粒粒瘦 朋友介绍的粒粒瘦说是很好用?会有副作用么？谁吃过?
控制了一天的饮食，晚上没有吃，但是家里来人了聊到很晚突然很饿，吃了好多好多的东西，是平时饭量的几倍所以就放弃这个想法了。后来又用的这个不过好像升了级了。最近减肥，早餐吃包子鸡蛋纯牛奶，中午正常吃，晚上吃一些蔬菜水果粗粮，辅助的还瘦了写吧。我自己看的那个周心蕾写的瘦身的日记才知道的。仅仅在中午吃点肉，鸡、鸭及鱼肉等，当然烹饪方法直接用水煮要比煎炒油炸出来的肉减少将近一半的热量。还有水生贝壳类等无色透明的肉热量也低可以吃吃。而且这一类在脂肪和胆固醇方面是比较少的，适合减肥时候吃。慢慢的来减掉吧不急。
吃减肥药对身体有什么伤害？
是药三分毒，而且减肥药市场鱼龙混杂，需视情况而定。吃劣质减肥药有害身体。减肥药食用不当，过量等也有害身体。采用正规品牌和规格的减肥药，按要求合理使用，可以达到减肥目的的情况下将对身体的损害降到最低。如果身体情况特殊（如肥胖过度等），需要使用减肥药，利大于弊即可。解决办法：选择正规品牌的符合标准的减肥产品，按照医嘱和个人情况合理搭配，酌情使用。ps:减肥药，是具有减肥瘦身作用的药品。随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品。因其能让身体更快纤瘦的减肥效果而受到减肥需求者的喜爱。市面上充斥着各种各样的假冒伪劣减肥药，让不少肥胖人群上当受骗，经过国家食品药品监管总局批准的减肥药只有一种，是奥利司他。参考网址/baike.so.com/doc/5028476-5254654.html"target="_blank"title="网页链接">网页链接/360wz.guahao.com/article/detail/aIedu142082"target="_blank"title="网页链接">网页链接/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f11f3a292df5e0fe2e4369e2506034a85fdf72fe"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">/iknow-pic.cdn.bcebos.com/f11f3a292df5e0fe2e4369e2506034a85fdf72fe?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_auto"esrc="https://iknow-pic.cdn.bcebos.com/f11f3a292df5e0fe2e4369e2506034a85fdf72fe"/>
