伊利酸奶种类有哪些
伊利的酸奶品种有哪些、产品介绍、图片大全 酸奶是大家生活中经常喝的，酸奶能促进消化，对肠胃也是比较好的。市面上酸奶品牌有很多，大家买的比较多的是伊利，而伊利旗下酸奶种类有很多。下面给大家详细介绍伊利的酸奶品种有哪些、产品介绍、图片大全。
1、伊利畅轻酸奶
作为伊利旗下高端益生菌酸奶，含有醇正的生牛乳和三种丹麦进口的益生菌，每100克酸奶中含有30亿CFU活性A+BB菌，可以让肠道更轻松。
2、伊利益消风味发酵乳
含有多种SABL活性乳酸菌，每100克酸奶中含有大于1亿的SABL活性乳酸菌，能调理好肠道，促进肠胃的消化和吸收，热量也比较低，很适合正在减肥的朋友喝。
3、伊利芯趣多风味发酵乳
含有欧洲进口的多层脆芯巧克力，分为草莓和蓝莓味两种，加入了饱满多汁鲜嫩的水果，喝起来层次丰富，可以带来奇妙的体验。
4、伊利帕瑞缇风味发酵乳
这款是地道的炭烧酸奶，含有欧洲进口的菌种，由生牛乳发酵而成，通过90度褐变工艺和长时间的发酵。酸奶喝起来焦香浓郁，口感丝滑。
5、伊利QQ星儿童成长酸奶
含有儿童生长所需的钙和DHA，满足儿童的生长发育所需，还含有乳双歧杆菌，让孩子的肚肚更舒服，为孩子的成长添加动力。
6、伊利大果粒风味发酵乳
添加了多种爽口新鲜的水果果粒，并且果酱的添加量高达12%，经LABS四种益生菌发酵而成，是一款很好喝的水果酸奶。
7、伊利风味发酵乳
含有进口的奶源和优质的活性乳酸菌，营养安全。还有多种口味，如草莓、黄桃、红枣以及原味，果粒多多，可以满足不同人群的口味需求。
伊利无糖酸奶有哪些、图片
市面上酸奶品牌有很多，不仅仅牌子多，酸奶种类也多，有普通的、低糖的以及无糖的，前两种是大家比较常见，而无糖酸奶市面上卖的不多，对于想买无糖酸奶的朋友来说，不知道怎么选择，其实伊犁旗下有无糖酸奶的。那么伊利无糖酸奶有哪些？图片是怎么样的呢？下面给大家详细介绍一下。
伊利无糖酸奶只有一款，叫伊犁ABLS益生菌无蔗糖酸牛奶，由醇正的生牛乳发酵，含有优质的活菌，每100克酸奶中活性乳酸菌的数量大于1亿CFU。这款无糖酸奶的热量的含量是52.10大卡/100g，蛋白质含量2.8g/100g，脂肪含量3.3g/100g，碳水化合物含量是3.50g/100g。很多朋友对这款酸奶的评价是口感酸甜，而且口感比较浓郁。这款酸奶有杯装160毫升、利乐包180毫升和桶装450毫升三种规格。
伊犁这款无糖酸奶是比较好的，是一种热量较低的奶制品，在保持酸奶口感及营养价值的同时，减少了热量，很适合减肥的朋友喝。
要注意的是这款酸奶现在应该不生产了，伊犁官网或者伊犁网上旗舰店都是没有的，网上只有一些小店铺在售卖，大家买的时候要谨慎选择。
伊利低温酸奶有哪些产品
大家要喝奶制品的话，一般都会首选伊利，伊利旗下产品多种，不仅仅有宝宝喝的奶粉，还有多种牛奶、酸奶等。酸奶一直是很受大家青睐的，对肠胃比较好，伊利旗下的低温酸奶也比较多，那么伊利低温酸奶有哪些产品呢？下面给大家详细介绍一下。
1、伊利畅轻。畅轻加入了嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌以及长双歧杆菌，这三种都是进口的益生菌，呵护肠道，对肠道是有益的，奶香醇郁，口感细腻。
2、伊利益消。它含有SABL活性乳酸菌，采用先进的工艺，保持了乳酸菌的活性，品质很高，安全又营养。
3、伊利芯趣多。这款含有欧洲特别进口的巧克力豆，脆豆加上果肉，口感丰富而有层次，主要有草莓和蓝莓两种口味。
4、伊利帕瑞缇。这是比较独特的炭烧酸奶，有两个特色，一个是长时间的生牛乳慢慢发酵而成，还有一个是含有欧洲进口的菌种。
5、伊利风味发酵乳。这款是伊利最早出来的酸奶，含有优质的活菌，口味多种，不仅仅有原味，还有红枣、草莓、黄桃等，满足大家不同口味的需求。
6、伊利QQ星。含有优质的奶源，还加入了能促进智力发育的dha和对肠道健康有益的乳双歧杆菌，助力孩子健康的成长。这款酸奶适合三岁以上的儿童喝。
7、伊利大果粒。这是一款添加新鲜水果果粒混合的酸奶，由LABS四种益生菌发酵而成的，口感爽甜，大口果粒让人满足。
大家购买伊利低温酸奶后，一定要按照包装上的说明来储存，低温酸奶中一般都含有活性菌，如果常温储存，会破坏活性菌，影响酸奶的口感和效果。
伊利常温酸奶有哪些、图片
乳制品是我们获取营养的重要途径，无论是大人还是小孩都要经常喝的。市面上比较受大家喜欢的乳制品是酸奶，酸奶还分为常温酸奶和低温酸奶，顾名思义，常温酸奶就是常温下保存的，低温酸奶是放在冰箱保存的。伊利旗下低温酸奶是比较多的，常温酸奶也不少。那么伊利常温酸奶有哪些呢？图片是怎么样的呢？下面给大家详细介绍一下。
1、伊利安慕希。它有独特的希腊风味，口感很浓醇，在普通菌种的基础上添加了希腊雅典农业大学的分离菌种，还加入了大量的蛋白质，相比其它高端常温酸奶，伊利安慕希具有不同的特色。安慕希口味也有多种，可以满足大家不同的口味需求。
2、伊利QQ星儿童风味酸奶。这款是经过巴氏杀菌热处理酸奶，加入了优质奶源和欧洲进口菌种发酵而成的，还加入了儿童生长发育所需的维生素D和膳食纤，营养健康。适合三岁以上的儿童。
伊利常温酸奶保质期一般是比较短的，大概六个月左右，大家买的时候要看好生产日期，尽量买靠近的日期，这样不容易过期。还有喝之前也要看一下，如果过期的话是不能喝的。
伊利低温酸奶有哪些产品
大家要喝奶制品的话，一般都会首选伊利，伊利旗下产品多种，不仅仅有宝宝喝的奶粉，还有多种牛奶、酸奶等。酸奶一直是很受大家青睐的，对肠胃比较好，伊利旗下的低温酸奶也比较多，那么伊利低温酸奶有哪些产品呢？下面给大家详细介绍一下。
1、伊利畅轻。畅轻加入了嗜酸乳杆菌、乳双歧杆菌以及长双歧杆菌，这三种都是进口的益生菌，呵护肠道，对肠道是有益的，奶香醇郁，口感细腻。
2、伊利益消。它含有SABL活性乳酸菌，采用先进的工艺，保持了乳酸菌的活性，品质很高，安全又营养。
3、伊利芯趣多。这款含有欧洲特别进口的巧克力豆，脆豆加上果肉，口感丰富而有层次，主要有草莓和蓝莓两种口味。
4、伊利帕瑞缇。这是比较独特的炭烧酸奶，有两个特色，一个是长时间的生牛乳慢慢发酵而成，还有一个是含有欧洲进口的菌种。
5、伊利风味发酵乳。这款是伊利最早出来的酸奶，含有优质的活菌，口味多种，不仅仅有原味，还有红枣、草莓、黄桃等，满足大家不同口味的需求。
6、伊利QQ星。含有优质的奶源，还加入了能促进智力发育的dha和对肠道健康有益的乳双歧杆菌，助力孩子健康的成长。这款酸奶适合三岁以上的儿童喝。
7、伊利大果粒。这是一款添加新鲜水果果粒混合的酸奶，由LABS四种益生菌发酵而成的，口感爽甜，大口果粒让人满足。
大家购买伊利低温酸奶后，一定要按照包装上的说明来储存，低温酸奶中一般都含有活性菌，如果常温储存，会破坏活性菌，影响酸奶的口感和效果。
伊利老酸奶营养吗
1、伊利酸奶能降胆固醇平时喝伊利酸奶能有效降低血液中的胆固醇，因为伊利酸奶中含有多种酸性成分，特别是乳酸的含量特别高，这些物质进入人体以后能净化血液，也能减少胆固醇在血液中的积存，可以软化血管也能预防高血脂，对人类高发的心血管疾病有很好的预防作用。2、伊利酸奶能维护肠道健康伊利酸奶能维护肠道健康，它含有多种有益生菌和一些有机酸，人们平进喝了伊利酸奶以后，不但能加快肠胃蠕动，还能调节肠道菌群平衡，抑制细菌活性，对人类的肠炎与便秘等高发肠道疾病都有不错的预防作用。3、伊利酸奶能美容美容也是伊利酸奶的重要作用之一，它含有多种维生素和矿物质这些物质被人体吸收以后能滋养肌肤，促进皮肤细胞代谢，而且它含有的酸性成分还能促进人体内垃圾排出，有良好的排毒作用，因此平时多喝伊利酸奶能美容肌肤，也能减少色斑和皱纹的生成，能让人们的皮肤变得越来越好。
伊利牛奶是酸奶还是牛奶
您好😊，伊利牛奶是牛奶哈【摘要】伊利牛奶是酸奶还是牛奶【提问】您好😊，伊利牛奶是牛奶哈【回答】伊利这个品牌也有酸奶【回答】【回答】【回答】【回答】【回答】伊利集团拥有液态奶、酸奶、奶粉、冷饮、奶酪事业部，旗下有纯牛奶、乳饮料、雪糕、冰淇淋、奶粉、酸奶、奶酪等产品品种，产销量、规模、品牌价值居全国第一。【回答】
伊利优酸乳有没有营养
伊利优酸乳是我们大家都很熟悉的一种饮品，很多人都喜欢喝，而实际上伊利优酸乳就是一种饮料，那么伊利优酸乳有没有营养？伊利优酸乳配料成分？对于这个问题，很多小伙伴都很想知道答案，下面赶快来了解下吧。
伊利优酸乳有没有营养
伊利优酸乳营养价值不高。优酸乳虽然不是正宗的酸奶，但能够促进肠胃的消化吸收，所以作为早餐的饮品比较合适。不过优酸乳里面主要用的是奶粉，真正鲜奶的成分较少，所以只能算是乳制品，不是严格意义上的鲜奶。优酸乳它不是纯牛奶，优酸乳的里面有一些防腐剂和添加剂，那时对身体发育有影响的。一般情况下最好不要天天去和优酸乳偶尔和尚一两次是可以的，如果长时间喝优酸乳会对消化系统有影响，会出现不爱吃饭等症状。优酸乳其实也是一种含乳饮料，长时间喝自然是对身体无益的。饮料中含有糖和蛋白质，饮用后易使人产生饱胀感，长期用饮料代替饮用水，不但起不到给身体补水的作用，还会降低食欲、影响消化和吸收。
伊利优酸乳配料成分
伊利优酸乳是由水、白砂糖、乳酸、果葡糖浆、柠檬酸、甜蜜素、食用香精等制作而成，每100ml的伊利优酸乳含有1g脂肪和1g蛋白质。因此，伊利优酸乳的营养价值是比较低的，但也不是说没有营养价值。生活中适当喝点优酸乳还是可以降低肠道感染疾病，促进消化，这比一般的牛奶容易消化。伊利优酸乳孕妇可以适当喝一点，对提高食欲有帮助，当孕妇的胃口不好，食欲不振，恶心难受的时候，偶尔喝一点伊利优酸乳是没问题的，有改善孕吐的作用，但是不能一次喝太多，也不能每天都喝，毕竟这是一种乳饮料，不是酸奶。孕妇孕吐喜欢吃酸的食物，可以选择喝酸奶，酸奶跟伊利优酸乳是不同的，酸奶的营养价值比伊利优酸乳高，而且酸奶还可以保护肠道，预防孕妇便秘。
伊利优酸乳有哪营养成分
优酸乳并非发酵型酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。"酸牛奶"和"含乳饮料"是两个不同的概念。在配料上"酸牛奶"是用纯牛奶发酵制成的，属纯牛奶范畴，其蛋白质含量≥2.9%，其中调味酸牛奶蛋白质含量≥2.3%。而含乳饮料只含1/3 鲜牛奶，配以水、甜味剂、果味剂。所以蛋白质含量只有不到1%，其营养价值和酸奶不可同日而语，根本不能用来代替牛奶或酸奶。含乳饮料又可分为配制型和发酵型，配制型成品中蛋白质含量不低于1.0%称为乳饮料，另一种发酵型成品中其蛋白质含量不低于0.7%称为乳酸菌饮料，都有别于真正的酸奶或牛奶。 根据包装标签上蛋白质含量一项可以把它们与酸奶或牛奶区别开来。
伊利优酸乳热量
40.63大卡。伊利优酸乳并非酸奶，而是含奶饮料，其中牛奶的含量很少，你仔细看会在包装上发现写着“乳饮料”一类的字样。优酸乳进入市场不可谓不早，广告策略也从最早的功能诉求逐渐转向了情感诉求，并且个性也随之越来越色彩鲜明。目前的市场上，口味酸中带甜的含乳饮料并不是别无分号，但多年来能坚持诉求清晰、一致的产品，却尚不多见。酸甜口味是优酸乳广受欢迎的重要原因，但却不是它全部的滋味。
伊利优酸乳是不是酸奶啊？？
不是。优酸乳事实上是一种含乳饮料，并不是一种发酵型酸奶，成分中牛奶的含量很低，只含有1/3的鲜牛奶，其他的是水、甜味剂、果味剂的含量，营养成分中蛋白质含量只有不到1%。而酸奶，在配料上是用纯牛奶发酵制成，属于纯牛奶范畴，酸奶蛋白质含量大于2.9%。其中调味酸牛奶蛋白质含量大于2.3%。所以优酸乳不是酸奶，营养价值不能喝酸奶想比较。想要补充营养的用户，绝不可能用优酸乳代替酸奶饮用。扩展资料：注意事项：1、注意酸奶等的保健品虽然对身体有益处，但一定控制好饮用的量。2、空腹不要喝酸奶：空腹时胃酸分泌会增加，而胃酸是具有杀菌的功能，因此最好不要选择在空腹的时候饮用酸奶，这样会使益生菌的活性有所降低。3、饭后不要立即饮用酸奶：通常吃完饭后不宜立即喝酸奶，会对胃肠消化产生不良影响。应该等食物消化后，再喝酸奶。参考资料来源：百度百科-优酸乳参考资料来源：百度百科-酸奶
酸奶伊利好还是蒙牛好
酸奶是伊利的好，牛奶是蒙牛的好。伊利和蒙牛最大的区别在于，它们的口感不同。蒙牛牛奶的口感香醇、奶味浓郁，因为蒙牛在制奶过程中会添加一些带有纯牛奶口味的添加剂，所以蒙牛的牛奶奶香味会更加浓郁。而伊利牛奶奶香味的添加剂比较少，口感比较清淡。所以喜欢喝重口味牛奶的朋友可以选择蒙牛。如果对纯牛奶的口味比较反感的话，就可以选择清淡的伊利牛奶。蒙牛和伊利的关系：蒙牛的老板牛根生以前是伊利的员工，现在的蒙牛和伊利是竞争关系。蒙牛公司的老板叫牛根生，在辞职前是伊利的一名副总，后来牛根生选择单干，创办了现在的蒙牛，并且用了很短的时间就发展壮大，成为中国的知名品牌。蒙牛在国内市场，出口到蒙古、东南亚、美国塞班及港澳等国家和地区。创业7年，他们创造了举世瞩目的“蒙牛速度”和“蒙牛奇迹”。
酸奶喝蒙牛好还是伊利好、哪个品质好一点更安全、两者口味区别
现在不管是小孩子还是老年人都比较偏爱酸奶，在购买的大家比较纠结的一个问题就是品牌，所以大家就很想知道喝蒙牛好还是伊利好、哪个品质更安全更好一点、两者口味区别等问题的答案，下面就是对相关内容的介绍。
品牌历史：蒙牛和伊利两个品牌都是成立于1999年，而且比较大的一个乳制品集团，伊利和蒙牛还是整个行业当中的领头企业。
品质：伊利所有的酸奶都是被伊斯兰教协会监制的，因此其产品当中添加的化学物质相对来说更少一些，而且我国运动员也都是喝伊利品牌相关的乳制品，可能相对蒙牛来说会更好一点。
口味：伊利旗下的酸奶相对来说比较清淡，可能南方是会更加喜欢一点，而蒙牛的酸奶相对来说奶香味更浓，吃完之后带有一些丝滑和干爽的感觉，因此口感会更加好一点。
原材料：蒙牛的酸奶基本上都是采用的生牛乳作为原材料，而伊利的则是使用的复原乳，所以从酸奶原材料来说，蒙牛相对来说更好。
酸奶要喝蒙牛好还是伊利好主要是看大家喜欢哪种口味，同时自己对品牌的信赖度，上述是关于两者的一个对比，可以作为大家够买时的一个参考。
伊利老酸奶的卖点?
伊利老酸奶含多种益生菌，其主要成分还有有生牛乳、白砂糖、乳清蛋白粉乙酰化二淀粉磷酸酯、琼脂、双乙酰酒石酸单双甘油酯、结冷胶、、保加利亚乳杆菌、嗜热链球菌。老酸奶的特点是运用了传统的酸奶发酵而成的酸奶口感有区别于新的巴式消毒所致的酸奶，口感更加醇厚。卖点是：1.促消化酸奶含有多种酶，促进消化吸收。2.保护肠胃维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道的入侵。3.防癌抗癌通过抑制腐生菌和某些菌在肠道的生长，从而也抑制了这些菌所产生的致癌因子，达到防癌的目的。4.预防便秘通过产生大量的短链脂肪酸促进肠道蠕动及菌体大量生长改变渗透压而防止便秘。5.美容常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原囚是酸奶中含有丰富的钙，更易于消化吸收，利用率高。6.提高免疫力乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质，可以提高人体免疫，防止疾病。
伊利酸奶怎么样？
首先酸奶能降低体内的降胆固醇。偶尔喝一些伊利酸奶可以达到降低胆固醇的效果，因它包含多种酸性成分，其中乳酸含量极高，因此它们可以改善人体的血液，达到净化的效果。其次，酸奶能促进胃肠消化，促进人们新陈代谢。伊利酸奶包含大量益生菌和有机酸，不仅口感极佳，还可以达到加快肠胃蠕动的效果，降低细菌的活性，预防便秘等症状。最后，伊利酸奶还可以达到美容养颜的效果，成为许多女性的选择。因为酸奶中富含很多对人体有益的维生素，它们不仅可以滋润人的皮肤，还可以促进皮肤细胞的新陈代谢。是美容养颜最方便的“排毒”用品。
伊利纯牛奶热量
1盒250ml的伊利纯牛奶的热量，喝伊利纯牛奶会不会发胖 在日常生活中，提起纯牛奶，人们都能数出它的几个优点。即大多数人都知道纯牛奶于人体是有益外。在众多纯牛奶品牌中，伊利纯牛奶的人气还是比较高的。但是一些人担心自己或者自己的孩子饮用了伊利纯牛奶后会发胖，那么就喝伊利纯牛奶来说，到底会不会发胖呢？另外，1盒250毫升的伊利纯牛奶的热量是多少呢？
于人体来说，伊利纯牛奶的功效和作用还是非常多的。第一可以为人体提供蛋白质，起到提升人体免疫力的作用；第二可以给人体补充适量的钙元素，从而促进人体骨骼的发育；第三每日睡前饮用牛奶还可以起到促睡眠的作用，所以只要身体条件允许则可以考虑每日喝点伊利纯牛奶。
就伊利纯牛奶来说，每100毫升牛奶中含有277KJ的热量，而250毫升则含有692.5KJ的热量，相对来说还是比较高的，所以人们每天饮用伊利纯牛奶还是需要适量，建议根据自己的身体情况一天饮用一到两盒，这样科学饮用则不易发胖。
对于身材较胖者，可以一天饮用一盒或者选择饮用伊利旗下的脱脂牛奶，这样于身体来说更有利。
伊利脱脂纯牛奶热量、多少钱一箱
牛奶的营养丰富且好吸收消化，所以是不少人都很喜欢喝的一种饮品，然而面对市面上各种各样的牛奶，有消费者在购买时不知道要怎么选择。有子女喜欢给自己的父母购买脱脂或是低脂牛奶喝，因为这些牛奶脂肪含量偏少，对父母健康也是有利的，那么伊利脱脂纯牛奶热量高吗、多少钱一箱？
伊利脱脂纯牛奶是把牛奶中含有的脂肪分离出来，降低了牛奶中的脂肪含量，所以伊利脱脂纯牛奶的热量并不高，一般是每100克伊利脱脂纯牛奶中会有40大卡的热量，可以有效的避免摄入过多脂肪引起的肥胖问题，对于偏胖、减肥的人群是非常适用的。不过伊利脱脂纯牛奶即使含有的脂肪很少，也不能过量食用，不然很容易形成腹胀、肥胖现象。
消费者都想要买到性价比高的优质纯牛奶，所以购买牛奶之前会比较关心多少钱这个问题，据了解一箱规格是250ml*24盒的伊利脱脂纯牛奶价格为84元，价格源自网络，供大家参考一下。而且伊利脱脂纯牛奶的价格其实是会变化的，购买的方式不同，价格也会发生波动，特别是促销打折期间购买会更实惠。
伊利纯牛奶250g含多少卡路里
很多人都知道纯牛奶对人身体很有帮助，纯牛奶因为有很多营养成分被人们称作白色血液，很多想要减肥的人却不太敢喝牛奶因为牛奶虽然有营养但是也有脂肪，一些人担心喝牛奶会长胖，那么伊利纯牛奶250g含多少卡路里？
伊利纯牛奶250g大概含有163大卡，其中碳水化合物大概有20克，脂肪大概有9.25克，蛋白质大概有7.75克，虽然很多人担心喝牛奶会长胖所以减肥期间不喝牛奶，但事实上牛奶是一种热量低的食物，每天喝一杯纯牛奶并不会容易长胖，重要的是要控制别的食物的热量，但是大家要是很担心的话可以选择喝脱脂牛奶。
喝牛奶对身体的好处有很多，牛奶里面有优质蛋白质、矿物质、维生素，牛奶里的钙可以帮助我们预防骨质疏松、腰膝酸软、腰腿痛等情况，而且坚持喝牛奶还可以提高我们的免疫力，增强体魄，未成年人应该多喝牛奶补充营养长身体。
只不过大家每天喝牛奶要适量，不能一天喝太多杯牛奶，而且对乳糖不耐受的人不建议喝牛奶，因为会导致拉肚子。
减肥期间可以吃伊利纯牛奶吗、会发胖吗
在日常中，纯牛奶是很常见的一种奶制品，适合大人和小孩子食用，含有很多营养成分，还容易被人体肠道消化和吸收，只是太小的宝宝不适合喝，等到宝宝两岁以后就可以根据宝宝的情况适当喝一些纯牛奶，帮助孩子补充一定的蛋白质、钙以及其它微量元素，不过减肥期间可以吃伊利纯牛奶吗、会发胖吗？
减肥期间也是可以适量地吃伊利纯牛奶的，因为伊利纯牛奶并不含蔗糖，含糖量不高，热量也是适中的，所以减肥期间适当饮用是不会引起热量急剧上升的。而且伊利纯牛奶中含有一定量的微量元素，对于人体协调日常活动是有一定帮助的，可以进一步加快新陈代谢速度。还有就是伊利纯牛奶含有的营养物质，有效的预防过度减肥引起的营养不良问题，所以说减肥期间也是能喝伊利纯牛奶的。
减肥期间喝伊利纯牛奶会发胖吗？一般来说适度喝伊利纯牛奶是不会让人发胖的，不过伊利纯牛奶中含有一定量的脂肪成分，减肥期间适量运动饮用不会发胖，但是长时间过量饮用伊利纯牛奶会导致脂肪堆积，引起肥胖问题。
一盒伊利纯牛奶多少卡路里
大概在155Kcal旁边常见食物卡路里；鲜奶250ml155Kcal脱脂奶250ml88Kcal 低脂鲜乳250ML120K原味优酪乳250克215K 扩展资料：低卡路里食物蔬菜：芦笋、西兰花、白菜、萝卜、芹菜、黄瓜、洋葱、西红柿水果：苹果、葡萄、柠檬、芒果橙子、菠萝草莓、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、番石榴、奇异果、荔枝、木瓜、等。果仁类：巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。参考资料：百度百科-卡路里常见食物
