蔬菜汤的做法？
开胃蔬菜汤的做法 火腿肠切丝，红萝卜切丝，也可放些自己喜欢的其他蔬菜 请点击输入图片描述 油烧热，西红柿炒出汁然后加两碗水烧开 请点击输入图片描述 倒入切好的蔬菜，加生抽两勺，醋两勺胡椒粉一勺，盐少量 请点击输入图片描述 加入一个鸡蛋，搅拌 请点击输入图片描述 加入水淀粉，淀粉加水兑开，一勺淀粉半碗水 请点击输入图片描述 撒入葱花，开喝
[create_time]2021-10-16 14:46:09[/create_time]2021-10-29 21:05:08[finished_time]15[reply_count]0[alue_good]zzzzzz126[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.dd606831.JnDhAE8eQc6hcc_BOM-bmw.jpg?time=3724&tieba_portrait_time=3724[avatar]TA获得超过7.1万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]488[view_count]蔬菜汤怎么做
1、用料：西红柿1个、白菜叶子5片、香菇2朵、盐适量、糖一丢丢不放也行、黑胡椒粉适量。 2、以上用料的量其实可以随意，西红柿切小块，白菜洗净切小，香菇洗净去蒂切小块。 3、锅内油热之后下西红柿煸炒，出汁后下香菇煸炒 ，一分钟后下白菜翻炒均匀，白菜会出水，炒软一点后倒水。 4、等煮开之后放适量盐和黑胡椒粉，还放一丢丢可能几乎尝不出来的糖，不放也行，搅匀后再煮一两分钟就可以啦，非常简单，但是挺清爽的素菜蔬菜汤。
[create_time]2022-08-18 09:43:41[/create_time]2013-11-11 11:51:43[finished_time]3[reply_count]0[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1459b109.bZcuoVFCo84KuRRkPAm9Ng.jpg?time=2621&tieba_portrait_time=2621[avatar]TA获得超过6.9万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]105[view_count]
青菜豆腐汤有什么功效 青菜豆腐汤的烹饪方法
1、青菜豆腐汤功效：豆腐营养丰富，含有铁，镁，钾，烟酸，铜，钙，锌，磷，叶酸，维生素B1，卵磷脂和维生素B6。豆腐的高氨基酸和蛋白质含量使其成为谷物的良好补充，豆腐脂肪是78％不饱和脂肪酸，不含胆固醇，被誉为“植物肉”的美誉。豆腐的消化率超过95％，两小块豆腐可以满足一个人每日的钙需求。绿色蔬菜富含大量维生素和纤维素，如果一个成年人每天吃500克绿色蔬菜，可以保证身体的生理需要提供物质条件，这有助于增强人体的免疫力。
2、材料：小白菜30克，豆腐20克，胡萝卜10克，高汤180毫升，盐2克，香油3毫升。
3、做法：小白菜与豆腐切小丁，胡萝卜切片状。高汤烧开，加入全部食材煮1分钟后，入盐、及香油调味即可。
[create_time]2022-05-30 19:11:43[/create_time]2022-06-14 11:14:54[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]三夜见2581[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.d2f7deb5.ZsBcGcSGtl4EJ0eYRtgZxg.jpg?time=1185&tieba_portrait_time=1185[avatar]TA获得超过2665个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]16[view_count]
家常蔬菜汤的100种做法
美味的蔬菜汤怎么做
可以做菌菇蔬菜汤，需要把玉米清洗干净以后切成段状，然后再把菌菇类的食物全部都放到盐水里面浸泡一下清洗干净，青菜叶洗干净以后备用，把香菇的蒂部去除，然后再切成块儿状，锅中加入适量的水煮开，把香菇，金针菇，玉米等食材放进去，小火慢慢的炖煮，然后再添加适量的盐，把芹菜叶放进去煮上一会儿就可以吃了。
还可以做番茄蔬菜汤，需要准备一些土豆以及胡萝卜清洗干净，把皮去除再切一下，西兰花洋葱处理清洗干净以后也需要切一下，然后就把番茄洗干净切成小块状，放进搅打机里面搅打均匀，锅中加入黄油烧热，把洋葱放进去翻炒一下，再添加白糖，番茄泥翻炒均匀，添加适量的水煮开，再把胡萝卜土豆块放进去再次煮开，西兰花，玉米粒加进去煮上几分钟，再添加适量的盐以及黑胡椒，这样就可以吃了。
还可以做田园蔬菜汤，要把生菜，西红柿，香菇，洋葱，红萝卜处理清洗干净以后撕成片状，炒锅中加入适量的油烧热，把洋葱放进去，快速翻炒出香味，再把西红柿丁放进去翻炒均匀，添加适量的鸡汤，大火煮开以后就可以改成小火慢慢地炖煮一会儿，香菇片放进去，煮一会儿加生菜叶，最后用一些盐来调味，这样就可以吃了。
喝蔬菜汤的好处
喝一些蔬菜汤能够让血液的酸碱度平衡，让身体里面的一些酸毒物质被有效的排出，新陈代谢的速度也可以变得更快，而且还能让身体抵抗疾病的能力以及免疫力变得更好，适当的喝一些蔬菜汤可以让身体里面的营养物质都变得更多，让营养均衡，如果平时因为挑食偏食而引发了一些不舒服的症状，那么喝蔬菜汤可以达到的效果就会更好一些。
喝蔬菜汤还能达到修复细胞活化细胞作用，让身体里面的细胞再生功能变得更强，让身体修复能力也变得更好，适当的喝一些蔬菜汤，能够达到调理身体作用，蔬菜汤的种类有很多，不同的蔬菜汤能够进入肾经，肺经，脾经，肝经以及心经，达到更好的调节身体作用，能够让身体的环境平衡，还可以把垃圾毒素有效清除，达到有效的抵抗疾病作用，所以平时适当的煮一些蔬菜汤来喝就非常适合。
蔬菜汤怎么做给宝宝喝
给宝宝做蔬菜汤就可以准备新鲜的胡萝卜以及菠菜，茯苓，清洗干净以后就放到开水锅中焯烫一下，然后再剁碎，锅中加入适量的水烧开，把虾皮蛋黄以及胡萝卜碎菠菜碎放进去煮，煮好以后就可以给孩子吃了，里面的维生素含量丰富，可以让孩子的皮肤状态变得更好，而且里面添加了虾皮，所以补钙的效果也是相当不错的。
青菜汤怎么做好喝
可以做皮蛋青菜汤，需要把胡萝卜，青菜，生姜，葱等全部都清洗干净，然后就切一下，锅中加入适量的油烧热，把生姜片放进去翻炒一下。然后就可以把皮蛋放进去煎到外面的皮变硬，然后再添加适量的水，把水煮开以后就可以放青菜，胡萝卜，再次煮开以后用一些盐调味，再撒上一些葱花，这样就可以吃了。
青菜汤还可以加入适量的鸭血，把食材准备好，锅中加入适量的油烧热，把青菜放进去翻炒一下，再加入鸭血粉丝以及清汤粉丝要提前浸泡一下，然后出锅之前添加适量的鸡精以及盐调味就可以吃了。
[create_time]2021-06-16 11:08:03[/create_time]2021-01-01 03:04:17[finished_time]3[reply_count]1[alue_good]苦苦的挣扎9696[uname]https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/95eef01f3a292df5bd71b36aac315c6034a8731a?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1[avatar]汽车 美食 读书 我都喜欢[slogan]汽车 美食 读书 我都喜欢[intro]2464[view_count]
家常蔬菜汤的100种做法
蔬菜汤的做法如下： 准备材料：白菜200克、胡萝卜一根、土豆一个、玉米一根、家乐浓汤宝一盒、葱若干、盐若干、枸杞若干、油一勺。 1、准备好食材。 2、食材洗净切好备用。 3、锅中放少许油，油热后放入胡萝卜块翻炒几下。 4、然后再放入土豆翻炒一会，再放入切好的葱花。 5、倒入温水，凉水也可以，水要没过食材，小火烧开。 6、水开后，加入一粒家乐炆炖浓汤宝。 7、好方便，像果冻一下挤一下就下去了。 8、再加入切好的玉米段。 9、还可以加点枸杞，小火炖20分钟。 10、加入白菜，再炖10分钟。 11、炖好了，又鲜又香，准备吃啦。
[create_time]2022-11-24 20:48:01[/create_time]2022-11-18 00:00:00[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]段先生聊生活[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=49488622,3454761855&fm=3012&app=3012&autime=1686897884&size=b200,200[avatar]TA获得超过315个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]334[view_count]虾仁蔬菜汤怎么做好吃
主料: 对虾250克
辅料: 土豆（黄皮）25克 胡萝卜25克 黄瓜25克 芹菜25克 洋葱（红皮）25克 扁豆25克
调料: 植物油25克 盐4克 味精2克 白砂糖2克
指数:
做法步骤：
'1.将土豆、胡萝卜去皮切成丁；
2.洋葱切成块；
3.西红柿切碎；
4.扁豆去筋切成丁；
5.芹菜切片；
6.将鲜虾洗净，放入锅内，添适量清水烧沸；
7.放入少许胡萝卜、芹菜、洋葱和白糖将虾煮熟；
8.捞出剥去虾仁切段，汤留用；
9.锅内注油烧热，下入洋葱、西红柿煸炒片刻；
10.放入过滤的虾汤，再放入蔬菜、虾段煮熟；
11.加精盐、味精、白糖调好口味，盛入汤盘即成。
[create_time]2022-08-12 10:45:25[/create_time]2020-09-27 10:15:01[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]12[view_count]
虾仁汤怎么做 虾仁汤的烹饪方法
1、材料：豆腐皮4张，虾仁150克，鲜汤750克，冬笋和水发香菇各50克，番茄1只，色拉油、精盐、昧精各适量。
2、将豆腐皮切成片；虾仁洗净用精盐、料酒、蛋清和淀粉上浆；冬笋、香菇、番茄均切成片。
3、将锅内放入色拉油，待油烧至四成热，推入蠕仁过油，熟后捞出待用；再将豆腐皮下锅炸至酥脆，捞出装盘。
4、净锅中加入鲜汤，放入除豆腐皮外的所有材料，烧开后装入汤碗。
5、将虾仁汤碗与酥豆腐皮同时上桌，吃时将豆腐皮倒人汤碗中。
[create_time]2022-08-20 22:03:17[/create_time]2022-09-04 20:12:57[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]生活轨迹17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.397a2a18.YZpn1lIqH-wVEOjkj3mX6A.jpg?time=4954&tieba_portrait_time=4954[avatar]TA获得超过2585个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]2[view_count]
番茄蔬菜汤怎么做才好吃？
这道番茄蔬菜汤，简单又好喝，我家经常做，经济实惠，特别受欢迎！
自从开始饮食控制后，就很少在外面吃东西时喝汤。毕竟外食的汤很多都是高油高钠，更不用说点个蔬菜汤只有少得可怜的几片叶菜。
番茄蔬菜汤有大量茄红素，加上许多蔬菜，油量不多，但汤里面有满满的蔬菜甜味与精华。加上煎烤过的鸡胸肉补足蛋白质所需，低脂的鸡胸肉是所有鸡肉部位中蛋白质含量最高的。
这是一碗吃得饱、吃的巧，又吃得营养没负担的汤品，经济实惠，端上桌最受欢迎，家人都爱喝。
【番茄蔬菜汤】
食材：
鸡胸肉 两块番茄 3个包菜 1/4颗白玉菇 1包（或喜欢的其他菇类）洋葱 1/2颗胡萝卜 1/2根月桂叶 1片罗勒叶 适量番茄糊 2大匙（或番茄酱）白酒 50ML水或高汤 750ML海盐 适量做法：
先将洋葱、红萝卜切丁，白玉菇去掉根部拨开，番茄切大块。
如果在意口感的人，可以先将番茄去皮，在屁股划十字，热水烫1分钟，马上浸泡冰水再撕去外皮即可。
鸡胸肉两面撒上黑胡椒与海盐，并用橄榄油将表面抹均匀。
中火热锅，将鸡胸肉下锅煎到两面焦黄，不用煎熟没关系，取出备用。
转小火，锅中放入1大匙橄榄油，把洋葱与红萝卜炒到焦黄。
使用的锅具因为是陶钢合一的材质，耐刮，用金属材质的炒勺或汤匙也不用害怕伤害锅具。
接着放入番茄。
炒到番茄稍稍出水以后加入番茄糊（或番茄酱）拌炒。
加入番茄糊的目的除了增加酸香气，也可以让成品的颜色变的更鲜艳。如果觉得不方便或是不常用可以不加，只是汤的味道会更淡一些。
加入白酒，火稍微开大一些，把酒气烧掉。
最后把白玉菇、包菜与月桂叶放到锅中，并加入高汤（或水）。
盖锅炖煮15分钟。
期间把刚刚煎好的鸡胸肉切块。
炖煮好的汤，取出月桂叶，海盐、胡椒与少许的糖调味，熄火。
加入刚刚的鸡胸肉，盖上锅盖，利用余温把鸡胸肉闷熟，就可以上桌了。
可以在盛汤后，撒上一些罗勒叶，当然，刨上一些帕马森起司也很棒。
我笑称这是在吃汤不是喝汤，因为料几乎比汤还要多。如果想要当成一餐，煮点意面放入，增加饱足感就是完整的一餐。
看起来红彤彤，但喝起来格外清爽，一锅汤品，一次摄取完整五蔬果与高蛋白，适合减脂当中的捧油享用。
[create_time]2021-12-01 01:04:27[/create_time]2021-12-16 01:03:08[finished_time]7[reply_count]0[alue_good]匿名用户[uname]https://iknow-base.cdn.bcebos.com/yt/bdsp/icon/anonymous.png?x-bce-process=image/quality,q_80[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]77[view_count]
番茄蔬菜汤怎么做好吃？
我有一颗减肥的心和一个吃货的胃，它俩天天PK，掐指一算，艾玛今天胃又赢了！不过放心，这道汤几乎没什么热量，吃点还是不耽误减肥哒！不要问我为毛辣么喜欢吃西红柿，因为番茄素能协助胃液消化脂肪。 番茄蔬菜汤的做法 步骤step 1 准备菜椒一个。胡萝卜一根。洋葱一颗。黄瓜一根。西红柿四个 步骤step 2 将准备好的西红柿。黄瓜。菜椒。胡萝卜。洋葱切丁备用。 步骤step 3 锅烧热但不要放油，倒入切好的西红柿丁，因为我在减肥所以不放油的，其实放些食用油更好吃。 步骤step 4 用勺子在锅里搅拌西红柿，待煮一分钟后加入生姜面。花椒面。盐等调味料，搅拌均匀后再煮两分钟加入适量清水，水要没过西红柿，然后转小火炖煮至西红柿变烂。生姜面和花椒面是我做菜时最常用的基本调味料，所以出现次数较频繁。 步骤step 5 待锅里的西红柿煮烂后，再加入少许清水 ，然后加入切好的蔬菜丁，再煮七八分钟就可以出锅了，不喜欢这么吃洋葱的，可以锅里放点油先把洋葱炒一下，然后从依次加入西红柿等按照上述步骤做。 步骤step 6 这是出锅以后装碗里的照片，吃起来味道很不错，有点酸，不喜欢吃酸的人估计不太受得了。 番茄蔬菜汤的成品图 番茄蔬菜汤的烹饪技巧 技巧tips 想减肥又不喜欢吃荤的宝宝们，请勇敢选择这道汤吧！饱腹又不容易长肉
[create_time]2021-09-17 22:53:26[/create_time]2021-10-02 21:27:26[finished_time]9[reply_count]0[alue_good]摇一摇7258[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.ee5a2d6d.xv5Lu9FtXutHAa_jBCAaRQ.jpg?time=9207&tieba_portrait_time=9207[avatar]TA获得超过2.4万个赞[slogan]做个情趣别致的人。。。[intro]318[view_count]青菜汤怎么烧好吃
小青菜汤 夏天是不是不想进厨房做饭！因为真的不是一般的热～咱们就来点简单又富有营养成分的小青菜汤～ 用料 小青菜 10-20颗 油 适量 盐 适量 料酒 适量 大蒜 1瓣 小青菜汤的做法 1、小青菜10-20小株洗净，不用切～2、大蒜一瓣拍碎～3、锅中加热放油，油热加入拍碎的大蒜，翻炒～4、再加入小青菜翻炒片刻～5、加入盐、料酒适量，翻炒～6、加入冷水煮开即可。 请点击输入图片描述 这是跟上篇番茄炒蛋的合照 请点击输入图片描述 一个人～ 一个番茄炒蛋～ 一碗小青菜汤～ 一碗白米饭～ 嗝～ 请点击输入图片描述
[create_time]2021-08-03 17:43:26[/create_time]2021-05-16 18:22:14[finished_time]5[reply_count]0[alue_good]梧桐灰原[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9e0bd39e.IOV2TmPBOywZyXdyXDN5MQ.jpg?time=3021&tieba_portrait_time=3021[avatar]认真答题，希望能帮到你[slogan]努力奋斗, 使当初的选择变得正确[intro]486[view_count]黄芪蔬菜汤
1、原料：黄芪15克，西兰花300克，西红柿1个，新鲜香菇3朵、盐适量。
2、西兰花切小朵，剥除梗子硬皮，洗净；西红柿洗净，再外表轻划数刀，入沸水中焯烫至皮翻起，捞出剥去外皮，切块；香菇洗净，切块。
3、黄芪加1200克水煮开，转小火煮10分钟，再加入西红柿和香菇续煮15分钟。
4、最后加入西兰花，煮熟，加盐调味。
[create_time]2023-01-14 08:24:13[/create_time]2023-01-26 16:47:21[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]每日健康咨询菌[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.59963ba6.FiCdFuY7kjrpRMyEEvb6ew.jpg?time=7455&tieba_portrait_time=7455[avatar]TA获得超过246个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1[view_count]
黄芪做菜做法大全
黄芪水煮鱼 食材： 草鱼700g，豆芽50g，生菜适量，黄芪20g，枸杞10颗，细香葱1根，姜1块，鸡蛋1个，淀粉3茶匙，胡椒粉1茶匙，油盐适量，花椒适量，鸡精适量，干辣椒6个 1、备好食材，其中黄芪和枸杞用开水泡5分钟后滤渣备用，泡发后的水保留备用，鸡蛋取蛋清，干辣椒切成段； 2、鱼中段去骨去肉，切成薄片，用水反复淘洗直到水清澈，然后用盐、胡椒粉、蛋清腌渍10分钟，放入3茶匙淀粉抓拌匀备用； 3、锅里放油，下姜丝和葱炒香后放入鱼骨炒匀，然后将泡发黄芪的水倒入，烧开之后熬煮十分钟； 4、往熬好的汤汁里放入盐、胡椒粉调味，再放入豆芽煮熟。煮熟之后捞起盛于铺有生菜叶的碗中； 5、调大火，将腌渍好的鱼一片片的夹入锅里，变色就捞出来盛于豆芽之上，汤汁过滤杂质倒入碗里； 6、另起锅放油，将油熬至稍有青烟冒出时，放入花椒和干辣椒段迅速翻炒几下，然后将它们和油一同淋在鱼片上。
[create_time]2021-01-01 08:37:01[/create_time]2021-01-16 07:53:54[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]jq左[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.43402178.KNG1fJ9k0j8sgMIjZnoD2Q.jpg?time=4225&tieba_portrait_time=4225[avatar]每个回答都超有意思的[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]285[view_count]
