美容养生减肥。
不管做任何事情，尤其是美容和减肥，贵在坚持。而且要健康减肥。来看看我的方法吧，对我很管用！
1走路时，一定要收复，挺起胸脯，这样，比普通走路时多消耗一倍的热量。
2土豆蒸熟后当主食，不要吃米饭。
3收拾家务是最好的减肥
4不是一天变成的胖子，也不可能一天变成瘦子，坚持！坚持！再坚持！只要你想瘦，就一定能瘦，相信自己！瘦不下去的话，还是你不想瘦。
5吃减肥药，你们一定有很多人不相信这个，但是我就是吃减肥药成功的，这一年了也没有反弹，有时间你可以去她的qq去看看412
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，最后希望大家都有一副健康苗条的身材。
推脂机正确使用方法
•1、将甩脂机取出,取出甩脂机的电源,将电源线接口与甩脂机接口插上,将两个电源接头连接。•2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部,如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜,尽量不要让甩脂机直接贴在肉上,避免皮肤出现不适。•3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键,系统默认的时间是20分钟,系统会自动切换震动幅度的大小,第一次使用建议使用自动的方式,不同的震动幅度切换,身体适应性要强一些。•4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮,点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行,点击后显示器会显示从自动变为手动。5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的控制,有9个档位可供选择,按照身体的适应程度进行调节,建议第一次使用不要开得太大。
推脂按摩器有用吗
有的
推脂按摩器是一款振脂美容美体专业仪器，运用物理高频振动的原理，配有不同形状的按摩头，特设不同的按摩方式以及可调节的振速，在做按摩的同时上下振动，因而产生与人手按摩相似的感觉，起到深层按摩的作用，分解、消耗脂肪，运动肌肉，从而达到瘦身美体减肥效果。 推脂按摩器的简介：“健康最可贵”+“爱美之心，人皆有之”。今天给大家介绍一下普立的健康而又美丽的宝贝产品——推脂按摩器。
推脂按摩器造型美观大方、人性化设计，安全防护罩可增加柔软触感，同时可防止头发卷入，还能轻松拆洗哦；安全可靠实用，独有专用马达可以连续不间断工作400个小时，外壳采用先进环保级工程塑胶能适应零下20摄氏度至120摄氏度的极端环境，更加安全耐用；方便快捷，独特的无级变速设计，一个旋钮搞定所有控制；自由随心，多种可更换按摩头，让您自由选择按摩方式，自由享受全方位按摩。
推脂按摩器的规格及特性：
尺寸大小：22*14.5*12.5cm；
重量：约1055g；
电源线长度：约240cm；
输入电压：220v；
最大功耗：25w；
转速：2200-2500RPM；
主机材质：ABS/TPR塑料；
标准配件：主机、可换式圆弧按摩头、可换式波浪型按摩头、可换式滚压按摩头、可换式防护耐磨网罩、使用说明书。
推脂按摩器的使用方法：
1、接通电源；
2、转动旋钮开关，顺时针转动速度由弱到强，逆时针转动速度由强变弱；
3、初次使用速度由低开始，再逐渐加大；
4、使用完毕，先关闭开关再拔插头。
推脂按摩器，多组按摩头，一机多用：
a、穴道深层按摩头，放松紧张的肌肉，缓解压力。
b、滚珠型滚压按摩头，配合各种精油、按摩膏等，高效导入，深层按摩。
c、安全防护耐磨网罩，配合穴道深层按摩头使用，增加柔软触感，同时也可以防止头发卷入。
推脂按摩器的推脂按摩器
推脂按摩器是一款振脂美容美体专业仪器，运用物理高频振动的原理，配有不同形状的按摩头，特设不同的按摩方式以及可调节的振速，在做按摩的同时上下振动，因而产生与人手按摩相似的感觉，起到深层按摩的作用，分解、消耗脂肪，运动肌肉，从而达到瘦身美体减肥效果。 推脂按摩器的简介：“健康最可贵”+“爱美之心，人皆有之”。今天给大家介绍一下普立的健康而又美丽的宝贝产品——推脂按摩器。推脂按摩器造型美观大方、人性化设计，安全防护罩可增加柔软触感，同时可防止头发卷入，还能轻松拆洗哦；安全可靠实用，独有专用马达可以连续不间断工作400个小时，外壳采用先进环保级工程塑胶能适应零下20摄氏度至120摄氏度的极端环境，更加安全耐用；方便快捷，独特的无级变速设计，一个旋钮搞定所有控制；自由随心，多种可更换按摩头，让您自由选择按摩方式，自由享受全方位按摩。
推脂机正确使用方法
•1、将甩脂机取出,取出甩脂机的电源,将电源线接口与甩脂机接口插上,将两个电源接头连接。
•2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部,如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜,尽量不要让甩脂机直接贴在肉上,避免皮肤出现不适。
•3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键,系统默认的时间是20分钟,系统会自动切换震动幅度的大小,第一次使用建议使用自动的方式,不同的震动幅度切换,身体适应性要强一些。
•4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮,点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行,点击后显示器会显示从自动变为手动。
5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的控制,有9个档位可供选择,按照身体的适应程度进行调节,建议第一次使用不要开得太大。
