泰拳手胳膊上绑的绳子干嘛的
它叫‘臂箍’，也叫‘八戒’，是用细绳或是彩带编制而成，它是泰国人的一种民族信仰，算是饰品吉祥物，有多年的传统，它不代运动员等级，也不属于护具范畴！
泰拳手佩带吉祥物，共有四样，第一，蒙空，戴在头上，最早形式是用蛇皮加琥珀做成，里面下邪咒，我们通常叫它‘头箍’。第二，裹金，一种用小的金泊把写有符咒的布做成腰带，绑在腰部以固定裤子。第三，八戒，绑在上手臂。第4，红色的写有古泰文和小乘佛教密文的外衣，无袖是最大特征。
泰拳绷带怎么绑啊
1、将绷带圈一头套在大拇指上。2、从上往下先在拳平面上缠数圈（通常三圈，根据绷带的长短可多缠几圈）。3、然后在手腕上固定一圈或多圈。4、再从上往下缠大拇指后固定在手腕上面一圈或多圈。5、依次从上往下缠食指经虎口后固定在手腕上面一圈或多圈。6、中指、无名指与第5步一样。7、最后将剩下的绷带缠在手腕下面（小指不需要缠，缠完后手心有一个空隙便于握拳）。
如何绑泰拳的手带
泰拳手带属于体育器材的一种，和拳击，散打等其他搏击运动员绷带的作用相同，是为了对比赛训练中泰拳选手手腕部分的保护。
泰拳选择的手带往往比较长为5米规格，但是绑法和其他搏击运动一样。
具体绑法如下：
1、扣套在大拇指，然后沿着大拇指绕过手背在手腕处缠一圈，再把拇指缠一圈，然后再把绷带往手背经小指处、手心绕到虎口。
2、开始缠食指一圈，再从虎口绕中指缠一圈，绷带从食指与中指的交叉处拉出从手背缠向无名指，绷带从无名指与中指连接处拉出再缠向小指，绷带从小指与无名指连接处拉出，再经小指外侧、手心、虎口、手背绕一圈或者两圈（根据你绷带的长度）
3、再将绑带缠一下拇指（如绷带长度不够也可以不再缠拇指），经手背、小指外侧拉到手腕绕两圈。
4、把绷带粘上或者系上就可以了。（注意缠手指的时候把绷带展开拉平，覆盖住指关节，这有固定指关节的好处）。
如何照料痴呆老人
（一）日常生活照料1 记忆力差：痴呆初期患者表现为近事遗忘，常找不到自己的东西，怀疑别人偷了他的东西，为此和别人争吵，做家务常丢三落四，外出易迷路，买东西忘记付款，此期患者有独立生活的基本能力，家人需要做的就是给予合理有序的提醒和安排。建议：①在家里设置书写板或者便条，在醒目的地方做出标识。②将常用的物品分类固定安放，以便患者寻找。③外出时让患者带上写有家庭联系人姓名、地址电话的卡片，以便在其迷路时及时取得联系。④尽量不要让患者涉及到金钱交易的事情，如很有必要一定要反复交代清楚。2 洗澡：对痴呆患者来说，洗澡是个很大的挑战，建议：①将洗澡的时间调整在患者一天中平静和愿意合作的时候，并尝试将其变成常规。②对某些痴呆患者来说，洗澡可能会让他受到惊吓，感觉不舒服，要温柔、耐心和平静的对待，不要强迫。③在开始的时候要试试水温，不要将患者独自留在浴室中，检查浴室垫，减少跌倒风险。④可尝试擦浴。3 穿衣：①建议在每天的同一时间给患者穿衣，让其逐渐将其作为日常生活的一部分。②计划出足够的时间，在时间宽裕的前体下鼓励患者自己穿衣。③可以多买几件样式相同的衣服。④可以给患者清楚的一步步的指导。⑤尽量挑选舒服容易脱下穿上的衣服，尽量减少扣子和拉链及皮带的使用。4 吃饭：① 确保安静和轻松的吃饭环境，让患者集中精力吃饭。②可以用吸管和带嘴的壶，这样患者喝水会方便些。③提供几种有限的可选择的食物，一天三餐外要加餐。④如果患者要吞咽困难，可给予糊状食物，避免呛咳。5 活动和锻炼：①做一些简单的活动是最好的，可将活动分解为若干小的步骤，没当完成一步，及时给予表扬。②将活动融入日常活动，如要求其帮助打扫房间等。③尽可能由患者自己独立进行练习，可以是散步、游泳、打乒乓球、跳舞或者种花。④ 天气好的时候多进行一些活动。⑤ 了解你所在的社区可以进行何种练习活动，老年中心也许会为老人提供许多他们喜欢的活动，社区的老年活动室可以在天气不好时提供练习场地。6 睡眠：对于痴呆患者来说，晚上是难以度过的，很多患者存在睡眠障碍，建议：① 每天相同时间就寝，形成规律。②日间鼓励患者进行足够的锻炼，限制白天的睡眠时间。③ 在卧室、大厅和浴室设置昏黄的壁灯，以免黑暗令患者恐惧和迷惑。④ 晚上用安静、平和的语气鼓励患者入睡，灯光调暗，去除噪音，如果患者愿意可以放轻音乐。7 排便：许多痴呆患者丧失如厕能力，随着病情进展，甚至出现大小便失禁。建议： ①每日带病人如厕要有规律，并尽可能严格执行。②观察患者想如厕的迹象，如坐立不安、拽衣服等，立即做出反应。③为了避免夜间患者尿便失禁，晚上应限制各种形式的液体进入。④ 出门的时候尽量让患者穿着简单一些，并且多拿一套衣服，以防万一。8 家庭安全：①在所有通往外界的窗户和门上安装锁，尤其针对有游走情况的患者。② 将厨房的餐具柜和任何存放洗涤剂和化学物品的橱窗上锁。 ③将药物贴上标签并锁起来，同时将刀子、打火机等放在安全、患者拿不到的地方。④将家中的物品放置整齐，避免障碍物绊倒病人。⑤ 不要让患者使用煤气灶。⑥避免患者驾驶。（二）精神行为症状的照料1 烦躁不安：首先要找到烦躁不安的原因，如患者想回家、想上厕所或者身体不适等，要立即解决和消除，另外转移注意力也可以减轻症状，可以和患者看电视，谈患者感兴趣的事情。2 重复行为：患者常常忘记刚刚说过的话或者做过的事，因此经常问相同的问题或者重复做同样的事，当这种情况发生后，可以让他们做不同的事情以分散注意力。或者把患者常问的问题写下来，到时给患者看，以加强记忆；必要时可以给患者肢体上的安慰，平复患者的不安情绪。3 幻觉、妄想：随着疾病的进展，患者可能会出现一些幻觉和妄想，这些可能是身体疾病的前兆 ，要记录下来告诉医生。建议避免和患者争论患者所见或听到事情的真实性，对患者所表达的情感要及时反应，并给予精神安慰。也可以将患者的注意力转移到其他话题和活动上；当电视上演暴力和令人烦乱的电视节目时，关掉电视或者换其它台；确保患者是安全的，没有机会接触任何能够用于伤害人的物品。4 攻击行为：① 在有攻击行为的痴呆患者周围不要有危险物品，使得患者的攻击行为的危害降到最小。② 对有此种行为的患者要有提防心理。③ 和患者交流要简单，通过指认和模仿表达患者的需要。
怎么练打架的耐力
耐力训练方式：
1.长跑：要求是400米跑道，女子15圈，男子20圈，平均每圈速度不低于2分20秒。
2.负重越野：携带不少于30公斤(女性20公斤)的背包，在海拔不低于2000米的小路和山脊上行走一整天或两天，每周一次或两次。
如果时间等条件不允许，也可以用游泳和骑自行车代替长跑，运动量相同。【摘要】
怎么练打架的耐力【提问】
耐力训练方式：
1.长跑：要求是400米跑道，女子15圈，男子20圈，平均每圈速度不低于2分20秒。
2.负重越野：携带不少于30公斤(女性20公斤)的背包，在海拔不低于2000米的小路和山脊上行走一整天或两天，每周一次或两次。
如果时间等条件不允许，也可以用游泳和骑自行车代替长跑，运动量相同。【回答】
怎样练打架能力
尽可能多的练一下各种各样的格斗术。因为每家都有缺点和优点，最后找个散打、泰拳之类的长期练。打打比赛就会了，和打架一样。
跆拳道：优点：速度快，可以练你的反应。
缺点：打架没鸟用。我是黑带，打架还是手为主。
极真空手道：优点：抗打，杀伤力大，与其它几个有点不同，锻炼你往前冲的胆量
缺点：只攻不守，不适合街头打架。我是蓝带。
截拳道：我在上海、杭州、南京多家截拳道馆玩过，基本都是李小龙电影看多了才去的。电影学
的挺像，真正截拳道的书籍加起来没我看的多，内容大多以咏春为基础，散手对抗。
散 打：比较悲剧，找不到自己的定位和风格，基本是泰拳的改良版。但是实战打架要高 于泰拳
优点：对抗性最强，至少对反应力、体格的提升是很好的。因为有快摔，所以街头打架
是比泰拳实战的。
缺点：相对前面2个实战比赛较少，大多只会踢沙袋，不会踢人。打起来就是王八拳。
泰拳：中国没有很正规的泰拳馆，有也很贵。
优点：如果能把对手逼到墙角，膝、肘、胫骨踢绝对5秒钟内让他的防御崩溃！
缺点：擂台下的泰拳没那么实战，膝、肘、胫骨踢的前提都是在狭窄空间才能打到人。最
致命的是对打架中最实用的摔法不擅长。和练泰拳的打过架，绕着转，找机会快
摔。1分钟解决！
拳击：如果没有快摔，擂台下的散打是打不过拳击的。打虾兵蟹将很厉害，练好了打10几个没问
题，但是遇到会摔的就悲剧了。我和拳击的打过架，鞭腿是自杀，侧踹只能撑开他，只
能靠连续的蹬踹死守，速度很快，来不急踢他支撑腿。最后用了个下贱的踢裆才算解决
总结：前面几个我都练过，打架和擂台天壤之别，规则不同都能影响胜负，何况打架是无规则，具体还要多打架。
摔、踢裆、直拳、偷袭 是最实用的，其他少用。
