四十式木兰双扇动作名称
四十式木兰双扇动作名称： 01 龙飞凤舞 02 扶起玉柱 03 金龙穿心 04 猛虎转身
05 推云播雨 06 顺风扫叶 07 神女挥扇 08 挥舞彩扇 09 拨云见日 10 彩云飘荡
11 犀牛别宫 12 拨云见日 13 云内插花 14 凤凰点头 15 紫燕抛荔 16 仙女指月
17 飞燕扑蝶 18 雨打樱花 19 顺水推舟 20 凤凰展翅 21 倒转珠帘 22 美女献扇
23 倒转珠帘 24 美女献扇 25 雪浪翻滚 26 雁落平沙 27 雪花盖顶 28 顺风打扇
29 凤凰展翅 30 蛟龙出海 31 斜身照影 32 书地断水 33 金龙出海 34 平扫金光
35 凤凰出巢 36 外劈华山 37 俯看巧云 38 外劈华山 39 观音拜佛 40 收扇归原
[create_time]2012-06-04 05:55:31[/create_time]2012-06-18 19:54:18[finished_time]1[reply_count]12[alue_good]习武春秋[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.dd98f944.6HbkMDGLzSgMrfkgnpk7tg.jpg?time=3032&tieba_portrait_time=3032[avatar]TA获得超过5293个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3893[view_count]
40式木兰双扇文字介绍
1.木兰拳属内家拳，但木兰拳结合了舞台造型艺术，所以外型要求也很高。木兰拳武起来虽无少林拳的虎虎之势，却自有一般拳术所没有的流畅美感。在优扬的乐曲中，伴随着悲壮的木兰词，松静自如，神似太极八卦，稳如太山，飘逸轻松，随着拳势的一起一落，意守丹田，以气功吐纳之道、阴阳二气合理运动为依据，打起拳来完整和谐，张驰之间动静有致，呼吸顺畅，气脉相通，达到健身、健美、健心、健康长寿的目的。
2.四十式木兰双扇动作名称： 01 龙飞凤舞 02 扶起玉柱 03 金龙穿心 04 猛虎转身
05 推云播雨 06 顺风扫叶 07 神女挥扇 08 挥舞彩扇 09 拨云见日 10 彩云飘荡
11 犀牛别宫 12 拨云见日 13 云内插花 14 凤凰点头 15 紫燕抛荔 16 仙女指月
17 飞燕扑蝶 18 雨打樱花 19 顺水推舟 20 凤凰展翅 21 倒转珠帘 22 美女献扇
23 倒转珠帘 24 美女献扇 25 雪浪翻滚 26 雁落平沙 27 雪花盖顶 28 顺风打扇
29 凤凰展翅 30 蛟龙出海 31 斜身照影 32 书地断水 33 金龙出海 34 平扫金光
35 凤凰出巢 36 外劈华山 37 俯看巧云 38 外劈华山 39 观音拜佛 40 收扇归原
[create_time]2012-07-11 20:00:02[/create_time]2012-07-12 11:22:19[finished_time]3[reply_count]15[alue_good]天会社[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.948e2e76.HVt3eAvyy756P5Z-YWW2KQ.jpg?time=3791&tieba_portrait_time=3791[avatar]超过29用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3716[view_count]
木兰拳基础技巧
木兰拳的基础技巧如下： 1、打基础阶段。 这一阶段主要练习基本功，基本功又分为两大类类是常规性基本功，如压腿、踢腿、弯腰、下蹲等，用以提高身体各 部位韧带的承受力和各关节的灵活性；另一类是反映中国木兰拳 特色的基本功，如踩莲腿、敦煌腿，踏步蹲、荷花手、开合扇 等。这是学练中国木兰拳的基础。 2、套路学习阶段。 按照先易后难，先徒手后器械，先慢后快，先表后里等循序 渐进的原则，逐步掌握中国木兰拳的基本要领和动作规律。 (1) 初学时可以一个一个动作分别学习，有难度的动作可 手脚分开学练，之后再合练，使手脚整体协调。 (2) 为帮助记忆，应该记住每个动作的拳谱名称，这样可 以防止套路记不全，前后颠倒或中途动作遗漏。 (3) 每组动作学后要巩固。为了利于记忆，一套中国木兰 拳24式，可以一半一半学，巩固前一半，再学后一半。
[create_time]2023-03-11 17:14:35[/create_time]2023-03-23 11:24:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]是支同学吖[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=1568789666,592497132&fm=3012&app=3012&autime=1689993078&size=b200,200[avatar]TA获得超过537个赞[slogan]北京大学[intro]256[view_count]木兰拳的基本技术
1. 徒手基本动作(1) 腿部动作：压腿(正、侧、后)，踢腿(正、侧、后)。(2) 腰部动作：前俯腰、甩腰、涮腰。(3) 手型手法：拳、掌、请拳、托掌、穿掌、按掌、推掌、撩掌、云手、双绞手。(4) 步型步法：弓步、歇步、虚步、坐莲步、盖步、插步、后扫步、旋转步、展转步。(5) 腿法：上踢腿、前蹬腿、踩莲腿、勾踢。(6) 平衡：提膝平衡、后举腿平衡、望月平衡、燕式平衡。2. 使用器械基本动作(1) 握法、开扇法、合扇法。
[create_time]2016-05-18 03:29:44[/create_time]2016-06-01 18:07:16[finished_time]1[reply_count]2[alue_good]企业集団[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c1607f71.1CpRrcxfkU11PXP8KozD7A.jpg?time=3681&tieba_portrait_time=3681[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]727[view_count]木兰拳的套路拳谱
第一路木兰报春（徒手拳）1、东方欲晓 13、蝴蝶穿花2、木兰报春 14、嫦娥奔月3、百鸟争鸣 15、鹞子翻身4、仙女下凡 16、白鹤亮翅5、彩云飘荡 17、蛟龙入海6、巧坐金莲 18、旭日东升7、乘风破浪 19、大鹏展翅8、仙鹤独立 20、燕子追云9、飞龙迎凤 21、鸳鸯戏水10、斜身照影 22、推窗望月11、西施浣纱 23、天女散花12、丹凤朝阳24、鸿雁归巢第二路木兰从军（ 单剑 ）1、仙人指路 13、兵勇望风2、力劈华山14、朝阳张弓3、玉女穿梭 15、将军百战4、木兰从军 16、万里赴戎5、气传金柝 17、紫燕侧翼6、光照铁衣 18、回身反击7、宝刀出鞘 19、雄鸡啄蝶8、金枪独挑 20、木兰刺剑9、飞轮渡海 21、跃马疆场10、童子抱瓶 22、两军对阵11、乌龙绞柱23、鸣锣收兵12、犀牛别宫 24、鸿雁归巢第三路木兰出征（ 单剑 ）1、将军执令 13、险峰奇观2、飒爽英姿 14、猛虎嬉食3、木兰出阵 15、乌蟒缠树4、跃马横枪 16、苍鹰搏击5、过关斩将 17、银狐蹁跹6、威震山河 18、猎人设伏7、神龙搅海 19、木兰挥剑8、天水一色20、四面出击9、大江翻浪 21、八面威风10、风起云涌 22、沙场奏捷11、山川映月 23、将军脱袍12、古石沉江 24、凯旋归营第四路鹤舞云天（单扇）预备式1.神龙昂首 20.雪浪翻滚2.龙飞凤舞 21.敦煌飞壁3.燕子探海 22.仙童摘果4.金龙穿心 23.雨找樱花5.推云播雨 24.推窗望月6.风卷残叶 25.倒卷珠帘7.神女挥扇 26.托云坐莲8.挥舞彩扇 27.白蛇吐信9.拨云见日 28.顽童探路10.彩云飘荡 29.拨云见日11.犀牛别宫 30.斜身照影12.仙人指路 31.书地断水13.飞燕扑蝶 32.金龙出海14.雨打樱花 33.平扫金光15.顺水推舟 34.凤凰出巢16.凤凰展翅 35.喜鹊登枝17.右倒卷珠帘 36.外劈华山18.左倒卷珠帘 37.回头望月19.美女献扇 38.外劈华山收式
[create_time]2016-05-18 03:55:39[/create_time]2016-06-01 18:32:32[finished_time]2[reply_count]5[alue_good]手机用户13075[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b4d3bd63.9u8ixNfc_0YaLgQeSag2kg.jpg?time=8377&tieba_portrait_time=8377[avatar]TA获得超过101个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2489[view_count]木兰长绸扇歌词，或者歌名是什么？
寒光闪 云霭惊 流苏飞 秋风瑟
寒光闪 云霭惊 流苏飞 秋风瑟
执剑 不是男儿郎 风风雨雨
执剑 不是男儿郎 东方欲晓
舒云袖 揽彩霞 舞红扇 织旗巾
舒云袖 揽彩霞 舞红扇 织旗巾
羞花 傲月起翩跹 独占风流
羞花 傲月起翩跹 独占风流
舒云袖 揽彩霞 舞红扇织旗巾
羞花傲月起翩跹 独占风流
攀珠峰 踏南极 倚苍穹 举贺杯
攀珠峰 踏南极 倚苍穹 举贺杯
巾帼木兰今胜昔 曾几何时
巾帼木兰今胜昔 曾几何时
攀珠峰 踏南极 倚苍穹举贺杯
巾帼木兰今胜昔 曾几何时
巾帼木兰今胜昔 曾几何时
[create_time]2017-11-24 14:43:06[/create_time]2011-07-23 21:49:07[finished_time]3[reply_count]26[alue_good]幻月丫头[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6420734d.XhuF3HwRjCL1NP0oYXnP-g.jpg?time=3154&tieba_portrait_time=3154[avatar]超过18用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4877[view_count]
木兰当户织的当是什么意思？
木兰当户织的当是什么意思？ 木兰当户织的当是什么意思呢？很简单的，那就是字面上的意思。我不明白你是不是连这个当是什么意思都搞不清楚啊。这个当呢，其实就是一个正在的意思。是的，木兰正在家门口。比如说我们现在很多人都讲什么当面说呀，当面讲清楚啊。当时在干什么呀？这个当就是正在的意思，你正在干什么呀？这个当就是相当的意思，就是相当你正在干什么。是一个锁定的名词，我的理解当时就是一个肯定词的意思 ，不知道别人是怎么理解的，也不知道你是怎么理解的，反正我就是这样理解。
[create_time]2020-03-14 13:00:40[/create_time]2020-03-28 19:31:45[finished_time]8[reply_count]3[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d5fe96b3.tMm_W7ZOVwGq-__iWdbmsg.jpg?time=2771&tieba_portrait_time=2771[avatar]TA获得超过8228个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4185[view_count]
木兰当户织中的户、今义是什么？
户：门口。意思是木兰对着门口织布。\x0d\x0a\x0d\x0a户：①古义：门。今义：人家；门第。\x0d\x0a原文剪辑：\x0d\x0a木兰诗\x0d\x0a唧唧复唧唧1，木兰当户织2。不闻机杼声3，惟闻女叹息4。问女何所思5，问女何所忆6。女亦无所思，女亦无所忆。昨夜见军帖7，可汗大点兵8。军书十二卷9，卷卷有爷名10。阿爷无大儿，木兰无长兄。愿为市鞍马11，从此替爷征。\x0d\x0a词句注释：\x0d\x0a唧（jī）唧：纺织机的声音。一说为叹息声，意思是木兰无心织布，停机叹息。首句一作“唧唧何力力”。\x0d\x0a当（dāng）户：对着门或在门旁，泛指在家中。\x0d\x0a机杼（zhù）声：织布机发出的声音。机：指织布机。杼：织布的梭子。\x0d\x0a惟：只。\x0d\x0a何：什么。\x0d\x0a忆：思念，惦记\x0d\x0a军帖（tiě）：征兵的文书。\x0d\x0a可汗（kèhán）：古代西北地区少数民族对君主的称呼。大点兵：大规模征兵。\x0d\x0a军书十二卷：征兵的名册很多卷。十二，表示很多，不是确指。下文的“十年”、“十二转”、“十二年”，用法与此相同。\x0d\x0a爷：和下文的“阿爷”一样，都指父亲。当时北方呼父为“阿爷”。\x0d\x0a愿为市鞍（ān）马：为，为此（指代父从军）。市，买。鞍马：马匹和乘马用具。《新唐书·兵志》载：起自西魏的府兵制规定从军的人要自备武器、粮食和衣服。
[create_time]2022-11-15 12:33:18[/create_time]2022-11-30 12:33:18[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]57[view_count]
木兰拳的介绍
木兰拳是由上海市木兰拳协会会长应美凤老师经过近二十年的潜心研究创编而成。它将太极拳基本功，气功要领，武术技击基本功，体操基本功及舞台艺术造型有机结合，以吐纳之道和阴阳二气合理运动为理论依据，动静结合，在动的过程中，让思想随着优雅的音乐意守拳路而自然入静，从而达到防病、治病，延年益寿的目的。实践证明，它对腰腿痛、关节痛、心脏病及失眠等病症有积极的治疗效力和预防作用，对减肥以及对中老年妇女的体形健美更有显著功效。
[create_time]2016-05-18 03:21:54[/create_time]2016-06-01 17:59:32[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]以夜镶Sg[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.59089dfb.v443-7L4Ep7f7MPe4TMQTQ.jpg?time=3635&tieba_portrait_time=3635[avatar]TA获得超过102个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]189[view_count]西湖山水木兰双扇动作名称
亲，你好，关于您的问题 西湖山水木兰双扇动作名称 的答案是：01、龙飞凤舞02、扶起玉柱03、金龙穿心04、猛虎转身05、推云播雨06、顺风扫叶07、神女挥扇08、挥舞彩扇09、拨云见日10、彩云飘荡【摘要】
西湖山水木兰双扇动作名称【提问】
亲，你好，关于您的问题 西湖山水木兰双扇动作名称 的答案是：01、龙飞凤舞02、扶起玉柱03、金龙穿心04、猛虎转身05、推云播雨06、顺风扫叶07、神女挥扇08、挥舞彩扇09、拨云见日10、彩云飘荡【回答】
11、犀牛别宫12、拨云见日13、云内插花14、凤凰点头15、紫燕抛荔16、仙女指月17、飞燕扑蝶18、雨打樱花19、顺水推舟20、凤凰展翅【回答】
21、倒转珠帘22、美女献扇23、倒转珠帘24、美女献扇25、雪浪翻滚26、雁落平沙27、雪花盖顶28、顺风打扇29、凤凰展翅30、蛟龙出海【回答】
[create_time]2022-10-29 16:30:38[/create_time]2022-11-13 16:23:22[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]娱乐达人张雨蝶[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.efe6715d.-lDHzBADHabq1sePWSjjJQ.jpg?time=3223&tieba_portrait_time=3223[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]208[view_count]
