听说美臀比赛比较火爆，不知道冠军是什么实力呢
随着夏天的结束，秋天的到来，穿比基尼的时节已经过去，作为有好身材的女性，好的身材怎么才能不被衣物包裹？这个问题你可以看看你的臀部，好一个翘臀怎么穿都是好身材，都是性感女王。 最近全国各地的各种形式的美臀大赛，更能证实上文所说，好身材，你得有美臀！假如没有大、圆、翘的臀部，也不好意思称为好身材吧！现在好身材的概念已经不像过往，讲求前凸后翘，前凸的问题先天性因素很大，一时半会不怎么好解决，不过后翘的问题，完全可以通过后天各种形式的针对性练习获得。 最近火爆的美臀赛事，在全国也刮起了一场“美臀风”，但是在我看来，在美翘的臀部，也比不过Jen Selter，作为美臀的先驱人物，一直被成为“翘臀女王”，虽然最近比较低调，可ins上面又贴了新的美照！一起来感受下。 别看脸，现在说的是身材 腰部赘肉几乎没有，前凸后翘的好身材完全符合 在跟友人的美臀PK中，你认为谁的臀部更性感？ 这张照片，看来让很多人都惊诧。会有很多妹子发出这样的感叹，假如我又最右边女人的胸部，在有左边女人的臀部，那么我的人生就完美了！多么痛的领悟 在此之前，这位来自美国长岛的21岁美女，在各大社交网络经常会发布性感美臀照，粉丝量级达到100多万，很多粉丝每天基本上都要逛她的主页查看最新动态，欣赏最新美臀。 好的臀部并不是与生俱来的，她并不是从事健身健美事业，健身只是她的爱好。但是她工作之外的时间，基本都在打造她的性感好身材。 美臀养成记，每一个动作都是那么完美。 怎么样？看了之后是不是想有美臀？一句话，即刻行动，别光说不练！
[create_time]2020-09-10 14:29:38[/create_time]2020-08-20 16:03:14[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]国冰波[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.473000db.WI0s330D8pQ1fwHAY8X67Q.jpg?time=3313&tieba_portrait_time=3313[avatar]TA获得超过307个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]5[view_count]健美比赛怎么报名
亲爱滴您好💓💓，我是本次百度合作的老师小慧😊您的问题已经看到了，很高兴为您解答～微信公众号搜索：中国健美协会即可时间地点比赛时间：2022年11月23日至27日 （23日报到，丈量身高、称量体重，24日会议，25日-26日比赛，27日离会）比赛地点：湖北省武汉市此赉项目（一）男子比赛项目1. 古典健美2. 传统健美3.健体4.健身模特（二）女子比赛项目1比基尼健身2.形体3.健身模特报名方式报名时间：11月15日23:00前报名费用：比赛技术服务费每人500元，参赛单位及个人食宿费、交通费自理，食宿费每人每天400元，运动队及个人须统一入住大会酒店报名方式：官方报名系统报名微信公众号搜索：中国健美协会即可希望可以帮到你，祝您生活愉快[鲜花][鲜花][鲜花]祝您取得好成绩！加油💪【摘要】
健美比赛怎么报名【提问】
亲爱滴您好💓💓，我是本次百度合作的老师小慧😊您的问题已经看到了，很高兴为您解答～微信公众号搜索：中国健美协会即可时间地点比赛时间：2022年11月23日至27日 （23日报到，丈量身高、称量体重，24日会议，25日-26日比赛，27日离会）比赛地点：湖北省武汉市此赉项目（一）男子比赛项目1. 古典健美2. 传统健美3.健体4.健身模特（二）女子比赛项目1比基尼健身2.形体3.健身模特报名方式报名时间：11月15日23:00前报名费用：比赛技术服务费每人500元，参赛单位及个人食宿费、交通费自理，食宿费每人每天400元，运动队及个人须统一入住大会酒店报名方式：官方报名系统报名微信公众号搜索：中国健美协会即可希望可以帮到你，祝您生活愉快[鲜花][鲜花][鲜花]祝您取得好成绩！加油💪【回答】
[create_time]2022-10-19 19:36:30[/create_time]2022-11-03 19:29:30[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]帐号已注销[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.60ef4159.cryxeRcrpMv_CVrA3reZ2A.jpg?time=1097&tieba_portrait_time=1097[avatar][slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]402[view_count]
女排亚锦赛2022具体时间表
女排亚锦赛2022赛程如下： 9月25日20：00，中国VS阿根廷。 9月27日20：00，中国VS哥伦比亚。 9月28日20：15，中国VS日本。 9月30日20：00，中国VS捷克。 10月1日20：00，中国VS巴西。 在比赛期间一共要进行5轮的比赛，分别是中国对战阿根廷队，中国对战哥伦比亚队，中国对战日本队，中国对战捷克队，中国对战巴西队。每一轮比赛的时间是晚上的8点整，分别在9月25日，9月27日，9月28日，9月30日以及10月1日5天举行。 比赛情况 中国队位于第四小组，与巴西、日本、哥伦比亚、阿根廷和捷克分在同一组。第一阶段是小组赛，24支参赛球队分为4个小组，小组前四晋级第二阶段比赛。 也就是说小组赛属于6进4，对于劲旅来说压力不大。第二阶段比赛的难度随之增加，从第一阶段晋级的16支队伍分为两组，小组前四晋级第三阶段，也就是诞生八强球队。第三阶段正式进入淘汰赛，八强队伍争夺四强门票，让世锦赛的竞争更加激烈。
[create_time]2022-09-16 14:29:04[/create_time]2022-09-29 15:27:12[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]聊娱乐的吃瓜群众[uname]https://pic.rmb.bdstatic.com/bjh/user/8d5ae0d2726879f85e56b342e6476199.jpeg[avatar]真正的娱乐是应着真正的工作要求而发生的。[slogan]真正的娱乐是应着真正的工作要求而发生的。[intro]610[view_count]2023女排决赛时间
2023女排决赛时间是7月13日至17日。 2023年世界女排联赛分站赛从2023年5月30日开始至7月2日结束,总决赛于7月13日至17日在美国阿灵顿举行。 中国女排2023年集训名单：王云蕗（北京）、李盈莹、袁心玥、王媛媛（天津）、许嘉楠、段放、丁霞（辽宁）、高意、仲慧、许晓婷（上海）、龚翔宇、刁琳字、倪非凡、吴梦洁（江苏）、曾洁雅、陈曦悦（浙江）、郑益昕（福建）、杨涵玉、王梦洁、杜清清（山东）、段梦可（河南）、王逸凡（广东）、缪伊雯（四川）。 女排参赛队伍的国家：意大利、中国、土耳其、泰国、波兰、美国、韩国、塞尔维亚、加拿大、日本、多米尼加、巴西、克罗地亚、保加利亚、德国、荷兰。 回顾2022年世界女排联赛赛程： 在2022年世界女排联赛中，中国女排主攻是李盈莹、金烨、王云蕗、王艺竹，副攻是袁心玥、王媛媛、杨涵玉、高意、郑益昕，接应是龚翔宇、缪伊雯，二传是丁霞、刁琳宇、蔡雅倩，自由人是倪非凡、王唯漪。 2022年6月20日，经过8个比赛日的角逐，日本豪取8连胜稳居榜首；美国7胜1负排名次席；巴西和意大利均为6胜2负，按积分分列第3和第4；中国女排与土塞两强同为5胜3负，因局分劣势屈居同获16分的土耳其之后暂居第6。2022年7月15日总决赛4强产生分别是巴西女排、塞尔维亚女排、意大利女排和土耳其女排。
[create_time]2023-06-20 10:18:18[/create_time]2023-06-16 00:00:01[finished_time]1[reply_count]1[alue_good]小琪谈娱乐花边[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.dd5a172c.nnDMd0anK3gLzFyW1sGQ_g.jpg?time=3514&tieba_portrait_time=3514[avatar]TA获得超过1229个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]155[view_count]排球发球规则
排球发球的规则如下：1、发球顺序：第一局和第五局由抽签选定发球权的队首先发球，其它各局由前一局未首先发球的队首先发球。2、鸣哨发球：第一裁判员检查发球队员已握球在手，而且双方队员已做好比赛准备时，鸣哨允许发球。3、发球时间：发球队员必须在第一裁判员鸣哨允许发球后8秒钟内将球发出。4、轮流发球：每方的六名球员按顺时针方向轮流发球。 除了上面的规则，发球的时候还需要注意以下几点：发球球员可以用上手或下手发球，用拳、伸开的五指或是手臂来都可以。发球可以在底线后的任一处开球，但是规则又允许进行跳发球的队员在落下时进入场内。每次本队获得发球权后，由发球球员在本方半场的右后角将球发入对方半场重新开始比赛。排球可以落入对方半场的任何一处，该发球队员将继续发球直至本队失去发球权。?
[create_time]2022-05-22 04:41:08[/create_time]2022-06-02 17:17:52[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]潮孤阳0cb[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.fb78df93.VHdxGqe-KDqhba3ZOMIqsA.jpg?time=12652&tieba_portrait_time=12652[avatar]TA获得超过2万个赞[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]1538[view_count]
排球比赛的发球有什么规则？
技术动作的要求 ①发球：获得发球权的一方须先轮转 ，1号位队员在裁判员鸣哨后8秒钟内将球击出。 发球离手后 ，如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物，发球不过网或球落在对方界外均为发球失误，失发球权。 在本队未失误前，发球队员连续发球。 由队员自己抛球，用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分，还能削弱乃至破坏对方的进攻，打乱对方的部署，在心理上给对方造成威慑。 扩展资料 相关术语 隐蔽站位：是接发球时插上战术的一种变化。即在规则允许的范围内，利用同排同列队员的位置关系,将前排主攻手隐蔽在后排的位置上：为的是迷惑对方拦网，出其不意地袭击对方，达到突然进攻的目的。 插上二传：后排队员插上到前排组织进攻。 短平快球：扣球队员在离二传队员两米左右的地方扣平快球。 时间差：打快球队员，佯作扣快球的起跳姿势,但并不跳离地面，等对方拦网队员受骗跳起下落时，扣球队员再迅速起跳扣半快球：这种打法，主要是利用对方拦网时间的误差，来达到突破对方拦网的目的。 空间差：扣球人起跳后，身体在空中移动位置，避开对方拦网进行扣球。 位置差：扣球队员佯作起跳姿势，使对方拦网队员误认为拟打快球而跳起拦网，这时再突然向侧方跨跳1步，在无人拦网的空档跃起扣球。 参考资料来源 百度百科-排球
[create_time]2023-01-05 07:16:53[/create_time]2023-01-16 10:03:56[finished_time]1[reply_count]0[alue_good]小白庚子[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=3593991455,2767304994&fm=3012&app=3012&autime=1697045130&size=b200,200[avatar]醉心答题，欢迎关注[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]397[view_count]练习打排球，这项运动能够给人带来哪些好处呢？
当今社会，大家几乎都想要为了自己的身体能够更健康，都会选择运动项目进行运动，因此，有的人便开始对排球变得热情，那么，不禁会有人问，打排球会给人的身体带来哪些的好处呢？ 首先，打排球能够让我们的身材变得更加的健美，体现在当我们选择打排球的时候，我们的身体就会向上跳跃，那么，在不断的跳跃之后，我们的身体会流出很多的汗水，这些汗水能够有效的为我们消耗体内的脂肪，同时，当我们在打排球的时候，我们身体的功能都在运动，同时，打排球能够锻炼我们的肌肉。因此，打排球不仅能让我们的体重下降，还能让我们的身体变得更有力量，甚至还可以让我们的身材变得更加的健美好看。 其次，打排球能够促进朋友之间的感情，还可以释放压力。体现在当处在工作压力大，或者学习压力大的时候，我们可以约上一些朋友去打排球，可以有效的锻炼自己的身体。同时，在打排球的时候还可以提高我们身体的灵活度和协调能力，因此，打排球不仅能够提高我们的工作和学习效率，还可以让我们的身体机能都能够得到提高。 最后，打排球最重要的一个好处是能够培养我们拥有团队意识，因为当我们在排球场上打排球的时候，面对对方的攻击，我们要相信每一个队友的能力，同时，当培养出了这种品质之后，今后不管是在学习上还是在工作上，都能够有着一番出色的表现。因此，打排球会给每个人带来很多的好处。 因此，打排球这项运动不仅能够让你的身体变得更加的强壮，身材变得更加健美，甚至还能提高并养成团队精神。
[create_time]2022-04-14 17:11:17[/create_time]2022-04-29 16:24:40[finished_time]4[reply_count]1[alue_good]星星不爱吃糖m[uname]https://gips0.baidu.com/it/u=2298568417,1601586611&fm=3012&app=3012&autime=1695359262&size=b200,200[avatar]贡献了超过312个回答[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]465[view_count]排球是一种很常见的球类运动，打排球的好处有哪些？
1.防守滚翻鱼跃锻炼灵活性 排球也是对感官系统反应的训练，可以训练眼睛、视力和耳朵听力的敏感性，以及与身体协调的各种动作。排球是为了锻炼人们的协调能力，因为许多基本的排球动作对人们的协调有很大的要求，如蹲垫动作、传球协调、扣球两步跳跃等。排球可以发展敏感性、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年身心的正常生长发育。 2.打排球的好处是调节情绪 虽然排球比篮球软，但有些动作特别愉快。发球前，队员们猛烈地向地面拍打排球砰砰作响。就像练习铁沙掌一样，当手掌被拍打时，手指和手掌的神经末梢迅速将剧烈的刺激传递给大脑，大脑立即兴奋起来，释放激素，释放脊柱、手臂和手腕的酸胀感，连续重击20次，释放出中度压力。 3.打排球可以改善体型，保持活力 改善体型和姿势，调节脾肾功能。排球运动的弹跳不仅能锻炼腿部肌肉，还能锻炼臀部肌肉。打气排球多弹跳可以锻炼美臀，让S身材更加突出。经观察发现，排球运动员几乎是所有运动员中最好的，平衡能力差的人也可以通过打排球来改善姿势。经常跑跳有助于脾脏造血。打排球放松，不是特别剧烈，既能锻炼身体，又能避免过度运动。适量的有氧运动可以保持活力。 4.打排球可以控制体重，保持健康 经常参加排球最明显的好处就是有利于减肥，可以把体重控制在合理的范围内。众所周知，超重会给身体带来额外的负担，导致心脑血管疾病的发病率急剧上升。经常参加排球可以有效预防这些疾病。 5.打排球可以改善肌肉力量，使肌肉对称有力，促进身体的灵活性和协调性 排球运动中的接球运动往往会刺激手臂中的三阳经和三阴经。打排球时，不仅手指末梢的神经会刺激运动，还会进一步刺激人体从头到脚的肌肉协调，处处均衡运动。打排球可以让神经系统更加灵活，比如精神不集中、精神衰弱等。，也可以得到意想不到的调节效果。打球不仅能锻炼身体，还能提高人的心理素质。在赛场上，心理素质好的人会灵活敏捷。
[create_time]2022-03-10 15:24:21[/create_time]2022-03-25 10:45:00[finished_time]4[reply_count]0[alue_good]业望不0I[uname]https://himg.bdimg.com/sys/portrait/item/wise.1.9bda1fcf.K0mj-e5_twN9cX8vp-lk9Q.jpg?time=7754&tieba_portrait_time=7754[avatar]世界很大，慢慢探索[slogan]这个人很懒，什么都没留下![intro]431[view_count]