空心菜叫“抽筋菜”不能多吃，是真的吗？
“吃空心菜会引起人体内的抽筋，对重金属的吸收能力特别强！”现在是空心菜上市的季节，但是这个多年前的谣言最近在微信朋友圈传开了，很多市民都担心吃了之后中毒。 对此，权威专家表示，没有实验数据可以证明上述说法，但是因为空心菜属性的寒食，胃寒无力，手脚容易无缘无故瘫痪，或者抽筋的人不宜多吃。 为什么说吃空心菜会抽筋 大部分人认为吃空心菜会产生抽筋，因为空心菜中有大量的草酸，吃了之后会与体内的钙离子结合，从而形成不溶性的草酸钙，不能被人体吸收利用，会干扰钙的吸收，进而导致缺钙产生抽筋。 专家：空心菜可以安全食用 朱义，中国农业大学食品科学与营养工程学院副教授。朱义说，农产品的生产取决于三大因素，即空气、土壤和水质。不管是空心菜还是其他蔬菜，对这三个元素都有严格的指标要求。如果蔬菜生长的环境有空气污染、工业废渣或工业污水灌溉，污染物会被蔬菜吸附，而空心菜没有其他特殊能力。所以如果附近环境重金属污染严重，无论种什么蔬菜，重金属都会超标，水生空心菜也会超标。“这样的谣言纯属无稽之谈，空心菜可以放心食用。” 空心菜代表吃价值 1.清热解毒： 空心菜富含粗纤维，由纤维素、木质素和果胶组成。果胶能加速体内有毒物质的排泄，木质素能提高吞噬细菌的巨噬细胞的活力，杀菌消炎，可用于治疗疮痈等； 2.放松和癌症预防： 空心菜中大量的纤维素能改善肠道蠕动，加速排便，对预防便秘，减少肠道癌变有积极作用； 3.增强体质，清洁牙齿，预防龋齿； 空心菜富含维生素C和胡萝卜素，维生素含量高于大白菜。这些物质有助于强身健体，防病治病。另外，蕹菜中的叶绿素可以清洁牙齿，预防龋齿，滋润皮肤； 4.降低血糖： 紫色空心菜含有胰岛素，可以降低血糖。可作为糖尿病患者的良好食疗。
[create_time]2021-05-23 14:36:38[/create_time]2020-02-03 10:50:22[finished_time]10[reply_count]0[alue_good]韩氏小弟[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=393822709,3134330610&fm=3012&app=3012&autime=1689356358&size=b200,200[avatar]TA获得超过1185个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]265[view_count]为什么吃空心菜会抽筋
问题一：为什么吃空心菜会抽筋？ 通心菜也叫空心菜，其性味甘平无毒，功效清热解毒、凉血利尿。民间又称为抽筋菜。并非人人吃了都会抽筋的。只是因个人的体质不同而已，体质虚寒之人大量食之才会有小腿抽筋的情况。
问题二：吃空心菜真的会抽筋吗？ 空心菜其性偏寒，有风湿腰腿痛的病人吃后容易诱发腰腿痛，很多时候腰椎病 *** 神经也会导致腿抽筋，当吃空心菜如果诱发腰椎病，则可能会导致腿抽筋，但不是绝对的
问题三：为什么吃空心菜脚抽筋？ 抽筋学名为「肌肉痉銮」(muscle cramp)，是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。发生的情况大致有下列两种情形：
一、夜间抽筋(night cramp)， 包括在任何静态的情况下所发生的抽筋，如睡觉时或 *** 不动时发生之抽筋。此种抽筋常发生的部位为腓肠肌和足部的一些小肌肉。此种抽筋有些是因为神精肌的自主性活动使的患者的脚产生活动。
二、中暑性抽筋(heat cramp)，此种类型的抽筋与脱水和体内电解质的平衡失调有关。此种抽筋最常发生在运动员的身上，尤其是在炎热的天气下运动最易发生。典型的中暑性痉銮是於炎热的环境下工作一或二小时後发生；中暑性痉銮甚至在活动结束後的18小时之内皆可能发生，且可能在持续几天内肌肉皆有不正常的现象。中暑性痉銮较 生在手掌、手臂及腿部的大肌肉上，有时一些女性短跑选手也会在腹壁发生中暑性痉銮。
抽筋的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。下列有几种情况较易引起抽筋的发生：
1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。
2. 局部循环不良。
3. 水份和盐份流失过多。
4. 严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。
5. 环境温度突然改变。
6. 肌肉或肌腱轻裂伤。
7. 情绪过度紧张。
8. 以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。
9. 一些尚未发觉或确定的原因。
10. 一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。
预防抽筋的方法：
1.不在通风不良，或密闭的空间做长时间或激烈的运动。
2. 长时间运动之前、中、後，皆须有足够的水份和电解质的补充。
3. 在日常饮食中摄取足够的矿物质（如钙、镁）和电解质（如钾、钠）。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。
4. *** 太紧或太厚重的衣服从事运动或工作。
5. 运动前检查保护性的贴扎、护套、鞋袜是否太紧。
6. 运动前做充足的准备运动和伸展操。
7. 冷天运动後须做适当的保温，如游泳後应立即将泳衣换起，穿上保暖的衣物。
8. 以放松的心情从事运动或工作。
9. 晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前需做一些伸展操，由其是易抽筋的部位的伸展。
10. 不做过度的练习。
11. 运动前对易抽筋的肌肉做适当的 *** 。
在抽筋的处理方法上，可分为两部份，一为急性期的处理，一为治本的处理。在急性期，也就是抽筋发生时的处理，患者需即刻休息，对抽筋的部位轻轻 *** ，并将抽筋部位的肌肉轻轻拉长，因当你将肌肉拉长时，会使肌腱的张力增加，当张力达到某一强度时，神经会将冲动传至大脑，大脑为了避免肌腱受伤会释放讯息放松抽筋的肌肉。拉长肌肉时不可用力过猛，以免拉伤肌肉造成二次伤 。短时间的肌肉抽筋经过处理後即可回到比赛场，但再次发生的可能性仍很高。
若肌肉抽筋的时间很长，则可使用热敷或冷敷的办法来减轻疼痛，或局部的喷洒或擦一些松筋止痛的药水或药膏也很有效。万一很容易再次发生抽筋，则需考虑肌肉是否过度疲劳、或脱水，前者则必须停止活动休息，後者则需补充水份和电解质
发生抽筋者必须先了解自己的一些历史，例如了解饮食的习惯、平日运动（工作）量对自己产生的压力量、抽筋的部位、发生抽筋时的天气状况等，摔角、自由车、或剑术选手所发生抽筋的原因可能是完全不同的，因此经 从事的运动种类也是找出抽筋原因所须了解的项目。将所有的了解综合後，找出抽......>>
问题四：为什么吃空心菜会抽筋 这个我目前还没去研究太多植物，但我想跟你讲的是，绝对不是吃了这个菜就抽筋了！而是人体缺钙！
问题五：吃空心菜会抽筋吗 空心菜吃多了会抽筋吗 不会的 ,通心菜,又称蕹菜。有的农村也叫抽筋菜。通心菜是是人们日常生活中经常食用的绿色蔬菜。具有解热防暑，清热凉血，降血压，通便秘的作用。 说通心菜有抽筋的作用，我之前也曾听说过几例。但导致脚抽筋的人群并不多见，且见于长期食用单一蔬菜--通心菜的情况下才出现。究其原因，很可能在于通心菜含有丰富的草酸，草酸与其他食物中的钙结合后，生成草酸钙，草酸钙是很难被人体吸收的，因此长期食用通心菜，而不做食物上的调整，容易导致人体缺钙，对钙需求量较大的人群如少年儿童，孕乳女，及钙吸收率较差的老年，则更容易发生，从而出现抽筋的症状。 解决方式：一是饮食的多样化，不必整周整月都是一成不变的通心菜，别的食物亦是如此； 二是做通心菜时，洗净通心菜后，放入沸水中焯一下，可以把大部分草酸除掉，再夹出来炒食或直扫配料成盘； 补充一点，通心菜是可以正常食用的，不必可能紧张，只要不是长期一成不变的总是吃通心菜，是完全没问题的。
问题六：空心菜为什么也叫抽筋菜呢? 空心菜，在某些地方又称为“抽筋菜”，据说吃多了会导致缺钙而使人抽筋？但从营养学角度来看，这种说法科学性不强。 虽然空心菜中草酸含量较高，会影响人体对钙的吸收，而血液中钙离子过少时会引起抽筋。但是，血液中的钙离子非常稳定，稍有波动，骨中的钙就会补上，很少会出现钙离子过少的现象。 因此，吃空心菜会导致抽筋这个推论是不能成立的。
问题七：空心菜是抽筋菜吗？ 空心菜，在某些地方又称为“抽筋菜”，据说吃多了会导致缺钙而使人抽筋？但从营养学角度来看，这种说法科学性不强。虽然空心菜中草酸含量较高，会影响人体对钙的吸收，而血液中钙离子过少时会引起抽筋。但是，血液中的钙离子非常稳定，稍有波动，骨中的钙就会补上，很少会出现钙离子过少的现象。因此，吃空心菜会导致抽筋这个推论是不能成立的。而且，除了空心菜，像菠菜、潘石榴等食物也富含草酸，但却没有被称为“抽筋菜”或“抽筋果”，这不免有点“偏心”了。其实，肌肉抽筋的主要原因是过度疲劳、姿势或 *** 不佳、供血不足、冷 *** 等。孕妇则会因一过性激素水平过低而诱发抽筋。由此看来，空心菜和抽筋关系真的不太大，硬被扣上“抽筋菜”的名字，实在是有点冤。（附）空心菜的营养作用：空心菜含有多种营养成分，蛋白质含量比同等重量的番茄高4倍，钙含量比番茄高12倍多，并含有较多的胡萝卜素。空心菜含有丰富的粗纤维素，具有促进肠胃蠕动、通便解毒的作用。空心菜为碱性食物，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内菌群失调，对防癌有益。空心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用。
[create_time]2022-11-17 04:53:37[/create_time]2022-11-29 13:58:41[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花椒科普[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.75db8c1a.0I6_E2mrw6FLtjrvsYYrkw.jpg?time=4613&tieba_portrait_time=4613[avatar]TA获得超过2237个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]150[view_count]
空心菜为啥叫抽筋菜
空心菜，又叫通心菜、空莲菜，是一种热带蔬菜，营养丰富，口感清脆，深受人们喜爱。但为什么会被称为抽筋菜呢？
首先，空心菜中含有一种叫做草酸盐的物质，它可以和钙离子结合形成草酸钙，这种草酸钙在大量食用后会阻碍人体对钙的吸收，导致抽筋现象。
其次，空心菜还富含维生素C和钾等矿物质，但其中钾的含量相对较高。当人体在剧烈运动或长时间站立后，汗液中钾离子流失，造成了肌肉痉挛和抽筋等现象。此时，食用富含钾的空心菜能够迅速地补充人体中的钾离子，缓解抽筋症状。
总的来说，空心菜虽然含有可能导致抽筋的草酸盐，但是由于其富含钾的特性，食用时仍然对缓解抽筋、保持肌肉健康有很好的效果。因此，我们不妨多吃一些空心菜，享受它带来的营养和美味。
[create_time]2023-07-08 20:17:50[/create_time]2023-07-23 19:50:16[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]惠企百科[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/343825d09bee196abf9cec8955c23e80.jpeg[avatar]百度认证:北京惠企网络技术有限公司官方账号[slogan]惠企百科网是一家科普类综合网站，关注热门中文知识,集聚互联网精华中文知识,本着自由开放、分享价值的基本原则,向广大网友提供专业的中文知识平台。[intro]6[view_count]
空心菜又叫抽筋菜，空心菜要怎样做才好吃？
菠菜是夏季的时令蔬菜，新鲜又香脆，尤其是油炸或冷藏时。而且，如果菜式太多，而且价格昂贵，如果您花2元钱以4元的价格买菜，就可以在盘子上炸。菠菜是药物和食物的组合，富含膳食纤维，补充多种维生素，可促进肠蠕动并消除大便。特别是在夏季天气炎热时，食欲不振，因此在盘子上煎炸比大鱼或肉更受欢迎。 正确的水菠菜制作方法，掌握2个窍门，请确保锅是绿色的，并且味道酥脆，而不是黑色。 网民经常问。为什么油炸蔬菜的颜色这么好，但天妇罗的颜色不是黑色吗？今天，我们将讨论使用炒水菠菜炒蔬菜。 这是因为当您触摸锅时，水菠菜会变黑，并且水容易流进去，这会影响您的饮食食欲，因此您还没有掌握烹饪技巧。这道菜越简单，就越好，您将测试自己的手艺（即，您将掌握烹饪的热量）。但是对于某些人来说，如果您将菠菜煮沸然后煎炸，它会变黑吗？那么味道应该是柔软而不酥脆的。炒水菠菜看起来很简单，但要用锅炒。如果您想吃美味，则蔬菜也需要技巧。正确的菠菜浇水方法要注意两点，以确保锅是绿色的，酥脆的而不是黑色的！它香脆可口，柔软可口，所以烤菠菜更美味更美丽，如果放在桌子上，它在家庭中会更受欢迎。 现在，您可以与您共享水菠菜炒菜，并烹饪餐厅厨师的菜肴。 正确的水菠菜制作方法，掌握2个技巧，确保锅是绿色的，并且味道酥脆，而不是黑色。 ----炒水菠菜---- [成分]：少量菠菜，2个红辣椒，1个大蒜，适量的盐，1大汤匙醋，30克食用油 【实践】： 1.将购买的水菠菜切成小块，仅取茎最软的部分，并确保每个部分都有叶子。旧的根茎可以丢弃或种植。 接下来是重要的部分。用水冲洗菠菜几次，将其放入水槽中，加入少许醋或柠檬汁，浸泡10分钟，然后冲洗并调节水分（菠菜不会变黑，这是窍门）。 2.捣碎大蒜，然后用切碎的大蒜切碎，然后将胡椒切成小圆备用。 3.将锅预热，倒入适量的食用油（也可以加入一点猪油以增强风味），当油热时，加入蒜末切碎，将胡椒炒熟。 4.加入干菠菜，然后用高火快速炸。在烘焙过程中，添加1至2汤匙沸水，以更均匀地加热菠菜并使其煮熟（酥脆菠菜的第二种方法）。正确的水菠菜制作方法，掌握2个技巧，确保锅是绿色的，并且味道酥脆，而不是黑色。 5.水当菠菜变色并变软时，加入适量的盐，然后快速翻炒以调味，然后将其从锅中取出即可。 菠菜炒完成，整个过程大约需要2到3分钟，在高温下等待，然后将它们全部煮沸，即可完成。用这种方法油炸的水菠菜是绿色的，不会变黑，新鲜，无水，口感酥脆，大蒜香，味道特别辣，特别是对米饭。 尖端： 1.菠菜是绿色的，茎不老，菠菜的每个部分都有叶子，所以烤菠菜的口感香脆。 2.将水菠菜轻轻洗净，用醋稍微浸泡一下，然后漂洗。经过处理的菠菜变绿变软。 3.炸菠菜时，需要快速炸熟以缩短烹饪时间，有效防止菠菜氧化变黑。炸水菠菜的另一个技巧是在烹饪过程中在锅侧面加一点开水，这样水菠菜将更均匀地加热，煮得更快。风扇更干净。此技巧适用于大多数绿色蔬菜，例如餐厅厨师。 4.将辣椒和蒜末放入锅中，以使菜肴口感更好。
[create_time]2021-03-16 14:48:04[/create_time]2021-03-30 16:39:04[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]薇薇讲体坛[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=222708658,3889273343&fm=3012&app=3012&autime=1697192481&size=b200,200[avatar]TA获得超过1497个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]167[view_count]为什么通心菜叫做抽筋菜?
叫做抽筋菜是因为通心菜本性寒凉，通心菜里面含有磷，磷会妨碍钙在人体内的吸收，人体缺钙就会抽筋。 通心菜是碱性食物，并含有钾、氯等调节水液平衡的元素，食后可降低肠道的酸度，预防肠道内的菌群失调，对防癌有益。所含的烟酸、维生素C等能降低胆固醇、甘油三酯，具有降脂减肥的功效。通心菜中的叶绿素有“绿色精灵”之称，可洁齿防龋除口臭，健美皮肤，堪称美容佳品。 它的粗纤维素的含量较丰富，这种食用纤维是纤维素、半纤维素、木质素、胶浆及果胶等组成，具有促进肠蠕动、通便解毒作用。通心菜性凉，菜汁对金黄色葡萄球菌、链球菌等有抑制作用，可预防感染。因此，夏季如经常吃，可以防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。 扩展资料： 食用注意事宜 1. 通心菜生熟皆宜，荤素俱佳，宜旺火快炒，避免营养流失。 2. 通心菜以嫩茎、嫩叶供食用，适用于炒、拌等方法。 3.通心菜遇热容易变黄，烹调时要充分热锅，大火快抄，不等叶片变软即可熄火盛出。 4. 因为加热的时间过短，茎部的老梗会生涩难咽，所以要记得择去。 5. 通心菜配以鸡蛋、鸭蛋、鱼类、或配以豆腐、百叶之类豆制品，也能做出众多美味佳肴。 参考资料来源：百度百科—通心菜
[create_time]2022-12-15 19:24:45[/create_time]2022-12-30 19:24:45[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]14[view_count]通心菜叫抽筋菜的原因
通心菜，又叫空心菜、瓮菜，是夏季的时令蔬菜，口感非常脆嫩，味道清新，深受广大人民的喜爱。同时人们还把通心菜叫抽筋菜，可是很多人不知道为什么叫抽筋菜，下面给大家具体说一下。 通心菜叫抽筋菜，主要是因为这种空心菜中含有大量的草酸类物质，草酸类物质在身体内堆积过多之后会影响身体对钙离子的吸收，而且可以加速钙离子的流失。当人体血钙降低到一定程度的时候，就会出现四肢抽搐的状态，所以叫做抽筋菜。同时食用通心菜对身体是有好处的，夏季食用通心菜，可以帮助防暑解热、凉血排毒、防治痢疾。同时通心菜含有丰富的纤维素，可促进肠道的蠕动，具有良好的通便功能。通心菜之所以叫抽筋菜，是因为空心菜中含有大量的草酸类物质，这些草酸类物质会影响钙离子的吸收，达到一定的程度会出现四肢抽搐的状态，所以叫抽筋菜。
[create_time]2022-05-22 04:24:17[/create_time]2022-06-02 17:17:52[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]潮孤阳0cb[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.fb78df93.VHdxGqe-KDqhba3ZOMIqsA.jpg?time=12652&tieba_portrait_time=12652[avatar]TA获得超过2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]21[view_count]
空心菜是不是不能多吃，属于抽筋菜？
平时在菜场上也可以看见这种菜，而且很多小伙伴还挺爱吃空心菜的。那你知道其实空心菜还有另外一种叫法，叫做“抽筋菜”吗？那你知道为什么吗？我们怎么烹制抽筋菜才好吃吗？今天就让小编告诉大家。空心菜也叫做蕹菜、通菜蓊、蓊菜、藤藤菜、通菜，原本为野生植物，后被发掘其营养物质丰富，逐渐已作为一种蔬菜广泛栽培。有些地方会把空心菜叫做“抽筋菜”，这是什么原因造成的呢？真是夏天最开胃的一道菜了。因为喜欢吃，所以经常睡觉睡到半夜的时候有时候会脚抽筋，以至于后来就少吃了，到现在想起来这道菜还是想流口水，不说了我要去买空心菜了虽然空心菜中草酸含量较高，会影响人体对钙的吸收，而血液中钙离子过少时会引起抽筋。但是，血液中的钙离子非常稳定，稍有波动，骨中的钙就会补上，很少会出现钙离子过少的现象。 因此，吃空心菜会导致抽筋这个推论是不能成立的因为经常吃了空心菜，确实会抽筋。 大家对空心菜并不陌生，因为我们一年四季都能够吃到这种菜，这种绿色的蔬菜在我们的日常餐桌当中经常出现，而且现在也是空心菜比较盛产的季节。有人说空心菜比较脏，其实是对空心菜的一种误解。 不过现在北方人的饭桌上也成了常客，通常我们经常吃的就是清炒或蒜蓉空心菜。空心菜作为深色绿叶蔬菜的一种，其中中富含很多营养成分，比如维生素c／胡萝卜素／钙／钾／磷以及非常丰富的膳食纤维和叶酸。 虽然空心菜很普遍，但空心菜的营养成分并不低。首先它是低脂低热的蔬菜，而且富含膳食纤维，其中有纤维素、木质素、果胶等成分组成，能够促进肠胃蠕动，调理便秘，辅助消化，对于调理三高和减肥都有辅助效果。
[create_time]2021-05-19 08:48:12[/create_time]2021-06-02 01:00:32[finished_time]13[reply_count]0[alue_good]郭皓月Haword[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2810851339,3451854571&fm=3012&app=3012&autime=1697082171&size=b200,200[avatar]TA获得超过295个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]28[view_count]通心菜为什么叫抽筋菜
通心菜之所以叫抽筋菜，是因为空心菜中含有大量的草酸类物质，这些草酸类物质会影响钙离子的吸收，达到一定的程度会出现四肢抽搐的状态，所以叫抽筋菜。
蕹菜（拉丁文名：IpomoeaaquaticaForsk），别称空心菜、通菜蓊、蓊菜、藤藤菜、通菜，是番薯属光萼组植物。
该种原产东亚地区，现已作为一种蔬菜广泛栽培，或有时逸为野生状态。中国中部及南部的福建、广西、贵州、四川、福建、江苏、四川、广东等省常见栽培，北方比较少，宜生长于气候温暖湿润，土壤肥沃多湿的地方，不耐寒，遇霜冻茎、叶枯死。
[create_time]2023-02-18 01:01:05[/create_time]2023-02-26 13:33:27[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]玫瑰花园2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.78586d0a.upTmXXK-Gd3DYZJ5Rry8Nw.jpg?time=7130&tieba_portrait_time=7130[avatar]TA获得超过108个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12[view_count]
通心菜和空心菜的区别
在植物学、外形特征和用途都有所不同。1、植物学分类：通心菜是多年生草本植物，属于百合科亚种，而空心菜则是一种一年生或多年生草本植物，属于藜科。2、外形特点：通心菜的基部类似于葱的鳞茎，但更细长，叶子呈线状，叶柄比较宽，叶绿素含量高，因而有味甜、清脆、软嫩的特点，而空心菜的叶子呈披针形或披针状卵形，叶子中央中空，所以又称为空心菜。3、用途不同：通心菜食用时，通常将其叶和基部切开用于烹饪，可以加入汤煮、炒肉丝、蒸蛋等多种做法，而空心菜则叶子和立茎部分都可以食用，也可以炒菜、煮粥等多种做法。
[create_time]2023-06-18 22:27:32[/create_time]2023-07-03 22:27:32[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]青岛英茂汇1[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/562c11dfa9ec8a13195ffc72e503918fa1ecc0df[avatar]专注知识领域问答1。[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]42[view_count]
