快纤瘦减肥的具体方法效果是怎么样啊?
以下是我本人减肥的亲身体会:
我认为，减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:
1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。
2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。
3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。
4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。
5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。
6、意志决定减肥的效果与质量。
快.速减肥瘦身
就看你能不能狠下心了。
二十一天减肥法前3天：断食疗法（注：完全禁食，只饮水，排毒阶段）
二十一天减肥法中8天：蔬菜水果餐，不可过量。（注：禁食主食，脂肪和甜食类，消脂阶段）
二十一天减肥法后10天：可正常饮食（注：饭量是6成饱，睡觉前5小时不进任何食物）
严格执行21天后一般减少体重15斤左右，如果不到21天就达到自己的理想体重，可提前结束，进入正常饮食，切记不可再暴食。只要均衡饮食就能维持体重，如有回升可2个月后再次进行此法。
二十一天减肥法副作用
前1、2阶段可能会出现乏力、偶尔头晕的现象，肤色也差些（当然也是根据个人体质而言，前3天有乏力，皮肤差，第2阶段肤色就就感觉好看了，同时精神状态很好），但第3阶段就可以改善，而且脸会更清秀起来。经过21天减肥法后，只要保持均衡的饮食，保持体重应该没问题。
相信二十一天减肥法不如相信运动
断食疗法，食乃人之根本，就如同树木之根，断之，伤本伤元。保持正常饮食的情况下，坚持每天运动便可达到瘦身的效果。事情若求快求急，便不稳。稳中求进才是正路。望各位盲目追求瘦身的朋友谨慎而行。
homchan是什么减肥药?
减肥药，就是具有减肥瘦身作用的药品。随着审美观念的改变，衍生出来的一种能够使人们达到瘦身目的的药品。因其能让身体更快纤瘦的减肥效果而受到 减肥需求者的喜爱。
大多减肥药的原理都是一样的：那就是燃烧脂肪，加速新陈代谢，提升烧脂率。因此，减肥药并不一定都是有效的。
体重是否减轻是大 多数减肥者衡量减肥是否成功的标准，可事实上，脂肪堆积才是真正的原因。体重计掩盖了事实：一切都 在偷梁换柱中发生。含有“利尿剂”的减肥药，将占人体70%重量的水分从身体中转移出去，很快减轻 重量，含有大黄、番泻叶等腹泻作用的减肥药，也是这种原理。只是，这两类药物只能图一时之快。一旦停用，喝水进食，体重反弹势如破竹。
我的女友“快纤瘦”出轨了怎么办。为什么为这样，我接受不了。
若果感觉还是离不开，那就再给彼此一个机会。时间长了，你心够大，不愉快也就淡了，但和以前一样，估计不太可能。如果时间长了，感觉心里有疙瘩，还是分了的好。不然心里不舒服生活是很难快乐的。你矛盾的问题，个人感觉，你可以说，时间久了，感情淡了。或者发现彼此不是适合结婚的，就可以了。没必要把责任推到谁的身上。生命不长，青春更短。希望您跟着感觉走，让自己内心舒服些。希望对您有帮助。。。
