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时间：2024-07-01 08:35:24编辑：小早

求弹跳训练鞋Jumpsoles的实际训练效果

是骗人的！要练弹跳力不能依赖好鞋！你可以这样做：
一、弹跳力是全身力量、跑动速度、反应速度、身体协调性、柔韧性、灵活性的综合体现。
所以我们不可以认为提高弹跳就成天的跳跳的就行了。你必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。
二、力量训练最好由身体训练教练安排和辅导。
如自己进行训练，最好每周进行2到4次的大力量训练，训练时必须注意安全，以免发生意外伤害。所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种：
负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
至于每次练习的重量、组数、次数、动作规格等问题，原则是：
1、大力量训练每周至少二次，不多于四次，要给身体超量恢复的时间，但要长年进行，不可间断。
2、每次课最好安排以上所述三项练习方法。
3、要讲究大力量训练的技术动作规格，切不可乱来。
4、小力量训练是指使用各种综合训练器械和哑铃等进行训练。重量较轻，组数和次数较多。目的是提高肌肉耐力，增粗肌纤维，减少脂肪，小力量训练可以变化着花园天天练，但最好不要和大力量训练同时进行。无论大力量还是小力量训练，一次课的时间不要拖的太长，1.5小时至2小时为宜。有强度还要有密度。
三、速度训练也是提高弹跳力的一个重要方面。
反复冲刺训练还是有必要的。30次，50次，也许80次，那就要看你的吃苦精神了。所谓冲刺，要求你自己在准备活动后全速往前冲，而不是中速。专项速度训练同大力量训练相同，不必天天练，每周三小时即可。还要特别注意运用小；力量训练手段增强大腿后侧肌肉群的力量。
四、各种专门的弹跳练习手段非常多，诸如跳绳、跳栏、摸篮圈、摸小黑框上沿，甚至摸篮板上沿。
最后，我要提一提神经系统和弹跳力的关系。我们已经知道速度、力量、协调性、柔韧性、灵活性这些素质在瞬间综合向下作用于地面时就产生弹跳力，那么什么东西是这些素质在瞬间同时爆发呢？就是动机和运动神经系统。也就是说，如果你真的想高居一切人之上，你就必须想尽一切办法使自己的运动神经系统想自己全身的肌肉发出最强的冲动信号。这种强刺激迫使肌肉群激烈收缩产生巨大能量，肌肉群剧烈收缩有反过来促使运动神经系统更灵敏，能发出更强烈的冲动。两者相互促进，你就越跳越高。然而，这也是难点中的难点，没有超强的动机，运动神经系统就没有超强的冲动，一切所谓的科学化、现代化、管理、训练方法和手段全是废话。最后，祝你梦想成真。

另：

先天很重要,美国最著名纵跳训练计划, 练成预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上, 锻炼过程很辛苦, 整个过程要15个星期.

对于每个动作项目，如果一种动作要作3组，组与组之间休息不能超过2分钟，若完成了，需直接做下个项目，记住不要休息！！

第一项：半蹲跳
1、开始时，半蹲至?的位置，双手放置于前，
2、向上跳离地面最少20到25cm。（若你觉得容易的话，你可以跳至25－30cm）。当在空中，你的双手需放在后面。着地时，完成一次。
接下来，只需重复以上步骤！！！

迅速提高弹跳力训练教程2
第二项:抬脚尖（提踵）
1．首先，找个梯级或一本书来垫脚，然后只把脚尖放在上面，脚跟不得着地或垫着
2．脚尖抬到最高点
3．再慢慢放下，完成一次．．双脚完成，完成一个组.

迅速提高弹跳力训练教程3
第三项：台阶
1. 找张椅子来, 把一只脚放上去,呈90度
2.尽全力的跳开, 在空中换脚,在放在椅子上,
3.重复2,将原起跳的脚放回椅子上,完成另外一跳。

迅速提高弹跳力训练教程4
第四项：纵跳
1. 双脚放直, 与肩同宽,"锁紧"你的膝盖...
2. 只用你的小腿跳, 只能弯曲你的脚腂, 膝盖尽量不弯曲...
3. 到地时,再迅速起跳,完成一次...

这一项很难, 你可用你的手帮助起跳...
迅速提高弹跳力训练教程5
第五项：脚尖跳
1. 将脚尖抬到最高点,
2. 用脚尖快速起跳, 跳时不得超过1.5 或2.5cm
蛙跳练习是必要的，对于弹跳力的提高有一定的帮助，因为毕竟这是训练力量的一个途径。除此之外，还有其他的一些方法。
第一种方法，是最有效的，也是难度最大的，可以让你在短时间内提高弹跳。具体做法：挖个坑，大概一米左右深。你的腿上绑好5斤的沙袋，跳入坑里。试着在负重的情况下从坑中跃出。半个月后，将坑挖深20公分，而负重增加2—3斤，继续练习。如此循环，最后到了不能再负重、也不能从坑里跃起的时候，练习就到此为止。解除负重，再试试看能跳多高。
第二种方法，效果不是很明显，但是容易实施。具体方法：脚踝上绑上橡皮筋，原地纵跳。每日练习半小时。但是我感觉，这种方法效果不明显。
祝你好运，未来的体育明星！
要发展爆发力，必须增大肌肉的收缩力量和工作距离，缩短工作时间，力量训练时，要以小负荷的机械作快速运动，在不降低速度的情况下，逐步增大负荷提高肌肉收缩力量。刚才说的使用“背负投”的技术动作摔倒对手，主要是靠肌肉的收缩力量增大爆发力。力量的增大能增强对技术的控制能力，所以在平常训练中，不但要在技术上下功夫，而且还要特别在增如爆发力、提高肌肉收缩速度上下功夫。实践证明，高强度的爆发力是提高成绩必不可少的因素。那么怎样提高爆发力呢？（一）变换负荷与速度。（二）加强专业技术训练，提高肌肉的控制能力和动作发力前的放松能力。（三）肌肉的初长度，只有拉长的肌肉收缩时才有更快的速度和力量。（四）力量练习后的放松练习。
在爆发力的因素中，力量起主导作用，因此力量的增长有助于爆发力的发展。但力量绝不等于爆发力。就是说实战中并不是有力量就能把技术运用好。一个柔道运动员的爆发力，必须通过基本力量与速度、技术，灵敏度协调的结合起来，才能发挥。有的人可以举起相当重的杠铃，但一摔跤就不行了，具体说是缺乏专项力量。柔道运动员对抗时，既要力量，又要速度，还要耐力，我们的一些运动员感到力量上不差，关键是专项能力和快速力量差。在今后训练中要重视在一盘力量转移到专项力量的基础上提高专项力量。
发展力量应注意的问题：
（一）负荷。事实说明，只有在一定重量条件下进行力量训练，才可能使力量增大，并且力量训练中采用的负荷不同，其效果各异，因此，在训练中因人而异，合理安排负荷。
（二）超量恢复。运动中大量能量物资消耗，运动停止，分解代谢居次要地位，能量物质合成开始恢复并超过原来体内能量物质含量。
（三）训练间隔。实践证明，力量训练以隔最好，因为力量增长速度快，停止训练后消退也快。
（四）年龄与性别。同一个人的力量训练，在不同年龄时期反应不同，男女力量值的大小也有很大差别。
无论男女，只要坚持进行力量训练，对保持和发展力量素质有良好的效果。

第一,最重要的是你对扣篮非常向往`
第二,你必须耐的住寂寞,吃的了苦`能够持之以恒.
第三,你必须对自己自信,相信自己可以行的!历史上有很多矮个子扣篮的`比如小土豆韦伯 ,170不足`甚至可以双手反扣`2000届全国扣篮冠军175.在美国矮于175可以扣篮的很多`虽然欧美人体质确实很强`但是我们通过合适的训练完全可以达到.我们学校有个美国留学生叫马修,大家也许认识`比较胖也不是很高`但他可以原地起跳抓住篮框.
第四,扣篮不是你的最终目的`锻炼身体,给人带来力量和美,给人飞的感觉.当然你自己要喜
欢那种飞翔的感觉.
第五,如果你低于170,当然你不能奢求扣标准的3.05的篮框,因为人总是有极限``你不是天
才`而且又不可能专业去训练.但是完全可以扣2.9-2.95左右的篮框,大部分篮框都这么高`
当然是街头的.体育馆里的除外.
第7,有一双好篮球鞋和充分的保护.第8,有时间和精力去练习,不怕枯燥.
第9,有一堆朋友的支持与参与,这个很重要,最好有几个弹跳好的一起玩. 第10,能够熟练的单手飞身上篮和飞翔的欲望.欲望是第一位.
二,具体身体各方面要求

1,这个过程大概要持续几年吧`但是平时注意身体素质锻炼,爱好体育`并且训练得当的完全可以在1年-2年之内可以扣篮,至少你可以给人一种扣篮的感觉,可以看到你飞翔的雄姿.记住要不间断的锻炼,但不是每天``你必须每个星期保持一定的时间`平时的生活中要注意保持训练效果`2,身体要保持脂肪较少.一般经常锻炼的不会有这个问题`关键是你起步的时候可能不是这样`不过也没关系 3,对体育运动不光是篮球爱好,如果让你去练田径,你不要觉得没用或者不相关,甚至拒绝. 4,在必要时候可以用一个假期(暑假最佳)去专门练习`从早上到晚上不间断.这个看上去有点BT,但是很快你会发现自己能够适应,并且每天虽然累但是总是有用不完的力量.5,相信我说的这些话`如果你觉得没用可以立即离开. 6,最好会游泳,并肯去健身房,或者自己想办法.7,扣篮可以让你自信,但切记不可以去用这个鄙视比你高的人`要知道比你高的练这个比你会很容易.每个人都有自己的长处和潜力.
8,不要影响学习`这个是你学习之外的事情`可以肯定的是你即使可以扣篮也进不了专业队 ,你还得靠学习.9,寓教于乐,不要着急看自己的成果,坚持并且保持,你会慢慢看到成效,特别注意"高原反应 "这个在任何练习过程中都有,比如练习吉他,钢琴,做奥赛等等`,意志第一.10,在与篮球场上要积极,并善于模仿球星动作.

三,实施过程(分几段)
当你从第一天开始,就要把它当成生活一部分,不能三天打鱼.不要怕自己练不成,即使练不了的话也不要难过`因为你在这个过程中学到的远远比扣篮本身多的多.
(1)篮球专项练习:
扣篮为的是打篮球`现在先讲讲如何打篮球问题.篮球是集体项目,这一点必须明确.但是我们很多爱好篮球的朋友却忽视这一点独打独干``以为自己打球了不得`这个是错误的``一个人不管谁代替不了一个群体.也许你能处理好关键球`但是篮球的乐趣不在于此,每个人都开心是最开心的. 不要觉得自己打的不错,甚至去鄙视别人不会打的`心态要重要.素养是第一,一个打了3年的但技术很好的就是赶不上一个打了6年的技术不好的`这个是事实, 因为篮球的意识最重要,经历也很重要`对篮球的理解也不一样.千万不要觉得自己打球是去打仗,非要和别人血拼,宽容睿智一点可以让你交到不少朋友`学到不少东西 . 知道这些,你才可以去打街头篮球甚至是正式的比赛``扣篮才会成为你的武器.
(上篮) 要扣篮,首先要上好篮.这里有许多注意的``很多人上篮很准`但是跳的不高`这个实战中有用`但对于我们的扣篮没有用处.当然球感很重要.上篮分低手和高手,我们采取高手上篮,低手在其他地方用到.
练习1.高手上篮从中线2侧,交替上篮`10个一组`每次起跳用全力`反复练习`直到你能够在你起跳的最高点处把手中的球也送到最高点,这个可以弥补你的身高,也可以增加你的滞空能力.这个属于基础练习`在平时的上篮中要注意这个要求.你所有的上篮都要遵循这个标准.注意重心一定在起跳前放到起跳腿上,这样利于爆发.多尝试`要自己感觉是坐上弹簧一样起跳有力.这样的感觉最终将导致你有飞一样的感觉.多练习上篮. 练习2.底线上篮`要求如前`但是要侧手把篮球送进篮框,记住不要怕不进`不要怕砸篮框 `一直要把球留在手里直到它升到最高点才出手. 练习3.用球砸篮板,要求如前`前提是你必须摸到篮板,这个要考虑到弹跳的问题,弹跳练习在下面讲.上篮的目标是篮板,在最高点时把篮球用手推到篮板上不要松手.反复这样,给自己一个明确的目标`比如今天的高度是在篮板下边沿,过段日子看自己是否提高? 练习4.远距离上篮,一定要循序渐进,一开始起跳距离离篮板进点`以后逐渐加大`标准是你能把篮球送到篮框下如同正常上篮.注意自己的姿势,一定要舒展,潇洒.这个不急`是一个慢慢的过程,也许你弹跳还跟不上`千万不要盲目去加大距离`那样会使你上篮养成不好习惯 `动作会变形.但是不时的尝试比原来远的多的距离体会一下感觉也是很必要的`这样会让你约束自己的动作.直到有一天你能在罚分线用低手上篮,在第4个投篮点上起跳高手上篮.把篮球送向篮框.注意自己的动作,起跳中要体会要飞翔的感觉. 练习5.绕框练习,就是在一边起跳,反勾手上篮,空中的感觉如前.
以上5条练习是最基本的练习,可以培养你的滞空能力和对身体的控制能力,以及上篮的协调性,千万记住球不到最高的地方不要出手`当然这样对日常的比赛有一定的影响.不过你要自己学会调节.这些练习要和投篮一样贯穿于你的篮球练习中.当然你自己还可以找出类似的训练方法,很多,大家在实际中学习演练.必要的是你要多学习一些篮球巨星的动作`虽然不一定做的好`做的到位`但是反复训练这些难度高的动作可以培养你的协调性,灵活性,弹跳等等`还可以曾加篮球的观赏性.上篮一定要有欲望.
(运球,防守,投篮等等)
运球很重要`实战中扣篮不是别人让开条道让你去扣`你总是要有一定的过人和运球.但是这个和现在讨论的核心问题关联不大`故略去`在以后的文章中会讲.
(篮板) 有利于弹跳和意识`会在弹跳部分讲解.
(2)弹跳专项练习
没有弹跳的扣篮是不可以想象的,除非你和奥胖,姚明一样高.对于我们所追求的扣篮实际上就是一种展示弹跳和飞翔的姿势的美的追求.这里分2个部分,一部分独立于篮球`一部结合于篮球.
A.独立于篮球.
1.短跑与跳远.这2个很重要`一个优秀的短跑运动员必然是一个具有相当实力的跳远选手.速度也是一种享受.在扣篮中,股4头肌以及腓肠肌的收缩是最强烈的,而短跑和跳远正是练习这2快爆发力的好手段.大家平时体育课啊`课余时间可以练习这2项.短跑:30米,50米冲刺,100米就不需要了.但是作为全面发展还是必要的`短跑中注意体会那 2块肌肉的收缩`一定要尽全力.短跑要经常跑`但跑的时间不一定很长`保持肌肉的一定紧张
对训练和提高很有帮助.跳远: 立定跳远,一定要用全力`特别注意体会肌肉的收缩.冲刺跳,注意起跑速度和起跳时重心腿的感觉,起跳时要感觉你的跟腱拉到极至.蛙跳:一般20米,4个来回`可以放到篮球后打完后练习，在你很疲劳的时候练习这些很容易提高`但是千万不要过度。。跟腱练习大家都知道跟腱长短对弹跳很有影响，如果说前面的练习主要是大腿力量的训练`那么下面的就是对腓肠肌和跟腱的训练负重提踵：一定要快速`不然你小腿很容易变粗`一定要感到跟腱被拉伸到最大限度`并有一种要撕裂的感觉当然不是真的。一般健身房有这样的器材`没有的话也可以自己做。最到一定的时候可以到台阶上做，既脚尖踩着台阶，其余部分不踩，做提踵。
负重下蹲再爆发起跳，一般10个一组`8组左右。单足跳，一条腿30个，轮流8组。还是老要求`体会到跟腱的拉伸。单腿支撑下蹲再起来提踵，这个难度很高`等你腿部力量到一定程度可以做`可以锻炼大腿的静力和小腿。
以上练习不一定特别的去做`但是在你平时生活中一定要经常做`并且像个样子，这样才有效果。
3。脂肪消耗以及对抗力量练习
游泳：这个是最好的方法，可以快速消耗脂肪，你还可以尝试在浅水里跑步，这样非常好女生也可以尝试。当然要游泳就一个暑假每天游，这个要当成必修课，而且又可以看美女多爽！健身：从传统意义上讲，人越轻越好`但力量很重要`他可以保护你在对抗中不受伤。以适当的负荷去练习比如卧推等等`对短跑的提高以及上篮的力量爆发很有好处。最佳的是拳击，可以充分调动你全身，尤其腰腹。腰腹力量对弹跳非常至关重要。滞空和舒展来自于弹跳和你的腰腹力量和控制能力。腰腹专项练习：起坐，转体，背起坐，负重起腰，对抗练习，双臂支撑平举腿使腿和身体垂直等等都很好。

B.与篮球相关素质练习.
1.带球球场往返冲刺跑`一个来回即可.休息后再继续.
2.自己或请别人抛球冲刺接球上篮,距离远点有充分的助跑时间然后接住空中的球上篮.记住不要等你要上篮接球了再请别人抛,所以最好自己抛`这样的练习有利于步伐的协调练习.多尝试,慢慢就适应了`也所谓空接,但比那个要求高点 3.篮板练习:自己砸板再起跳争球`注意以弹跳的要求来起跳,但实战中这样并不有效.这样做只是为了练习弹跳.
4.★最重要的一条是摸高练习`能摸板的摸板能摸框的摸框`大家给自己一个标准并且不断的比赛`注意起跳重心一定要往前上方,体会空中滑翔的感觉`最后手打到板上就不要是最高点了`而是人起跳后手不动举着`滑翔到板上的一样,这样一定要充斥于你的练习之中,这个是核心.起跳要求和以前的一样.
好了,到这里算是扣篮的准备工作完成了`这些是基本功,但不是你练了就一定成功`一定要学会如何去训练,让自己的素质得到极大提高`尤其是弹跳.当然这些训练能和篮球结合起来完成最好了.短跑这些基础联系可以在家自己练,宿舍走廊都可以.如果你是认真练的话不出意外你的弹跳应该可以达到 80CM以上,基本上可以去尝试扣篮了.在扣篮之前还有最重要的一点就是运动伤的处理和保护.
回答者： zyy1996124 - 见习魔法师二级 12-26 22:15
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其他回答共 3 条
打篮球和平时多跑多跳，没事就练练摸高，不但有助于提高弹跳，还有利于骨骼生长和塑形。
无论是蛙跳还是蹲跳，很大程度上都是练的大腿，而且都对膝关节有伤害，长期练习膝盖容易挫伤，对体型有影响，不利于生长，得不偿失。
决定人的奔跑和弹跳力的关键因素是小腿二头肌和跟腱的发达程度，很多人天生就跳得很高，其原因就在于他拥有比同等身材人更长而发达的跟腱，而这些通过后天的刻苦训练也能够得到显著提高。所以我给你的建议是练习跳跃的时候尽量让脚跟离地，最大程度的刺激跟腱和深层肌肉，小腿二头肌和跟腱的发达程度直接决定你的起跳高度。这是弹跳训练的关键。
最有效的方法就是连续摸高，10到20个一组，逐步提高，只有前脚掌着地，以最大程度刺激二头肌和跟腱。如果你的练习方法正确，每天坚持，几个月就能够显著提高弹跳。一般情况下尽量不要进行负重练习，那样会影响生长。

AI10还是LBJ4还是KG4

推荐AI10吧，
首先说下鞋子的重量，不要被数据蒙骗了眼睛。貌似AI10和LB4重量差不多，但是如果您穿到脚上就会感觉到AI10还是比LB4轻不少的，LB4 9码也就是43的足有1斤重，穿上去和脱下来一样难受。但是LB4的鞋垫和一次成型的鞋型都是非常打人的。现在LB4折扣完满大街都是，不过由于RBK在中国的政策AI10还是相对少一点。所以AI10还是不错的选择，您达小前或者组织，跑动还是多一点，LB4太软，太沉，跑起来还是比较累的。还是AI10好点，AI10前掌DMX很薄，跑起来还是很轻的。
关于AI10和KG4我昨天已经回答过您了。您可以自己找找看看。AI10吧，便宜点，耐久差点，LB4软，沉，耐磨，但是鞋面容易裂小口。

詹姆斯4代篮球鞋的鞋面会不回断裂

鞋面工艺

如热切,微量射出等等,真鞋用的材料肯定都是TPU,而假鞋大多数都是用的PVC,这两者在外型方面是相同的,但TPU的材料造价较高柔软度和材料的拉伸性很好,PVC则不是这样,这种材质没有什么弹性,柔软度也不好,冬天穿还易发生断裂. 如今的假鞋越做越好,有些精仿的从外观上很难分辨的出,所以最保险的办法还是去有信誉的专卖店.

想买双篮球鞋

Air Jordan Team Iso从配置上看,Air Jordan Team Iso采用了前后掌zoom的配置..这也是中端AJ篮球鞋比较基础的一个配置.....不过受价格因素的制约,中底不要说碳板了...连TPU都没有...纯粹的PHYLON大底.....其实这也不是什么大不了的,因为Air Jordan Team Iso的外底比较宽,并且比较平..所以不存在什么太大的受力点......TPU的作用倒也不是很明显.......同时在外底的设计上,纹路中的圆心花纹显得抓地力还是比较强的...... 至于设计上,我个人觉得还是比较一般的...谈不上特别出色,不过倒也顺眼......有一些加分的细节,不过"盖头"式的鞋头我个人不是特别喜欢......不过回到最重要的价格上,如果花400，500元左右收一双这样的外场利器的话...还是很不错的...... 838

请帮忙推荐一双篮球鞋

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NIKE DREAM SEASON 底盘和上着相同，高帮的，号称专门为亚洲人设计，正品折扣价为558，去年大概8月份的产品

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NIKE HYPERDUNK 经典的鞋款，lunar lite加上fly wire的超轻组合，外观漂亮，2008年7月的产品吧，现在主要不是新配色基本都可以打折到600以下

NIKE AIR FORCE 25,经典中的经典，建议买高帮的，低帮少了碳板科技，只是高帮价格会稍稍超出你的预算，低帮性能也不错，前掌ZOOM加上后掌MAX AIR 足够应付一般的需求，这貌似是2007年的产品

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耐克鞋气垫是什么材料？

鞋垫用特殊反弹力材质制成，可以有效吸收部分反作用力，减轻足部负担，穿着更轻松舒适；气囊胶的作用是保存气垫内空气以提供弹力，减低运动时的震荡；而气垫的设计是为了减缓每日步行时脚踝和地面撞击造成的震荡，还能提供额外避震和承托力。缺点：高缓冲鞋能减轻导致伤病的冲击力，然而这些冲击力不减反增，给骨骼、肌肉和关节带来了更大压力。这意味着穿气垫鞋增大了跑步受伤的风险。扩

耐克鞋气垫

一.假鞋用的材料肯定会与真鞋有所不同这点是很关键的因为真鞋之所以卖的贵除了他要做自己的品牌广告和开发费用之外鞋子本身用的材料也确实很贵这一点假鞋是绝对不会照仿的一般假鞋的开发人员会找来与真鞋所用材料质感和属性相同的但档次却差很多的材料来充当仿做真鞋的材料

1.鞋面材料：NIKE在篮球鞋上一般都会用人造皮跑鞋上一般都是用超纤PU 虽然都不是真皮但是它们所含的纤维密度比真皮要高韧性和透气性比真皮还要好也不易变形所以好的人造皮材料比真皮的价钱还要贵还要好一般仿真鞋就不会用上等的人造皮或超纤PU来做鞋分辨方法是看材料的光泽度材料比较有光泽度的就是真鞋还有就是用手挤按或者是拉伸鞋面皮料感觉一下是否很有韧性和弹性

2.鞋面的一些工艺如热切微量射出等等真鞋用的材料肯定都是TPU 而假鞋大多数都是用的PVC 这两者在外型方面是相同的但TPU的材料造价较高柔软度和材料的拉伸性很好 PVC则不是这样这种材质没有什么弹性柔软度也不好冬天穿还易发生断裂

3.鞋中底：虽然在中底整体的外型方面仿真鞋和真鞋的外型几乎是分毫不差但是在鞋中底的材料上还是会有所差距在中底的材料上虽然都是EVA二次发泡材料（也就是我们常说的PHYLON）但是所烧出来的中底的硬软度假鞋和真鞋肯定是不一样的真鞋的PHYLON用手指按会感觉软硬度适中很有弹性用指甲用力的按按完后PHYLON会很自然的又回到没按前的状态不会长时间的留下指甲的按记而假鞋的PHYLON则达不到真鞋的那种水平

4.鞋大底：虽然大底用的都是橡胶材料在鞋大底的材料上也是能看出真鞋与假鞋的区别的真鞋在烧制大底的时候会在里面搀杂一些化学原料回收材料或者是碳元素这样做的目的是能使鞋子更加的耐磨防滑性更加的出众而假鞋在烧制大底的时候就不会考虑到这些所以假鞋的大底防滑和耐磨的程度就要远远的差于真鞋在光泽度上假鞋的大底比真鞋的大底颜色要发亮而且再告诉大家一个小窍门就是听声音穿真鞋在塑胶地或地板上用前脚掌摩擦地面会有非常响亮干脆的“吱吱”的声音而假鞋在一般情况下绝对不会有这种声音

5.鞋底的功能上：在这里我要象大家说的是碳纤片和TPU支撑片的问题在买NIKE的一些尖端产品的时候大多数鞋友都会看鞋子的碳纤片来确定鞋子是真是假这种方法一目了然就能看出鞋子的真假因为碳纤片的成本的确很高所以假鞋是不会用上碳纤片的只会找一些与碳纤片相类似的材料来使用这当然就会使真假一目了然再来说说TPU支撑片虽然成本也不低但是现在基本大牌的运动鞋上都会出现仿真鞋当然也会照单全抄其实分辨TPU也是有诀窍的一是看它的颜色假鞋的TPU颜色要比真鞋的颜色发污而且显得不透亮在质感上也要比真鞋的TPU要发软些

二.真鞋和假鞋在鞋的鞋型和一些线条的走向上也是有区别的

由于做真鞋和做价鞋的版师是不同的开发人员也是不同的所以鞋子用的楦头和所开的版肯定也就和真鞋是不同的所以用真鞋的鞋型与假鞋的鞋型相比就肯定是有差异的而且在鞋子的一些线条走向上由于版师所开的版不同真鞋和假鞋也会有很多不同点

三.在做鞋的一些细节上真假的区别也是非常多的

1.鞋的中底（PHYLON）大家可以仔细观察一下自己鞋子的中底上肯定都会有几的凸出来的小圆点虽然点很小但围绕着中底的一圈都会发现有几个这些点是干什么的呢为什么会有这些点呢因为中底是要在模具里烧出型来的在烧之前EVA是成液态状的所以就要先把这些液态的EVA导入模具里才能在模具里烧出型来把这些液态EVA导入模具的方法就是要通过很细的一跟导入管来把液体导入模具中导管越细成型后的中底上所留下的那个小凸点就越小所以开发人员绝对是希望那个小点越小越好才能不影响鞋子中底的美观但这一点不是想让它小它就能小的这需要工厂的水平要相当的高才行做假鞋的工厂一般都达不到这种水平所以假鞋的PHYLON中底上的凸出来的小点就一定要比真鞋PHYLON中底上凸出来的小点要明显的多

2.鞋面的车线：NIKE等大牌对鞋子的车线要求也相当的严格规定每针的长度都应该是平均的而且不能出现跳线的情况假鞋的做工要求就不可能达到这么严格的程度

3.就是鞋子成型过程中的的贴底鞋子都是先把面都车好后在套上楦头去贴底的所以贴底也是鞋子成型里的最后一道工序由于给大牌加工的工厂贴底工人水平和工厂的水平都很高所以贴完底的鞋大都比较工整胶水不会攀爬到鞋面上很多让人看了很舒服如果出现了鞋底贴的不平整或是胶水爬到鞋面上这种情况大牌通常是不会检验合格的一般就会打上B品卖给自己的员工而假鞋由于做的不是自己的品牌所以底贴成什么样都会拿出去卖的

4.还有就是鞋的颜色假鞋经常会出现颜色不正的情况因为假鞋的开发人员要到不同的地方去合适于要仿的鞋的找材料再染色肯定就会多少的造成与真鞋颜色上的差异所以看颜色也是辨别真假的一个好的方法再提醒那些爱在网上购鞋的朋友有的仿的超级变态的鞋子仅凭几张图片是很难看轻真假的还需要你看着实物慢慢的分析

平常穿NIKE板鞋42码鞋,买NIKE篮球鞋需要买大一码吗

板鞋也要看你穿的是NIKE的那一款板鞋呢如果想是DUNK...BLAZER或者其他基础款板鞋的话你还继续买8.5码的（国码42）如果穿 AIR FORCE1 是8.5码的话我建议你买篮球鞋买8码的（国码41）因为AIR FORCE1 的版大但是你要是买KOBE7 或者KOBE8的话我建议你买42.5（9码）因为这款篮球鞋是一个半掌内靴的包裹性特别紧，所以要买大半号的

全掌zoom篮球鞋有哪些？越多越好

全掌zoom的篮球鞋有以下几种：1、NIKEZOOMHYPERREV。优点：轻质，保护好，透气佳。缺点：不耐磨。这款是HYP的初代，也是欧文本人亲自上脚的全掌zoomair鞋款。这双鞋非常的轻质，夏天打球透气，并且是高帮设计，对脚踝的保护性更好。但是不能在水泥地上使用。2、KD杜兰特9代。优点：鞋面保护加强。缺点：气垫有漏的几率，不好穿进去。杜兰特9代的精英版本对中底和外底，相比较于上一代基本没有变化，整体袜套上外鞋面采用了分段设计加上帅气的鞋身，这双鞋十分引人注目，但是其气垫漏气仍是一个隐患。3、杜兰特8代精英版。优点：鞋面保护加强。缺点：也是气垫有漏气的概率，不容易穿进去。其他方面和杜兰特9代相似，但是外形有较大的改变。4、AJ12代。优点：大面积3M反光。缺点：夏天有点闷热，不透气。AirJordan12代为首次搭载全掌ZOOMAIR气垫的正代篮球鞋，鞋面及鞋帮不惜成本的大面积3M反光用料，夜间效果明显，但是全皮革面的设计使得夏天略闷热。5、AJ32代。优点：这双球鞋比较容易穿进去的，球鞋的包裹性能极佳。缺点：不太透气。AJ32代各方面性能都不错，是双很好的球鞋。

有关买篮球鞋的问题

分类: 体育/运动 >> 篮球
问题描述:

我篮球打得不是很好，但是一直穿回力磨脚不舒服，所以想买一双篮球鞋。不想买太贵的，请介绍我一个较便宜而又好穿的品牌和型号，谢谢

解析:

篮球是一项要求苛刻的运动，为了能应付其要求，对于一双蓝球鞋来讲，就需要有很好的耐久性，支撑性、稳定性，曲挠性和良好的减震作用。篮球运动中不断的起动、急停、起跳和迅速的左右移动等动作使得你在挑选篮球鞋时必须把鞋的特性放在绝对首位。另外，你个人的打球风格也是一个很重要的因素，可以根据这个选择自己所需的不同类型的篮球鞋。

1.你是一个什么类型的运动员:

强力进攻型

大范围跑动型

快速跑动型

2.鞋的结构:

鞋面

中底

外底

3.男鞋还是女鞋

4.脚的尺码大小

球员类型

强力进攻型

这类球员所用的篮球鞋必须有足够强的减震作用和稳定性，因此，可以穿一双沉一些的球鞋来保证这两个要求。

大范围跑动型球员

这类运动员需要一双可以适当保护脚踝并具有一定减震作用的篮球鞋即可，这种鞋有很多的选择，一般都比较轻。

快速跑动型

首先要求鞋很轻，同时也要求有一定的护踝、减震和曲挠性。低帮的鞋往往是最好的选择。

鞋的结构

了解一下篮球鞋的结构以及它的特性对你购买一双合适的篮球鞋是很重要的。

鞋面

鞋面是鞋子上柔软部分，它使你的脚在打球过程中感觉舒适、安全。

鞋帮

在选择一双篮球鞋的时候，第一步要先知道你穿着哪种鞋帮的运动鞋会更舒服，是高帮、中帮、还是矮帮的运动鞋？

高帮的运动鞋

大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供最好的护踝作用。

强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。

中帮

如果有的运动员以速度见长，并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮鞋正到脚踝处是最好的选择。

低帮

在正规比赛中，大约只有10%的运动员穿低帮的鞋。

这种鞋比较轻，但却没有高帮鞋的护踝作用好。

材料

鞋面是全皮革的年代已经过去了，取而代之的是轻便的混合鞋面。

这种鞋面通常是由结实的，耐久的皮革和具有透气性，曲挠性的人造网布结合而制成。

这种高技术的人造网布鞋面比皮革的耐久性更好，而且以其在超轻材料中更为良好的结实持久性受到人们的普遍欢迎。

抱脚结构

良好的抱脚结构会令你的运动鞋在运动过程中的突然起跳或急停，频繁跑动和迅速转身时更为抱脚，不易松开。

鞋带

为了增强鞋的稳定性，鞋带也是一个值得考虑的因素。

许多厂家也都会为了增加鞋的稳定性而不断设计推出新的鞋带结构。

一个好的系带结构可以找到一个合适的舒适度，不会过松或过紧，可以在运动中更稳固，更抱脚。

用带状物进一步固定

有一些鞋的特色是在脚的足弓部分的鞋面部分缠绕上一个皮带来增加稳定性，并且可以保护脚踝，防止脚踝扭伤。

拉链

在篮球运动鞋中，用拉链结构来保护脚是一个相当新的选择，他们往往被覆盖在一些保护材料之下。

撕拉扣

对于尚不会系鞋带的小孩来说这是一种很好的选择，这种撕拉扣系的不会太累，但是也不能提供良好的支持力。

中底

中底就是鞋面和外底之间的较柔软的且具有一定减震作用的那一层材料。

他一般被认为是篮球鞋中最重要的一部分，因为他所运用的材料和结构能够影响到缓冲和减震的不同水平，从而影响到运动员的弹跳程度。

减震材料

中底的材料一般是由EVA、压缩EVA、PU或由这几种材料混合制成的。

许多不同品牌的篮球运动鞋都有自己专用的减震技术。

EVA或压缩EVA比较轻但稳定性和持久性不是太好，另外，压缩后的EVA可能会更加耐久一些。

PU

是一种更加紧密耐久的减震材料，他可以增加鞋的稳定性，但同时也更加沉。

专用的减震技术

是指在篮球鞋的鞋后跟和前脚掌处加上一定程度的减震材料的同时却不增加其重量。

制动和稳定性

一些篮球鞋中用一些硬的、不易移动的材料在鞋的中央或鞋的内部来减少脚在鞋里的转动。

更高密度的减震材料也会逐渐被用在鞋的内侧部分来增加鞋的稳定性，但如果中底过厚的话往往对于稳定性会起到负面作用。

所以要找一双中底厚度合适的篮球鞋，以保证你的减震性和稳定性。

外底

是一种橡胶底。

一双好的篮球鞋的外底需要有足够平和适当的宽度以保护不扭伤脚踝。

箭尾形的花纹的外底是最普遍的一种，这种外底可以在迅速启动和急停时保持更加稳定。

大多数篮球鞋都是为在室内运动而设计的，如果你经常在室外场所活动，应该找一双更耐磨的底。

有一些鞋就是专门为在室外打篮球的人而设计的，特点是外底更厚重。

男篮球鞋与女篮球鞋

大多数女士不应该买男式的篮球鞋。因为男式篮球鞋鞋楦比女鞋的大，通常情况下，男式的篮球鞋对女士来说太宽，不能提供良好的稳定性。

鞋的尺码大小

鞋尺码大小的决定一双鞋是否舒适的关键所在。不要根据你以前穿着的鞋的大小来猜测你现在的脚的尺码，因为脚的大小会随时有变化。为了买到一双绝对合脚的鞋一定要在买之前确定好脚的尺码大小。

我觉得像国产匹克还不错，当然耐克和艾迪达斯当然没话说罗。

篮球鞋问题

我逐个回答你，希望能帮上你，兄弟！
首先，打球脚磨破是经常有的是，尤其是新篮球鞋，皮质还比较硬，而且紧缩程度还没有与你脚相符合！因此最好建议你还是休息几天再打，因为磨破的脚趾在密封的环境下容易发炎，所以多通通风，磨一些红药水、碘酒之类的可以好的更快！
其次，鞋子磨脚主要是新鞋皮质比较硬，柔韧度要经过几次上场之后自然会变得柔软起来，前提的你鞋码要适合，不然鞋子会又紧又难受！
最后，为了能让鞋子最短时间内变柔韧，不磨脚，你可以用白醋涂在磨你脚的地方（内部），具有很好的效用！
希望能帮助你，早日康复，在球场上威风一把！嘿嘿，我也是篮球爱好者！

有什么好看的男鞋值得推荐？

我是一个非常喜欢买鞋的人。一旦有了新款的球鞋上市我都会根据自己的经济情况来选择一双我认为好看。哪怕是不穿放在家里也是一种享受。在球鞋市场非常火爆的今天,我觉得大家不能盲目跟风,去买一些别人觉得好看的鞋，而你自己却不喜欢，这是完全没有必要的。今天我就来给大家推荐几款我觉得比较好看的男鞋，当然由于我是学生我推荐的鞋都以运动鞋为主。第一款就是air max。这款鞋上市于一九九七年。当时在美国是非常的火爆。所以说最近耐克公司又重置了这一款鞋。这双鞋有很多种不同的颜色，男女鞋都有大家可以随意的去挑选搭配。我要给大家推荐的第二款鞋就是A J11的海军蓝。说到A J，很多人都会想起经典的AJ1款式,其实A J 1应该是AJ系列里面穿上去最不舒服的一款鞋了,脚感很硬,打起球来也不方便,这双鞋之所以火爆，应该是那些鞋贩子搞的鬼吧。还有一双给大家推荐的就是,yeezy500的纯黑系列。虽然你看图片就会觉得非常丑,给人的感觉十分笨重,可是上脚却非常好看。搭配一条军绿色的短裤,在炎炎的夏日会给人一非常美好的清爽的感觉。不过这双鞋的价格比较贵,人民币大概在三千五百元左右,大家可以是自己的经济情况来决定。这就是我给大家推荐的几款我认为比较好看的男鞋。当然各人有各人的看法,自己喜欢的就是最好看的。

有什么好看男士鞋子推荐？

平价好看百搭的鞋子推荐来咯！鞋子最早是用来保护足部，便于行走的穿着物，但是现在它可是我们日常穿搭必不可少的单品。一个人整体穿搭效果的好坏，鞋子占很大一部分的决定作用。虽然现在鞋子的品牌类型很多，但是挑选几双自己满意百搭的还真是有点难度。下面我向大家分享一下我鞋柜里的鞋子，保证双双平价经典第一双：空军一号我真的是特别喜欢这双经典的小白鞋，颜值高，还有增高效果第二双：匡威1970s 我入手的是黑色高帮的，鞋底比较厚点，穿着舒服，其他款也是ok的第三双：FILA（斐乐）这双防弹少年团同款篮球鞋真的是帅爆，平价中的战斗机我的鞋柜就这三双鞋了（经济有限）虽然不多但每一双都是经典中的经典，而且可以搭配任何衣服，无论是工装裤，牛仔裤还是阔腿裤，这三双鞋都可以完美的驾驭。希望可以帮到大家，欢迎大家留言分享你们的鞋柜爱步男士商务休闲皮鞋，特殊工艺、牛皮➕ 真皮里。防滑橡胶大底。码数38-44 2020夏日系列，情侣帆布运动鞋！ -鞋面选用路易家经典Monogram牛仔帆布加丝绸牛皮，搭配原板TpU大底，鞋身有L -V字母刺绣！手工全套楦工艺，绝对原板1：1，欢迎对比 Size：34码到46码你好给你找了几个样板，如下，详细可点击作者头像交流 “【古奇GUCCI】”爆款休闲鞋，透气舒适，行走方便，潮男百搭之款，高级飞织面料3D印花➕真皮垫脚➕今年就行滴胶耐磨仿滑运动跑步风，超级舒服。 “普拉达”正装皮鞋，时尚高端大气鞋，全手工精细打造，专柜品质

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