b12维生素的作用及功能 b12维生素的作用和功能
1、预防贫血
维生素b12被人体吸收后能促进人体血液中红细胞发育和成熟，并能提高人体造血功能，它能让人体造血机能维持正常稳定的状态，校服又能预防恶性贫血发生，而那些已经出现贫血的人及时补充适量的维生素b12，还能让贫血症状慢慢减轻。
2、促进消化
维生素b12，在进入人体以后，多以辅助酶的形式存在，它能提高人体内叶酸的活性，并能加快肠胃对食物中碳水化合物和脂肪以及蛋白质等多种物质的分解与吸收，能让它们尽快把食物中的有效物质吸收和利用，对维持人类消化系统功能稳定有很大的好处。
3、维持神经功能稳定
维生素b12对人类的神经系统还有十分积极的作用，它是维持人类神经系统健康的重要存在，能直接参与人力神经组织中脂蛋白的合成，如人体不能吸收充足维生素，b12就会导致精神抑郁和神经衰弱，有时还会让人们出现心悸，健忘和焦虑等多种不良症状，对人体健康十分不利。
4、保护黏膜
人类口腔肠胃中都有一层维持他们功能的这个黏膜，如果这些黏膜出现炎症或病变，就会让人类身体出现明显不适感，平时适量补充一些维生素，b12就能对这些黏膜起到明显保护作用，能防止这些黏膜出现炎症，他对人类的口腔溃疡和口腔炎症以及胃溃疡，十二指肠溃疡等症，都有良好预防作用。
[create_time]2022-08-22 19:38:40[/create_time]2022-08-31 17:30:41[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]俊慕若窗绅0v[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.b59bd705.96sZLTomDr36gYo8JnaTuw.jpg?time=4598&tieba_portrait_time=4598[avatar]TA获得超过1800个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]
维生素b12的作用及功能介绍 维生素B12有什么特性
1、维生素b12的作用：
维生素B12又叫钴胺素，是惟一含金属元素的维生素，具有重要的生理功能。主要作用是作为甲基转移酶的辅因子，参与了体内的蛋白质和氨基酸的合成，保证了婴幼儿的正常发育。此外，它还保护叶酸在细胞内的转移和储存，是神经系统功能健全不可缺少的维生素。
2、维生素b12的功能：
（1）促进甲基转移。
（2）促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康。
（3）以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
（4）具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。
（5）代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。
（6）消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。
（7）是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。
[create_time]2022-07-17 17:42:22[/create_time]2022-07-29 02:55:10[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]健康小马甲17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.944b1912.wosjXdcoXjEkiupyimul8g.jpg?time=4619&tieba_portrait_time=4619[avatar]TA获得超过1809个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8[view_count]
维生素B12什么作用？
维生素B12在体内发挥的主要作用为：一、促进甲基转移，促进红细胞的发育和成熟，使人体造血功能处于正常状态，预防恶性贫血；二、维护神经系统的健康；三、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。维生素B12是具有钴啉环结构的维生素B族化学物质的总称，维生素B12家族有四种，即氰钴胺、羟钴胺、腺苷钴胺和甲钴胺，其中甲钴胺和腺苷钴胺具有直接的生物活性，可直接参与体内的生化反应。人体本身不能产生维生素B12，只能靠饮食或药物进行补充
[create_time]2021-05-30 19:17:56[/create_time]2021-06-14 19:14:10[finished_time]7[reply_count]1[alue_good]妮可a2t6A[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.64388295.PvDX8K8YnJFxQUDYIgDyug.jpg?time=5323&tieba_portrait_time=5323[avatar]超过18用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]347[view_count]
维生素b12功效与作用是什么
维生素b12功效与作用是什么 维生素b12功效与作用是什么，想必大家都知道维生素对于我们人体的重要性吧，不同的食物对人体产生的作用不同，对人的身体有很大的好处，以下是维生素b12功效与作用是什么，一起来看看吧 维生素b12功效与作用是什么1 1、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血;维护神经系统健康。 2、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。 3、具有活化氨基酸的`作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。 4、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用。 5、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感。 6、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成。 谷胺酰和甲基谷氨是B12的两种辅酶形式。 维生素B12缺乏 如果维生素B12缺乏就会产生下面的症状，这些症状有可能一起发生也可能单独发生。产生这些症状后最好到医院检查一下，看看是否是维生素B12缺乏导致的，千万不要自己随便的服药补充维生素B12。最好在医生的建议下服药或者食疗来补充维生素B12。 (1)眼睛和皮肤发黄，单侧眼皮可能会发生抽动。 (2)舌头会发麻，有时还会发痒;嘴唇、舌头和牙齿会出现不正常的白，牙龈还会出血;口腔以及消化道还会出现黏膜炎症。 (3)头痛、记忆力减退等;常在行走后感觉呼吸困难。 (4)皮肤出现局部(很小)的红肿(不疼不痒)，并伴随蜕皮。 (5)手感觉刺痛和麻木，大腿后部有麻木感。 (6)恶心、食欲不振、体重下降。 (7)严重的贫血;女性可能出现月经不调。 (8)儿童缺乏维生素B12的早期表现为情绪异常、表情呆滞、少哭少闹、反应迟钝、爱睡觉等症状，最后会引起贫血。 维生素b12功效与作用是什么2 含有维生素b12的食物 蛋 日常饮食中添加鸡蛋来获得维生素B12。煮熟的鸡蛋是确保稳定流入维生素B12的好方法。您甚至可以在汤和炒菜中加入鸡蛋以增加其营养价值。 乳制品 对于那些素食主义者来说，乳制品如酪乳和酸奶以及强化豆浆是获取维生素B12的良好选择。 金枪鱼 除了提供ω-3脂肪酸和蛋白质外，据说金枪鱼含有相当数量的维生素B12。将它添加到您的日常饮食中并将其与不同美食、鸡蛋配对是获得其益处的可能方式。 虾 虾不仅含有营养胆碱，有助于促进心脏和大脑健康，也是瘦蛋白和维生素B12的重要载体。 强化谷物 现在很多麸皮和全麦燕麦谷物都含有维生素B12。这些强化谷物可以帮助您获得维生素B12的每日价值。将这些与牛奶混合，以增加您的膳食营养价值。 鸡 在动物性食品中，鸡肉是维生素B12的重要来源。瘦肉蛋白的来源，在你的饮食中添加鸡肉是另一种确保你的身体不缺乏维生素B12的好方法。
[create_time]2022-05-22 15:21:41[/create_time]2022-06-02 20:16:50[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]健康达人雷恩[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f00bd701.t74PXCOKwP13R8yZ8iPmUA.jpg?time=808&tieba_portrait_time=808[avatar]TA获得超过1817个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]306[view_count]维生素b十一b十二起什么作用
富含B11叶酸食物:绿色蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等【摘要】
维生素b十一b十二起什么作用【提问】
亲，您好，，维生素B12片的功效就是用来补充维生素B12的，它的作用适用于巨幼细胞性贫血患者的治疗。维生素B11就是我们所说的叶酸，主要用于胎儿先天性畸形的预防。叶酸也可以降低同型半胱氨酸，同型半胱氨酸过高容易引起心脑血管疾病。【回答】
维生素B1是一种水溶性维生素，它参与体内辅酶的形成，能维持正常的糖代谢，对于神经系统和消化系统的功能维持有一定的作用。如果身体缺少可导致脚气病以及周围神经炎。如果过量服用会导致头痛、疲倦、烦躁、食欲减退、腹泻等不良反应。因此一定要按照医生的嘱咐，合理的服用维生素B1。【回答】
维生素B12又称钴胺素或氰钴素。是一种含钴的卟啉类化合物组成的B族维生素。如果缺乏就会出现面容贫血，乏力、肝脾肿大，严重患者会有皮肤瘀点和瘀斑，还会有神经障碍、脱髓鞘和严重的神经症状，消化系统有呕吐，因为它可以导致贫血，所以会出现贫血性心脏病，以及心力衰竭。【回答】
含有B12的食物和水果:1、猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉可提供丰富的维生素B12。2、猪肝、猪心、羊肝、羊心、鸡肝、鸡心,动物的内脏当中含有丰富的维生素B123、草鱼、鲤鱼、带鱼、黄花鱼有丰富的维生素B12。4、苹果、香蕉、梨、橘子,相对会比较多一些。【回答】
富含B11叶酸食物:绿色蔬菜有莴苣、菠菜、西红柿、胡萝卜、青菜、龙须菜、花椰菜、油菜、小白菜、扁豆、豆荚、蘑菇等 水果:橘子、草莓、樱桃、香蕉、柠檬、桃子、李、杏、杨梅、海棠、酸枣、山楂、石榴、葡萄、猕猴桃、梨、胡桃等 动物食品:动物的肝脏、肾脏、禽肉及蛋类，如猪肝、鸡肉、牛肉、羊肉等 豆类、坚果类食品黄豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等 谷物类大麦、米糠、小麦胚芽、糙米等【回答】
[create_time]2022-07-14 22:28:12[/create_time]2022-07-29 22:26:47[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]环佩落月三更[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.65c5087f.7G_op4mz1FehtZNppOzlpw.jpg?time=5816&tieba_portrait_time=5816[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]184[view_count]
维生素b十一b十二起什么作用
维生素B11，也就是叶酸，属于B族维生素家族成员之一，对造血系统和神经系统具有非常重要的作用。维生素B11可参与骨髓的造血，患者缺乏叶酸会发生贫血。叶酸对于神经的传导也有重要作用，患者缺乏叶酸可能出现相关神经系统的疾病。妊娠期妇女补充叶酸特别重要，建议女性在备孕期间就开始服用叶酸。【摘要】
维生素b十一b十二起什么作用【提问】
维生素B11，也就是叶酸，属于B族维生素家族成员之一，对造血系统和神经系统具有非常重要的作用。维生素B11可参与骨髓的造血，患者缺乏叶酸会发生贫血。叶酸对于神经的传导也有重要作用，患者缺乏叶酸可能出现相关神经系统的疾病。妊娠期妇女补充叶酸特别重要，建议女性在备孕期间就开始服用叶酸。【回答】
维生素B12可以参与人体内的骨髓红细胞发育，可以促进人体内红细胞的增长，防止人体出现恶性贫血症，也可以有效减少人体出现贫血导致的不良症状，也就是说维生素B12可以用于治疗巨幼红细胞贫血，以及由巨幼红细胞贫血引起的亚急性联合变性等继发的神经系统症状的治疗。维生素B12可以以辅酶的形式存在，参加人体对叶酸的利用率，并促进人体碳水化合物、蛋白质、糖的消化和代谢，有效促进人体内新陈代谢的进行。维生素B12还可以使氨基酸活性上升，并且促进人体核酸的生物生成，有效促进人体内蛋白质的合成，对于幼儿的生长发育有着积极作用。【回答】
[create_time]2022-07-14 22:29:19[/create_time]2022-07-29 22:26:47[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活问题小能手[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/fbcb747b43a6db346c111c2ae88a4bf2.jpeg[avatar]欢迎提问，有问必答。[slogan]欢迎提问，有问必答。[intro]228[view_count]
维生素b12的功效与主治
你好亲，维生素b12的功效与主治1、维生素B12有助于保持记忆力强、脑力活跃，帮助调节神经系统的正常功能，促进血管皮质醇中和紫外线的吸收，使细胞免受自由基的侵害。2、维生素B12的主要主治功能：1）增强免疫系统：维生素B12能帮助细胞中合成抗体分子，加强人体的免疫功能；2）减少脱发：通过促进脂质的代谢，使头皮腺体生产酶，这种酶有助于调节毛囊的维持，以减少脱发现象；3）增强性能：维生素B12能够增加肌肉细胞活性，有助于肌肉发力，运动能力更强；4）抗衰老：维生素B12可以有效抗衰老，使表皮屏障功能恢复，使肌肤保持湿润，嫩滑；5）缓解消化不良：维生素B12有助于促进消化时胃酸的分解，减轻胃肠道消化不良状况。【摘要】
维生素b12的功效与主治【提问】
你好亲，维生素b12的功效与主治1、维生素B12有助于保持记忆力强、脑力活跃，帮助调节神经系统的正常功能，促进血管皮质醇中和紫外线的吸收，使细胞免受自由基的侵害。2、维生素B12的主要主治功能：1）增强免疫系统：维生素B12能帮助细胞中合成抗体分子，加强人体的免疫功能；2）减少脱发：通过促进脂质的代谢，使头皮腺体生产酶，这种酶有助于调节毛囊的维持，以减少脱发现象；3）增强性能：维生素B12能够增加肌肉细胞活性，有助于肌肉发力，运动能力更强；4）抗衰老：维生素B12可以有效抗衰老，使表皮屏障功能恢复，使肌肤保持湿润，嫩滑；5）缓解消化不良：维生素B12有助于促进消化时胃酸的分解，减轻胃肠道消化不良状况。【回答】
维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，4个还原的吡咯环连在一起变成为1个咕啉大环（与卟啉相似），是唯一含金属元素的维生素。维生素B12为红色结晶粉末，无嗅无味，溶于水，难溶于乙醇，不溶于丙酮、氯仿和乙醚，[7]在pH值4.5～5.0弱酸条件下最稳定，强酸（pH<2）或碱性溶液中分解，遇热可有一定程度破坏。高等动植物不能制造维生素B12，自然界中的维生素B12都是微生物合成的。维生素B12是唯一的一种需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素，参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血，防止大脑神经受到破坏。【回答】
[create_time]2023-01-17 13:16:03[/create_time]2023-02-01 13:13:59[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]犁斯年0hC[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.a77344f3.xMViueXwqrilE7T9rU-1xw.jpg?time=3550&tieba_portrait_time=3550[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2094[view_count]
vb12的功效与作用说明书
今天给各位分享vb12的功效与作用说明书的知识，其中也会对vb12的功效与用法用量进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了收藏本站，现在开始吧！本文目录一览：1、vb12的功效与作用说明书2、Vb12主要有什么功能啊？据说不摄入会脑萎缩啊？3、VB12作用4、维生素b12的作用与功效有哪些vb12的功效与作用说明书VB12也叫做维生素B12，是一种维生素。维生素B12具有以下功效：1、营养神经，维生素B12具有营养神经，促进神经纤维修复的作用。广泛用于各种神经系统疾病，包括脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作、面神经麻痹、脊髓病变、脱髓鞘病变、周围神经病变、阿尔茨海默病、帕金森病、自主神经功能失调等。2、纠正贫血，维生素B12常与叶酸联用治疗巨幼红细胞性贫血，多用于治疗胃大部分切除术后贫血的病人。3、促进睡眠，维生素B12还具有诱导睡眠，提高睡眠质量，减轻多梦症状的作用。4、维生素B12还具有缓解眼睛酸胀、干涩的作用。扩展资料：维生素B12的用途：1，用于治疗和预防维生素B12缺乏症。2，用于胃切除或吸收不良综合症，维生素B12缺乏造成贫血的预防。3，用于补充因消耗性疾病，甲状腺机能亢进，妊娠，哺乳等造成的维生素B12需求增加。4，营养性和妊娠性贫血。5，广节裂头绦虫病贫血。6，肝障碍贫血。7，放射性引起的白细胞减少。8，神经疼，肌肉疼，关节疼。9，末梢神经炎，末梢神经麻痹。10，脊髓炎，脊髓变性。维生素B12-主要用途Vb12主要有什么功能啊？据说不摄入会脑萎缩啊？VB12又叫钴胺素，自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。主要功能1.促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康2.以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢；3.具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用。4.代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用5.消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感6.是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成VB12作用维生素B12又叫钴胺素，是唯一含金属元素的维生素。自然界中的维生素B12都是微生物合成的，高等动植物不能制造维生素B12。维生素B12是需要一种肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的惟一的一种维生素。有的人由于肠胃异常，缺乏这种内源因子，即使膳食中来源充足也会患恶性贫血。植物性食物中基本上没有维生素B12。它在肠道内停留时间长，大约需要三小时（大多数水溶性维生素只需要几秒钟）才能被吸收。维生素B12的主要生理功能是参与制造骨髓红细胞，防止恶性贫血；防止大脑神经受到破坏。维生素B12又称为红色维生素，属于水溶性维生素。维生素(维生素食品)B12是唯一含有主要矿物质的维生素；很难被人体吸收。在吸收时需要与钙(钙食品)结合，才能有利于人体的机能活动；在人类的饮食中，维生素B12的主要来源是动物性食物，为植物性食物(除极少数外)都不含维生素B12。成人的建议每日摄取量是2mcg。妊娠期间为2.2mcg，哺乳期的女性(女性食品)则需要2.6mcg的摄取量；维生素B族的摄取量少，而又多吃有叶酸(叶酸食品)的食物(蔬菜(蔬菜食品))时容易造成维生素B[12]的不足；甲状腺的机能正常时，维生素B[12]的吸收也能顺利进行。生素B[12]缺乏症在体内蓄积的维生素B[12]全部耗尽的5年后才会显现出来；一、维生素B12的效用功能：1.促进红血球的形成和再生，防止贫血；2.促进儿童(儿童食品)发育，增进食欲；3.增强体力；4.维持神经系统的正常功能；5.能使脂肪、碳水化合物、蛋白质(蛋白质食品)适宜地为体内所利用；6.消除烦躁不安；7.促使注意力集中，增进记忆力与平衡感。二、维生素B12的缺乏症：恶性贫血、脑障碍。三、富含维生素B12的食物：动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、牛奶、奶酪。四、维生素B12的副作用：没有发现有关维生素B12副作用的报告。五、补充维生素B12的建议：1.素食(素食食品)且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12；2.如果您经常应酬而大量喝酒，那么补充维生素B12是非常重要的；3.和叶酸一起摄取时，可使维生素B12产生最佳效果，很快就能使人恢复活力；4.多吃蛋白质食物的人必须要摄取更多的维生素B12。维生素B12与其他的B族维生素和维生素A、E、C都有相辅相成的作用；5.老年(老年食品)人经常会对维生素B12吸收困难，因此必须通过注射予以补充；6.在月经期间或月经前，同时服用维生素B12和其他的B族维生素非常有益。维生素b12的作用与功效有哪些1、促进甲基转移2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成扩展资料：特别注意事项1、老人、素食且不吃蛋和奶制品的人必须补充维生素B12；2、如果您经常应酬而大量喝酒，那么补充维生素B12是非常重要的；3、在月经期间或月经前补充维生素B12非常有益；4、孕妇及哺乳期妇女也应补充。5、应避免与氯霉素合用否则可抵消维生素B12具有的造血功能；6、体外实验发现维生素C可破坏维生素B12同时给药或长期大量摄入维生素C时可使维生素B12血浓度降低；7、氨基糖苷类抗生素对氨基水杨酸类苯巴比妥苯妥英钠扑米酮等抗惊厥药及秋水仙碱等可减少维生素B12从肠道的吸收；8、消胆胺可结合维生素B12减少其吸收。维生素B12vb12的功效与作用说明书的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于vb12的功效与用法用量、vb12的功效与作用说明书的信息别忘了在本站进行查找喔。
[create_time]2023-06-14 13:27:26[/create_time]2023-06-29 13:27:26[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]校易搜全知道[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/0e2442a7d933c895ca8a10e3c31373f0830200b5?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_450%2Ch_600%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto[avatar]专注互联网信息分享。[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12[view_count]
维生素B12有什么功效
维生素B12主要功能 1、促进甲基转移 2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血;维护神经系统健康 3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢 4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用 5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用 6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感 7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成 8、提高叶酸利用率，与叶酸一起合成甲硫氨酸(由高半胱氨酸合成)和胆碱，产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12。 参与许多重要化合物的甲基化过程。维生素B12缺乏时，从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少，使叶酸变成不能利用的形式，导致叶酸缺乏症。 9、维护神经髓鞘的代谢与功能。缺乏维生素B12时，可引起神经障碍、脊髓变性，并可引起严重的精神症状。 10、维生素B12缺乏可导致周围神经炎。小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常、表情呆滞、反应迟钝，最后导致贫血。 11、是促进红细胞的发育和成熟。将甲基丙二酰辅酶A转化成琥珀酰辅酶A，参与三羧酸循环，其中琥珀酰辅酶A与血红素的合成有关。 14、四是维生素B12还参与脱氧核酸(DNA)的合成，脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢，增加核酸与蛋白质的合成。 扩展资料 维生素B12缺乏症状 1、恶性贫血(红血球不足) 2、月经不调 3、眼睛及皮肤发黄，皮肤出现局部(很小)红肿(不疼不痒)并伴随蜕皮; 4、恶心，食欲不振，体重减轻 5、唇、舌及牙龈发白，牙龈出血 6、头痛，记忆力减退，痴呆 7、可能引起人的精神忧郁， 维生素B12不良反应 1、可致过敏反应，甚至过敏性休克。 2、促进恶性肿瘤生长。 3、遇维生素C、重金属盐类失效。 4、偶可引起皮疹、瘙痒、腹泻及哮喘等。 参考资料：人民网-维生素B12的主要功能有哪些
[create_time]2022-12-07 17:14:48[/create_time]2022-12-22 17:14:48[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]北域名医[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/2aa9c43f5e67ff04bcc0f32f87d793cd.jpeg[avatar]百度认证:长春市锐途文化传媒有限公司[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]141[view_count]维生素b12的作用及功能介绍
维生素b12的作用及功能介绍 维生素b12的作用及功能介绍，你知道的有什么呢？在生活中，有很多的食物都含有维生素，维生素对于人体的健康发展有很大的作用，缺乏维生素容易导致疾病的发生，下面是维生素b12的作用及功能介绍。 维生素b12的作用及功能介绍1 一、生理作用 1、作用 已知B12是几种变位酶的辅酶，如催化Glu转变为甲基Asp的甲基天冬氨酸变位酶、催化甲基丙二酰CoA转变为琥珀酰CoA的的甲基丙二酰CoA变位酶。B12辅酶也参与甲基及其他一碳单位的转移反应。 B12主要存在于肉类中，植物中的大豆以及一些草药也含有B12，肠道细菌可以合成，故一般情况下不缺乏，但B12是消化道疾病者容易缺乏的维生素，也是红血球生成不可缺少的重要元素，如果严重缺乏，将导致恶性贫血！ 维生素B12广泛存在于动物食品中。而且其形态无法被人体吸收。此外，维生素B12也是唯一含必须矿物质的维生素，因含钴而呈红色，又称红色维生素，是少数有色的维生素。维生素B12虽属B群维生素，却能贮藏在肝脏，用尽贮藏量后，经过半年以上才会出现缺乏症状。人体维生素B12需要量极少，只要饮食正常，就不会缺乏。少数吸收不良的人须特别注意。 2、吸收代谢 食物中的维生素B12与蛋白质结合，进入人体消化道内，在胃酸、胃蛋白酶及胰蛋白酶的作用下，维生素B12被释放，并与胃粘膜细胞分泌的一种糖蛋白内因子（IF）结合。维生素B12-IF复合物在回肠被吸收。维生素B12的贮存量很少，约2~3mg在肝脏。主要从尿排出，部分从胆汁排出。 二、生理功能 主要有两个：①作为甲基转移酶的辅因子，参与蛋氨酸、胸腺嘧啶等的合成，如使甲基四氢叶酸转变为四氢叶酸而将甲基转移给甲基受体（如同型半胱氨酸），使甲基受体成为甲基衍生物（如甲硫氨酸即甲基同型半胱氨酸），反应如图所示。因此维生素B12可促进蛋白质的生物合成，缺乏时影响婴幼儿的'生长发育。②保护叶酸在细胞内的转移和贮存。维生素B12缺乏时，人类红细胞叶酸含量低，肝脏贮存的叶酸降低，这可能与维生素B12缺乏，造成甲基从同型半胱氨酸向甲硫氨酸转移困难有关，甲基在细胞内聚集，损害了四氢叶酸在细胞内的贮存，因为四氢叶酸同甲基结合成甲基四氢叶酸的倾向强，后者合成多聚谷氨酸。 维生素b12的作用及功能介绍2 一、主要功能 1、促进甲基转移 2、促进红细胞的发育和成熟，使肌体造血机能处于正常状态，预防恶性贫血；维护神经系统健康 3、以辅酶的形式存在，可以增加叶酸的利用率，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢 4、具有活化氨基酸的作用和促进核酸的生物合成，可促进蛋白质的合成，它对婴幼儿的生长发育有重要作用 5、代谢脂肪酸，使脂肪、碳水化合物、蛋白质被身体适当运用 6、消除烦躁不安，集中注意力，增强记忆及平衡感 7、是神经系统功能健全不可缺少的维生素，参与神经组织中一种脂蛋白的形成 二、作用 1、是提高叶酸利用率 ，与叶酸一起合成甲硫氨酸（由高半胱氨酸合成）和胆碱，产生嘌呤和嘧啶的过程中合成氰钴胺申基先驱物质如甲基钴胺和辅酶B12，参与许多重要化合物的甲基化过程。维生素B12缺乏时，从甲基四氢叶酸上转移甲基基团的活动减少，使叶酸变成不能利用的形式，导致叶酸缺乏症。 2、是维护神经髓鞘的代谢与功能 。缺乏维生素B12时，可引起神经障碍、脊髓变性，并可引起严重的精神症状。维生素B12缺乏可导致周围神经炎。小孩缺乏维生素B12的早期表现是情绪异常、表情呆滞、反应迟钝，最后导致贫血。 3、是促进红细胞的发育和成熟。 将甲基丙二酰辅酶A转化成琥珀酰辅酶A，参与三羧酸循环，其中琥珀酰辅酶A与血红素的合成有关。 4、是维生素B12还参与脱氧核酸（DNA）的合成 ，脂肪、碳水化合物及蛋白质的代谢，增加核酸与蛋白质的合成。
[create_time]2022-07-21 19:07:25[/create_time]2022-08-01 16:05:28[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]白露饮尘霜17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.8208c21a.f9V9VBE3sEUezgRl5aWFkg.jpg?time=4585&tieba_portrait_time=4585[avatar]TA获得超过1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]15[view_count]维生素b12片的作用
维生素b12片的作用能够跟体内骨髓红细胞发生一系列的生理反应，对于贫血，营养消化不良有很好的功效。在维生素b族元素当中维生素b12是最晚发现的一种，其中含有的钴元素特别的丰富，也被称之为生素b12片的核心营养价值，在弱酸环境之下具有着最稳定的功效，但是在强酸或者强碱环境当中很容易被分解。维生素b12片的作用对于心血管疾病，神经科疾病都有着很好的缓解和治疗功效。适当的维生素b12能够促进新陈代谢的速度，加快了血液循环的速度，并且还能够缓解身体的疲惫感和疲劳感。一般来说在中午吃过饭半小时的时间去使用维生素b吸收效果是最好的。对于一些经常喜欢喝酒的朋友在酒后选择使用维生素b12片，还有具有的解酒，保护肝脏的功效。
[create_time]2023-03-17 14:22:57[/create_time]2023-04-01 14:22:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]中国美容美体网[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/a8c6ce2e0242048dec633bb248b46633_1543315330855.jpeg[avatar]国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台[slogan]美容美体商城隶属于广州挽妆国际贸易有限公司，已有超过10年的电子商务运营经验。是中国发展最快的电子商务网站之一，主要经营国际中高端美容化妆品。[intro]17[view_count]
