孕妇可以喝有碳酸的饮料吗？为什么不可以？
碳酸饮料不宜常喝的原因有四： 其中每一条都对孕妇有影响！！！！ 一、碳酸饮料含有气体，即二氧化碳 二氧化碳会刺激胃液分泌，胃酸过多容易感觉腹胀，降低食欲，而减少日常饮食摄食。饮食中若营养素摄取不足会影响正常生长发育、学习效果、运动成绩、工作表现和身体健康。 二、碳酸饮料的另一成分磷酸 磷酸会降低体内钙的吸收，影响骨骼生长及身高的正常发育。正值生长发育期的儿童与青少年，需要充分的钙质，使骨骼正常生长发育，维持良好的骨骼新陈代谢，并使骨骼密度达到最佳状况，所以更不宜饮用碳酸饮料。另外，磷酸还会阻碍铁质的吸收，铁是制造血液的主要材料之一，一旦铁质不够，会引起缺铁性贫血。正在快速生长发育的孩子们，也正需要足够的铁质来快速造血。尤其是青春期少女，铁的需要量更高，因为每个月的月经，会固定损失大量铁质。所以爱喝碳酸饮料的女孩，更容易发生缺铁性贫血。 三、各式可乐中含有的咖啡因 咖啡因会刺激心脏肌肉收缩，加速心跳及呼吸；会刺激胃酸分泌，伤害肠胃；具有利尿作用，老人容易有脱水的危险；长期饮用会上瘾，一旦不喝，就觉得浑身不对劲，无精打采或头痛。若长期过量饮用，即每日咖啡因超过 200 毫克，便会有消化不良、头痛、失眠、神经质、发抖、易怒、心跳加速等慢性中毒现象。咖啡因存在於可乐、茶和咖啡中，一罐 355 c.c.的可乐含有咖啡因 65 毫克，一罐 350 c.c.乌龙茶含 80 ～120 毫克，一杯即溶咖啡含85～200 毫克；因此，一天若喝三罐以上可乐，或喝一罐可乐，再加上一罐乌龙茶与一杯咖啡，就摄取咖啡因超过了200 毫克，长久下来便容易发生慢性中毒现象。 四、牙齿受到腐蚀（保护层变薄、牙变易损）， 是酸性物质作用所致，龋齿则是吃过多糖引起的。洛克博士观察发现：每天喝28克发泡饮料的12岁青少年，牙齿明显受蚀；每天喝4杯发泡饮料，12岁的青少年牙齿受损高达25.2％，14岁的青少年则高达51.3％。但是凡事无绝对，偶尔喝喝调剂下生活也未尝不可啊，
孕妇可以喝汽水吗
随着人们生活水平的不断提高，在炎热的夏季，各种各样的冷饮或饮料相继进入到日常生活中，且需求量较大，正常人适量食用冷饮能防暑解渴．对健康并无什么不良影响。但如果孕妇长期大量食用冷饮。就会不同程度的影响胎儿发育。据临床观察到的结论是．子宫内的胎儿对冷热刺激比较敏感．当孕妇大量食用冷饮时．胎动较频繁．因此可知冷饮对胎儿有某种程度的刺激作用。 此外，孕妇在怀孕期间，本身抗感染能力降低，上呼吸道容易招致病毒或细菌感染，加上冷饮可刺激鼻咽部黏膜使血管收缩，血流减少，局部抵抗力降低，使潜伏在鼻咽部的细菌与病毒乘虚而入，引起上呼吸道感染，或诱发急性扁桃体炎，严重者还可出现高热，头痛、咽痛、食欲不振等全身中毒症状。另外孕期过多食用冷饮，还可能造成胃肠道黏膜血管收缩，胃液分泌功能降低，影响食物的消化，引起消化不良，腹泻严重者还可因肠蠕动增加而诱发宫缩，引起流产与早产。合并脱水酸中毒抢救不及时会危及孕妇胎儿的生命安全。在一些偏僻的农村，很多来路不明的冷饮不符合卫生标准，引起食物中毒者不胜枚举。故孕妇不要过多食用冷饮，同时在选用饮料时应注意不要选择购买加色素、防腐剂和含有咖啡因的可乐型饮料，以免影响胎儿发育。适合孕妇最好的饮料就是水。如饮用一些白开水或天然纯净无污染含多种矿物质的矿泉水，以及新鲜果汁等，对孕妇是较为有益的。 通常，多饮汽水会导致女性在月经期和妊娠期出现铁质短缺。汽水等饮料大多含有磷酸盐，而磷酸盐能够同体内铁质产生化学反应，使铁质转化为无用的废物。大量地饮用此类饮料．会大大地降低血液中的含铁量。女性在经期中，随着经血流失部分铁质，如果再加上因饮用汽水导致铁质的损耗。情况会更加严重。特别是在妊娠期的妇女，需要铁质比任何时候都多，更不宜饮用太多汽水。孕妇如果大量喝汽水，饮料中的碳酸不但会影响孕妇自身对于铁质的吸收，还会影响胎儿缺钙、缺铁。可乐有咖啡成分，而咖啡刺激性较大。如孕妇大量饮用可乐，可乐中的咖啡成分可能对胎儿的中枢神经系统造成损害．影响婴儿的智力发育，并有婴儿脑畸形的潜在危险。因此，孕妇不宜大量饮用饮料，更不能让孕妇以饮料代替水来解渴。
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