林心如身材恢复是怎么回事？
林心如身材恢复，纤瘦身材美如少女据报道，林心如与霍建华结婚后，生下爱女“小天使”，产后两个月马上瘦下来，日前公开露面时，展现纤瘦身材、惊艳众人。3月23日从北京搭机回台，被问到瘦身秘诀，除坦言少吃油腻，更大方公开一整天的菜单。林心如产后正式复工，日前为了好友苏有朋的电影《嫌疑人X的献身》站台，展现S型曲线，纤瘦身材美如少女。 被问到产瘦如何瘦身?她害羞表示因为还要哺乳，所以并未认真减肥，仅三餐清淡、不吃油腻食物，并减少外食、多喝水，“产后减肥是一条漫长的路。”此外，林心如也公开一整天的私房菜单，早餐会喝两包滴鸡精，搭配姜末炒蛋及杜仲汤;午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼，份量大约为两到三颗拳头大，加上三分之一碗五谷饭及烫青菜;晚餐则是烤羊排或煎牛排，以及烫青菜;下午茶则是两颗拳头大分量的水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉做变化。 霍建华目前正赶拍电视剧《如懿传》，预计将于4月杀青，跟妻女相处的时间相对较少，大多也只能透过照片，来看孩子的成长过程。对此，林心如透露，老公在她生产时有返台来陪产，逢遇生日、过年时也都会回来，几乎每个月都会抽空三、四天来陪她和女儿。
[create_time]2017-03-24 14:56:37[/create_time]2017-04-08 14:54:48[finished_time]2[reply_count]4[alue_good]谢绝的闲聊[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2ec8f42a.VNNOItKQiJX_P-doLPMY_g.jpg?time=6045&tieba_portrait_time=6045[avatar]TA获得超过5.5万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]125[view_count]林心如生完孩子后，身材不走样的秘诀是什么？
3月27日，林心如工作室在微博晒出一组林心如参加电影发布会的照片，照片中，林心如身穿蓝衬衫配花裙尽展春日风情。 林心如生下爱女后两个月马上瘦下来，日前公开露面时其纤瘦身材惊艳众人。 微博发出后，网友纷纷留言围观，“这装扮，美的不要不要的”，“惊艳到我啦，爱你”，“生完孩子身材还这儿好，羡慕”。 林心如被记者问到瘦身秘诀时，除坦言少吃油腻外，更大方公开一整天的菜单： 早餐会喝两包滴鸡精，搭配姜末炒蛋； 午餐则是烫猪颈肉或蒸鱼，份量大约为两到三颗拳头大，加上三分之一碗五谷饭及烫青菜； 晚餐则是烤羊排或煎牛排，以及烫青菜； 下午茶主要以草莓、奇异果、小番茄、香蕉为主。
[create_time]2017-03-28 14:47:32[/create_time]2017-04-12 14:42:47[finished_time]1[reply_count]18[alue_good]沐之璃第一眼的世界[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/60f011e1e6c27178d84a5bc1f2b1e3c8.jpeg[avatar]时间在变，世界在变，你在长大。[slogan]时间在变，世界在变，你在长大。[intro]857[view_count]林心如产后怎么恢复的 林心如产后瘦身菜单是什么
没听说过林心如产后有什么瘦身菜单啊，她减肥应该还是多运动的吧，唉……像我们这些老百姓还是不能比的，好多明星都有自己的瘦身教练的比较科学一点吧，像我们很多就是去跑步，也没有瘦太多，好在现在有了雷圭儿可以帮助我们去瘦身了，这可不是什么减肥药哟，就是一种瘦身食品，喝起来还是不错的，凤梨味的
[create_time]2017-03-30 17:27:56[/create_time]2017-03-30 19:47:12[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]阳光卖萌[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.50117255.DgB-ItPBtVJW72bFavVJeg.jpg?time=6342&tieba_portrait_time=6342[avatar]超过14用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]137[view_count]
为什么女明星产后可以迅速瘦身
如果你生了孩子之后体重超过了20斤，身材走样了，腰变圆了，腿变粗了，然后女人生孩子身材都是会走样的来给自己做个安慰。我们一起来看看生了之后身材还是保持得很好的妈妈。
杨幂产后身体恢复得好快，她不仅变得漂亮而且比以前更加有品味了。马伊琍产后穿了银色的礼服露出她的玉背，纤细的手臂还有那洁白的皮肤，完整的曲线美，根本看不出她是刚刚生完孩子的。孙俪已经生了两个孩子了，身材和没生之前一样好，辣妈的气场很厉害。
可能你们会认为，她们女明星都是靠身材吃饭，不得不减肥。你们这样想就错了，只要你们控制好自己的体重才可以管理好自己的人生。在大街上有很多的女人生了孩子之后身材依然保持很好。不管是在什么时候我们都应该管好自己的身材。
在刚开始怀孕的时候，就要走控制体重的计划如果你不想刚产后成了胖子，那么在怀孕的时候不要盲目的进补。怀孕的时候体重增加是正常的，但是每个星期增加的体重应该控制在0.5公斤内，不然的话胎儿太大流不可以顺产了，产后也很难恢复身材。
坐月子是女人改变身体最关键的时候，因为生了孩子后身子很虚弱，就需要进补，吃了那么多的补品怎样才不会发胖呢？
秘诀是：母乳喂养+调理肠胃+适度运动。
母乳喂养有减肥的作用，你吃下去的补品和水份就会变成乳汁。母乳喂养的好处有很多的，但是对大人来说是了防止体重增长的方法还可以预防乳腺疾病。坐月子的时候，大部分人都是热补位主要的，便秘就变成了坐月子期间最常见的病了。
为了防止便秘坐月子的时候要多吃一些温和的水果，例如香蕉，苹果可以帮助排便的。每天早上和晚上喝一杯蜂蜜水，就是解决便秘最方便的办法了。孙俪向媒体透露她的瘦身的关键就是膳食平衡和适量运动。饮食只要是海鲜，豆制品，燕麦片，鸡肉等。红小豆，排骨汤小米粥猪蹄汤是她产后经常吃得瘦身食物。
适量的运动是必须的，坐月子的时候不要老是躺在床上，我多点动动。孙俪在产后第一天就开始做深呼吸运动了，慢慢的吸气，扩大胸部，收下腹肌保持一会儿就放松，重复5次。
适度运动是必须的，产后三个月之后就可以做剧烈体力的运动，，例如广播体操，慢跑，游泳等，如果做了这些运动还没有瘦下来，那么就可以报一个专业的健身班，让健身教练对你的体质，定制一套运动瘦身的计划，只要积极的训练就可以达到瘦身的效果。
[create_time]2017-07-03 17:22:29[/create_time]2017-07-18 17:17:27[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]A山巅之最[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.bad36acf.f-UF94CmKfvpueTe6ymtPw.jpg?time=3783&tieba_portrait_time=3783[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]350[view_count]
林心如产后身材是怎么恢复的？
据台湾媒体《东森新闻》5月30日报道，林心如冲着与蓝心湄的好交情，为《女人我最大》15周年靓丽现身，身材纤细的她完全看不出生过小孩，蓝心湄开玩笑说：“你真的太适合生小孩了！小孩又笑咪咪的，应该要多生几个。”在节目中，她也大方分享自己的减肥餐。那么她产后身材是怎么恢复的？ 林心如的产后瘦身餐首度曝光：早餐是滴鸡精两包、姜末炒蛋和杜仲汤； 午餐烫猪颈肉或蒸鱼（蛋白质要2到3份），加上五谷饭（1/3碗）和烫青菜。五谷饭即五种米放在一起，五谷相加对产后滋补有相当好的食疗效果。 下午茶是两颗拳头大分量的水果，主要以草莓、奇异果、小番茄、芭乐、香蕉做变化。都是低能量的水果，促进肠道的蠕动。 晚餐则是烤羊排或煎牛排（蛋白质2份）和烫青菜。虽然牛肉和羊肉都是有利于减肥的，但是煎牛排和烤羊排都是比较油腻的，只能少放一点点油份。汤类则是鱼汤 、蚵仔汤、蛤蜊汤；饮品则是一天300cc的黑豆、红豆或是红枣水。 看完菜单后主持人还问：“为什么没有麻油鸡？”林心如则表示，当时因为开刀，所以医生要她不要吃，之后营养师也要她别吃，“最主要就是补充蛋白质，因为要哺乳。
[create_time]2017-05-31 09:09:56[/create_time]2017-06-15 09:06:11[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]沐之璃第一眼的世界[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/60f011e1e6c27178d84a5bc1f2b1e3c8.jpeg[avatar]时间在变，世界在变，你在长大。[slogan]时间在变，世界在变，你在长大。[intro]184[view_count]林心如产后身材恢复了吗？
林心如身材恢复，纤瘦身材美如少女。 据报道，林心如与霍建华结婚后，生下爱女“小天使”，产后两个月马上瘦下来，日前公开露面时，展现纤瘦身材、惊艳众人。 林心如2017年3月23日从北京搭机回台，被问到瘦身秘诀，除坦言少吃油腻，更大方公开一整天的菜单。林心如产后正式复工，日前为了好友苏有朋的电影《嫌疑人X的献身》站台，展现S型曲线，纤瘦身材美如少女。
[create_time]2017-03-24 15:09:00[/create_time]2017-04-08 15:05:21[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]雅默幽寒[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1824dbde.Qhw7VDhJngmWiWUnGeu5XA.jpg?time=4789&tieba_portrait_time=4789[avatar]TA获得超过24.3万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]65[view_count]林心如怀二胎了，这是真的吗？
并没有怀孕，因为她现在挺忙的，二人相聚的机会也比较少。 网上传出一则视频，视频当中的林心如挺着大肚子，孕味十足。殊不知这只是她在拍戏过程当中所扮演的一个角色，所以令网友们误会。之后还有人爆料，林心如在片场发烧，但是却迟迟不肯就医，不想给肚子里的孩子带来伤害。但这些消息都只是谣言而已，林心如都一一否认了。毕竟怀孕这种大事如果被曝出，肯定会第一时间上热搜。一直以来大家也比较关心她跟霍建华的恋情，毕竟二人能够走到一起还是令观众比较惊讶。 林心如结婚的速度非常快。 主要是在此之前从来没有传出过她跟霍建华的绯闻，所以这件事情令大家觉得有点可疑。二人是在2016年5月份结婚，2017年就生下了孩子，难免让大家觉得有奉子成婚的嫌疑。虽然她在《还珠格格》当中紫薇这一形象深入人心，但是她的人品并不被大家看好。在台湾一档综艺节目上，她话里话外都暗示周杰在拍戏的时候揩油。要知道她这一番话会给当事人带来很大的影响，所以周杰的影视生涯也在这件事情之后走下坡路。 林心如是一个非常成功的演员。 在出道第3年后，她就接到了《还珠格格》这样的电视剧，可见她的资源有多么好。而她甜美的形象在娱乐圈里面也受到了各位制片人和导演的青睐。特别是琼瑶，直接把她签约到了自己的经纪公司，在之后又出演了琼瑶的一些电视剧。但是在完成了资本的积累之后，林心如也开启了自己的工作室。拍摄了我们熟知的《美人心计》《倾世皇妃》《姐姐立正向前走》所以她的演艺生涯无疑是顺畅且令人羡慕的。
[create_time]2021-06-18 10:10:46[/create_time]2021-07-02 15:32:10[finished_time]4[reply_count]10[alue_good]渣掉渣掉[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f31fbe096b63f6247c432c639744ebf81a4ca3b7?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85[avatar]护理人员[slogan]专注娱乐八卦的渣掉渣掉[intro]9969[view_count]林心如几个宝宝了怀二胎是真的吗
林心如几个宝宝了？怀二胎是真的吗，假的，还是1个宝宝。是媒体做出来的新闻，2017年1月6日，林心如在台湾产下女儿“小天使”，现在她的女儿还不到两岁，怀孕之后不仅要恢复身体，照顾小孩子也非常的辛苦。她现在基本上已经停下来全部的工作，家庭是她现在的核心。而且林心如是在41岁的时候生下第一个宝宝，已经算是高龄产妇了。 网友们每天都需要公共话题，哪一个明星红，哪一个明星就容易成为公众的话题，容易成为当中的消遣。明星的婚姻生活最容易成为大众的话题，因为具有普遍性，而且每一个人都能够参与、都能够发表意见。但是哪有那么多的话题，于是就只能够创造话题，国家现在提倡生二胎，明星刚生完一个，就开始报道下一个。 要不要生二胎，这是林心如和霍建华两个人的事，其实大家都知道这是他们两个人的私事，只不过借着他们两个人的事情，发表自己对二胎的看法，对明星家庭的看法。同时也是因为明星生活的不透明，再加上明星在公众形象中总是非常的亮眼，不可避免的好奇明星的私生活。明星一方面想要保护自己的私生活，一方面也在消费自己的私生活。 不仅仅林心如被传怀二胎，杨幂也在被传生二胎，孙俪被传生三胎，只要有一点点的可能性，媒体都能够凭空造话题。随着大众媒体的发展，所有的新闻都在往娱乐方向发展，假新闻也越来越多。明星有时候自己造假新闻，有时候被制造假新闻，面对假新闻能够反抗的少，如果所有的都要回应，那岂不是要累死了。 林心如从一出道就是一个非常甜美的形象，刚刚出道的时候，甜美的形象非常适合林心如，但是随着林心如年纪的增长，林心如还是没有能够走出甜美，扮嫩演了很多不适合的角色。女艺人也是要成长的，要饰演更多和年龄相符合的角色、有深度有阅历的成熟女性，不要再和弟弟谈恋爱了。希望林心如能够跳出偶像剧，开始有一个新的发展。
[create_time]2022-05-24 17:24:18[/create_time]2022-06-04 11:19:56[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]逍林生活百科[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.3d0d7e55.gAZ8ctjrkpf7nA_yk2KsHA.jpg?time=12652&tieba_portrait_time=12652[avatar]TA获得超过2086个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1459[view_count]林心如穿挂脖连体裤，既潇洒又性感，你喜欢她吗？
我觉得林心如的印象主要停留在还珠格格时代，比小燕子的活泼可爱多了，她的性格更可爱，然而，回归现实的林心如，却是一个不拘泥于小事的天生冷酷的少女，一开始，她是兼职的广告模特，她出生并拥有完美的身体，出席活动的林欣身穿黑色高领裤，新鲜空气，尽显女王气质，太奇妙了，这些黑色紧身裤与紧身衣相连，挂在她脖子上的设计很好地表达了她的冰骨，肩部同样饰以雪缎，颈部系着黑色丝带，大气又不失优雅魅力，黑色单品偶尔会有沉闷的气氛，但我觉得我对这个颜色系列的偏爱一点也没有减少，虽简单清纯，却又酷又帅，完美的。 如果单品的颜色比较单一，可以在剪裁版的形式上增加创新感，林心如我选择的紧身裤上身全新，有奢华感，床头板的形状有助于延长颈部线条，同时，手臂没有遮住，更能提升性感气息，在V字领周围增加了一个尖头形状，以配合眼睛的焦点，强调更帅气的意思，从这身紧身衣也可以看出，林心如的腰线非常纤细迷人，她也没有外行人那么胖，皮肤的颜色非常好，红黑相间的鱼嘴高跟鞋尽显个性与品味。 容易踩雷的短发，林心如霸气女王般的身材，不仅气氛很吸引人，表情也很有女人味，黑色指甲油的指甲油无论是整体造型还是细节都做得很好，奶茶色连体衣，柔软优雅，长款设计营造出强烈的垂坠感，橙色和白色吊坠的包包既优雅又优雅，也有街头西洋风和高端美感，韩雪选择了这条充满休闲气息的连体裤，颜色优雅漂亮，但整体风格酷酷帅气，裤脚卷起的七分裤搭配黑色低跟鞋，简约大方，非常时尚，腰带嵌入其中，打破底座的单调，增加动感气息，搭配黄色尖顶帽，散发着童趣，这是一种更西方的前卫。 纯色牛仔连体衣与藏青色胸衣重叠，绽放出温柔优雅的美感，简约舒适的衣领，衬托出傲人的蝶骨曲线，柔软的皮肤性感迷人，酒红色的挎包不仅可以提神醒脑，还可以为深色系的风格带来简约沉稳的别致，这件深灰色连身裤采用成熟知性的优质西装面料，薄中蕴含着稳重的风格，七分裤的设计长度正好代表了脚踝的曲线，又白又瘦，搭配白色平底鞋，尽显清爽清纯之美，墨镜和斜挎包都是黑色的，经典又充满国际范儿，他的性格中有金发，为单调的组合带来很多前卫的风格。
[create_time]2021-06-03 10:45:28[/create_time]2021-06-17 16:21:58[finished_time]6[reply_count]0[alue_good]浩瑰6[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.978d8b81.CM-p77s7loHe3kXfSKKhKA.jpg?time=4971&tieba_portrait_time=4971[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4671[view_count]林心如真有气质，穿连体裤潇洒又美丽，她的气场足吗？
林心如是一个随性自然的酷女孩。早期的她是兼职广告模特出身，身材一直都相当完美。出席活动林心如身穿黑色吊带连体衣，大气又潇洒，把女王的气场展现给大家。这件黑色连身裤与吊带相连，挂在脖子上的设计可以展现她的冰肌和骨骼。 能看出她的肩膀如雪缎，脖子上的黑色丝带配饰，大气又不失优雅魅力。虽然纯黑色的单品偶尔会产生一种沉闷的气氛，但并不能减少大家对这个色系的偏爱。可以简单纯粹，也可以酷炫霸气，美得美得无可挑剔！如果单品的颜色比较单一，不妨在剪裁版中加入创新感。林心如这件连身衣的选择，上身设计新颖，散发着高级感。露背式有利于拉长颈线，同时不遮挡手臂，增加性感魅力。在V领的周围加入了尖头造型，聚集了注意力，凸显了酷帅的含义。 通过这件连身衣，可以看出林心如的腰部曲线相当纤细迷人。虽然已经过了40岁，但她还没有开始像像素人一样得到祝福，气质和肤色都保养很好。玫红色与黑色鱼嘴高跟鞋的搭配，彰显个性品味。的短发很容易踩雷，但在林心如中他造就了霸气女王，干练潇洒。不仅气质迷人，容貌也尽显女强人的魅力。涂上黑色指甲油的美甲与整体造型很协调，细节处理很好。奶茶色连体衣是柔美优雅的单品。超长的设计营造出强烈的垂坠感。点缀橙色和白色拼接手袋，既优雅又奢华，又不失街头风，时尚又高级的美感。 韩雪选择的连身衣充满休闲工装风。颜色虽然素雅清纯，但整体风格还是蛮酷的，霸气十足。七分裤搭配卷起裤脚和黑色平底鞋，简单、率性、奔放。中间镶嵌一条腰带，打破基本单调，增加风情。搭配黄色尖顶帽，散发着童趣，更显西方前卫。纯色牛仔连体裤与深蓝色抹胸的叠搭，绽放出温柔优雅的美感，又不失洒脱酷范。简单悠闲的小翻领也能衬托出傲人的蝴蝶骨曲线，白嫩的肌肤性感迷人。酒红色的单肩小背包轻松提亮肤色，同时为暗黑风格带来几分简约与稳重。 这套深灰色连身裤成熟知性。西服面料的选用尽显高端质感，轻盈中蕴含稳重风格。七分裤的设计长度正好露出脚踝的曲线，白皙修长。搭配白色平底鞋，轻盈天真。
[create_time]2021-06-05 13:22:15[/create_time]2021-06-18 16:45:40[finished_time]9[reply_count]0[alue_good]笑雨聊情感[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=283311731,3528925727&fm=3012&app=3012&autime=1692074955&size=b200,200[avatar]TA获得超过1749个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]30[view_count]林心如穿衣挺厉害的，这么紧的裙子还能塞进衬衫，身材好吗？
说到皮质单品，皮夹克和皮裤都是一种干练自然的代表，所以皮衣裙是优雅性感的表现，能突出一些大气和时尚的质感，穿在身上充满风情，皮裙也受到所有女生的喜爱，它已成为一些时尚博主或潮流人士拍街拍的首选，穿起来真的很时髦，还能凹出各种时髦的造型，它已成为服装搭配的必备产品，而对于皮裙来说的确是百搭。 但总有人认为皮裙比较挑剔，穿起来也没那么漂亮，这只是你的错误方式，只要你掌握了相应的护理机，穿上皮衣裙真的不是一件难事，而且可以让你看起来很不错，皮裙越来越时髦了，我们可以在一些星星上看到它，穿林心如真的很甜美很酷当你穿皮裙的时候，你会觉得气质十足有时候不得不说皮裙有点挑剔，但只要是根据你的身材量身打造的。 你就可以穿出一种细腻的感觉比如说对于一些稍微胖或者部分肉质的女生来说，它们不适合紧身款式，如果他们可以扩大自己的身体线条，看起来更臃肿，他们会显得笨重的视觉，因此，不可能穿有时尚感的瘦小女孩，也不适合那些宽松的皮衣裙，比如皮伞裙，它们没有线条感，但也显得比较浮夸，视觉效果不是很美，所以根据身材，稍胖的可以选择宽松，瘦的可以选择紧身。 这样在选择皮裙的时候，可以创造一种和谐的视觉美，让衣服更美，很多人会认为黑色是一种经典时尚的颜色，穿起来也不那么挑剔，无论是年轻人、中年人还是老年人，他们都可以很容易地控制它，而且他们不会在穿着上犯错误，但黑色总是给人一种很沉闷的感觉，而且穿起来也不是那么光彩照人，黑色确实有点单调，最好选择一些其他的颜色，让自己看起来更有魅力比如说，酒红色是一个不错的选择，可以营造出十足的先进感。 但也不挑人再说，酒红色也是一种比较有气质的颜色，它更适合中老年女性，其实也不会显得低俗，皮裙的款式有很多，比如皮吊带裙、皮短裙等等，但是不管是什么样的皮裙，都能在穿着上营造出女性的优雅魅力，也有无限的风景，但对于带吊带的皮裙，如果身材不是那么对称，建议你不要选择这种类型，它不漂亮，有一种粗俗的感觉，但当林心如穿上这条裙子，它看起来温柔迷人，我不得不说林心如真的可以穿，如果把衬衫塞进皮裙里，不仅不老，而且年轻，裙子的整体设计采用了不对称的风格，无论是外观还是穿着都能营造出美感和氛围。
[create_time]2021-07-13 09:51:41[/create_time]2021-07-27 14:43:56[finished_time]6[reply_count]0[alue_good]花由春日开7[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c3504cf0.bIU01CcLcxlpJRMcNqnHow.jpg?time=6237&tieba_portrait_time=6237[avatar]超过94用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]19[view_count]