圆润的原则。手臂和手腕是比较纤细的部分，大体上来说，上臂围比颈围细4.5厘米是最理想的。5、胸：丰满、匀称、柔韧、有弹性最美的胸部应该丰满、匀称、柔韧、有弹性，呈半球型或小圆锥型。衡量胸部之美，乳房基底半径线在5-6cm之间，乳轴线在5.5cm之间，锁乳间距线(锁骨乳突之间的凹点至乳头的距离)在18-21cm以上，乳头间距线(两乳头间的距离)在18-22cm之间，乳房球面侧弧线(根据乳头位置，将π线分为上π线和下π线)，上π弧和下π弧在80度以上。6、臀：圆润、挺翘、有弹性美臀应形态圆润，富有弹性;臀部大小与腰围粗细比例恰当。臀围的尺寸，是指通过臀部顶点的水平方向测量得到的数值。臀部并非是尺寸合乎标准便为美观，挺翘更为重要。双腿伸直、脚跟并拢站立，从腰部至臀部的顶点如果在18厘米以内，便属于挺翘型，若超过18厘米者，则属于下垂型。7、腿：纤细修长，浑圆适度女性的腿应该白皙丰满、细腻而富有弹性，小腿肚浑圆适度，脚跟结实，踝部细而圆。基本上是以腿并拢后，大腿上部、大腿下部、膝盖下方到小腿肚和小腿肚到脚踝分别形成四个菱形间隙才是最标准的。而大腿长度一般应为身长的1/4，其围径比腰围小10厘米，小腿围径比大腿围径小20厘米。
[create_time]2023-04-23 16:04:37[/create_time]2023-05-08 16:04:37[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]32[view_count]
懂得这几点，轻松练出S型身材
腰臀曲线是保有曼妙身材的基线，矫正脊椎则让令你姿态更优美。今天小编就为你介绍八步塑身操，帮你轻松练出S型曲线身材。
塑造臀部曲线
双膝并拢，仰躺于地面上，将一只脚的脚踝放在另一边的膝盖上。保持立起的膝盖弯曲90°，双臂呈八字形张开。
用力支起身体，使肩膀，胸，屁股，膝盖在一条直线上。保持这个姿势直到有疲劳感为止。然后换另一边练习。
美腿小动作
侧躺于地面，膝盖弯曲，手握同侧脚踝。
腰部前挺，将脚向后拉伸，通过这个动作我们可以锻炼到大腿四头肌。更换左右，按10秒钟X3次（间隔1分）的频率进行练习。
矫正脊椎、让姿态更优美
双腿叉开，浅坐在椅子上，向前伸直双臂。下半身固定，腰部使力，上半身向前倾斜45°。
保持腰部以下不动，以脐部为轴心，身体向下弯曲，直到双手贴于地面。重复这个动作10次X3套（间隔1分）。
击退大腿内侧肌肉
坐在地板上，一条腿向前伸展，另一条腿弯曲贴于地板上。
挺起胸，身体前倾，使肚脐与伸直的大腿根部接触。固定这个姿势。换另一边，按10秒钟X3次（间隔1分）的频率进行练习。
收窄臀围
双手叉在腰上，与椅子稍稍离开一点站立，一只脚踩在椅子上。
将踩在椅子上的脚伸直，就像上楼梯一样，然后在慢慢的恢复原状。换另一边练习，进行10次X3套（间隔1分）。
下半身整体塑身
双腿并拢站立。双手交叉在脑后。一条腿向前迈一大步，使另一侧的膝盖与地面接触。双膝弯曲90°，上半身保持与地板垂直。
改变左右，重复这个动作10次X3套（间隔1分）。
瘦腰瘦腿的基本练习
双手交叉放于胸前，自然的叉开双腿站立，并与椅子保持一点距离。
背部自然的拱起，缓缓蹲下。使臀部与椅子稍稍接触，恢复原位。这个过程中需注意膝部的弯曲时不能超过脚尖。
收紧臀部肌肉
椅子和墙壁接触，仰躺在地面上，将双脚放在椅面上。膝部保持90°，大腿与地板垂直。双臂张开呈八字型。
以脚后跟作为支点，双臂施力将身体支起，保持肩膀，胸部，腰，膝盖在一条直线上。恢复原位。望采纳
[create_time]2018-10-26 15:58:06[/create_time]2018-11-10 15:32:36[finished_time]1[reply_count]3[alue_good]傻子欢儿[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8810be5d.Vi5gsXDQLgebRvZFWaFgZA.jpg?time=7675&tieba_portrait_time=7675[avatar]TA获得超过3.7万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]508[view_count]
细数娱乐圈那些颜值逆天，身材傲人的女明星，你想到了谁？
张雨绮 顶着“星女郎”的光环，让张雨绮这些年来在娱乐圈发展的如鱼得水。2016年一部星爷的《美人鱼》，更是让张雨绮名气大增。虽然电影中的女主是林允，可偏偏让女二号张雨绮抢足了风头，这为以火辣身材示人的张雨绮赢得了很多人的赞赏，如今张雨绮更是成为了不少宅男心中的“女神”。 伊丽媛当今娱乐圈的女明星中，伊丽媛算是拥有美貌气质、迷人身材和精湛演技对等的女明星了。 她的五官很是漂亮，作为著名青年歌唱家，每每在各种晚会舞台上，都可以看到她大而有神的双眼，高高的鼻梁，小巧的嘴巴，白皙的皮肤，既端庄又散发着迷人的高贵气质。声音温柔动听并且身材也十分高挑，双腿笔直修长，拥有模特般的好身材。穿上晚礼服的她，身材简直一流。 林志玲 林志玲曾经被媒体评选为“台湾第一美女”，因此林志玲的颜值和身材也是得到了众多网友的认可，再加上林志玲独特的声音，显得娇小而又可爱，俘获了一大批宅男的心，对于林志玲的嗓音，有一些女性同胞表示林志玲有些作，说她是装出来的，也不知道这些女性同胞是羡慕还是林志玲是真的作？ 李小冉 肤白胸大长腿细腰，作为女人梦想的身体，李小冉可以说是全齐了。李小冉也是一个不爱显摆的美女，她端庄含蓄的脸，凹凸有致的身材，尤其是白得像羊脂一样的皮肤，一下子把好多女星给比下去了。记得有句描写女人的诗“肤如凝脂肌如雪”，说的就是她了。 韩雨芹 有一句话叫做“穿衣显瘦，脱衣有肉”，本来是用来形容体型很精壮的男士，但是韩雨芹小姐姐完全担得起这样的评价。身上看不到一丝赘肉，腹部有线条明朗的马甲线，手臂肌肉紧致但不夸张，不多不少，刚好是最舒服的状态。 柳岩 如果我们说娱乐圈中哪个女明星的身材好的话，很多粉丝都会习惯性的用柳岩和她做对比。为什么会这个样子呢？因为在很多粉丝的眼中柳岩的身材才叫好。虽然柳岩的身高不是很出众，但是柳岩的身材却是非常的丰韵，再加上柳岩长得非常的漂亮，所以在很多人的眼中，柳岩才是身材好的“代名词”。
[create_time]2021-11-08 17:47:38[/create_time]2021-11-23 14:03:20[finished_time]15[reply_count]0[alue_good]捡小饼干[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3208084109,755586853&fm=3012&app=3012&autime=1689795821&size=b200,200[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]207[view_count]娱乐圈中，身材与美貌并存的明星，都有谁？
娱乐圈中，美貌与身材并存的女明星们还是有很多的，下面就让我们一起来看看吧。 迪丽热巴不愧是美貌与身材并存，微卷的长发飘飘，气质更是迷人。洁白无瑕的造型，有直抵人心的魅力，就像梦中的女神一样，让人久久难忘。 天赐的美貌与身材真的是太优秀了，能超越迪丽热巴的只有迪丽热巴自己。热巴每次的封面大片都在突破，真的是造型百变，颜值一直都是很抗打的，这样的美貌与身材竟然是真实存在的，希望热巴多拍点影视作品，让观众一饱眼福！ 杨幂的身材真的是绝了，你可以永远相信幂幂的身材和严格的自我管理。可以说，杨幂真的美貌与身材并存的一个女明星，杨幂精致的脸庞，完美的身材，雪白的肌肤，让任何人一见到她，都会为她的美貌深深沉迷。无论是在采访中，在路人的街拍里，在综艺节目中，还是在大荧幕上，杨幂一直状态在线。不仅外貌越变越年轻，甚至事业也愈发红火，斩获奖项无数。 美貌与身材并存的还有倪妮小姐姐，倪妮的美具有韵味，是典型的中国古典美人。她的演技和美貌，征服了许多的观众，真的是既有容貌又有身材，一直以来，她在演艺事业上不断努力，加强自我，带来了一部又一部的好作品，观众也对她有极大的信心。希望倪妮的发展越来越好。 身材与并存的女明星是很多的，希望他们可以给我们带来更多更加优秀的作品，让我们一起来期待一下吧。
[create_time]2022-04-21 13:39:59[/create_time]2022-05-04 21:13:43[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]软甜啾333[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3405548716,2457097544&fm=3012&app=3012&autime=1687683863&size=b200,200[avatar]TA获得超过394个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]162[view_count]娱乐圈身材最好的女明星是谁？
倪妮和杨幂这样的女明星都被标榜成为身材出众的代表，不过当你看过了李云春的真是身材照之后，你才会发现原来杨幂倪妮的身材也不过如此。杨幂的身材的确是受到众人认可的，尤其是在生完小糯米之后迅速地恢复到了产前的身材，相较于那些身材难以恢复的女星，杨幂的确是值得肯定的。而气质女神倪妮的身材也是极佳的，一双修长的大白腿让无数聚光灯聚焦到了她的身上一身白皮肤是真让人羡慕啊。记得看奇妙的朋友时有一集是她去清理鳄鱼池。水灌进靴子里，她就一直拖鞋倒水。那脚丫子真好看，白白嫩嫩的。真的很美，很多女性一般都是带着放大镜看人的，不看别人优点，光揪着缺点不放，哪有十全十美的人呢？肤白貌美，大长腿，有几个人同时拥有的呢？杨幂是地道的北京南城胡同小妞，小时候家就住在牛街附近，擅长打乒乓球、打羽毛球、游泳、滑冰。小时候的她比较顽皮，别人家的小孩子们学钢琴、学跳舞、学书法，可她却学什么东西都静不下心来，当时中国儿童电影制片厂召开儿童影视表演培训班，杨幂父母抱着参与试试的心态带着杨幂去报名，结果年龄不足的杨幂却被招生老师破格录取。杨幂外形漂亮可爱、同时又天生带点儿北京女孩大而化之的豪气，作为85后美女的她一直在影视行业勤劳耕耘，如同杨幂粉丝的称号“蜜蜂”，“蜂王”杨幂自涉足影视便兢兢业业、不畏劳苦，无论角色大小，杨幂的表演都会给观众留下深刻的印象。比如在《神雕侠侣》中出演此剧的点睛之笔“小东邪”郭襄一角。杨幂的表演细腻到位，并获得了更多观众的认可。
[create_time]2022-07-01 02:39:10[/create_time]2022-07-16 02:39:09[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]心存养性心2801[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.89893043.HfYVY1wKt5-cjKccvI_8lg.jpg?time=8273&tieba_portrait_time=8273[avatar]TA获得超过480个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12[view_count]世界公认女性最好身材标准
1、标准身材上、下身比例： 以肚脐为界，上下身比例应为5：8，符合“黄金分割”定律。 2、标准身材“8围”尺寸比例： “8围”指的是胸围、腰围、髋围、大腿围、小腿围、足颈围、上臂围、颈围。 其中，胸围应为身高的一半；腰围比胸围小20厘米；髋围较胸围大4厘米；大腿围较腰围小10厘米；小腿围较大腿围小20厘米；足颈围较小腿围小10厘米；上臂围等于大腿围的一半；颈围与小腿围相等。 3、标准身材骨骼匀称： 站立时头颈、躯干和脚最好是处于同一垂直线上。两肩峰之间的距离等于胸围的一半减4厘米。 扩展资料: 标准体重的计算方法: 体质指数=体重(公斤) ÷ 身高(米)的平方 kg/m^2 算式写法： BMI = 体重 / (身高)^2 正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 (中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0) 超重 ： 体重指数 = 25 - 30 轻度肥胖 ： 体重指数 > 30 中度肥胖 ： 体重指数 > 35 重度肥胖 ：体重指数 > 40
[create_time]2020-09-20 15:41:43[/create_time]2020-10-05 15:06:29[finished_time]3[reply_count]16[alue_good]执灯一盏问沧桑[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2658319464,1754325969&fm=3012&app=3012&autime=1687545873&size=b200,200[avatar]致力于成为全知道最会答题的人[slogan]星座，梦境解析！风水八卦！[intro]8092[view_count]
全球身材最好的10位女人
福布斯发布全球身材最好的女人榜单，前20位被超模霸占，她们的身体无愧曲线炸弹称号。以下是我收集整理的全球身材最好的10位女人，希望对你有帮助。 全球身材最好的10位女人 全球身材最好女人排名第10名：斯嘉丽约翰逊 生于1984年11月22日，美国演员。2009年8月，被英国著名的时尚杂志《Glamour》评选出全球10大性感女星冠军。代表作品有：《马语者》、《迷失东京》、《其实你不懂他的心》、《午夜巴塞罗那》等 全球身材最好女人排名第9名：奥利维亚维尔德 美国电影女演员，1984年3月10日出生在纽约市。她的祖父是生在中国北京的著名爱奥利维亚维尔德尔兰左翼记者克劳德柯克本(Claud Cockburn)，祖母曾是三十年代的著名模特，这个家族还有着英国贵族血统。参与拍摄的首部电影是《邻家女优》，2006年影片《妙想天书》让她在HBO喜剧艺术电影节上获得最佳女演员奖，后在《领头狗》中奉献火爆的裸露戏引人关注。 全球身材最好女人排名第8名：杰西卡奥尔芭 杰西卡阿尔芭是美国著名女演员，年轻时就拥有很高的表演天赋，13岁开始拍片，2005年拍摄《罪恶之城》、《神奇四侠》达到事业顶峰。获得多项荣誉，是美国最性感的女星之一。 全球身材最好女人排名第7名：安娜法瑞丝 在华盛顿州斯诺霍米什郡爱德蒙市长大。自小她的双亲鼓励她投身表演工作，她9岁时于西雅图话剧剧场作第一次专业的演出。 全球身材最好女人排名第6名：米兰达可儿 1983年4月20日出生，来自澳大利亚，13岁时从《Dolly》杂志封面女郎的全国模特甄选竞赛中脱颖而出，此后便展开了她的模特生涯。因代言美宝莲而名声鹊起，之后她又与维多利亚的秘密签约成为天使超模 全球身材最好女人排名第5名：伊莉娜莎伊克 2007年，因为《体育画报》拍摄泳衣写真而一举成名。主要在美国发展，是多个世界品牌时尚的代言模特，其中包括Christian Dior的Lingerie等品牌时尚，凭借火辣的身才使她渐渐成为世界内衣模特皇后。 全球身材最好女人排名第4名：詹妮弗劳伦斯 凭《冬天的骨头》一鸣惊人的詹妮弗劳伦斯最近人气颇高。 全球身材最好女人排名第3名：敏卡凯利 因拍摄美剧《胜利之光》而知名。 2010年10月，敏卡凯利被美国男性杂志《Esquire》评选为美国男人眼中最性感的女人。 全球身材最好女人排名第2名：黛安克鲁格 出生在德国，曾经在英国担任专业的 芭蕾舞 者，因演出受伤转而担任模特，高挑的身材加上长年芭蕾舞所训练出来的气质，让她在德国模特界快速窜红，随后被吕克贝松发掘，开始电影工作。在法国拍过三部电影之后，就被导演沃夫冈彼得森发现，出演《特洛伊》中倾国倾城的王妃海伦。 全球身材最好女人排名第1名：丽娅米雪儿
[create_time]2022-06-28 07:19:16[/create_time]2022-07-09 15:13:32[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]青柠姑娘17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cc0c2ccd.JVwiLWjz0PWf2Uo5WVGZLA.jpg?time=4573&tieba_portrait_time=4573[avatar]TA获得超过1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]17[view_count]身材好的女明星（现实中却身材超好的女星有哪些）
在娱乐圈，说到身材好的女明星，或许大家第一想到的就是 林志玲、柳岩、徐冬冬、张馨予、王李丹妮 等这些女星了，甚至他们的走红都离不开那性感的身材，所以往往说到身材好，他们都是榜中有名。 当然，娱乐圈除了容颜美丽，身材超好的女明星依旧不计其数。只是很多女星的走红，并不是借着身材，而是凭借演技或是容颜，也就很容易被忽略他们的好身材。 当然有这么一部分女星，他们在电视剧中身材表现的很一般，其实现实里却是另一番风采，甚至好到让你无法想象。也许这就是一些古装剧或是生活剧，穿着并不能凸显他们的好身材吧。 接下来就让我们来看看剧中女主身材表现一般，其实是好到颠覆你想象的女星吧。 许晴 许晴算是比较老一辈的女演员了，不过她在观众心中的地位还是挺高的。或许大家对许晴初识，还是她在李亚鹏版《笑傲江湖》里饰演的任盈盈一角吧，作为剧中的女主，她确实美丽迷人，不过那时似乎并没有凸显的好身材。 在到早年的《皇城根儿》，正值青春靓丽的许晴在剧中饰演金枝一角，除了容颜美丽，身材不也给人很一般的感觉吗？不过，演技确实挺不错的，她还凭借这部剧获得金鹰奖最佳女演员提名呢。 所以说，早年在多部剧中担任女主，走红凭借的不是身材，是演技和容颜。不过现在想想，许晴的身材真是好到超出你的想象。特别是近些年，许晴在《老炮儿》、《邪不压正》等电影中，凭借性感的身材，还几次登上热搜榜呢。 真没想到，50岁的许晴，身材尽保养的如此好，早年都没发现啊，几十年，不知超出多少的想象。 陈乔恩 女演员陈乔恩，早年也是出演了很多青春偶像剧，记得在《王子变青蛙》、《命中注定我爱你》等等戏剧，当年可是获得超高的收视率。不过，那时的陈乔恩给人的感觉还是比较青涩，身材容颜似乎都不是她的强势。 即使到后来的《王的女人》和《笑傲江湖》等戏剧中，陈乔恩的出演依旧没有凸显她的好身材。可以说在剧里，陈乔恩多数还是以演技征服观众对她的喜爱，特别是在《笑傲江湖》里饰演的东方不败，那是何等的霸气。 然而在现实里，陈乔恩的身材真的非常好，白皙的肌肤，傲人的身材，在娱乐圈堪称前列。特别是这几年，陈乔恩拍摄的一些写真就足以凸显她的超好身材啦。 是不是追了陈乔恩那么多年的戏剧，成为她的爱豆多年，才知陈乔恩原来把身材隐藏的那么深吧。 杨幂 在电视剧里，一直都get不到杨幂的好身材，而且一直都觉得很一般。不论是当年的《仙剑奇侠传》、《神雕侠侣》、《宫锁心玉》，还是近些年的《古剑奇谭》、《三生三世十里桃花》等戏剧，都未曾觉得她身材有多好，最多的也就容貌过意的去吧。 也许热播剧里出演的多数是一些古装剧吧，不需要身材还展现她的魅力。不知何时起，杨幂多了外号叫“大幂幂”，当初也只是以为出自她的名字吧。后来看到杨幂的泳装照，才知名头还是另有一番美意啊。 确实，生活照里，杨幂的身材确实超出了很多人的想象，身材苗条的她却拥有傲人的上围，前凸后翘美艳迷人。这真是典型的剧里身材很一般，其实却超出所有人想象的身材吧。 刘雨欣 刘雨欣这位80后女演员，曾在《步步惊心》里饰演明玉格格一角，不知大家还有没有印象。当年剧中的她，虽然获得不错的人气，但身材并没有怎么凸显。 后来在《大明宫传奇》和《美人邦》等戏剧中，刘雨欣的出演都还挺不错的，给观众也是留下深刻印象，但从没想到刘雨欣身材可以如此的好。 记得刘雨欣在这些年好几次出席活动时，那穿搭打扮可都非常时尚大方，尽显好身材，都说身材并不输于柳岩啊，可以说已颠覆所有人的想象。不过，也曾因性感的身材而引不少争议。 霍思燕 素颜内地“古装小仙女”之称的霍思燕，其美丽的容颜在各古装剧中的出演，可没少给观众留下好印象。像《少年天子》、《欢天喜地七仙女》、《聊斋》等戏剧里，霍思燕那古装造型确实太美丽动人。 古装剧里，霍思燕出演的角色，常常给人一种清新脱俗的感觉。不过，现实里的霍思燕，其身材也是格外撩人，一双大长腿，肌肤雪白，性感迷人。 除了以上这些女演员，很多女演员在剧中的身材都表现的很普通，不过在生活中却是另一番风采。还有李小冉、王晓晨及蒋欣等演员，在很多剧中身材都很一般，但现实都是出了名的好。 你还知道哪些女明星，在剧里身材平平，现实里却超出你想象的呢？
[create_time]2022-07-18 11:31:33[/create_time]2022-07-30 04:57:22[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]好声音1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.cabc9bb6.FxFvQlYjxASZv6As_41fQw.jpg?time=4646&tieba_portrait_time=4646[avatar]TA获得超过5130个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12[view_count]女生的哪种身材算好身材？
一个女人长得好不好看，除了看脸之外，身材是最大的加分项，有一个好的身材，即使长相差一点，仍然是很吸引眼球的。
因为每个人的审美观不同，每个人眼里好身材自然不同，从男人的眼光来说，最具代表型且能符合大多数人审美观的还是梨形身材，也就是人们所说的丰满型。
这种身材最大的特点就是圆润之美，必须是那种不胖不瘦，身上的脂肪分部的恰到好处，肥而不胖，瘦而不枯，给人的感觉是增之一分则多，减之一分则少，肥而不见其肉，瘦而不露其骨，该粗的地方粗，该细的地方细，前挺后翘，凹凸有致，方为最好的身材。不然那些健身达人，练臀美女怎么会大受追捧？
稍微次之的是香蕉形身材，这种身材相对偏瘦，主要是缺少脂肪，看起来比较纤细挺拔，颇具骨感，属于当下时装界的主流身材，自然也引起人们的追风，节食减肥也成为了爱美女性的最大痛点。
剩下的就是大家所说的苹果形身材，属于肥胖性人群，毫无曲线可言，只能说胖呼呼的也蛮可爱的。
其实一个人的身材好坏，也只是外表，外表再好看，也不如心灵重要，大家说说是不是这么个理儿？
大多数男人，对于女人的好身材，一般来说，定义有五种：
第一种：最底层次：肥而不腻。好身材，最基本的要求是，有点丰满，但不是胖子，肥而不腻，看上去，身材苗条，稍微有点肉肉的感觉。
第二种：中层次：瘦而不干。还有一种情况是，不丰满，稍微有点瘦，但不是鲁豫那种，不是那种骨瘦如柴的感觉，而是稍微有点肉，不胖不瘦、不肥不瘦，有点肉，但肉不多的高挑女孩。
第三种：较高层次：不高不矮。不能太高，也不能太矮，大概在165厘米到175厘米之间，低于1.65米，就太矮了，高于1.75米，就太高了，女孩的黄金身高比例就是在这个区间，太高或者太低，都不是身材好的女人。
第四种：高层次：前凸后翘。一个女人，最好的身材是，臀部比较突出，整个身材，呈现S形状，前凸后翘，腹部收缩，走路姿态优雅，再加上高跟鞋，是比较高层次的好身材。
第五种：最高层次——极品：有身材长相不肥不瘦前凸后翘胸大。这是男人最喜欢的女性，不肥不瘦。
对于女生的身材问题，不同的人审美观不同，要求也自然不同，并没有一个统一的标准，只可以说因人而异。
如果问我个人的意见，不太喜欢身材过于瘦的女生，觉得骨感太强，缺乏美感。我个人一直比较欣赏稍微有点肉，但不显得虚胖、臃肿的的那种女生身材。如果换算到具体的数据上，身高大概在1米6到1米65，体重在110斤到130斤之间。在我看来这样的女生身材是最佳的，起码可以吸引到我注意。
不过，大多数人好像还是比较喜欢身材苗条的女生，觉得棱角分明，凹凸明显，能够尽显身材。而多数女生也自以瘦为美，所以，不断的进行减肥。甚至有些女生吃过饭就要上称称一下，生怕多长半两肉。
而实际上，瘦并不是美的唯一标准，也不一定瘦了身材就好。女生的身材要看整体比例生长的是否匀称，只要不是太明显的虚胖就好，否则，容易滋生一些疾病。大多数女生只要保持自己的原有身材即可，没必要过分的减肥，以 健康 为主， 健康 的身体才可以有最美的身材。
有些女生为了达到以瘦为美的身材，采取一些极端的方式疯狂减肥，最后，不是将自己身体减垮，就是将身体减出了疾病。图身材没调整好，还将自己减成了病人，得不偿失。
人常说“女为悦己者容”，不过，女生们要明白，男生的审美观是多种多样的，并没有一个唯一的标准。只有保持 健康 的身体，总有一个男生会欣赏到你身材独特的美。
所以，女生身材是否好，得视观察对象而定。
大家喜欢什么样身材的女生呢？
【谢谢朋友们耐心阅读，欢迎关注、评论等，发表看法，一起互动交流！】
我的潇潇
[create_time]2022-07-04 07:44:32[/create_time]2022-07-15 10:23:41[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]戴蒙岗居21[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9c0c210d.ls_lnz4SAaJNRb1i6acGSA.jpg?time=708&tieba_portrait_time=708[avatar]TA获得超过2631个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1082[view_count]
女生什么样算是好身材
女生什么样算是好身材 女生什么样算是好身材，是很多女生密切关注的话题。现在大家口中所称赞的好身材并不单纯的只是瘦，而是体脂率低有一定的肌肉，线条匀称富有弹性。女生什么样算是好身材？ 女生什么样算是好身材1 1、身材很好不需要运动 很多人自我感觉良好，觉得自己的身材蛮好的，就觉得这些所谓的运动对自己来说都是多余的，但是，如果一个身材好的人去做健康检测的话，那么她身体里肯定是体脂占的比例比较高，这样的情况主要是身体的体脂情况不会随着你身材而有所减少的，因此，就算你是身材好，适当的运动还是很有必要的饿哦。 2、水果是零食可吃可不吃 很多身材好的人认为，水果是要减肥的妹子才需要吃的，自己可可不吃，这样的想法是错误的，因为，水果不是生活中的零食，它含有人体必需的多种维生素成分跟身体合成的`矿物质，有着很大的抗氧化作用，对我们所有人身体的健康有着很大的益处，所以，无论你是身材多好的人，生活上多吃水果肯定是有益无害的 3、不吃脂肪类的食物 身材好的人由于自身感觉有着很大的优越感，她们害怕自己的好身材会消失，因此在饮食上她们几乎都不碰含有脂肪类的食物，没错，这样做是会一直保持自己的好身材，但是，你别忘了，我们的身体也是需要脂肪来给予营养的，如果，你长期抗拒脂肪类的食物，就会导致机体出现营养不良，新陈代谢发生紊乱的哦，因此，不要为了保持好身材虐待自己的身体健康哦。 4、不需要补充蛋白质 身材好的人认为这些什么的蛋白质都是多余的，自己的身材都这么好了，根本就没必要补充蛋白质，如果，你是这样觉得的话，那就大错特错了，因为，蛋白质是我们身体的重要组成部分，人体一旦缺乏蛋白质成分那么我们的身体就会有疾病的产生，所以说，这么重要的营养成分，你还在为你是好身材不需要吗？ 5、挑食 很多身材好的妹子都有一个很典型的坏习惯，就是在日常的饮食上都喜欢挑食，如果真是这样的话，那么你就真的需要改掉这坏习惯了，因为挑食会引起身体中的维生素含量不平衡，平时这也不吃，那也挑的，长期下来会造成身体中的维生素含量摄取不足，久而久之，你想要的好身材就不会再是你理想中的好身材了。 女生什么样算是好身材2 1、马甲线 都说男生有腹肌，女生有马甲线是好身材的标志，拥有漂亮紧致的腰部线条，就可以大胆穿露脐上衣了。要想练出马甲线首先需要减脂，这就要大量做有氧运动，并结合控制饮食高效减脂，在体脂率低于20%时，每天坚持做腹部力量训练，很快就能练出马甲线。常规的腹部训练动作，只要坚持下去秀出小蛮腰不是大问题，做腹部训练后一定要拉伸，充分的放松和匀称肌肉，练出来的腹部线条也会更匀称。 2、蜜桃臀 臀部扁平凹陷，不管穿什么衣服总给一种松松垮垮的感觉，气质也削减许多，有决心的小仙女们可以开始练最受欢迎的蜜桃臀了。练臀最重要的是塑型，不用刻意减少或增加臀部的脂肪，深蹲练臀会让大腿轻微变粗，所以要搭配其他练臀又练腿的力量训练。从最经典的练臀动作可以选择臀桥、侧卧抬腿、跪姿后踢腿，来回交替做15组，一组为15次，把训练的姿势做的标准专，业坚持一个月，无论多么扁平的臀部一定会有所提升，臀部线条会变得更丰满迷人。 3、天鹅颈 斜方肌厚、驼背非常拉低女生的气质，夏天穿背心吊带看上去就像个虎背熊腰的汉壮，相信你也一定很羡慕jennie、刘诗诗、钟楚曦那样的天鹅颈直角肩吧！高雅有气质的天鹅颈训练主要是练颈部与背部，改善又粗又厚的圆肩，让脊背和脖颈加直挺。练天鹅颈的运动训练重在斜方肌拉伸、拉伸开背、肩背拉伸，除了固定的肩颈训练，在平时一定要保持昂首挺胸的姿态，不要经常低头，不然就前功尽弃了。塑造天鹅颈主要是为了让自己更加有气质，不仅可以改善驼背，拉长颈部，整个人的仪态都会变得更加大方端庄。 4、漫画腿 瘦腿是很多女生密切关注的话题，每个女生都梦想拥有一双纤细修长的漫画腿，大腿粗胖，腿型不匀称都不好看。瘦腿不能单方面依靠跑步，相对于跑步想要瘦腿的女孩可以快走，能够燃烧脂肪，又不会形成肌肉腿。塑造匀称紧致的腿部线条一定要注重拉伸，高强度的运动会让肌肉紧张打结，在运动之后进行拉伸对改善腿型有很大帮助。空中脚踏车、仰卧抬腿、双腿靠墙倒立、腿部拉伸都是比较简单的典型瘦腿动作，要坚持才会有效哦！
[create_time]2022-05-09 11:49:01[/create_time]2022-05-21 22:57:31[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]柚花离海17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4cbd9528.1ykn9mijbmDSGj7gDSvNvQ.jpg?time=4821&tieba_portrait_time=4821[avatar]TA获得超过1342个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]10[view_count]你觉得娱乐圈哪一位男明星的身材最好？
个人觉得彭于晏的身材最好。彭于晏的身材是众所周知的好，经常能听到别人谈论，而且他也乐于在影视作品中展露。 一、彭于晏的好身材众所周知 娱乐圈里面要说男明星身材好，肯定很多人的第一回答就是彭于晏，我也不例外。原因是彭于晏身上最无法让人移开目光的就是好身材，要肌肉有肌肉，而且身材匀称修长，比例极佳。属于穿衣显瘦，脱衣有肉的经典代表。彭于晏的好身材为什么能达到众所周知的地步呢？主要是彭于晏一点不怯于展示，经常能在他的各种影视作品中看到。彭于晏在电影一般都是演绎的硬汉角色，经常会打着赤膊，配上他健康的小麦色皮肤，真的有一种透出屏幕的荷尔蒙气息。而且彭于晏不单是身材好，他还有这非常帅气硬朗的脸，特别是他对着屏幕坏坏一笑的时候，能瞬间打动千万少女的心。这样好的脸加身材，让彭于晏在演员的道路上也走得挺顺畅的。 二、好身材也离不开长年累月的锻炼 彭于晏是1982年出生的，年龄已经接近40岁，但彭于晏为了角色需求，一直都在保持自己最好的状态 。在2021年10月上映的电影《第一炉香》中，他所展现出来的精神状态还是特别饱满，身材也依然紧实而健壮。相信这些所展现出来的好面貌，肯定离不开他平时的锻炼，以及肯磨砺自己的志气。曾经在拍摄电视剧《翻滚吧！阿信》时，为了让自己能够完美贴合剧中的角色，在开拍前就单独进行了长时间的训练，每天定时定点的锻炼，最终成功达到导演要求的身材标准，足以可见他对自己在身体上的要求严格而苛刻。 他的好身材不止是简单的肌肉和比例，还因为这里面包含了他个人独特的气质。常年的锻炼，让他整个人充满了少年气，散发出健康、极具运动气息的面貌。
[create_time]2021-11-05 15:55:21[/create_time]2021-11-20 14:24:21[finished_time]7[reply_count]10[alue_good]酷娱记[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/4ec6e3cb610f85a8968fbee2a1eed466.jpeg[avatar]专注娱乐消遣，掌握最新动态。[slogan]专注娱乐消遣，掌握最新动态。[intro]674[view_count]身材最好的男明星有哪些？
男明星的身材大多都还可以，毕竟靠颜值靠身材吃饭的，不会任由自己长一身肥膘，但是那种看上去强壮健硕的身材可能就需要多费苦工了，在健身上多加努力，个人认为以下几位男星的身材是极好的: 1、陈伟霆。上天对他真是太眷顾了，长相英俊帅气，没想到身材也是很棒的，腹肌很明显了，怪不得有多场演唱会都是裸半上身，看到这样的伟霆现场一定嗨到爆！ 2、韩东君。虽然现在的他在 娱乐 圈里还没达到火爆的程度，但是长相演技都不错的他总有出头的一日。凭借《无心法师》走入大众视野的他，一直给人都很低调，关于他的绯闻也很少，所以对他的关注度也不是很高，只是偶然看到他的"裸体照"，没想到他的身材居然这么好，很明显的六块腹肌哦！ 3、李现。听说他的日常爱好就是喜欢运动，这样的男生身材怎么会不好，长相乖巧的他，却是实打实的高大魁梧，身材健美，只是现在还没有完全打开知名度，不然这样的男生女粉应该很多很多吧！ 娱乐 圈里不仅仅女明星为求出彩绞尽脑汁，就连男明星的市场也越来越激烈了，有一副好身材自然更深欢迎，接下来盘点下身材好的男明星有哪些 文莱男神吴尊 吴尊演戏好、唱歌好，不同于其他艺人的是本身家庭就很有钱，早年毕业的时候打算开设自己的健身馆，后经朋友介绍去当模特，又因偶然机会被星探发现，加入飞轮海组合而正式进入 娱乐 圈。 男神吴尊的颜值曾迷倒万千少女，但其实身材更有料！肌肉自然匀称，外形比例又刚刚好，完美的身材惊艳无数粉丝。吴尊进入 娱乐 圈不过只占据着他生活的一部分，他也酷爱运动、健身，多年的锻炼使他看起来依旧很年轻。 实力与颜值共存彭于晏 彭于晏跟胡歌一样在圈内都是低调、务实的人，明明可以靠颜值吃饭，偏偏却要靠实力男神的好身材绝对是数一数二、让人羡慕、也是大多数人一直所向往的。 为什么可以那么帅，身材还那么的好，没有一点点多余的赘肉，整体是那么紧致，那么的有型。他完美得做到了身体和灵魂分离开来，非常得自律。 《欢乐颂》饰演包奕凡的杨烁 留着胡子的杨硕总是给人一种成熟大叔的味道，让人比较熟知的应属《欢乐颂》里那个贱贱坏坏的、 搞笑 的包奕凡，但同时他又懂得安迪，说的话能敞开安迪的心扉。 自信的男人怎么能没有一个完美的身材，深刻的五官，健美的体魄，无论是腹肌还是胸肌都是那么的完美，散发着浓浓荷尔蒙的味道，这样的包总何人不爱？ 绝对的硬汉王千源 前些时候大火的《大人物》让王千源又彻底得火了一把，老戏骨得演技就是无话可说，比起那些流量明星不知高了多少，给我们得感觉就是硬汉的标准 这身高加上络腮大胡子一看就是惹不起的，无论是胸肌还是腹肌，都足以让人羡慕，怪不得人气爆棚，演技硬，身材也硬，正儿八经硬汉一枚！ 第一位：彭于晏 彭于晏，36岁虽然好多人说欣赏不来肌肉男，但是看到彭于晏却感觉这一身肌肉简直帅呆了。尤其是那坏坏的一笑，真的是打动无数少女的心。颜值加身材，想必没人比得过彭于晏吧。 第二位：张晋 西装暴徒！说的就是张晋吧！这八块腹肌不要太明显！这胳膊肉！我的天，亮瞎我的眼啊！张晋的身材真的是太棒了！加上张晋的颜值，穿上西装的张晋简直不要太帅！就这身材，估计 娱乐 圈里找不出几个来了吧！ 第三位：王千源 硬汉！这就是硬汉，络腮大胡子！加上这身高，这肌肉！王千源在这几年，人气真的是爆棚！大家喜欢的不仅是他的身材，更多的是他的演技，王千源的八块腹肌也很明显！正儿八经硬汉一枚 第四位：邹兆龙 1.甄子丹 “ 宇宙最强 ”的甄子丹不仅凭借“ 甄功夫 ”在银幕上俘获了大批影迷，他的好身材同样为人所津津乐道。 甄子丹从小在美国长大，不仅习练过传统武术，而且对西方的自由搏击，拳击情有独钟。他的动作风格与时俱进，从最早期的《铁马骝》中的传武洪拳，到《杀破狼》中的巴西柔术，再到《导火线》中的MMA，甄子丹一直在改变。不变的是他一身精炼的肌肉，堪称银幕老牌肌肉男！ 而甄子丹不同于成龙，李连杰，他一直没有放弃力量训练和对身材的管理。甄子丹的肌肉纬度大，而且线条极佳。即使年过五十，依旧刚猛霸气！这让他在银幕上形象更加的硬朗有感染力，深受东西方影迷喜爱。 2.彭于晏 彭于晏是 娱乐 圈中的自律代表，本身形象极佳的他，通过一部部电影逐渐树立了自己肌肉男的形象。从《翻滚吧 阿信》到《激战》再到《邪不压正》，彭于晏的完美肉体俘获了大批影迷。 特别是拍《激战》的时候，彭于晏为此健身准备了9个月，体脂一度达到了百分之六！他所塑造的拳手形象深入人心。 一身硬朗的肌肉也让彭于晏在动作电影中能够完成各种高难度动作，为他拓宽了戏路，演绎事业更上一层楼。 4.张家辉 “渣渣辉”励志之路让人叹服，作为和彭于晏在《激战》中的好肌友，张家辉不像彭于晏，他此前是没有任何的健身经验，而且已经四十十多岁了！ 但是为了塑造“贱辉”的落魄拳击手形象，张家辉硬是用几个月练出了一身肌肉！其毅力让健身圈人士都佩服。 张家辉的肌肉分离度极高，腹肌和肩膀手臂肌肉更是媲美彭于晏。海报一出，很多人都以为是P图，足可见其肌肉形态之好。 4.邹兆龙 “常威，你还说你不会武功！” 作为银幕上的经典反派，他可是“暴揍”过众多功夫明星的狠人。邹兆龙的健身之路贯穿他的整个演绎生涯。 邹兆龙对于健身很有一套，不仅利用业余时间考取了教练证书，更是帮助圈内好友健身塑型，妥妥的 娱乐 圈健身大拿。 邹兆龙的体脂极低，这是常年健身自律的结果。这一身彪悍的肌肉也让他在银幕上威慑力十足，塑造了众多经典银幕形象。 5.安志杰 安志杰从小在美国长大，大学期间也是学校美式橄榄球的明星人物。这期间他爱上了健身，身体素质很好，后来进入 娱乐 圈，凭借良好的形象和不俗得演技逐渐被影迷所认可。 安志杰作为新一代的反派代表人物，他的肌肉绝对算得上是 娱乐 圈顶级的，不仅线条好而且肌肉极为规整，比例特别好。 这一身肌肉也让他塑造的反派气场十足，很有个人魅力。 6.张晋 张晋作为国家武英级运动员，身体素质极佳。是这几年崛起的动作影星，从小习武的他，不仅练就了一身功夫，更是有一身劲爆的肌肉。 《一代宗师》中的马三，《杀破狼2》中的典狱长，《叶问3》中的张天志，都被他塑造的栩栩如生。 张晋是典型的“穿衣显瘦，脱衣有肉”的身材。虽然看起来冷酷，显瘦，但是脱掉衣服一身肌肉极为亮眼，堪称“ 西装暴徒 ”的代表人物。 7.任天野 任天野从小酷爱运动，也是 娱乐 圈中的健身达人。他在《我是特种兵》中的饰演的高中队深入人心。 硬朗的外表加上一身精炼的肌肉让很多人误以为他就是特种兵 ！ 任天野对于自己的身材管理极为严苛，每天保持训练，饮食更是少油少盐，这样自律严苛的管理，才有了他这一身让人羡慕的肌肉。美好的背后都是刻苦的自律坚持。 8.余文乐 余文乐是模特出身，对自己身材的要求一直很高。曾经的他用了十个月完成了对自己身材的重塑，拒绝油炸食品，拒绝沙发，拒绝一切借口…… 最终余文乐练就了一副让人艳羡的好身材，本就 时尚 前卫的他，这一身肌肉也让他得到了更多人的喜爱。 9.吴彦祖 拥有绝世美颜的吴彦祖，同样拥有一副让人舔屏的好身材，吴彦祖的肌肉纬度不大，但是线条极佳，很符合大众审美。 吴彦祖虽然在银幕上饰演的都是帅哥，但是吴彦祖可是正儿八经习练过武术的，而且有多年的功底。他同样也是位搏击迷，喜欢健身打拳。即使是在百忙之中吴彦祖也会抽空健身，保持自己的好身材，真是应了那句话:“ 比你帅的人比你还努力”！ 10.鹿晗 出演过动作剧《甜蜜暴击》的鹿晗，同样也是位铁血硬汉！鹿晗除了有一张颠倒众生的绝世美颜外，他的身材同样让人赞叹！ 鹿晗曾经发出一张自己健身后的肌肉照，结果引来大批粉丝围观，粉丝纷纷惊呼:“没想到晗晗也是个肌肉男”！，“真的太励志了”！…… 鹿晗凭借自己的好身材，不仅出演得了偶像剧，而且驾驭得了动作片。真可谓是 颜值吊打吴彦祖，身材堪比彭于晏，动作戏更是让甄子丹都自愧不如。 由于篇幅原因只列出以上十位，欢迎大家补充。 图源网络，侵删。 亨利·卡维尔 亨利·卡维尔就是《超人钢铁之躯》中超人的扮演者，饰演超人就可想而知他的身材有多好了他为了超人这个角色准备了近6个月，而且进行了系统的训练包括健美，力量以及综合体能训练 克里斯·埃文斯 美队的身材就不用多讲了吧，当年吸引了无数粉丝的追捧，帅气的面庞加上完美的身材吸引无数粉丝，也造就了漫威经典角色使得美国队长这一角色深入人心 杰森·莫玛 《海王》中主角的扮演者杰森·莫玛，当时电影大卖使得许多人都羡慕他这样的身材，为了满足电影需要，他要一天训练两小时，而且每周训练五六天，现在的他身高1米93，体重108公斤，对于普通人来说真的算的上巨人一般了，而且相当狂野他的身材是这样的 甄子丹 甄子丹年轻时候就喜欢武术，参加过很多运动也有不少肌肉，虽然如今年龄大了，但看起维度以及体型都还是很厉害 华人的话首先想到的就是彭于晏 身材好气质好颜值高的全能艺人陈伟霆 最出名的应该是彭于晏吧 你看我往期的文章全是明星健身的。 昨天韩庚在微博上发布了一组硬朗结实的肌肉照，这次与 时尚 健康 男士合作的九月刊封面，让人感叹荷尔蒙爆棚的韩庚真是太有魅力了。 《我们永不言弃》是韩庚在今年主演的，由周显扬监制执导的一部励志动作片。这是一部拳击题材的电影，韩庚更是首次扮演爸爸这类角色。为了保证影片质量和真实性，韩庚每天都要接受三名教练的地狱式摧残，一是为了学习拳击，二则是为了美体塑形，为此韩庚挨过1000拳不止。这次的封面拍摄，就是为了具现片中韩庚所饰演的拳击手周始。 突击虽然可以在短时间内对身材进行一定程度的改变，但像韩庚这般如此健美的身材还需要不断的坚持与锻炼。在9月1日，央视新闻就曾以韩庚为榜样号召全民运动，“每一次锻炼都会让你拥有更强健的体魄和更饱满的精神”，韩庚无疑是这句话最完美的代言人，也让我们与韩庚一起践行这句话，不断成为更好的自己。
[create_time]2022-07-06 20:19:30[/create_time]2022-07-16 11:52:37[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]八卦达人17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.59f4ed3c.zNqTcjP1lNhGba4bOqsjlQ.jpg?time=4624&tieba_portrait_time=4624[avatar]TA获得超过4845个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]56[view_count]