马拉松比赛全长多少公里？
马拉松全长42.195公里，这项运动的世界纪录是由肯尼亚选手邓尼斯-基梅托在2014年柏林国际马拉松比赛中打破的，他的记录是2小时2分57。换算单位：42.195公里=42195米 2小时2分57=7200秒+120秒+57秒=7377秒。由以上数据可以计算出平均百米速度为：V=42195/7377=5.72米/秒。扩展资料马拉松世界纪录男子马拉松：2014年9月28日，柏林马拉松，肯尼亚选手丹尼斯·基米托以2小时2分57秒的成绩夺冠，惊人地将原世界纪录提高了26秒，就此成为历史上第一位跑进2小时3分大关的男子马拉松选手。女子马拉松：2012年1月1日，国际田联将实施新规，不再承认女选手在男选手领跑下创造的世界纪录。由于拉德克利夫是在两名男选手领跑下创造了2小时15分25秒的成绩， 所以这个成绩将会被作为世界最好成绩，不再作为世界纪录。修改后的世界纪录仍由拉德克利夫保持，成绩是2小时17分42秒，这个成绩是在2005年4月17日的伦敦马拉松上创造的。参考资料来源：人民网-1小时06分11秒！新的女子半程马拉松世界纪录
马拉松比赛全长多少公里？
42.195公里，也有说法为42.193公里。马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松、、半程马拉松、和四分马拉松、三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。跑马拉松之前，一定要有充分的跑量，最好能进行一次不低于比赛里程的训练，这样能让自己在比赛中心里有底，知道自己身体机能特性和极限在哪儿，能更清楚地知道如何分配体能。扩展资料马拉松运动是典型的极限挑战项目，它的第一位完成者就猝死在终点，这足以向我们展示出这项运动存在的风险。但是，这也是一项充满了挑战和享受的运动。规律跑步会使大脑分泌更多的多巴胺和内啡肽，使人们快乐参赛者赛前需进行循序渐进的跑步练习，有规律的跑步习惯是保证完成马拉松比赛的基础。一般来说，从未进行过长距离跑步练习的人，即便身体素质再好，也不建议参加马拉松比赛。首次进行一个陌生的运动项目，容易发生运动性横纹肌溶解，严重者可能并发肾衰竭。参考资料来源：百度百科-马拉松人民网-科学跑步 健康生活
用SUPERACE极地超马 为自己的人生写下珍贵纪录
2018年SUPERACE极地超级马拉松---台湾站，选手们经过连续3天赛程的严格考验，1月21日圆满落幕，前3名分别是崔毅军、李东翰和徐一石，他们来自各行各业，有从事钢铁业的、也有健身教练、更有货车司机；女子组冠军则由美女牙医张玮琪拿下，虽然都不是专业的超马选手，但凭借坚忍的毅力与耐力，为自己的人生写下珍贵的纪录。 用SUPERACE极地超马 为自己的人生写下珍贵纪录 男子组第1名崔毅军：跑步就是最好的减肥药 很难想像2018年SUPERACE 极地超马---台湾站冠军崔毅军，曾是体重近百公斤的胖子，「我体重曾胖到98公斤，为了自身健康，10年前开始利用跑步减肥。」外号「星爷」的崔毅军说，自跑步以来，饮食不需刻意节制，体重就慢慢降了下来，如今一身精实，全拜跑步所赐。 4年前，崔毅军开始长跑，并接触国内马拉松赛事，「我去年曾参加SUPERACE极地马拉松，当时拿到团体组第1名，没想到今年更上一层楼，拿到个人组金牌，心中喜悦实在难以形容。」从事钢铁业的他说，极地超马与一般马拉松不同，选手不但要克服地形，还要翻山越岭，沿途有上坡下坡，也泥泞烂路，而且还要背睡袋、食物、头灯、反光急救毯、至少2公升水等装备，林林总总加起来约8、9公斤重，这些都是对选手的一大考验，所以赛前必须自我训练，方能克服山野林间不可预期的状况。 男子组第2名李东翰：有爱支持，无忧前进 「当兵时跑过3000公尺满百的成绩，当时连上也只有3人满百，从那时起，我就发现自己有跑步的潜能。」人称「马利欧」的李东翰是健身房教练，今年是他第3次参加SUPERACE：「会参加是受林义杰影响，他是我跨入极地超马领域的启蒙老师，他创办的SUPERACE真的很棒，不但路线安排妥善、工作人员尽职，一路上还有屏科大的防护团队的悉心照料，让选手安心参赛。」 李东翰去年第4名，今年上升到第2名，「这是对自我的一种肯定。」李东翰说，背负重装备跑连跑3天的极地超跑，难度高于一般路跑，虽然赛前他曾自我训练3个月，但还是跑到脚底起水泡、脚踝扭伤、指甲淤血，甚至有黑指甲的症兆，最后仍靠意志力跑下去，亚军的荣誉要与老婆一同分享，因为有她支持，才能无后顾之忧的一路往前。 男子组第3名徐一石：选对鞋就跑得远 「我11岁就对跑步产生兴趣，12岁起，我每天到校上学前，都先跑25圈的400公尺操场。」货车司机徐一石是SUPERACE举办以来，年年都参赛的「全勤奖」选手，跑步是他最大的兴趣，「我觉得背着重装备跑马拉松很酷！」或许是天赋异禀，徐一石跑完，不但脸不红气不喘，脚底也完好如初，没有起水泡、也没有黑指甲。他说，亚洲人脚型较宽，要选择宽楦的跑鞋，才不容易发生运动伤害，除了选对鞋子，徐一石本身的足部条件也适合越野，不过，极地越野状况千变万化，过程中必须预留体力，绝不可过于勉强。 女子组第1名张玮琪：用不放弃克服困境 别看张玮琪娇小纤细的身材，她可是今年SUPERACE极地马拉松女子组的冠军呢！热爱滑雪运动的她是一位正妹牙医，今年第一次参加SUPERACE极地超级马拉松：「我平常就有运动，两年前参加过铁人三项，跑步项目顶多也只跑10公里或21公里，因为朋友邀约，想体验看看，才报名参加，没想到竟然拿到第一。」 回顾这3天赛事，张玮琪说：「第1天路线最惊险，因为整段路都在山野林间，一路上坡下坡，上坡时，我咬紧牙关忍耐挺过，看到下坡路段，原本心想可以稍微喘口气，没想到下坡比上坡更难，不但要控制刹住力道，并时时留意鞋子抓地力，真是举步维艰。」山林里尽是碎石烂路，张玮琪路上曾遇大树横倒路中，她跨越时没抓好距离，不慎跌倒，所幸没事，爬起来继续跑：「当时一个人置身荒郊野外，前不著村、后不著店，心里只有赶紧回到文明世界的念头。」结束3天赛事，拿到女子组冠军的张玮琪惊喜之余，特别感谢主办单位给了她开发潜能的机会，成功挑战自我！ 撰文、摄影／杨为仁
