天涯副主编熬夜猝死，经常熬夜的危害
近日，一则【天涯论坛副主编猝死，年仅34岁经常熬夜】的新闻在网络上引起不小的轰动，出事地点就在北京市6号线地铁的呼家楼站的站台，当时仅仅刚刚30岁出头的天涯论坛副主编金波忽然昏迷在地，虽然立即有路人帮忙做人工呼吸以及心肺复苏进行抢救，但是最终仍然不敌死神的呼唤，抢救无效而去世，他家中妻子和一对双胞胎女儿还在等待他回家吃饭，可惜这顿饭他再也吃不到了。有他的同事称他平时并没有什么疾病，只是工作很拼命，经常熬夜。那么我们应该深思，熬夜到底对身体有多大伤害，你真的知道吗？1、免疫力下降首先，经常熬夜对身体的伤害也许你自己也可以明显感受到，比如经常感觉身体疲劳乏力，感冒、发烧、上火等小病不断，皮肤越来越干燥粗糙，黑斑、痘痘层出不穷，经常感觉头昏脑胀，眼袋和黑眼圈加深，身体就像被掏空，没有精气神，这些表现都是熬夜造成免疫力下降的结果，一旦人体免疫力下降，各种细菌和病毒就能够轻而易举的侵入你的身体，给你带来致命的打击，因此熬夜的危害极大，经常熬夜那就是透支生命。2、肝功能异常熬夜对身体器官中伤害最大的就是肝脏，因为肝脏一般在晚上11点到凌晨3点钟的时候是最佳排毒修复的时间，如果这个时间点你仍然处于清醒或者工作状态的话，肝脏就没有自我修复和排毒的时间，那么势必会影响肝功能的正常工作，时间长了，肝功能就会发生病变，研究表明，经常熬夜的人肝功能异常的概率要比常人要高出好几倍，可见熬夜对肝功能的伤害巨大。肝功能异常，身体毒素无法正常排出，就会引发一系列的疾病，结果可想而知。3、使视力下降其实，熬夜伤害最大的就是眼睛，眼睛昼夜不停的工作，其泪液分泌有限，如果长时间工作得不到休息，那么眼睛就会感觉干涩酸胀，这个时候如果仍然不休息或者不加以控制的话，极容易引发干眼病，视力也会急速下降，视线模糊，因此熬夜不可取，生命需珍惜。
[create_time]2023-06-12 18:41:42[/create_time]2023-06-27 18:41:42[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]中国美容美体网[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/a8c6ce2e0242048dec633bb248b46633_1543315330855.jpeg[avatar]国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台[slogan]美容美体商城隶属于广州挽妆国际贸易有限公司，已有超过10年的电子商务运营经验。是中国发展最快的电子商务网站之一，主要经营国际中高端美容化妆品。[intro]3[view_count]
韩少功简介
分类: 文化/艺术 >> 文学 >> 小说
解析:
韩少功
韩少功（男）（1953—）笔名少功、艄公等。湖南长沙人。1969年初中毕业后，下放汩罗县的农村插队。1974年调县文化馆工作，开始发表作品。执笔含有大量史料的传记《任弼时》（与甘征文合作）。1978年考入湖南师范学院中文系。1979年发表短篇小说《月兰》（《人民文学》1979年4月）在文坛崭露头角。1982年毕业后在湖南省总工会的杂志《主人翁》任编辑。1984年调作协湖南分会从事专业创作。1988年到海南后开始主编《海南纪实》杂志。1996年与同仁策划文人杂志《天涯》，任杂志社社长。出版有中短篇小说集《月兰》、《飞过蓝天》、《诱惑》等，文艺理论《面对神秘空阔的世界》。1996年出版的长篇小说《马桥词典》（作家出版社）引起各方争论。对传统文化心理的反思和批判是其创作的一个基本主题，他的《西望茅草地》和《飞过蓝天》分获1980、1981年全国优秀短篇小说奖。他是1985年倡导“寻根文学”的主将，发表《文学的根》（《作家》1985年4期）提出“寻根”的口号，并以自己的创作实践了这一主张。比较著名的有《爸爸爸》、《女女女》等，表现了向民族历史文化深层汲取力量的趋向，饱含深逢的哲学意蕴，在文坛产生很大影响。
出版有中短篇小说集《月兰》、《飞过蓝天》、《诱惑》等，文艺理论《面对神秘空阔的世界》。1996年出版的长篇小说《马桥词典》因其标新立意的形式尝试引起各方争论。对传统文化心理的反思和批判是其创作的一个基本主题，他的《西望茅草地》和《飞过蓝天》分获1980、1981年全国优秀短篇小说奖。
他是1985年倡导“寻根文学”的主将，发表《文学的根》提出“寻根”的口号，并以自己的创作实践了这一主张。比较著名的有《爸爸爸》、《女女女》等，表现了向民族历史文化深层汲取力量的趋向，饱含深邃的哲学意蕴，在文坛产生很大影响。
在以韩少功为代表的一批“寻根文学”倡导者们看来，中国传统文化有“规范”和“不规范”之分，他们认为传统文化中更多需要肯定和弘扬的是“不规范”的、存在于野史、传说、边地风俗以及道家思想和禅宗哲学中的文化精华，就如阿城在“三王”系列中所描述的；而对以儒家学说为核心的、被体制化了的“规范”文化，则持拒斥、否定、批判的态度。相对于“三王”系列对传统文化精华的痴迷，《爸爸爸》、《女女女》则以强烈的“寻根”意识，探寻文化规范对自由生命的制约，拷问“规范”状态下人类生命和人类文明由起源向末日退化的形态，从中发掘出人性中的惰性和冥顽不化的国民劣根性，也完成对传统文化的一次批判。
韩少功的中篇小说《爸爸爸》以一种象征、寓言的方式，通过描写一个原始部落鸡头寨的历史变迁，展示了一种封闭、凝滞、愚昧落后的民族文化形态。作品以 *** 丙崽为主人公，通过对他的刻画，勾勒出人们对传统文化的某种畸形病态的思维方式，表达了作家对传统文化的深刻反思与批判。丙崽是一个“未老先衰”却又总也“长不大”的小老头，，外形奇怪猥琐，只会反复说两个词：“爸爸爸”和“x妈妈”。但这样一个缺少理性、语言不清、思维混乱的人物却得到了鸡头寨全体村民的顶礼膜拜，被视为阴阳二卦，尊“丙相公”、“丙大爷”、“丙仙”。于是，缺少正常思维的丙崽正显示了村人们愚昧而缺少理性的病态精神症状。在鸡头寨与鸡尾寨发生争战之后，大多数男人都死了，而丙崽却依然顽固地活了下来。这个永远长不大的形象，象征了顽固、丑恶、无理性的生命本性，而他那两句谶语般的口头禅，既包含了人类生命创造和延续的最原始最基本的形态，具有个体生命与传统文化之间息息相通的神秘意味，同时它又暗含着传统文化中那种长期以来影响和制约人类文明进步的绝对“二元对立”思维方式的亘久难变。
韩少功通过《爸爸爸》解剖了古老、封闭近乎原始状态的文化惰性，明显地表现了对传统文化持否定批判的态度。韩少功基本上属于一个写实的作家，但由于他对楚巫文化和《离骚》浪漫传统的推崇，在他以强烈的忧患意识审视民族劣根性的同时，以寓言、象征等艺术手段，重新复活了楚文化中光怪陆离、神秘瑰奇的神话意味，使文本涂抹上浪漫神秘的色彩，给人留下了无穷的回味与思考。我们说过，“寻根小说”大都采取一种貌似传统写实的叙述方式，《爸爸爸》用的却是类似荒诞的“寓言体”，可能是个例外。
[create_time]2022-10-31 08:22:18[/create_time]2022-11-09 15:53:13[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]爱创文化[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.f92c827.kLT93-3VEj2Xt3LY2qUdBA.jpg?time=4761&tieba_portrait_time=4761[avatar]TA获得超过7731个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]19[view_count]
天涯副主编熬夜猝死
近日，一则【天涯论坛副主编猝死，年仅34岁经常熬夜】的新闻在网络上引起不小的轰动，出事地点就在北京市6号线地铁的呼家楼站的站台，当时仅仅刚刚30岁出头的天涯论坛副主编金波忽然昏迷在地，虽然立即有路人帮忙做人工呼吸以及心肺复苏进行抢救，但是最终仍然不敌死神的呼唤，抢救无效而去世，他家中妻子和一对双胞胎女儿还在等待他回家吃饭，可惜这顿饭他再也吃不到了。有他的同事称他平时并没有什么疾病，只是工作很拼命，经常熬夜。那么我们应该深思，熬夜到底对身体有多大伤害，你真的知道吗？1、免疫力下降首先，经常熬夜对身体的伤害也许你自己也可以明显感受到，比如经常感觉身体疲劳乏力，感冒、发烧、上火等小病不断，皮肤越来越干燥粗糙，黑斑、痘痘层出不穷，经常感觉头昏脑胀，眼袋和黑眼圈加深，身体就像被掏空，没有精气神，这些表现都是熬夜造成免疫力下降的结果，一旦人体免疫力下降，各种细菌和病毒就能够轻而易举的侵入你的身体，给你带来致命的打击，因此熬夜的危害极大，经常熬夜那就是透支生命。2、肝功能异常熬夜对身体器官中伤害最大的就是肝脏，因为肝脏一般在晚上11点到凌晨3点钟的时候是最佳排毒修复的时间，如果这个时间点你仍然处于清醒或者工作状态的话，肝脏就没有自我修复和排毒的时间，那么势必会影响肝功能的正常工作，时间长了，肝功能就会发生病变，研究表明，经常熬夜的人肝功能异常的概率要比常人要高出好几倍，可见熬夜对肝功能的伤害巨大。肝功能异常，身体毒素无法正常排出，就会引发一系列的疾病，结果可想而知。3、使视力下降其实，熬夜伤害最大的就是眼睛，眼睛昼夜不停的工作，其泪液分泌有限，如果长时间工作得不到休息，那么眼睛就会感觉干涩酸胀，这个时候如果仍然不休息或者不加以控制的话，极容易引发干眼病，视力也会急速下降，视线模糊，因此熬夜不可取，生命需珍惜。
[create_time]2023-06-12 18:55:05[/create_time]2023-06-27 18:55:05[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]中国美容美体网[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/a8c6ce2e0242048dec633bb248b46633_1543315330855.jpeg[avatar]国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台[slogan]美容美体商城隶属于广州挽妆国际贸易有限公司，已有超过10年的电子商务运营经验。是中国发展最快的电子商务网站之一，主要经营国际中高端美容化妆品。[intro]13[view_count]
猝死有前兆吗 猝死的急救方法
会猝死的救治知识 所谓猝死是指自然发生、出乎意料的突然死亡。其临床特征主要是突发意识丧失，大动脉搏动消失，在20~30秒的叹息样呼吸后呼吸停止。猝死发生前可能是胸疼、气急，也可毫无预兆就突然发生。 当发现有人突然意识丧失而倒地时，应立即使其平卧，拍击其面颊并呼叫，同时用手触摸其颈动脉部位以确定有无搏动，若无反应且没有动脉搏动，就应立即进行心肺复苏。 猝死发生时，学会及时救助身边人 急救，是一场跟死神的赛跑。当事故发生的时候，我们不能单纯等待医护人员到现场抢救，而浪费了宝贵的急救黄金时间。我们应该充分把握抢救的关键时间，实施抢救。掌握科学的急救知识，当灾难降临时，为自己和他人抢得一份先机。
[create_time]2016-07-01 06:57:38[/create_time]2015-12-20 18:43:21[finished_time]8[reply_count]75[alue_good]我惜情爱[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/b151f8198618367ac628aba03e738bd4b31ce52e?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1[avatar]副主任药师[slogan]专注生活类、情感类写作[intro]46195[view_count]猝死前的11大征兆，知道了能救命
最容易猝死的行业TOP7（据网络统计） 10大“恶习”易引发猝死 1.工作压力过大 2.久坐不动 3.雾霾天还剧烈运动 4.大便时太用力 5.重口味（吃的太咸、太甜） 6.心情抑郁，长期睡眠不足 7.抽烟（包括二手烟）、喝酒 8.纵欲过度 9.暴饮暴食，不爱运动 10.吸毒的人，患心脏病的风险也是极高的。 猝死前的11大征兆，千万要留意！
[create_time]2022-05-29 02:28:02[/create_time]2022-06-08 08:48:37[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花椒科普[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.75db8c1a.0I6_E2mrw6FLtjrvsYYrkw.jpg?time=4613&tieba_portrait_time=4613[avatar]TA获得超过2236个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]9[view_count]猝死的最佳急救时间有多久？猝死的急救方法有哪些？
在性生活中猝死的人有非常之多，这主要都是由于长期不良生活习惯导致的，一旦出现这种病症，死亡率非常之高，主要是由于没有及时救援，那么猝死的最佳急救时间有多久？猝死的急救方法有哪些？下面就来详细了解猝死的急救方法和黄金时间吧。1、怎样理解猝死疾病猝死就是指意外的，非意料中突然的死亡，在世界卫生组织组织即WHO的标准是24小时之内的死亡叫猝死。很多的心血管专家认为心血管是猝死的主要原因，而且心血管导致猝死比较危险又比较快，所以就把心血管病导致猝死叫做心源性猝死或心脏性猝死。2、猝死的最佳急救时间病人一旦发生猝死，在4-6分钟内病人就可会进入不可逆的生物学死亡（缺氧至脑死亡），更为危险的是，中青年突发猝死者时常没有明显先兆，因此猝死的最佳急救时间在6分钟之内，一旦发现猝死的患者，应该马上进行急救。3、猝死可以做哪些急救发生在医院外的心脏猝死的病人，在心跳停止4-6分钟内能得到人工呼吸和体外心脏按摩，能明显提高救愈率。因此，一旦发现猝死患者，应当及时进行合理的现场心肺复苏：胸外心脏按压和口对口人工呼吸，并边抢救边派人打电话请救护车。当心跳、呼吸恢复后，可将患者送医院继续抢救。4、猝死时简单急救方法猝死发生时，最简单的急救方法便是人工呼吸。人工呼吸抢救者用放在病人前额上那只手的拇、食指夹住病人鼻翼，作口对口密封吹气，以每分钟16次的速度进行。第一次可作2次吹气，使已萎缩的肺张开。吹气见效的特征是呢感看到病人胸部起伏，病人呼气时可听见和感觉到有气体逸出。5、如何预防猝死1.生活规律。早睡早起，每晚睡足8小时，尽量不要熬夜工作，避免精神紧张、大喜大悲，保持心态平和。2.经常运动。应根据个人喜好坚持适度的有氧运动，每次最好30分钟以上，每周至少3～5次。这样会有利于保持正常体重，增强心肺功能，增加心肌供血及冠状动脉侧支循环的建立。3.合理膳食。应以富有营养的清淡饮食为主，做到按时进餐、饮食有节，避免暴饮暴食，适时补充水分，可以避免血液黏度增加及血栓形成。4.戒烟限酒。因为吸烟与冠状动脉硬化明显相关，烟中的焦油等有害成分可使血管痉挛，而一氧化碳也会降低血液中血红蛋白的携氧能力，造成心肌缺氧；大量饮酒则可能使血压升高，增加心脏负担。5.定期体检。一般来说，30岁以上人群最好每年做一次体检，若检查出患有高血压、高血脂、糖尿病等疾病，则要及早干预，避免危险因素。
[create_time]2023-06-12 18:47:11[/create_time]2023-06-27 18:47:11[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]中国美容美体网[uname]https://cambrian-images.cdn.bcebos.com/a8c6ce2e0242048dec633bb248b46633_1543315330855.jpeg[avatar]国内高端的健康、美容、美体产品及服务平台[slogan]美容美体商城隶属于广州挽妆国际贸易有限公司，已有超过10年的电子商务运营经验。是中国发展最快的电子商务网站之一，主要经营国际中高端美容化妆品。[intro]5[view_count]
没有什么比健康更重要。
我们常说身体是革命的本钱。现在是和平年代我们不再讲革命，但身体的健康真的是所有事情的资本。
前天，因为口腔溃疡，起了一个泡，然后又和朋友一起吃饭忍不住喝里几杯酒，导致发炎，这两天非常难受，吃什么都不香。吃都不好，做其他事情也深感没劲。
生活中这种事情，其实很多，身体的某一个部位不舒服甚至疼痛，我们真的工作学习真的没办法保持爆满的精神。如果从事的是体力劳动更不用说了。
所以，保持健康的身体是何其重要，生活中应该养成两个的作息、运动、饮食等方面的习惯，不要贪图一时的快感而破坏自己身体健康系统的平衡。
[create_time]2022-07-07 00:39:09[/create_time]2022-07-17 10:01:12[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]养生达人花花[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9f1ff25c.j1PRZ_3QvJA3f-ib7A8d_A.jpg?time=4617&tieba_portrait_time=4617[avatar]TA获得超过1929个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8[view_count]
没有什么比身体健康更重要
最近家里有人体检出有严重的疾病，需要做手术治疗。一下子就感觉没有什么比身体健康更重要了。
家人在大城市上班，工作压力大，加班，熬夜是家常便饭。家庭生活上也不顺，夫妻两人经常吵架。工作和生活上的不顺心，让他的情绪经常处于压抑、低落的状态。就这样，疾病找上了他。
现在疾病越来越年轻化，千万不要以为年轻就可以什么都不注意，得病了才开始反思过去的生活方式。
生活不规律，心情不好，这些都会对身体造成伤害。始终保持乐观开朗的心态，身体才会有好的免疫力，疾病也才可能远离我们。
保持好的心态，凡事往好处想，多做让自己开心的事，远离负能量的人，负能量的事，适当的做做运动，爱惜身体，不要等到生病了才后悔莫及。
[create_time]2022-07-29 09:30:35[/create_time]2022-08-10 01:33:29[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]花为谁栽1815[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.af2b68dd.GghaCtFwy9jOeQ4u93YQTg.jpg?time=3200&tieba_portrait_time=3200[avatar]TA获得超过1723个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]11[view_count]
造成年轻人突发心梗去世的原因，都有哪些？
心肌梗塞的原因是什么？心肌梗死，也就是我们所说的心肌梗死，是冠心病加重的一种表现，往往是由冠状动脉供血不足引起的心肌缺血缺氧和心肌坏死所致。一般分为三种情况。 首先是冠状动脉粥样硬化斑块破裂，血小板聚集在斑块破裂处形成血栓，阻塞冠状动脉，导致心肌缺血，诱发心肌梗死。二是在剧烈运动或其他会增加心肌耗氧量的活动中，由于心肌供血供氧不足，冠状动脉狭窄可能诱发急性心肌梗死。第三，冠状动脉发生痉挛，也就是说冠状动脉突然痉挛变窄。比如受到寒冷刺激时，血管会收缩痉挛，导致心肌供血减少，还会诱发心肌梗死。 猝死原因调查显示，90%的年轻人猝死、脑出血、心肌梗死都与熬夜有关。很多长期熬夜的人，应该也有过同样的经历，就是心脏不舒服，有的人可能会心脏痛，有的人会心悸。研究发现，睡眠不足6小时会增加患心脏病的风险，睡眠不足4.5小时死亡率会翻倍。 过劳诱发心肌梗死的案例很多。过度劳累一方面会增加心肌耗氧量，另一方面也可能诱发斑块破裂，从而可能导致心肌梗死。在这里，过度劳累就是身体的过度劳累，既包括身体疲劳，也包括精神疲劳。许多人每天坐在办公室里，过度工作时有发生。不合理的饮食是各种慢性病的重要诱因。当然，这个原因是一个比较长期的效应，不是一蹴而就的。但如果暴饮暴食，暴饮暴食可能会在短时间内诱发心肌梗死。这是因为进食后，身体的一部分血液会帮助肠胃消化，返回心脏的血液会相对减少，从而增加心肌缺血的风险。 吸烟饮酒可引起冠状动脉痉挛，同时可损伤血管内皮，引起斑块不稳定，这些都是心肌梗死的危险因素。除了心肌梗塞，我们会发现很多慢性病都是提前的。高血压、高血脂以前是老年病，现在越来越年轻。所以，不要以为年轻就可以为所欲为。正视这些问题，规律工作，养成良好的生活习惯，是保护我们健康最简单的方法。
[create_time]2021-04-23 12:05:01[/create_time]2021-05-01 15:15:25[finished_time]10[reply_count]0[alue_good]水冰说[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=659130668,1475211609&fm=3012&app=3012&autime=1689348607&size=b200,200[avatar]答题姿势总跟别人不同[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]295[view_count]你为什么要熬夜？
近年来 智能手机影响 熬夜的人也越来越多。很多人熬夜不是为了工作、学习，而是为了追剧、打游戏看短视频。除了睡着真的是机不离手。晚上不想睡，早上不想起，长此以往，各种健康问题也会接踵而来。大部分人都知道熬夜不好，那么为什么还会不由自主地熬夜呢？为什么现代人都喜欢熬夜？ 1、及时行乐“今宵有酒今宵醉”，及时行乐的心理让人们晚上舍不得闭上眼睛。有吸引力的事情太多了，刷视频、聊天、玩游戏，不知不觉中天快要亮了，这种熬夜通常是“心甘情愿”的。 2、自我补偿自我补偿的心理分为两种，一种是白天因工作等压抑了自己，夜晚便放纵自己享乐。另一种是白天的工作学习计划没有完成，利用晚上的时间“补窟窿”。 3、抑郁焦虑精神压力过大、心情低落、过度焦虑等都会导致失眠问题，失眠了也只能迫不得已地熬夜了。 4、逃避心理现实生活中有不愿意面对的人或事，因此白天浑浑噩噩，在夜深人静的时候才能清醒，这是一种逃避现实的心理。熬夜会造成哪些危害？无论是什么原因，熬夜都会对我们的身体造成伤害。有些人可能还不以为然，晚上熬夜缺少的睡眠，在白天多睡一觉补回来不就行了吗？然而，这样做了以后，我们发现补觉的方法并不能让身体和精神彻底恢复，熬夜造成的危害几乎是不可逆的。 熬夜的危害主要有伤害眼睛；皮肤变差；记忆力减退；诱发突发性耳聋；增加糖尿病、心血管疾病、癌症等风险；导致抑郁症等精神疾病；增加猝死风险等。 怎样改善睡眠质量？ 1、定时睡眠不同年龄的人需要的最佳睡眠时长也不同，不过都要做到定时睡眠。也就是说每天晚上同一时间睡觉，每天早上同一时间起床。即使睡不着也不要“起来嗨”，保持闭目养神的状态，坚持定时睡眠会有意想不到的效果。 2、环境适宜适宜的环境可以让人更加放松，要确保卧室里静和暗。如果周围环境噪杂、光线过亮，可以尝试戴上耳塞和眼罩。 3、切断诱惑睡觉前，要“狠心”地把手机、电脑等拿得远远的。尤其是自制力较差的人，更要切断这些容易成瘾电子设备。另外，睡觉前也要拒绝美食的诱惑，不要吃得过饱，也不要吸烟、饮酒、喝咖啡。 4、适量运动白天时进行一些体育运动，晚上会更加容易入睡。要尽量选择轻松平缓的运动项目，比如慢跑、登山、游泳、瑜伽等。总之，熬夜是对生命的透支，我们一定要尽量避免。
[create_time]2023-04-04 21:09:58[/create_time]2023-04-19 20:33:41[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]百度网友小道2023[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.4f486970.KyMoPrQSIaTjf_ZfXPES-Q.jpg?time=5070&tieba_portrait_time=5070[avatar]超过57用户采纳过TA的回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]84[view_count]你为什么要熬夜？
没有人为什么要熬夜这种说法，人熬夜可能与睡眠环境、植物神经紊乱、甲状腺功能亢进症等原因有关。
1.睡眠环境：
若晚上休息时身边的光线过强、温度较高，可诱发机体交感神经兴奋，出现人熬夜的情况。如果是周围的环境比较干燥或者是温度比较高，可以减少衣物或者盖薄一点的被子，也可以打开窗通风。
2.植物神经紊乱：
多见于平时精神紧张、压力大、思虑过度的女性，会导致身体内分泌发生变化、植物神经紊乱，还可伴有感觉异常、烦躁，以及晚上熬夜等症状。
3.甲状腺功能亢进症：
患有甲状腺功能亢进症的患者，由于自身体内的甲状腺激素较多，提高自身组织代谢能力，导致出现情绪激动、精神亢奋、易出汗等不良症状；严重时可影响睡眠质量，引起熬夜的情况。
人熬夜，在排除外界干扰因素后，应尽快前往医院就诊，查明病因，尽早诊治。第一，熬夜的人最终都是为了寻找自我。我们在寻找， 我们自己。不知到何时，走着，走着，我们把自己走丢了。丢失在起皱的时光里，丢失在多泪的现实里，丢失在多情的笑容里，丢失在都市的灰尘里。犹豫，迷茫地徘徊在熟悉，陌生的十字路口。我们努力的回想着，到底发生了什么，我们，为什么？丢失了我们自己。我们为了保护自我，保护自己认为非常重要的东西，不被现实扭曲和吞噬，也是对生活不满的最后反抗。熬夜就成了一种很深的自我防御机制。
第二，很多熬夜的人，是因为自己要求太高了。对生活太有追求了。但当现实一旦无法满足你的欲望，甚至还阻碍你去实现目标，你内心又不愿意妥协和放弃，这种压力和冲突，超过你可以承受的范围时，你的行动力会急速下降。在心理学上，有一个定律叫“耶基斯·多德森定律”。说的就是，当人在高压下工作时，人的工作水平会随着压力的增大而下降。换句话说，外界要求越高，效果就越差劲。为了保护你的想法和坚持，保护你正常的情绪不因现实崩溃，你的潜意识，会帮你转移压力。所以，有的熬夜，看似是自我放弃，其实是自我保护。
第三，报复性熬夜，也许都是真正认真生活的人。报复性熬夜是一个网络流行词，是指白天过得不好或者过得不满足，便想在夜晚找到补偿。是明知熬夜危害、在夜里也没要紧事做却依旧熬夜。心理学专业人士指出，报复性熬夜是出于过度补偿心理机制，即个体为了克服某方面的缺陷，采取过度行动以求解脱。不少人在忙碌一天后，无视身体疲惫信号，似乎只有到了夜深人静时悠然独处，才能缓释焦虑。选择熬夜，往往是主客观因素叠加的结果。除去被迫熬夜的加班族、育儿族，在信息无边无际、无所不在的媒介环境下，很多人熬夜是沉迷于手机、受困于信息茧房。热搜话题瞬息万变，网剧综艺争奇斗艳，短视频包罗万象……刷不完的精彩，让人“根本停不下来”。有专家解释，一些人明知熬夜不好却仍“身不由己”，是心理资源不足的表现，白天自制力用完了，夜晚便“缴枪卸甲”。另外，荷兰学者研究发现，熬夜是拖延症的一种表现，有睡眠拖延症的人做其他事情也容易拖延。
第四，有些人的熬夜是被迫的。有些人熬夜的唯一原因是：沉迷于工作无法自拔。人固有一死，或重于泰山，或死于加班。被迫熬夜加班的人最讨厌一类人，那就是8点多就躺床上，却玩手机玩到凌晨的我们绝大部分人的熬夜不过是一种习惯，又或是一种病态的舍不得。有时候会想这样熬夜真把身体拖垮了，加班的工资可能还不够付医药费的。
第五，安全感低的人，容易熬夜。有的人很依赖熬夜，熬夜让他们有种莫名的安全感。好像只有在每个凌晨，人才能真正和自己产生交流的时间。就像那就话：白天是努力生活，而夜晚是让我努力活着。漫漫长夜终于有了属于自己的时间，完完全全属于自己，不用分享给任何人。你可以看看剧，刷刷微博，听听音乐，喝一点点红酒，或是什么都不做盯着天花板发呆。浪费着属于自己的时间。不用再有任何面具戴在脸上，不用在身体周围竖起围墙。“其实我并不想熬夜，只是不知道该做什么，这世界喧嚣热闹好像都与我无关，唯独黑夜让我心安。”这份安全感只有夜晚会有。
熬夜的人可以尝试自我对话，尽力理解自己的内心，在经历什么：你究竟因什么熬夜？你在逃避什么现实？你困扰于未达成的目标吗？你为何缺乏安全感？你对什么人和事愤怒？你想怎么去解决焦虑？你内心究竟想做什么？你想要什么样的生活呢？
这能让我们看清熬夜背后的动机，让我们朝着自己真正想要的目标，去努力。
所以，熬夜并不可怕，可怕的是，我们不知道自己为什么熬夜，我一直这么觉得。只有理解自己为什么熬夜，才能真正停止强迫性熬夜。
[create_time]2023-04-16 14:51:17[/create_time]2022-12-27 03:00:31[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]在清凉山打哈欠的耳廓狐[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.eebfd696.QdYh-x2ujUIz02tvI87WVw.jpg?time=6912&tieba_portrait_time=6912[avatar]致力于成为全知道最会答题的人[slogan]小乖乖[intro]18[view_count]
海南省作家协会的历任领导
1990年月12月海南作家协会成立，召开第一次会员大会，选出作协主席团。 主 席：叶蔚林 副主席：韩少功、罗德祯、冯秀枚 1995年月12月，海南省作协召开第二次会员大会，选出新的主席团。 主 席：韩少功 副主席：冯麟煌、黄宏地、陈剑晖、鲁枢元。 秘书长： 冯麟煌（兼）2000年9月，海南省作协召开第三次会员代表大会，选出新的主席团。 主 席：蒋子丹 副主席：邢孔建、黄宏地、蔡旭、晓剑、耿占春 秘书长：崽崽 副秘书长：胡彬、廖怀明、陆盛平2006年6月，海南省作家协会召开第四次会员代表大会，选出新的主席团。 主席：邢孔建 副主席：李少君、王小妮、晓剑、崽崽、孙绍先、单正平、伍立杨 秘书长：崽崽 副秘书长：符浩勇、郭潜力、陆胜平2011年2月，海南省作家协会召开第五次会员代表大会，选出新的主席团。 主 席：邢孔建 副主席：鹿玲、杜光辉、刘复生、胡彬、符浩勇、李荣国
[create_time]2016-06-04 23:52:30[/create_time]2016-06-19 21:27:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]手机用户15751[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.38f4e9ef.fG-3hPysOG6ey-DOQhejjA.jpg?time=8015&tieba_portrait_time=8015[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]317[view_count]海南省作家协会的组织机构
办公室 主要职能：起草和审核有关文件、报告；管理文书档案，后勤服务，机要保密和信访工作；制定和监督实施机关内部规章制度，负责作协机关及所属单位的机构编制、人事管理，党群工作，按规定承担财务管理职能。创联部 主要职能：负责全省和各省区市作协及中国作协的联系，负责会议组织，秘书事务；协助基层文学社团开展创作活动，组织和辅导会员学习理论和创作，努力培养基层优秀青年文学人才，组织举办各类文学活动及文学评奖活动；负责发展新会员、会籍处理、管理会员档案，负责本省现代文学馆及资料库的业务工作。
[create_time]2016-06-04 23:52:29[/create_time]2016-06-19 21:27:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]雾里qdp[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ebd5dd40.XAIZTxgUFuF-rt9eLvleMg.jpg?time=3644&tieba_portrait_time=3644[avatar]TA获得超过182个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]125[view_count]