怎样提高足球控球能力
有以下几种方法：
1、平时多练习颠球，提高对球的感觉。
2、尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速、急停等。
3、练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速、变向、转身、护球突破等。
4、尽量多参加足球比赛，提高自身球技。多和技术好的球员交流切磋。
5、观看欧洲的足球联赛，从职业队员身上学习技巧方法。
通过不断的练习，熟能生巧，逐步提高自己控球能力。
[create_time]2023-02-01 08:31:35[/create_time]2023-02-12 01:14:14[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]涵涵小可爱2333[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.619f49f7.1q1OEUEF7auR1FmoKFkRNA.jpg?time=8515&tieba_portrait_time=8515[avatar]TA获得超过248个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8[view_count]
怎样提高足球控球能力
有以下几种方法：1、平时多练习颠球，提高对球的感觉。2、尝试带球长跑，练习带球的基本功，再尝试练习带球走S路线，比如加速、急停等。3、练习一对一对抗，对提高球感有很大的帮助，在对抗当中试着使用变速、变向、转身、护球突破等。4、尽量多参加足球比赛，提高自身球技。多和技术好的球员交流切磋。5、观看欧洲的足球联赛，从职业队员身上学习技巧方法。通过不断的练习，熟能生巧，逐步提高自己控球能力。
[create_time]2022-12-26 21:39:08[/create_time]2023-01-10 21:39:08[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]懂视生活[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/e17a3a85698db9363bc99b07e5edad05.jpeg[avatar]百度认证:湖南福仁科技有限公司官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]8[view_count]
足球控球训练方法
足球控球训练方法如下： 1、单、双脚脚内外侧控球。 单脚控球适用于小范围、近距离快速变向摆脱对手的情况，对腿部力量和腰腹力量有较高的要求。右脚脚内侧轻微向内拨球，紧接着快速收回右脚，用脚外侧向外拨球，在右脚拨球的同时，左脚跟随身体维持平衡。 2、双脚脚内、外侧扣拨球。 左脚脚内侧扣球，力度适中，紧接着用右脚脚外侧向外拨球，拨出一定距离时，然后用右脚脚内侧扣球；以此往复，练习20次， 三组，每组之间休息半分钟。 3、小快板拉球。 先用左脚将球拨向右脚，再用右脚拨向左脚（这一次力度要大一些）。再用左脚脚底将球向右侧拉球。以此往复，练习20次，三组，每组之间休息半分钟。 4、"V" 字拉球。 左脚前脚掌从右侧斜向拉球至左侧后，再用脚内侧将球推出，同理往复拉球，形成循环。以此往复，练习20次，三组，每组之间休息半分钟。 5、脚底拉拨球。 脚外侧拨球训练，侧重左脚。脚外侧连续拨球几次后，脚掌回拉，另一只脚同理拨球。以此往复，练习30次，三组，每组之间休息半分钟。 6、身后拉球。 身后拉球经常作为小范围内争抢球权时，并搭配上其他动作使之连贯，常常有极大的杀伤力。
[create_time]2022-11-14 19:51:24[/create_time]2022-10-15 11:09:38[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]颖子tj[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c31f4d2a._sNMxi48Ei_hHEhyqTsidA.jpg?time=6223&tieba_portrait_time=6223[avatar]TA获得超过748个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]693[view_count]怎样练习足球的控球技术？
练习足球的控球技术方法： 持球：使用五根手指持球，并将手指向内紧缩，在球落下的一刻使用手掌接住。 躯干盘球：将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 颈部盘球：将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 单脚盘球：两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习，眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 跨下前后抛球：两脚分开同时重心放低，将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看30秒内能完成几次。 膝部盘球：两脚稍微靠拢同时身体重心放低，将球沿着两膝做盘球练习，眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 跨下8字形盘球：这是单脚盘球练习的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。
[create_time]2022-12-19 11:23:30[/create_time]2023-01-03 11:23:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]4[view_count]怎样提高足球控球技术？
足球控球技需要会控球，控球分带球和护球两种，如果是个喜欢进攻的，即带球为主。那就把精力放在练习球性上面，建议平常就带着球走路，有时间就努力不停的练颠球，其他提高球性的方法也有很多，这是最基本的。 如果是个组织性的控球，即护球为主。护球关键在于护位置，这个真不好讲，因为这多是通过实战和专业训练积累的，多看多学多总结建议，有个老师教下是最好的了。 如果是2种均喜欢的，那就一起练。总之球感，意识，身体是三个基本要素，不过其实只要这3个里面有一样你比较突出那就够在业余圈内混个主力了
[create_time]2022-12-13 18:52:02[/create_time]2022-12-28 18:52:02[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]乾莱信息咨询[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/62ac8245037c35cef5dd05b07789a9ca.jpeg[avatar]百度认证:内蒙古乾莱科技官方账号[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]3[view_count]足球带球小技巧 足球如何带球
1、直线带球跑。用适宜的力量趟球，在快速的带球中脚趟球的次数需适当，如果趟球的次数过于频繁势必会降低速度，对手会很容易就追上；如果趟球的次数过于少就会使球跟身体的距离加大，使自己失去了对球的有效控制，对手对很容易将球断掉。在做此练习的时候还要注意保持抬头，因为这样有利于观察场上的形势，可以及时的分球或者射门。
2、曲线带球跑。在起点和终点之间设立几个标志杆（可以相同方向，也可以是不同方向），带球从起点饶过标志杆跑到终点。注意在带球中不能使球触到标志杆。
3、运动中的传接球。两人之间相距3-5米，各持一球，接相同方向，一边跑一边相互传接球。注意在保证传球成功率的基础上尽可能的加快奔跑速度和传球速度，带球跑是快速打法的重要技术之一，比赛中，当前方出现相对较大的空间时，应不失时机地果断运用该技术。
[create_time]2022-07-31 02:04:14[/create_time]2022-08-14 19:17:07[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]欢乐颂1718[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.6a7af672.FMRR-s2raFgfh113BGMttg.jpg?time=593&tieba_portrait_time=593[avatar]TA获得超过4638个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]48[view_count]
足球带球的动作要领
1. 带球、运球 带球时,上体要稍前倾,带球脚的脚尖和髋关节稍向里转,膝微屈,脚腕放松。在向前迈步将要落地前,用外脚背推拨球的后下部。正脚背带球动作要领与外脚背带球基本相同,只是用正脚背带球。这种带球适用于直线快速突破。脚弓带球脚弓带球,由于球和脚接触面积较大,因此容易控制,并便于做转变方向的曲线带球,也便于用身体掩护球。 2. 停球 想把球停好，最重要的运用合理动作，使停球部位与来球接触时有一个很好的缓冲度。缓冲掉皮球运动所产生的动能。比如你把皮球踢向一面墙壁，球肯定会弹很远，这是因为墙是静止的，墙没有给予球任何缓冲。所以，我们在停球的时候，任何部位停球都必须顺着来球的方向向后轻微运动，以缓冲掉球的动能。原地停球正确姿势：（切记一定要使接触球的部位越宽越好——减小缓冲难度）一、胸部：面向皮球，用胸部两边肌肉最厚实的地方做停球部位，接触球那一刹那，腰以上部迅速后仰形成缓冲，这时球肯定会弹出去，然后立即调整身体以最快的速度重新控制球。二、大腿：面向来球，大腿稍微抬起，在接触球的同时，胯部肌肉带动大腿后撤，停球的那只脚着地，缓冲掉足球的动能，尽量把球控制在停球那只脚的方向，以便于停球的那只脚着地后迅速登地追球。三、内脚背、脚面、外脚背：原理同上，停球时一定要顺着来球的的方向，做出缓冲动作。 3.传球 足球是属于一个团队竞赛，虽然足球场上会有一些个人技术高超的球星，像是C罗、梅西、内马尔等等，不过最重要且实际能得分的，往往都必须搭配团队的进攻策略，因此适当的传球时机与准确度就非常的重要，而传球的技术还包括「吊球」传球;一般传球训练可分为：内侧传球、外侧传球、脚背传球。
[create_time]2023-05-18 19:08:40[/create_time]2023-06-01 14:10:34[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]无敌烈焰星神[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.e7784aeb.s9jEBJxlaKRhke5vzKdbuA.jpg?time=8090&tieba_portrait_time=8090[avatar]超过640用户采纳过TA的回答[slogan]永恒燃烧的羽翼，带我脱离凡间的沉沦。[intro]50[view_count]看球赛的直播app免费的
可以免费看球赛的直播app有央视体育、企鹅直播、新浪体育、中国体育、A8体育直播等。 一、央视体育： 央视体育是中央广播电视总台央视体育频道的官方软件。不仅有各类精彩的体育赛事直播，高质量的的体育赛事报道，还有央视的体育主持人和评论员带来的精彩点评与讲解，还可以看到各类体育资讯和实时的体育比赛直播战报。 中国体育是一款体育综合平台APP，在这里可以观看各大足球篮球等赛事，还支持比赛回看不怕错过每一场精彩的比赛,还可以与其他的球友弹幕互动。 二、企鹅直播： 企鹅直播是一款可提供观看体育赛事的软件，其播放内容包括NBA、中超、欧洲杯、美洲杯等，内容丰富。 现企鹅直播拥有NBA频道、篮球频道、足球频道、赛车频道、排球频道、台球频道、游戏频道、综合频道等内容板块，覆盖绝大多数体育内容。可以免费收看NBA、MLB、NFL、F1、法网等30余项顶级赛事，感受不一样的赛事体验。 三、新浪体育： 新浪体育是一款专注体育的综合性软件，有着优质的体育文章，全面的数据分析，篮球、足球等超多种类的体育项目专题，还有NBA等体育赛事直播可以免费看。 四、中国体育： 中国体育是一款体育综合平台APP，在这里可以观看各大足球、篮球等赛事，还支持比赛回看，不怕错过每一场精彩的比赛,还可以与其他的球友弹幕互动。 五、A8体育直播： A8体育直播是一款体育社区APP，涵盖了NBA、CBA、中超、欧冠、奥运会等各种体育赛事，还可以看到各类体育资讯和实时的体育比赛直播战报。
[create_time]2022-11-26 16:15:08[/create_time]2022-11-25 00:00:00[finished_time]2[reply_count]0[alue_good]小韩谈娱乐花边[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.1bd6e822.4bioJLS2gqlNejG-XjFCVQ.jpg?time=3109&tieba_portrait_time=3109[avatar]TA获得超过1421个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1789[view_count]在哪能看到足球直播？
怎么看足球直播赛事如下： 1、第一，打开手机上的【爱奇艺】。 2、第二，在首页的搜索框里输入【足球直播】。 3、第三，选中【足球直播cctv直播】。 4、第四，就可以看到有正在直播的比赛，点击进入。 5、最后，点击右下角的全屏播放，就可以轻松观看比赛了。 足球介绍： 足球（Football[英]、 Soccer[美]）是一项以脚为主，控制和支配球，两支球队按照一定规则在同一块长方形球场上互相进行进攻、防守对抗的体育运动项目。因足球运动对抗性强、战术多变、参与人数多等特点，故被称为“世界第一运动”。 现代足球的前身起源于中国古代山东临淄（今淄博市）的球类游戏“蹴鞠”，后经阿拉伯人由中国传至欧洲，逐渐演变发展为现代足球。现代足球始于英国。 1848年，足球运动历史上第一部文字形式的规则《剑桥规则》诞生。1863年10月26日，英格兰成立了世界上第一所足球协会，并统一了足球运动的竞赛规则。1872年，英格兰与苏格兰之间举行了足球史上第一次协会间的正式比赛。 1900年，在第二届夏季奥林匹克运动会中，足球被列入正式项目。足球在全球被广泛译为“Football”，只有在美国等极少数国家被译为“Soccer”，而“Football”在美国、加拿大被指为“美式橄榄球”。 足球的最高组织机构为国际足球联合会，成立于1904年，总部设于瑞士苏黎世。中国最高组织机构是中国足球协会，1955年1月3日成立于北京。
[create_time]2023-01-31 13:58:45[/create_time]2023-02-15 13:08:53[finished_time]2[reply_count]1[alue_good]休闲娱乐小助手v[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.2435e6d0.pSkLhL5gN40NI0vRnWuuww.jpg?time=7500&tieba_portrait_time=7500[avatar]TA获得超过1801个赞[slogan]。。。。。[intro]1705[view_count]什么是足球运球
足球运球要领 1. 运球时，要脚背内侧和外侧结合使用。 2. 运球时，身体降低重心(也就是膝关节要稍微弯曲)。 3. 运球时，要注意结合变速与变向的过程。在运球过程中要注意，眼睛的余光要观察周围情况。 注：练习时，可以用标志物摆放成一条直线，标志物之间间隔根据练习难度而决定，脚背内外侧结合使用，注意人与球、球与标志物的距离。对于曲线运球过标志物只要练习一小段时间都可以掌握并不难。 运球专门性练习方法 (1)使球从右脚脚背内侧到左脚脚背内侧，膝关节深屈到几乎要触到球的程度。 (2)用左脚的前脚掌将球向横拨动，膝深屈的同时，用右脚的脚背外侧将球向前推出。 (3)用左脚脚掌将球停住，停球的一只脚向球的侧面尽可能地跨出一大步，然后用右脚脚背外侧向右方运球。 (4)右脚前脚掌将球向后拨拉引，转身180°，仍用右脚的脚背外侧将球向前推出。 (5)用右脚脚背外侧使球向斜前方滚动，然后用左脚练习，反复练习。 (6)走或慢跑中用单脚或双脚交替进行各种技术运球。 (7)排成二列横队，两臂间隔散开，开始练习。第一排用右脚脚背外侧向前直线运球15米，返回时改用左脚。到达起点时，第二排交换运球。 (8)沿中圈运球。队员分成二组，成一路纵队面向圈外站立。各组第一人接同一方沿圆圈运球前进。到起点时将球交给本组第二人。依次进行。 (9)中圈内变向自由运球。队员在圈内运用各种运球技术进行自由运球，相互间尽量闪开。听到教师哨声后要高速向外运球。 (10)队员按教师手势做变向运球，或按信号做变速运球。 (11)队员自由运球向前，并随时报出教练员手指的号码。 (12)二人一组，一人运球，另一人做消极退防。运球人要多做变向、变速，防守者退守要快，运球者要有节奏。 (13)运球练习绕过障碍。在直线上每隔2米，插8个标志杆，学生依次运球绕过各标志杆障碍。 (14)绕两个圆圈或8字运球。
[create_time]2020-11-28 13:42:15[/create_time]2020-12-11 05:50:39[finished_time]3[reply_count]2[alue_good]品茗寻道[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.c62de74f.8ci1dHbsTemsztCi5U0Lpw.jpg?time=6161&tieba_portrait_time=6161[avatar]TA获得超过4544个赞[slogan]痴迷于电影，美食[intro]1841[view_count]
如何练好足球控球 这样做可以快速提高
1、双脚内侧小快板脚绕球：双脚内侧来回连续拨三次球之后。用接球的哪只脚前脚掌踩在球上由内向外绕一圈，然后接着用改只脚内侧开始拨球。
2、跨步拨球踩停：先用右脚做个向外侧的跨步。然后用左脚外侧向左前方拨球，然后用再用左脚脚底踩球把球停住。最后换左脚做一个向外侧的跨步。然后用右脚外侧向右前方拨球，然后用再用右脚脚底踩球把球停住。
3、单脚内外侧拨球：用一只脚内外侧连续拨球前进。练习完左脚只有左脚也要做相同的练习。
4、脚外侧拨踩停球：先使用一只脚外侧向侧前方拨球，再用拨球脚将球踩住。之后再换另一只脚做相同的动作。
5、脚外侧拨球绕桩：用若干标志碟一字排开。先用脚外侧围绕一个标志碟绕一圈，再到下一个标志碟围绕该标志碟用脚内侧绕一圈。就如此交替围绕标志碟前进。
[create_time]2022-08-06 02:13:35[/create_time]2022-08-19 21:06:27[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]八卦达人17[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.59f4ed3c.zNqTcjP1lNhGba4bOqsjlQ.jpg?time=4624&tieba_portrait_time=4624[avatar]TA获得超过4830个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]0[view_count]
