为什么要用纱布腹带及使用方法
腹带纱布，就是能够帮助女性减掉腹部赘肉的辅助工具之一。
第一个步骤：仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子 。
第二个步骤：两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。
第三个步骤：从耻骨绑至肚脐眼，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要斜折一次。斜折腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。
第四个步骤：最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次要绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
如何使用束腹纱布，有具体的缠绕方法吗？
束腹带也称收腹带，现今主要是指产后收腹带。最早产后收腹主要采用纱布绷带缠绕方法以达到束腹作用，因此，常称“束腹带”，随着人们对产后收腹带使用的普及，逐渐多称收腹带、产后收腹带。市场有纱布绷带式、普通收腹带、几件套（粽子腹带）、功能专业性腹带等。 束腹纱布的使用方法： 准备：纱布一到两捆，安全别针一个，枕头一个步骤：仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角；臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。从耻骨绑至肚脐眼，共绑12圈，前7圈重叠缠绕，每绕1圈半要斜折一次。斜折腹带的正面转成反面，再继续绑下去，斜折的部位为臀部两侧，后5圈每圈往上挪高2公分，螺旋状的往上绑。最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可，每次要绑足12圈，若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用。
产后纱布收腹带有用吗,产后收腹带需要绑多久
纱布收腹带是用来收腹的，而纱布收腹带就是收腹带的一种类型，所以一部分的产妇会在产后使用纱布收腹带，因为纱布收腹带使用的人群不是很多，所以许多人对于纱布收腹带的效果还是抱有疑虑的。那么产后纱布收腹带有用吗,产后收腹带需要绑多久?产后纱布收腹带有用吗其实，并不是所有人都适合用产后纱布腹带的。产后纱布腹带的真正用途是用来起到治疗作用的，而现在很多新妈妈为了让身材不走样，就是用收腹带来塑形，这样子并不可取的。因为，如果产妇是剖宫产，在手术后的7天内用腹带包裹腹部，是为了促进伤口的愈合，拆线后就不宜长期用腹带的，同时如果有内脏脱垂的情况，那么还可以起到托举的治疗作用的。另外，积在臀部的脂肪有利于哺乳准，而哺乳有利于子宫复原，对形体的恢复很有帮助。所以啊，如果新妈妈为了美，那么既要坚持母乳喂养，同时多做仰卧起坐，抬腿运动以及产妇操等。退一步讲，即使要用，也要在出了月子再用，因为这个时候子宫已经复原了。如果没有内脏下垂的情况，长时间使用，就会导致腹内压的增加的，而由于子宫等脏器位于盆腔当中，这样很容导致子宫脱垂，子宫后位等现象的。过早使用收腹带，可能会使柔软的盆骨外扩，这样子很不利于盆骨的恢复。所以在这里建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，大概到产后6周后，再使用顺产专用收腹带，这样子又可以帮助塑身又健康。产后收腹带需要绑多久通常妈咪生完宝宝不久就可以开始绑了，没有一个很准确的时间说要绑到什么时候，只要绑到肚子比较平就可以了。绑腹带可以抑制食欲，增加腹壁张力，以至于很快就可以恢复苗条的体型，但是长时间束腹会影响腹部血液循环，所以2-4小时就要放松一下;尤其是睡觉的时候不要佩戴。另外，绑腹带还可以防止器官下垂呢。所以，妈咪要理智地对待绑腹带这件事哦，不要盲目地长期绑，以免引起一些不必要的疾病。
产后纱布收腹带怎么用,产后收腹带需要戴多久
产后每个产妇都可以戴收腹带，但是戴收腹带的方法一定要正确使用否则会产生不好的影响，穿戴收腹带一定要戴在腰部中间，而且不要太紧，否则对身体的恢复有不好的影响，穿的力度要小一些，可以在白天用，晚上睡前脱下不要进行穿戴，把收腹带穿在衣物的外面产后纱布收腹带怎么用在收腹带购买回来后，可以详细阅读产品的说明，按照使用方法来使用。一般来说，收腹带的使用方法如下：1、首先确定腰部位置，将收腹带穿在下腹部。2、先固定中间腰带，保持良好的姿势挺胸收腹，粘合中间的腰带。3、固定下边的腰带。4、固定上边的腰带。5、重新调节各部分的力度，舒适收紧。6、适当调节收腹带的整体位置。使用收腹带的时候有一些事项是需要注意的，不然起不了明显的作用。1、使用收腹带不要过紧，会影响呼吸。2、建议白天使用，睡前脱下收腹带。3、建议收腹带穿在内衣外面，比如：秋衣，背心。产后收腹带需要戴多久产后绑腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上，而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。因此麻麻们在购买产后绑腹带时，要注意挑选材质柔软、透气性强的产品。并且应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产后操，而不宜长期依赖收腹带。
产后纱布腹带要绑多久,产后束腹带买哪种
现在其实收腹带真的是有很多，有一些女性就把自己的眼睛放在了纱布腹带上面，这个东西其实也是挺好的，就是用纱布来帮助自己来恢复，虽然用起来会相对麻烦一点但是也受到了很多人的喜爱。这样说的话产后纱布腹带要绑多久的呢?产后纱布腹带要绑多久产后绑腹带应该在每天饭后半小时，排尿之后戴上，而在就寝前取下哦。不能一天到晚都系着，躺在床上或坐着休息时应该解开，让腰腹放松一会儿，等下床活动时再系。因为长期使用收腹带会影响血液循环，限制腰肌、腹背的活动，令恢复时间延长。基本上只要能确实固定伤口，收腹带的种类、附加功能为何没有太大差别，反倒是收腹带的长度可能会影响效果、使用便利性，还请妈咪多留意。一般型、加强型收腹带宽度大都差不多，主要在长度上有不同规格，一般来说，体型偏瘦者可用较短的款式，体型偏丰腴者则适用较长的款式。有些孕妈咪没有考虑到体重、身型变化的问题，提早购买收腹带，结果要用时才发现不是太大就是太小，反而造成使用上的不便。为了掌握确切的尺寸，建议妈咪不妨在产后，或开刀前一天，再请家人购买。产后由于一段时间之内，盆底的肌肉韧带未恢复，所以不建议过早的使用束缚带。因为束缚带可引起腹压增高，不利于盆底功能康复。一般出了月子恶露完全干净之后，可以开始绑束腹带。一开始不宜太紧，适应了之后再慢慢的加压。到产后3个月，腹部肌肉相对没那么松弛，可改为穿收腹裤。收腹裤比起产妇腹带更加的透气，且更方便穿着。女性为什么要减肥呢瘦的人应聘工作更容易被录取。胖瘦本不应该成为被录取与否的判断条件，但是虽然很多人对于自己的身材都控制不了；但是，也正是因为这样，对于那些能够控制让自己瘦的人，管理者认为，他们是更有自制力、管理能力的人。如果想怀一个宝宝，那么最好能降体重控制在标准范围内。因为女性肥胖和不孕之间存在着一定关系，年轻的女性在变胖后，会增加不孕的风险。如果你想怀孕，那么控制自己的体重会起到正面的作用。另外，一个健康标准的身体也能确保宝宝的健康，因为母亲的体重和宝宝的健康之间也会存在关联。所以，准妈妈们，可别太胖了。为了减肥很多人习惯不吃早餐，或者只是用路边摊的小吃草草解决，这可不行的。研究证明，早上不吃早餐不仅不能减肥，反而会增加发胖的几率。因为不吃早餐会让你中午和晚上吃的更多。这样不仅不容易消化，而且一天下来你的总摄入量一定要高出很多。因此，建议你早起10分钟，只需10分钟喝杯牛奶，吃个水果煮点清粥，或者吃碗燕麦你就能获得不少的能量，足够你应付一上午繁重的工作，而且也是很好消化的。
产后纱布腹带使用方法,产后束腹带和纱布哪个好
束缚带一般是纯棉的，透气性好，能更好的帮助产妇恢复体形，同时，束缚带在设计上能帮助女性恢复子宫，还有利于消除妊娠纹，而纱布效果单一，不如束缚带作用多。那么产后的束缚带和纱布哪个好呢?产后束腹带和纱布哪个好一般来说，我们印象中产妇在生完孩子之后，身材都会走形，需要一段时间才有可能恢复原来的身材。这时候用一条收腹带或者纱布就会更有帮助一些。但是一些产妇在选择时就犯了难，到底产后用收腹带好还是纱布好呢?下面就一起来看一看吧。产后收腹，其实不仅仅是身材的需要，还与健康有关。身材走形和各种内脏下垂疾病都是由于女性在生完孩子后，肚皮由于被胎儿撑松，恢复不到怀孕前的状态，导致腹腔内空间过大，从而使内脏无法恢复到原来的位置，导致内脏下垂。所以在现在生活中一些女性在生产后会选择束腹带或者用纱布缠裹腰腹，从而达到微调整体性或者是以此来加快，腹部肌肉的恢复速度，从而减小腹腔空间，预防内脏下垂。但是产妇们在选择用来收腹的物品的时候会面临的选择是用纱布好还是用收腹带好呢?一般情况来讲，选择纱布是因为纱布的透气性较好，而且还可以根据需要来调整松紧度。收腹带的透气性相对纱布来说会差一些，但是在一些没有人照顾月子，需要自己来绑纱布的，就非常的不方便，这时候选择用收腹带，可以减少产妇的麻烦，而且收腹带的效果更好一点，对于身材的恢复帮助更大。总结来说，二者都是有一定收腹效果的，但是在选择上还是要考虑好。纱布和收腹带都可以起到帮助产妇产后腹部肌肉恢复和微调整体型，预防内脏下垂的作用。用纱布的目的就是透气性更好一点，但对身材恢复没有多大用处，用专用腹带更好一点。产后恢复身材应该是很多妈妈们都希望的，而且这也是健康的需要，收腹可以有效防止内脏下垂。所以选择一个有效的收腹方式很重要。纱布的透气性更好，但是收腹效果不如收腹带，使用时也需要他人帮助。所以大家可以酌情选择哦。产后纱布腹带使用方法第一个需要解决的问题是，收腹带到底有没有用?静心的回答是，这东西治标不治本。它不能从根本上减去你肚子的脂肪。但是它可以帮助你调整你的身材。要想从根本上使你的小腹紧实，还是多多锻炼吧，比如做仰卧起坐。第二个你可能非常想要知道的问题是，产后到底要不要用收腹带?静心的回答是，要，必须要，绝对要。如果当初我不用收腹带，我都不敢走路，一方面生完后的小腹就像个空皮囊摆来摆去，一方面胃部以下老觉得空荡荡，非常奇怪的感受。敷上收腹带，腰杆立马挺拔起来。3第三个问题是，选择怎样的收腹带呢?——纱布收腹带我第一胎生完后，使用的是当年某台湾明星用的纱布收腹带，大家可以到网络上查这种纱布收腹带的用法。这种纱布收腹带的好处是，你可以根据自己的身材来绑带子，我相信这比那些一体成型的收腹带更适合每个人自身的身材特点。但是缺点也很明显，就是每次上厕所吃饭前后都得松松绑绑，实在太麻烦。加上产后坐月子的时候，人又容易出汗，绑来绑去实在耗人精力。因此，我后来也就没怎么使用了。第三个问题是，选择怎样的收腹带呢?——一体成型收腹带生二胎的时候，我吸取头胎经验，买了适合我这个懒人用的一体成型收腹带，往腰上一扣就行了。这种确实省力。不过，我后来也懒得绑了，因为绑后穿衣服实在不美观。
如何绑产后纱布束腹带,如何使用产后束腹带
如果是选择剖腹产的话，因为有伤口，所以是需要绑纱布的，这个时候可以在腰腹上绑上一圈，有点像是束腹带的感觉，对伤口的恢复还有瘦肚子都是有帮助的。不过呢，其实绑产后纱布束腹带不能够太早了，也不能够时间绑太长了。那么，如何绑产后纱布束腹带?如何使用产后束腹带?如何绑产后纱布束腹带束腹带主要是补充肌力不足、腹部松弛。使用腹带注意：不要过紧，位置不要过高，过紧和位置过高都会影响呼吸，无法长期坚持。用腹带帮助收腹，关键是佩戴的时间，低强度长时间，和减肥的原则是一样的。合理使用腹带，最好晚间睡觉的时候也用。产后塑身同时也可以穿一双前高后低的形体训练鞋，形体训练鞋由于鞋底是前高后低的，同样是把人体重心强制后移至脚跟，体态立刻变得挺拔。这样，人们在日常生活中的站立、行走全都具有了形体训练的意义，把美体训练变成了生活的一部分。自从小S说自己产后用纱布收服带束腹之后，传统的用松紧的那种几乎就退出了历史舞台，纱布顿时大火。普通的一条纱布，做成几米的长条，然后锁上边就身价大增。话说我产后也是用的纱布收腹带，其它的效果不知道，至少腰部暖暖的，不会着凉，每次包跟拆纱布也相当于一次运动了。1、先准备好纱布一卷，安全别针一个，一般买纱布的时候卖家都会送你别针。2、仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高，并于臀部下垫1个垫子。3、两手放在下腹部，手心向前，将内脏往心脏的方向按摩、抱高，这个动作可以帮助下垂的子宫回复原位。产后绑纱布腹带可以给腹壁一个外在的支撑，有效改善准妈妈在孕晚期因为重力作用于腹部而导致的腰痛、背疼等问题。保温作用。托腹带还可以起到保温的作用，使胎宝宝在温暖的环境下成长。部分妈咪为了增强收腹效果，每天24小时都在佩戴使用，这种做法并不科学。收腹带佩戴时间过长，可影响血液循环，潜在引起腰酸、痔疮等危险。一般优质腹带每天佩戴8小时左右就可以了，松紧要适中，晚上睡觉最好不要使用。如何使用产后束腹带一般情况下，自然分娩的妈妈们在月子过后就可以使用收腹带了。不过有些妈妈认为，顺产，腹部没有受伤，可以立即使用收腹带，其实这个是错误的。分娩后妈妈腹中还有很多淤血、气体及其他体液，需要通过身体的循环自然排除体外，如果过早使用束缚带只会限制体内血液循环，很不利于体内恶露排出，更不利于呼吸的畅通，对脏器恢复没有好处。另外，过早使用收腹带还会将作用力度放在盆骨上方，可能会迫使还柔软的盆骨外扩，不利于盆骨的恢复。因此建议自然分娩的妈妈应该在产后身体恢复较好后开始使用骨盆矫正带，到产后1个月后，再使用顺产专用收腹带，帮助塑身。剖腹产后立即使用剖腹产专用收腹带，固定伤口剖腹产后腹腔内脏受到侵入性手术影响，术后需要立即使用剖腹产专用收腹带，来固定伤口，促进伤口愈合，防止内脏下垂。此时，收腹带的护理作用大于塑身作用，所以妈妈在选购剖腹产收腹带时，切忌一味收紧尺码，而更应该选择透气性能好，穿戴舒适，并能根据剖腹产伤口的位置和恢复程度，自由调节松紧的剖腹产专用收腹带。同时，还可以同步使用骨盆矫正带尽快帮助盆骨恢复到产前尺寸。
产后选择收腹带，要选什么面料的收腹带？
孕妇在分娩之后，腹部的肌肉（主要是腹直肌）和皮下组织往往较为松弛，可以通过绑束缚带的方式帮助其缩紧腰腹部的肌肉和皮下组织，使产妇感觉更加舒适，特别是在起床、下地等活动时感到更加容易发力，也就是平时大家说的“使得上劲”。特别是有腹直肌分离、耻骨分离及腰背部疼痛的孕妇。束缚带不能绑得过紧，会影响局部血液循环和皮肤新陈代谢，减慢胃肠蠕动，引起静脉曲张、痔疮，还会使腹压增大，加重盆腔脏器脱垂。松紧以舒适为度。在捆绑时，对于顺产分娩的产妇，可以将束缚带绑在髋部以上，束缚带下缘贴近两侧髋骨最高处（髂前上棘）；对于横切口剖宫产的产妇，捆绑位置可以稍高于顺产产妇，稍稍避开剖宫产切口的位置；对于纵切口剖宫产的产妇，捆绑位置应该完全覆盖切口全长，对于伤口起到减小张力、帮助愈合的作用。顺产可以在生产后第三天开始使用，最晚不要超过一周，一定要使用收腹带。使用时注意可以1-2小时解开放松一下，避免血脉不流通导致其他并发症。剖腹产不比顺产，产后恢复时间较长，需要等到伤口大致愈合才可以使用收腹带，因为剖腹产一旦伤口感染，后期恢复起来更困难。不过为了配合剖腹产的产妇把痰盂等废物咳出体外，建议剖腹产产妇在产后第二天短时间使用收腹带。从背面向上，双手推放到耻骨位置，向上推，将子宫和腹部肌肉上提。然后固定收腹带，千万不要只绑住上腹而忘了下腹赘肉和下垂的子宫，那就得不偿失了。松弛的大肚腩也会影响形体美，所以在产后使用绑腹带来帮助松弛的腹肌来恢复弹性是很重要的功课。
产后收腹带佩戴方法,产后收腹纱布哪种好
新生儿的妈妈因为怀孕的原因，在产后会出现肚子大的情况，因此在产后需要收腹，而收腹的方法比较多，常见到的就是使用收腹带，而收腹带佩戴起来也是有讲究的。那么产后收腹带佩戴方法,产后收腹纱布哪种好?产后收腹带佩戴方法1、仰卧在床上，平躺着，两个膝盖竖起来，双脚也放在床上，保持大腿与腹部成直角的姿势，最好能在臀部下垫2个垫子。2、双手放在腹部，位置靠下，手背贴着肚子，手心向外，顺时针按摩肚子，让腹部呈放松状态。3、分2段式捆绑，从耻骨绑到肚脐，捆绑时，记得前面几圈重复缠绕，后面几圈上挪，呈螺旋式捆绑。如果直接买的是现成的收腹带，直接套在腹部，拉紧带子即可。4、捆绑式收腹带要注意每次绑12圈，腹部较大用3条带子，另外注意不要绑得太紧，不然会让自己呼吸不畅。5、如果身材消瘦，髋骨突出，腹带无法贴紧肚子，需要垫上毛巾，再使用收腹带。6、拆卸时，记得一边拆卸一边回收带子，以免带子缠绕在一起。如果是现成的收腹带，直接松脱带子，脱下来即可。产后收腹纱布哪种好收腹带和纱布没法笼统的说谁好谁坏，他们各有优缺点，关键看个人需求。收腹带优缺点：1、收腹带的优点市面上收腹带大多是塑料和橡胶制品，弹性非常好，收放自如，而且价格一般也不贵，大部分都在100以内，相比纱布来说使用更加方便，只需一个人即可轻松绑上。尤其是市面上某些功能性收腹带，专门针对产后问题而研究出的腹带肯定会比普通的纱布效果好一些。2、收腹带的缺点收腹带的主要缺点就是透气性相比纱布要差一些，绑起来人会有些不舒服，还有用久了造成的副作用也会比纱布大。纱布优缺点：1、纱布的优点纱布相比腹带，最大优点就是透气性好，然后价格也比较便宜，和普通收腹带价格差不多。所以，在夏季，推荐炎还是用纱布比较好，纱布透气性比较好，绑起来也很舒服。2、纱布的缺点纱布虽透气性好，但是相比腹带来说在具体效用上还是差了点。另外，纱布弹性比收腹带差很多，这就导致绑了纱布不方便做弯腰等腹部动作，比较影响正常生活。还有，绑纱布也很不方便，如果要规范的绑纱布可能还需要一个人做帮手，这对于每天都要多次绑纱布的产妇来说非常不方便。
产后收腹带好还是纱布好,产后收腹带怎么选择
女性由于在怀孕的时候进补的太多，而且运动量比较少，会导致分娩过后身材会变形，女性在产后肚皮会松松垮垮的，而且大腿也变的很粗壮，产后应该怎么减肥?产后应该怎么收腹呢?产后束腹用收腹带好还是纱布好?产后收腹带怎么选择? 产后收腹带好还是纱布好 产后收腹，其实不仅仅是身材的需要，还与健康有关。身材走形和各种内脏下垂疾病都是由于女性在生完孩子后，肚皮由于被胎儿撑松，恢复不到怀孕前的状态，导致腹腔内空间过大，从而使内脏无法恢复到原来的位置，导致内脏下垂。所以在现在生活中一些女性在生产后会选择束腹带或者用纱布缠裹腰腹，从而达到微调整体性或者是以此来加快，腹部肌肉的恢复速度，从而减小腹腔空间，预防内脏下垂。 收腹带大多是塑料和橡胶制品，弹性非常好，收放自如，而且价格一般也不贵，大部分都在100以内，相比纱布来说使用更加方便，只需一个人即可轻松绑上。尤其是市面上某些功能性收腹带，专门针对产后问题而研究出的腹带肯定会比普通的纱布效果好一些。 纱布最大的优点就是透气性好，而且产妇可以根据自己的需要来调整松紧度，然后价格也比较便宜，和普通收腹带价格差不多。 收腹带的透气性比纱布的差一些，绑起来会不舒服，纱布的捆绑和拆是很麻烦的，而且纱布没有弹性会对生活中的一些动作有影响，我个人觉得收腹带好一点。 产后收腹带怎么选择 收腹带紧贴肌肤，自然先要选择材质。化纤类材质有难闻的气味，会刺激皮肤和呼吸道，佩戴并不舒适。而纱布和纯棉材质虽然透气，但是弹力不足，收腹效果差强人意。比较理想的材质是棉加天然弹力橡胶，既天然环保又具有良好的弹力，有效帮助妈妈收腹。 产后收腹带的选择要看尺寸 覆盖到位，太短的收腹带会让胸部和小腹之间的部位积聚脂肪，太长的又起不到效果、增加压力。所以应该选择尺寸刚好覆盖一周多一点的收腹带、盆骨带等。 产后收腹带的选择要看软骨，束腹带的软骨如果设计不好，承受力不够也不耐用，起不到定型作用，目前质量好的束腹带一般会采用多根软骨设计，这样能够更好地起到塑腰、护腰的作用，而且更有效防止卷边，起到更好的承受力和塑型的作用。
收腹带怎么绑图解
方法如下：1、首先确定腰部位置，将收腹带穿在下腹部，先固定住中间腰带。2、注意要保持良好的姿势，挺胸收腹，粘合中间的腰带。3、依次将下边和上面的腰带固定好。4、重新调节各部分的力度，适当收紧之后就完成了。扩展资料：注意事项1、使用收腹带时首先要注意化学化纤刺激，有些腹带是用化学纤维材料制做的，这种腹带使用不仅不舒适，还有难闻的不良气味，会刺激皮肤和呼吸道，选用时要注意,不要跟风，贪图便宜，轻易使用劣质腹带。2、产后收腹最怕捆裹太紧，特别是宽大笨重的腹带和纱布绷带类，最容易捆裹太紧，不仅不舒适，还会影响血液循环，压迫胃肠和内脏，使用这类腹带一定要注意。3、为了增强收腹效果，有些妈妈24小时都在佩戴使用，长时间佩戴能够巩固塑形效果，但要注意收腹带的类别，防止因为太过紧勒而压迫内脏，影响血液循环，影响睡眠。参考资料来源：百度百科-收腹带
收腹带正确绑法的图片
收腹带正确绑法的图片如下：第一步：先把收腹带放置于腰间，把排扣的那一面放在前面，尽量左右长度一样，需要注意的是，佩戴束腰带最好是不要直接贴合在肌肤上，隔着衣物比较好。第二步：先将一侧固定，结合自身腰围，沿着腰部边缘合拢。第三步：抓住两侧收腹带，由下至上逐个把扣子扣上。第四步：穿戴完毕后，调整收腹带到自身比较舒适的位置即可。这样束腰带就正确佩戴好啦，方法步骤是非常简单的，大家快点学起来吧。束腰收腹带不仅仅是女生为了显示自己的身材而佩戴的，更多的是很多孕妈妈们在生产之后会选择佩戴的一种东西，毕竟生产完后的宝妈们都会面临身材走样的问题，通过佩戴束腰收腹带来帮助自己的身材尽快的恢复原样。那么束腰收腹带怎么穿呢？束腰带是穿法步骤又是什么呢？下面我们一起来看一下吧。一、将收腹带三贴反折避免穿戴时粘连，调整好收腹带在腰上的位置。二、从下往上将收腹带逐个固定好，调整好位置。三、把盆骨带拉开贴紧臀部位置粘好。四、再把盆骨带附耳固定好收紧臀部。五、两者搭配使用均匀收力达到更好的收腹效果。
