孕妇能吃开心果吗
导语：开心果果仁是高营养的食品，每100果仁含维生素E、叶酸、铁、磷、钾、钙、同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。下面是我整理的孕妇能吃开心果吗，欢迎阅览。 孕妇能吃开心果吗 孕妇可以吃开心果吗？答案是肯定的。孕妇吃开心果有各种好处，开心果里含有大量的微矿物质，这些物质都是人体所需要的，怀孕的女性吃开心果可以补充胎儿对这些矿物质的吸收。 对孕妇来讲，如果有便秘的情况，也可以选择吃一些开心果来达到通便的作用，因为开心能够有效润肠道。如果有孕妇神经衰弱或是贫血情况发生，也可以选择吃点儿开心果来改善这种症状，当然记得开心果也不要吃太多。 开心果有着丰富的营养物质，其对孕妇和胎儿都有帮助，但是，因为其也含有大量的油脂物，所以不适合肥胖的孕妇食用。 开心果的功效与作用 开心果不仅营养价值丰富，其功效与作用对孕妇也有很大的好处，能降低孕妇血脂、降低胆固醇和抗氧化等作用，孕妇平时可适量食用，下面我们就具体看看开心果的`功效与作用有哪些。 1、心脏保镖 开心果富含精氨酸，它不仅可以帮助孕妇缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能帮助孕妇降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等。 2、保护视力 开心果紫红色的果衣，含有花青素，这是一种天然抗氧化物质，而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素，它不仅仅可以抗氧化，而且对孕妇保护视网膜也很有好处。 3、让身体苗条 每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重。这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重。 孕妇吃开心果注意事项 孕妇吃开心果要选购自然开口无污染开心果，这样才能有效的吸收果仁中的营养，没有长熟的开心果不会自动裂开，若是用外力将其夹开的，果实果壳开口边缘往往会弯曲不齐，如果孕妇食用，会对宝宝成长不利。 孕妇吃开心果要看果仁的颜色是绿色的，比黄色的要新鲜，储藏时间太久的开心果就不宜再食用了，如果购买的开心果很多都有走油或者是刺鼻的香气，说明开心果时间长了，或是添加剂使用过多，比如糖精什么的添加很多，最好还是不选为妙。 吃完开心果后，一定要及时把袋子扎紧了，不要让开心果受潮，一旦受潮就非常难吃了，最好把开心果放在密保的盒子里，防潮效果会更好的。 开心果虽然好吃，但是孕妇也要适当，每天一小把就够了，否则吃多了会导致消化不良，甚至有的会胀肚子，所以不宜多吃。
孕妇能吃开心果吗
1 开心果的营养成分 虽然开心果既不属于蔬菜也不属于水果，但它的营养价值也不可小觑，在每100g开心果里含有维生素A20ug，叶酸59ug，铁3mg，磷440mg，钾970mg，钙120mg，不光这些营养物质，开心果中还含有烟酸、矿物质、泛酸等。中医认为，开心果味甘无毒，能够温肾暖脾，补益虚损，调中顺气，对于治疗神经衰弱、贫血、浮肿、慢性腹泻有很好的作用。 2 孕妇能吃开心果吗 综上述开心果的营养价值，我们不难发现孕妇是可以吃开心果的。开心果不单只是营养价值高，它还香脆可口，是不少食欲不佳的孕妇可选之品。 3 孕妇吃开心果的好处 预防孕妇便秘 开心果里的油脂含量较高，孕妇食用开心果，可以帮助其润肠通便，适量的食用有促进孕妇排毒，减少孕妇便秘的症状。 延缓孕妇妊娠纹的出现 开心果中同样富含有丰富的维生素E，而维生素E能够保护不饱和脂肪酸，使其免于被氧化。在人体内，维生素E的抗氧化作用有助于延缓衰老、保护皮肤，减少孕妇妊娠纹的出现。 4 孕妇吃开心果对胎儿的好处 开心果中含有一定量的叶酸，孕妇食用开心果，有利于胎儿的大脑发育，特别是在于孕早期时，对胎儿的生长发育更加有利。
开心果可以缓解动脉硬化、降低血脂等，孕妈吃开心果还有哪些功效？
序言：开心果的味道非常的香，而且吃起来也很脆，很多人都会把它当做零食来吃，而且开心果可以缓解动脉硬化，降低血脂，缓解精神压力等症状，开心果有着非常丰富的营养和药用价值，孕妇在怀孕期间也是可以适量的吃一些开心果的。一、营养成分因为开心果的营养成分非常丰富，含有脂肪，维生素糖，无机盐，蛋白质，叶酸，矿物质钠，铁钙等营养物质。可以润肠通便，预防贫血，浮肿等功效，所以在怀孕期间孕妇吃开心果对胎儿和孕妇本身都有着很大的好处，但是开心果中的脂肪含量也是比较高的，所以孕妇在使用开心果的时候，一定要注意控制用量。二、开心果的功效开心果有着健脾壮腰补肾强筋的功效，所以孕妇吃开心果的好处也是非常多的，而且开心果中有数10种矿物质元素，这些营养元素都是人体所需要的营养物质，可以很好的被人体所吸收。开心果中含有大量的维生素成分，可以起到抗衰老的作用，还能够增强体质，很多孕妇在怀孕期间都会出现便秘的情况，开心果中含有丰富的油脂可以起到润肠通便的作用，对于孕妇来说是非常好的食物，还可以帮助孕妇排出体内的毒素，防止在妊娠期出现便秘的情况。三、对孕妇的好处叶酸是怀孕前和怀孕期间必不可少的营养物质，所以经常吃一些开心果，也可以帮助孕妇体内叶酸的补充。开心果中含有丰富的矿物质，可以调节身体的生理功能，不仅有着抗衰老的功效，也是可以抗癌症的。在怀孕期间大部分的女性食欲增加了之后，就非常的容易出现饥饿感，即使少吃多餐，偶尔也是会想吃一些小零食的，这时候选择一些营养丰富的坚果，对于胎儿的发育也是有很大帮助的，开心果是非常合适的选择。
开心果能够缓解动脉硬化、降低血脂等，孕妈妈能吃开心果吗？
说到开心果，每个人都很高兴。你的小光圈就像在笑。看着它，你可以听到声音。开心果是一种坚果。种子食品富含油能，非常美味。开心果和其他坚果一样，营养价值丰富。开心果富含多种矿物质成分。人体所需的大多数无机盐都是可用的，如钾、磷和镁，尤其是磷。100克里有440毫克。然而，开心果中的钠离子含量很高，在100g中为120mg。虽然它可以补充体力，但不能吃太多。开心果的含油量约为45%，并不算低，但脂肪酸主要是对心脑血管健康有益的不饱和脂肪酸，开心果与其他羊绒水果类似，脂肪含量高，营养价值高。它们富含矿物质和维生素，包括脂溶性维生素和多种B族维生素；不要低估这个小开心果。它的蛋白质含量不低，还富含食物纤维和其他有益于人类健康的营养素。开心果含有丰富的脂肪、维生素、糖、无机盐、蛋白质、叶酸、矿物质、钙、钠、铁等营养成分，具有补水通便、解毒、温肾健脾、调中温气等功效，预防贫血和水肿。这些营养素对孕妇和胎儿都有好处，但开心果含有更多脂肪，所以孕妇不能吃太多开心果。怀孕期间的饮食不仅对孩子的成长非常重要，而且对孕妇的营养平衡也非常重要。因此，在怀孕期间，孕妇选择食物是非常重要的。就像某种坚果，瓜子对孕妇仍然很好。瓜子中的亚麻酸可以保持血压稳定，降低体内胆固醇。开心果是核桃开胃菜，孕妇可以吃。坚果也有利于胎儿的健康发育。你可以每天吃。怀孕期间，我们必须注意休息，均衡营养，多吃富含蛋白质的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，保证身体的营养需求，促进胎儿的健康发育。怀孕期间应定期进行产前检查，随时掌握胎儿发育情况。
孕妈妈吃多了开心果，会有什么不利影响？
在怀孕期间的时候，孕妇是可以适当的吃开心果的，孕妇适当的吃一些开心果对孕妇和胎儿都是有一定好处的。但是，如果孕妇吃太多的开心果，如果有一定的反作用。那么，孕妇吃太多的开心果会有什么不利影响呢？我们大家一起去了解一下。一、孕妇吃太多的开心果会有什么不利影响？我们都知道，怀孕期间孕妇是可以吃一些水果的，也可以吃一些开心果，但一定不能吃太多，如果孕妇吃太多的开心果可能就会引起上火。开心狗的蛋白质含量是比较高的，含糖量也比较高，不管是吃什么都一定要适当的吃，只有适当的吃才可以促进胎儿的发育，吃开心果最好每天的量不要超过30克。孕妇适当的吃一些开心果是很好的，每天吃一小把就够了，开心果当中富含丰富的维生素，叶酸，铁，磷，钾等矿物质。这些对胎儿的发育和孕妇的健康都有很多的好处，孕妇在怀孕期间一定要注意合理膳食，均衡饮食。可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，也可以吃一些高蛋白的食物。二、孕妇吃开心果的好处不管是孕妇还是普通人，吃开心果都是有很多的好处的，开心果也比较贵。孕妇吃开心果可以降低胆固醇，降低血脂，保护心脑血管，预防动脉硬化，缓解视力疲劳，提高身体免疫力，延缓衰老，润肠通便等作用。我们大家都知道开心果是一种丰富的滋补品，开心果还含有叶酸，叶酸对孕妇的身体以及胎儿有很大的好处。因此，孕妇可以适当的吃一些开心果，但一定要切记不能多吃，否则会有一定的不利影响。在怀孕期间一定要注意合理饮食，不要出现挑食，偏食的情况哦。
孕妈妈开心果吃多了，会有哪些不利影响？
孕妈妈开心果吃多了，会有哪些不利影响？开心果是水果，含有丰富的营养。吃开心果对你的健康有好处。在怀孕初期，非FOI胎儿形成，食物对胎儿影响不大。叶酸可以有效补充胎儿智力发育所需的营养。但是，由于开心果含有高脂肪，如果摄入过量，很容易引起消化不良和生气等症状。建议每天摄入足量的蛋白质，以促进胎儿的健康发育。孕妇消化功能差，易闻且脆。他们吃的很好吃。它们像零食一样被吃掉。在怀孕期间，他们可以吃开心果来促进胎儿的身体发育和胎儿的大脑发育。开心果含有很多。从开心果的营养成分可以看出，开心果富含坚果，具有很高的营养价值。孕妇可以适当地吃一点，但不要吃得太多。吃东西容易导致消化不良。适当地吃一些开心果可以增强脾脏、腰、肾和筋坚果具有很高的营养价值，孕妇可以吃得很好，但不要吃得太多而发火，不要吃太多的卡达时间。安全提示：一些生产商在生产过程中滥用工业色素和工业石蜡。许多非食用色素具有很强的致癌性。一些加工商还吃太多的开心果，这很容易导致消化不良。开心果是含盐量高的深加工食品。食用消肿易诱发妊高征、腹胀、消化不良等，适当食用开心果，可健脾壮腰，强身健体。怀孕期间你可以吃适量的开心果。开心果含有多种丰富的维生素和微量元素。开心果是一种非常常见的坚果，开心果中的锌有助于胎儿的生长发育，可以缓解动脉硬化、降低血脂、缓解精神压力等症状。那么孕妇可以吃开心果吗？如果孕妇多吃开心果，会有什么副作用？如果你多吃开心果，会导致摄入过多的油，这对孕妇的健康不利。维生素E具有抗氧化和延缓衰老的作用，但过度吸收是有害的。
孕妇可以吃开心果吗 孕妇吃开心果有什么好处
1 孕妇可以吃开心果吗 孕妇可以吃开心果。 中医认为，开心果性味辛、温，无毒，有健脾壮腰、补肾强筋之功效，能治诸痢腰冷、阴，肾虚弱、皮肤肿痒、内外出血等症。孕妇不仅能吃开心果，而且好处多多。 2 孕妇吃开心果有什么好处 1、防治便秘 开心果中含有丰富的油脂，因此准妈妈常吃开心果就可起到润肠通便，有助于孕妇排出体内的毒素，防治便秘。 2、补充叶酸 众所周知叶酸是人体不可缺少的一种营养素，叶酸就是日常所说的维生素B9，其对促进胎儿的大脑智力形成，促进胎儿早期的成长发育具有很大的帮助，而开心果中含有丰富的叶酸，因此建议妊娠初期的女性可以适当的多吃点开心果，以帮助补充叶酸。 3、增强体质 开心果同所有坚果类食物一样都含有丰富的维生素E，因此就具有增强体质，抗衰等作用。 4、补充营养 开心果中含有很多日常饮食所没有的营养素，比如说优质蛋白质，糖类，维生素，各种微量元素这些都是人体所必须的，而一方面妊娠期间的女性对于各种营养素的需求也越来越大，因此适当的吃点开心果也可起到帮助补充营养的作用。 5、缓解妊娠不适感 特别是对于妊娠初期的女性可能比平时更容易感饥饿，会时不时的想吃点小零食。而选择开心果这一种食物不仅可很好的解决准妈妈“嘴馋”的问题，特别是对于有神经衰弱，或者贫血问题的准妈妈适当吃点开心果就可很好的改善症状。
开心果孕妇可以吃吗 开心果孕妇吃了有什么好处
开心果是我们大家都非常熟悉的一种坚果，很多人都吃过，而通常我们也都知道孕妇在怀孕期间是不可以乱吃东西的，那么我们便了解一下开心果孕妇可以吃吗？开心果孕妇吃了有什么好处？
开心果孕妇可以吃吗
孕妇是可以吃开心果的。开心果就属于常见的坚果的食物，含有丰富的维生素、各种矿物质、不饱和脂肪酸及蛋白质、纤维素等。有利于孕妇和胎儿的生长发育，对孕妇和胎儿都是有好处的。同时还能够润肠通便，以缓解便秘，对胎儿的生长发育也有很好的促进作用。孕妇怀孕期间机体的抵抗力相对比较低下，开心果中的维生素能够增强孕妇的抵抗力。开心果里面含有丰富的维生素E，在怀孕早期，有保胎的作用，有抗衰老的作用，孕妇怀孕期间对微量元素的需求量比较高尤其是铁和钙元素，适量的食用开心果能够及时补充微量元素，满足孕妇及胎儿生长发育的需要。
开心果孕妇吃了有什么好处
开心果蛋白质含量约占20%，糖约占15%-18%，还含有丰富的脂肪、维生素、铁、钠、钙、镁、锌等数十种矿物质元素，这些营养索和有效成分都是人体所必需的营养物质。开心果含有大量维生素E等成分，有抗衰老的作用，能够增强体质。由于开心果中含有丰富的油脂，因此有润肠通便的作用，有助于孕妇排出体内的毒素，预防妊娠便秘。同时其含有叶酸，而叶酸是怀孕期间孕妇不可缺少的营养物质，所以常吃些开心果，还有助于孕妇叶酸的补充。开心果所含丰富的矿物质能调节多种生理功能，也是合成体抗氧化素的关键元素，有抗癌抗衰老的功效。开心果中的精氨酸含量丰富，可提高机体抗疟疾的能力，它富含的维生素E，除了能抗衰老，还有增强体质的作用。
开心果孕妇一天吃几个
开心果属于坚果类，营养还是比较丰富的，含有维生素A，叶酸，铁等营养物质，可以为胎儿补脑，建议选择吃绿色的，因为要比黄色的新鲜，而且保存时间长的就不再再吃了。但是开心果含有的脂肪也比较多，所以每天孕妇吃开心果的数量不宜过多，每天吃差不多两三把就可以了。偶尔吃一些可以补充身体所需要的纸质，但是不要吃太多，吃太多的话，坚果类在胃内难以消化和吸收，一天吃十几颗就可以了，而且吃多了容易上火，导致抵抗力下降，对胎儿的发育也有不好的影响，你可以再吃一些水果，以免吃开心果上火。
开心果孕早期可以吃吗
怀孕初期开心果是可以吃的。开心果含有较高的营养价值，适量的食用对孕妇是有好处的，但是不要吃太多。怀孕初期大部分孕妇会出现有呕吐及恶心之类的妊娠反应，且妊娠反应因个人体质的不同，其程度是不一样的。如果妊娠反应较剧烈的孕妇，可以在医生指导下服用药物进行帮助缓解。孕期要学会合理的安排个人的休息时间，不要熬夜；同时要保持放松的心态，不要给自己太大的压力。但是不要吃的太多，因为本身毕竟属于坚果，如果吃多了很有可能引起便秘的。
孕妇吃开心果对胎儿好吗
孕妇是可以适量的食用开心果的。开心果对孕妇本身和胎儿都是非常有好处的。开心它含有丰富的营养物质，比如维生素，蛋白质，脂肪等，能够帮助怀孕女性提供机体所需要的能量，避免胎儿营养不良。它含有的钙、铁等微量元素，能够预防孕期贫血和孕期缺钙。孕妇要注意均衡饮食，不要挑食及偏食，像一些肉类，蛋类，新鲜的蔬菜，水果及谷类食物都要吃，同时孕前期三个月要注意补充叶酸。平时要注意少食多餐，以防造成营养过剩出现巨大儿造成难产等不良的后果。
孕妇能吃夏威夷果吗
孕妇可以吃夏威夷果。夏威夷果里面有丰富的营养物质，含有不饱和脂肪酸、蛋白质、各种氨基酸和微量元素，还有钙、铁、锌等营养素。孕妇吃夏威夷果不仅能补充营养，而且对胎儿的脑部智力发育也很有好处。还能减少胃酸，防止孕妇胃部不适。夏威夷果中还含有胡萝卜素，能加快新陈代谢，防止孕妇出现皮肤皱褶、皱纹。孕妇吃夏威夷果的好处很多。但是夏威夷果中含有丰富的油脂，孕妇要控制孕期中的体重增长，所以每天一定要控制好摄入夏威夷果的量，不要多吃，以免肥胖造成难产，每天保持250g以下即可。饮食禁忌1、少吃油腻食物和甜食，这类食物热量高，营养价值低。2、少用刺激性调料，如辣椒、咖喱、芥末等。3、酸性食物吃的过多可改变母体血液酸碱度，影响胎儿的生长发育。4、怀孕中末期会产生浮肿，需控制盐分摄入，禁食含盐过高豆腐乳、咸腌菜等。5、油条中的明矾含铝，对胎儿大脑发育不利。6、红枣吃多了会引起腹部胀气，孕妇不宜多吃，可以喝些红枣汤。7、不喝咖啡、浓茶：咖啡导致不孕、骨质疏松；茶能影响对铁的吸收。以上内容参考：人民网-孕妇的饮食注意事项 哪些食物不能吃
孕妇可以吃夏威夷果吗
孕妇适当的吃一些夏威夷果对于身体健康是有好处的。孕妇适当的吃一些夏威夷果对于身体健康是有好处的，夏威夷果是属于坚果，其中富含丰富的植物蛋白以及微量元素。但是在孕期的时候还是应该保持营养均衡，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。有条件的话到正规医院做个检查，排除有其他疾病可能性。孕妇的忌口怀孕后避免食用性质寒凉的食物，如螃蟹、薏米、马齿苋、芦荟等食物，容易让胃黏膜造成刺激引起胃肠道不适，促进肠道痉挛，诱发子宫收缩引起流产。生冷类食物，如冰糕、雪糕、冷饮以及从冰箱直接拿出的食物，不可以直接食用，避免引起肠胃不适等不良症状。辣椒、花椒、麻椒、茴香等食物，过多食用会导致肠道分泌减少，也会对胃肠道造成刺激，可能会引起腹泻或大便干燥以及便秘。
孕妇可以吃开心果吗
孕妇可以吃开心果。开心果中含有叶酸，含有丰富的维生素E以及不饱和脂肪酸，但是开心果不可以过量食用，开心果中含有大量的油脂。在怀孕期间，孕妇饮食要尽量多元化，避免出现偏食，要避免喝酒、抽烟、喝浓茶。开心果果仁是高营养的食品，每100克果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等。种仁含油率高达45.1%。种类介绍在中亚和地中海两个阿月浑子类群中，后者不耐旱，不抗寒，一般气温下降到-9℃时，就会发生冻害。短果阿月浑子主产新疆疏附，疏勒两县，树势中等，叶深绿色，有稀疏茸毛，椭圆形，多由3片小叶组成复叶。果实中大，卵形，黄白色，果尖而细，平均单果核重0.62克，纵横径长2.1厘米×1.3厘米。长果阿月浑子树势生长健壮，叶深绿色，叶片大，由3-5片小叶组成复叶，果长卵圆形，果面有红晕，果大，平均单果核重0.76克，纵横径为2.5厘米×1.1厘米，含油量54.6%。
孕妇可以吃开心果吗
孕妇一般可以适量吃开心果。开心果属于一种坚果，每100果仁含维生素A20微克，叶酸59微克，含铁3毫克，含磷440毫克，含钾970毫克，含钠270毫克，含钙120毫克，同时还含有烟酸、泛酸、矿物质等，但孕妇不能吃太多，摄入量在5-8粒。在怀孕期间，孕妇饮食要尽量多元化，避免出现偏食而导致营养不良，要避免喝酒、抽烟、喝浓茶。除此之外，怀孕期间孕妇如果胃口不佳，可以适量食用水果、蔬菜等，帮助提高孕妇食欲。保存开心果的方式生活中，人们特别钟情于坚果类食物，大家偏爱开心果，不仅因为其名字让人开心，更因为它独特的口感，让人爱不释手，更因为是产量不大，更是被人们所珍爱。开心果易剥壳，品尝起来干脆爽口，味道纯正，果仁味十足。人们只要轻轻一掰，果仁就会显现出来，放在嘴里吃起来香香的，咸咸的，让品尝完之后的人们满口留香。所以爱吃的人们往往停止不住对它的喜爱，一直吃个不停。一般来说需要用密封的容器，放在阳光晒不到的地方，密封的容器最好还是不透光的，减弱油脂类次级反应。其实最好还是放在冰箱，减少氧化反应。开封后，冬天最好在3个月内吃完，夏天最好在2个月内吃完。如果要长期保存开心果，最好把其放在一个密封的容器里面，这样可以适当延长保质期。
孕妇吃开心果有坏处吗？吃开心果的注意事项有哪些呢？
孕妇吃开心果有坏处吗？1、协助胎宝宝身体生长发育及其胎儿大脑发育。开心果中富含大量的的蛋白，这对宝宝的肌肉组织的生长发育尤为重要。开心果带有大量的的欧米伽3油酸，例如硬脂酸和脂肪酸，这对宝宝的脑部发育尤为重要。根据调整血糖水平，还能够合理操纵孕妇重量。2、均衡血糖水准。开心果中浓度较高的的单不饱和脂肪酸可减少欠佳胆固并提升优良的胆固水准，进而均衡脂类。3、抑菌抗炎、增强免疫力。开心果实质上是具备抗炎功效的，有助于抵御怀孕期普遍的关节疼和发胀。与此同时，开心果含有食品抗氧化剂，包含胡罗卜素，多酚类物质及其有助于提高免疫力的维生素D和E。4、防止缺铁性贫血。含有铁和别的必不可少矿物，有助于产生红细胞。在饮食搭配中充足摄取这种干果将有助于防止缺铁性贫血，尤其是在怀孕期，孕妇的身体必须的红细胞比平常大量。5、治疗便秘。开心果含有化学纤维，有助于消化吸收和调整胃肠功能。孕妇会由于怀孕早期的激素转变而产生严重便秘的状况，假如发生了严重便秘，吃开心果是有效的调整方法。吃开心果的注意事项有哪些呢？事宜1、孕妇每日较多大概24个开心果。吃超出提议量的开心果，很有可能造成身体内过多的单方精油对人脑有危害。过多的开心果，还会继续由于发热量提升孕妇的消化吸收压力。事宜2、防止调味品生产加工过的开心果。尤其是涂有盐的开心果，这类开心果的钠成分较高，很有可能会使血压升高。因而，最好是挑选无盐的一般种类。事宜3、开心果带有果聚糖，会导致消化吸收问题，例如严重便秘，拉肚子，肚胀，腹疼和肠胃气胀。孕妇自身假如身体消化系统不好，身患胃肠疾病的情况下，应当预防吃开心果。
