九阴手游求败棍法好用吗
你好很高兴回答你的问题 求败棍法还是不错的 挺好用的 我们来看看求败棍法的优势
求败棍法，它的杀伤力特别大，而且杀伤的范围比较广，所以很多玩家选择它看中的正是它的杀伤力，以及它的范围。
还能够触发技能。关于求败棍法，在使用的时候，会发现，它还能够触发眩晕技能，拥有该技能之后，对玩家拥有很好的辅助效果。
但是我们也要注意：虽然求败棍法不错，但是玩家在选择的时候，不要盲目的进行选择，只有那些修臂力的玩家，才可以把它作为首选。
再来谈谈求败棍法，使用的武器，是长棍还是短棍。根据了解得知，求败棍法，使用的是长棍，关于长棍，经常看少林的玩家们，应该对少林使用的长棍有印象，关于求败棍法的武器选择，就是选择那样的长棍。至于短棍的话，根本不能耍求败棍法，关于这点，玩家要记住。【摘要】
九阴手游求败棍法好用吗【提问】
您好 我是游戏领域百事通小本 很高兴回答你的问题 【回答】
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求败棍法，它的杀伤力特别大，而且杀伤的范围比较广，所以很多玩家选择它看中的正是它的杀伤力，以及它的范围。
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但是我们也要注意：虽然求败棍法不错，但是玩家在选择的时候，不要盲目的进行选择，只有那些修臂力的玩家，才可以把它作为首选。
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九阴真经手游炎阳刀法厉害吗
九阴真经手游炎阳刀法怎么样？炎阳刀法怎么获得，搭配什么武器比较好？可能许多玩家还不太了解，下面一起跟铁骨网小编一起来看看吧。 九阴真经手游炎阳刀法怎么获得? 1.禁地(几率获得) 2.世界boss(几率获得) 3.狱下之狱(几率获得) 招式详解 梅雪逢夏 实招 |范围 半圆3米|冷却时间 0秒 |消耗 无 单臂擎刀，挥刀重斩身前目标 伤害：共1击，造成阳伤害，同时恢复自身一定的内力 效果：对未招架敌人造成短暂僵直，收招将其击飞 特效：若目标身上存在【炎】，攻击时将无视招架对其造成伤害 鲍鱼之肆 虚招 |范围 半圆3米 |冷却时间 0秒 |消耗 50 内力 翻身前跃，猛烈砍杀身前目标 静气沉刀，气劲挥斩身前目标 伤害：共1击，造成阳伤害 效果：击破目标招架时，为其添加一股紊乱真气：7秒的时间内，每隔3秒将造成1秒【眩晕】 大海沉沙 架招 |范围 半圆3米 |冷却时间15秒 |消耗 无 防守架势，抵挡敌人的攻击 伤害：(招架反击)共4击，造成阳伤害 效果：招架成功时，有15%的几率为目标添加【炎】状态，持续10秒。当反击技能为可释放状态，成功招架则自动施展反击技能，反击时为黄霸体、40%【减伤】状态 千钧压驼 实招 |范围 半圆3米|冷却时间 8秒 |消耗 140内力 潇洒挥斩，掀翻目标，而后抛刀飞旋御敌 伤害：共2击，造成阳伤害 效果：收招对未招架敌人造成浮空 特效：目标存在【炎】时，命中可降低其20%攻击力并【减速】20%，持续5秒 日曜长天 怒招 |范围 半圆3米|冷却时间 15秒 |消耗50怒气 夸父逐日，炎火冲天：将前方敌人抛至空中，以气御刀斩击身前目标 伤害：共8击，造成阳伤害 效果：持续对未招架敌人造成浮空，招式施展时为黄霸体
九阴真经几千种武功
琴岛网九阴真经记载了哪些武功？回答于2021-05-11简介九阴真经暗器,九阴真经记载了哪些武功？:九阴真经作为武打小说里最厉害的武功密籍，是由黄裳创立的。其后因为各种机缘巧合或多或少练会的人物有周伯通、郭靖、梅超风、陈:-九阴真经，武功，记载...1九阴真经作为武打小说里最厉害的武功密籍，是由黄裳创立的。其后因为各种机缘巧合或多或少练会的人物有周伯通、郭靖、梅超风、陈玄风、一灯、洪七公、杨过、小龙女、周芷若和黄衫女。具说与之能抗衡的也只有九阳神功了。当然还有其他几个也很牛逼的，大致总结了以下十个。1、太玄经2、神照经3、乾坤大挪移4、黯然销魂掌2比较熟悉的有《九阴白骨爪》《摧心掌》3《九阴真经》最早见于金庸小说《射雕英雄传》，记载的武功有16种《射雕英雄》第十六回：郭靖点头道：那也说的是，那么请大哥说《九阴真经》的故事给兄弟听。周伯通道：“徽宗皇帝于政和年间，搜遍普天下道家之书，雕刻印行，一共有五千四百八十一卷，称为“万寿道藏 ”，皇帝委派刻书之人，叫做黄裳”……武功4九阴锻骨篇，九阴白骨爪，摧心掌，白蠎鞭，蛇行狸翻之术，大伏魔拳，移魂大法等。顺带一张高圆圆版周芷若5九阴九阳两门都算不得厉害武功。九阴九阳 放天龙都不是高深武功。虽明为阴阳 ，实则没有，他们的阴阳指代 刚力与柔力。跟阴胜于寒冰 阳如同炉火的 天龙水平相去甚远。 九阴是天龙后100年黄裳的作品 是哪个时代的 小百科全书。为什么说 小 因为即便是哪个时代 黄裳 接触的也不是那个时代的顶尖。他接触的只是那个时代的众多门派中的其中一个明教。 而且就他40年躲深山研究招式的水平看，他即使比五绝高。高的水平也十分有限.. 然后他得瘟疫死后。他的九阴流入江湖。 他的九阴修炼门槛 一般武人就可以 。一堆杂鱼抢来抢去。20年时间 死了100多人。 每个人都只能练一会。就被别人抢走。 直到王重阳 以止杀戮的目的 抢到手。他本想把九阴毁掉。后来还是放弃了 。九阳的要求则更低。呆子跟小孩就能看书连成。九阴涵盖内功 外功 医疗等等 一共才2本。 九阳只是针对 九阴内功 却足足五大本。威力也看到了 。张无忌 十成掌力 打出去对手不用防御 后退三步即可 .. 练九阴的五绝只比张无忌稍微好些。 就这样的水平 。怎么可能在天龙是顶尖？ 我都怀疑 九阴九阳到顶 有没有修炼 72技排名前十三四项 自带内功 武技的资格有没有。内功高深仅仅是基本要求，讲究运行气血 行走经络 释放效果， 去看看 这些武功的杀伤表现。多罗叶指 十指 隔空轮点 。就跟机关枪一样。对着两人抬的大木箱一顿突突。木削纷飞 木粉飞扬。好好一个大木箱被突突成了一个木削堆。所有的金属构件全部被崩碎 ..般若掌如高压气枪 。隔空能销鼎 。无相劫指，纯阳真气能把人打成焦炭 ，然木能 无中生火。拈花指阴柔无比但照样隔空破体。还有一个摩珂指，，明明正面点鼎。结果鼎往上蹦。点了三下 蹦了三下。 那个谁 明明被点的是太阳穴。但爆 开的确是头盖骨 也就是说它的指力 是直角爆的。如果说被拈花指点穿还有的救。摩珂指点到身体里。指力直角上爆... 这些武技都 无比残暴。戾气非常重。九阴白骨爪 催心掌跟这些比 是一个维度的武功？白骨爪 催心掌充其量也不过是大力金刚指 龙抓手水平的武技罢了 而且这些武技的修炼难度说的也明白。 纵使天资卓越之人 终一生也未必可成一项。 另外 72技 不等同。 像72技其他的外功 腿功 什么刀法 棍法 杖法 剑法 等等。完全是两个世界维度的武技。 天下没有学不会的招式。只有学不成 练不会的内功。就拿一灯 五绝来说 ，以天龙的标准。一灯可能是五到6品之间。 天龙五本个个一丈五六能碎木，（鸠摩智用多罗叶指 十指虚点 突突扫射大木箱把大木箱扫射成木削堆时 把所有金属构件都崩碎 一本说 隔空碎木 他们也能做到 但隔空碎金 却万不能） 而一灯呢 极限就是身距一丈。他跟金轮打 也是近身打开始的。然后慢慢身距一丈，然后黄蓉放雕捣乱。他是近一步再近一步。 两人的手臂就有6尺了吧。实际隔空也就3尺多。而且还不是破体的那种力道。是点穴的力道。一轮时一灯可能连隔空能力都没有， 因为瑛姑破解一阳指的方法是针戳手指。另外五绝的水平 都是属于 隔空一丈有巨风 。但需接近实击才能伤人的水平 。这跟天龙的高手们压根就不是一个维度的。 乔峰三四丈外的掌力 丁春秋这种级别的高手 举掌格挡势必腕断臂折 可能全身筋骨尽碎而亡。数丈外拍歪金属判官笔，随手一掌把半空的云中鹤拍下重伤 鸠摩智隔空销剑切鼎。与玄度隔空对指 指力隔空对撞。玄度的被撞散 血箭飙体而出。 人往后倒... 这还是有格挡。无格挡怕是要打穿身体了.6九阴真经出自金庸小说《射雕英雄传》，贯穿于《射雕三部曲》。《九阴真经》分为上、下两卷，上卷为内功基础，下卷为武功招式（黄裳版），是金庸小说中最负盛名的武学秘籍。在金庸1957年旧版《射雕英雄传》中，《九阴真经》创造者为达摩祖师，内容以武功招式为主。[3]在1980年修订版以及2003年新修版中，则修改为北宋徽宗时期黄裳在刻录《万寿道藏》时所悟。《射雕英雄传》中，《九阴真经》在南宋时期流落武林，因而引起纷争，后经华山论剑为王重阳所得。王重阳逝世后将《九阴真经》交于师弟周伯通埋藏，在被“东邪”黄药师得到后，又遭桃花岛弟子陈玄风、梅超风偷得下卷经文，最终在机缘巧合下为郭靖集得上下两册，并成为除作者黄裳外修炼最全的人物。“老顽童”周伯通、“南帝”一灯大师、“北丐”洪七公、黄蓉也修炼过部分武功，而“西毒”欧阳锋则逆练成功。《神雕侠侣》中，王重阳曾将部分《九阴真经》刻在终南山活死人墓的石壁中，后为杨过、小龙女习得。在1961年旧版和1980年修订版《倚天屠龙记》中，九阴真经被郭靖、黄蓉夫妇藏于倚天剑中，后为峨眉派掌门周芷若习得九阴白骨爪，终为张无忌所得，而杨过、小龙女的后人黄衫女子也在先人的传授下习得部分武学。7金庸武侠小说中厉害的绝学之一九阴真经里最厉害也最出名的武功有：疗伤，点穴，解穴，飞絮劲，易筋锻骨法、收筋缩骨法，移魂大法，九阴白骨爪，摧心掌，白蟒鞭，大伏魔拳，摧坚神爪，手挥五弦，蛇行鲤翻。Tags：九阴真经暗器九阴真经,武功,记载转载：文章来自用户投稿不代表本站观点，如有侵权请联系我们。阅读原文有用 |分享学散打一般要多少钱-零基础入门到精通值得一看的散打相关信息推荐学散打一般要多少钱-成杰格斗.MMA金腰带，柔术黑带教练执教，1v1零基础教学，包含:拳击，泰拳，摔跤，巴西柔术等综合格斗项目，直营连锁门店，随约随学~~四川品奥体育文化传播广告请问太极拳，潮流新品，好货热卖，更多优惠尽在淘宝!太极拳视频教程0基础初级中级高级太极养生办公自学零基础网课￥39.6 元夏季薄款太极服男女棉麻中国风武术练功晨练姜黄色太极拳￥1700 元太极拳教程高清视频课程U优盘零基础八段锦陈氏杨氏分解24式教学￥69.9 元太极拳教程U盘高清视频零基础八段锦吴阿敏陈氏杨氏分解24式教学￥188 元陈氏陈式杨式太极拳教程高清视频合集零基础入门分解教学太极教程￥69 元simba.taobao.com广告武侠玄幻小说一剑西来，天外飞仙，九阴九阳，道佛秘典最近5分钟前有人下载绝世武侠系统作者青草朦胧小说简介重活一世，得到大武侠系统，里...你想知道的，这里全都有!更多精彩内容，尽在拼多多深圳前海新之江信息..广告大家还在搜九阴真经到底有哪些武功九阴真经里的武功都有啥九阴真经都有哪些武功九阴真经上有哪些武功九阴真经有多少种武功九阴真经中的武功有哪些九阴真经记载的武功九阴真经包含哪些武功《雪中悍刀行》徐凤年睡过几个女人 徐凤年睡女人顺序《雪中悍刀行》徐凤年睡过几个女人 原著书中明确写到推倒（睡过）发生关系的只有红薯和裴南苇两人。不过最后结尾明确的后宫有姜泥、南宫仆射、陆丞燕、王初冬、红薯、青鸟、裴南苇等等。并且，按照番外篇的意思，徐凤年还在加强壮大后宫……访客2021-12-181点赞抖音艾特抖音小助手有什么用(抖音上热门技巧)拼客号2021-07-261点赞学散打一般要多少钱-零基础入门到精通值得一看的散打相关信息推荐四川品奥体育文化传播广告五子棋规则简介对局双方各执一色棋子；黑先、白后，每次只能下一子；黑方的第一枚棋子必须下在中心交叉点上，先形成五子连线者获胜。不同国家的人对五子棋都有不同的爱称，例如欧洲人称其为“绅士棋”，代表下五子棋的君子风度胜似绅士；日本人则称其为“中老年棋”，说明五子棋适合中老年人的生理特点和思维方式。天奇生活常识2021-07-0214点赞裴南苇是完璧之身吗m.lelewen.cn04-30虎牙屏幕不显示弹幕（虎牙发的弹幕主播那没显示）51房产网2021-12-174点赞12000本各类经典电子书txt打包_手机电子书txt下载本月360人下载咨询深圳前海新之江信息..广告古代有戒指吗古代有戒指。戒指在中国古代多称为指环，而戒指的出现，则是秦汉时期。古时戒指多以金属、玉石等制作而成，在表示已有夫婿的同时也代表着身份。业百科2021-09-30—— 已经到底了 ——
九阴真经99武学怎么修炼到12层
针对九阴真经99武学怎么修炼到12层的问题，首先要明确的是，九阴真经99武学是一种古老的武术，它的修炼需要掌握一定的技巧和方法，才能够达到12层的修炼水平。首先，要想修炼九阴真经99武学到12层，需要先掌握九阴真经99武学的基本功，包括拳法、拳术、拳击、拳击技巧等，这些基本功是修炼九阴真经99武学的基础，只有掌握了这些基本功，才能够进一步修炼九阴真经99武学。其次，要想修炼九阴真经99武学到12层，还需要掌握一些技巧和方法，比如拳击的技巧、拳术的技巧、拳击的技巧等，这些技巧和方法是修炼九阴真经99武学的关键，只有掌握了这些技巧和方法，才能够进一步修炼九阴真经99武学。最后，要想修炼九阴真经99武学到12层，还需要坚持不懈地练习，每天至少要练习2-3个小时，每次练习要认真认真，不断练习，不断提高，才能够修炼九阴真经99武学到12层。总之，要想修炼九阴真经99武学到12层，需要掌握九阴真经99武学的基本功、技巧和方法，并且要坚持不懈地练习，才能够修炼九阴真经99武学到12层。【摘要】
九阴真经99武学怎么修炼到12层【提问】
针对九阴真经99武学怎么修炼到12层的问题，首先要明确的是，九阴真经99武学是一种古老的武术，它的修炼需要掌握一定的技巧和方法，才能够达到12层的修炼水平。首先，要想修炼九阴真经99武学到12层，需要先掌握九阴真经99武学的基本功，包括拳法、拳术、拳击、拳击技巧等，这些基本功是修炼九阴真经99武学的基础，只有掌握了这些基本功，才能够进一步修炼九阴真经99武学。其次，要想修炼九阴真经99武学到12层，还需要掌握一些技巧和方法，比如拳击的技巧、拳术的技巧、拳击的技巧等，这些技巧和方法是修炼九阴真经99武学的关键，只有掌握了这些技巧和方法，才能够进一步修炼九阴真经99武学。最后，要想修炼九阴真经99武学到12层，还需要坚持不懈地练习，每天至少要练习2-3个小时，每次练习要认真认真，不断练习，不断提高，才能够修炼九阴真经99武学到12层。总之，要想修炼九阴真经99武学到12层，需要掌握九阴真经99武学的基本功、技巧和方法，并且要坚持不懈地练习，才能够修炼九阴真经99武学到12层。【回答】
你讲得真棒！可否详细说一下【提问】
针对九阴真经99武学怎么修炼到12层的问题，我们可以从以下几个方面来解首先，要想修炼九阴真经99武学到12层，需要先掌握九阴真经的基本功，包括拳掌、拳法、拳术、拳术等，这些基本功是修炼九阴真经99武学的基础。其次，要想修炼九阴真经99武学到12层，需要坚持不懈地练习，每天至少要修炼2-3个小时，每次练习要认真认真，不断积累经验，不断提高自己的修炼水平。最后，要想修炼九阴真经99武学到12层，还需要坚持正确的修炼方法，不能盲目追求修炼的速度，而是要按照正确的步骤，一步一步慢慢来，才能保证修炼的质量。总之，要想修炼九阴真经99武学到12层，需要掌握基本功、坚持不懈地练习、坚持正确的修炼方法，只有这样，才能保证修炼的质量，才能最终修炼到12层。【回答】
九阴真经的武学怎么获得？
必须是通过下山历练离开该门派，而且当前无门派无势力。下山历练的玩家重新返回门派之后，被削减层数的武学均会恢复到下山之前的层数。下山历练的玩家可通过各门派的指定NPC接取任务，完成任务后重新返回门派。背景设定《九阴真经》的故事背景取明朝初年，中原政权稳定，这个时期的江湖，不再仅仅是军队作战的附庸，武学得到空前崇尚，各门派林立、广召弟子，一个自由、鼎盛的江湖逐渐形成。与江湖繁荣形成鲜明对比的是皇权的集中，帝王势力逐渐达到顶峰，东厂、锦衣卫设立，成为有别于旧江湖实力的新兴力量。明太祖朱元璋性格多疑，登基后正两兴大狱，诛杀功臣，为控制日益兴盛的江湖势力，暗自布下众多锦衣卫隐入江湖，搜集天下武学编撰《武定籍》。随着太祖去世和朱棣夺位，《九阴真经》等武学秘籍因此流落江湖，一时间，江湖风波暗涌，各势力纷纷觊觎无上武学，一阵新的血雨腥风无可避免。与此同时不仅是传统武学发生了演变而为之精进，还涌现出了以专克中原武学的西域武学，及逆修任督的燕门密宗等诸多势力，自此绚烂多彩的明朝武林展开序幕。
九阴真经全文
一，全文，上卷，总纲：天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。内功心法第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阴神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。**面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。第五重采气诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。横空挪移螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。 诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。鬼狱阴风此功属音波功，以音伤人，以音索魂，亦可以音布罡气，其威力无比，其音如地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气自督脉、任脉行到中丹田，并在此汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。口中默念，意念中丹田之真气化为波圈，若水纹之状。碰肤弹回，须反复重阳之数。第二重：意大波圈，自内向外旋为散，自外向内旋为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。渐如虚空，与宇共振，法同上。第三重：自然站立，双脚与肩同宽，双手自然放于两腿外侧，百会上顶，舌放平，双目平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点头，吸气、收腹，口发鬼怪连音，同时意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔音自现。第四重：无相音罡，即音罡无形。其秒音无穷，可防敌护体，亦可以音控他人或给他人治病。其练法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”与“鬼狱阴风吼”之音合二为一就可，具体练习方法可参照以上两法自悟，此不详述。下卷九阴白骨爪/九阴神爪爪力无比，鬼气回荡，不攻自惧。其爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸力可隔空取物或吸取他人功力，爪指有强大的透劲可隔空伤人。一收一放，一开一合，合乎武学大道之理。第一重金丝手诀曰：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右聚掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指爪。旋入阴气一坤炉，放收来回金丝手。凡习九阴白骨爪需先习九阴神功百日，于极阴之地，谷地为佳。面北背南，五心朝天坐于低处。双手放于膝上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇于大椎穴，于右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸。五指下垂，气贯入指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。第二重摄魂诀曰：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时亦可用此法吸他人功力元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌， 尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。第三重白骨练爪诀曰：白骨头上悬，幻化为二骨。悬九穴，左右手中擒。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返丹炉内。面北背南，五心朝天，坐 坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气，由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。收功，温养丹田一柱香。至头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。第四重外功诀曰：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。第五重练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。螺旋九影《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，亦可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影，于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。第一重：室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之云气螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复。第二重：第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌微收，双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。第三重：在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。第四重：此为加深功夫，即在水中练习以上各功，要领同上。二，翻译；上卷总纲天之道，损有余，补不足，所以虚胜实，不住有多。其意博，其理奥，他催促深，天地的形象分，阴阳的候列，变化之由表，生死之兆彰，不谋而遗迹从同，不要约会而幽明斯……，根据他的话有点，验证的事不变更，真可谓至道之根本，接受生命的开始了。假如果天机迅发，精通玄通，成功策划虽然属于生知，标题格式也依赖于管理教育，不曾有行不由送，出不由生产者也。然刻意研精，探讨微搜索隐藏，有时识契真的要，那眼睛牛没有全，所以要有所成就，如同鬼神幽赞，而举世闻名奇杰，当时时间出去了。五脏六腑的精气，皆上注于眼睛，为的精神。精之案为眼，骨的精华为瞳子，筋的精华是黑眼睛，血的精力联络，他们考察气之精为白眼，肌肉的精华为约束，裹撷筋骨血气之精华而与脉都是系，上到脑部，后来出于项中。所以邪气中于项，因为遇到自己的空虚，他们深，则随眼系以注入脑，进入手愧则脑转，脑转移是率目系急，目系急则目眩以转了。他精通吗，他的精神所中不相比较也就精散，精散则视岐，视岐见两事物。阴极在六，为什么说九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，每逢七归元太素，太素西方金德，阴的清纯，寒冷的渊源。内的功心法第一重诀说：子、午卯酉四正当时，回气丹田掌前推。面北背南朝天盘，随着两个掌管行在中意思。意注丹田一阳动，左右回收回答两个洞。拜佛合什当胸作，真气旋转贯穿其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。片慢合乎三十六，九阴神功第一个重。每天子、午、卯、酉四正当时，找一个阴气重的地方，最好是四高中间低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳开始行动的时候，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行走，任脉下归丹田。这样对待小周天三十六圈。由慢到快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两手掌。双掌指下垂，手掌手指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心相对标准气海穴，右手掌心相对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯注入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。等待这个功训练有一定功力，能收发自如，有对抗寒冷的功劳时可进行第二层。第二个重要秘诀说：极寒中午正，独自坐在寒冰床上。一面面朝北面，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收集发自己会像。合和汇丹田，落在雪积雪不化。缩成一冷珍珠，雪落无化雪。扩为雾环绕身，九阴第二层。每天中午，找一个极寒之地，面北背南，五心朝天，坐在寒冰床上（一种玉石、一年四季都像冰块一样）。现在人们训练可以在冰或雪上训练，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状进入寒冷的天气，吸一柱香的时间后，关闭以上两个洞，丹田内有一个冷球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落身体而不化，把气时雪花距体三尺不落为成功。第三重诀说：方法按第二层，阴阳互相克。意在研究呈气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三层。每一天你时，找一个极热的地方，坐在火上的上（现在人们熟悉坐在铁板上，下面加火，应该慢慢加热，因为不能忍耐为度）。。面北背南，五心朝天，静心绝虑，挪动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二层所练寒气用以对抗热量。这是“真阳中求真阴”。第四重诀说：方法按第三层，阴和阴为生。同为修呈气，静流极的方法。以阴练真阴，九阴第四重。不限时间，找一个安静停止不动的水池，五心朝天，坐在湖底，静心绝虑，水位不超过脖子，运行丹田真气用以抵抗水的压力，他的方法与第三重相同，待身体入水，而衣不湿是成。然后找有流动河水中训练，急流下练，而衣不湿是成。这个《九阴神功》成功。如果用手掌把真气放出攻击人，就是催心掌。第五重采气诀说：采气不在气，嘴紧闭双眼开。玄机在于眼睛，乾鼎聚精神。这一方法为增加内力的方法，用于目吸聚宇宙内的精气，主是修炼双眼，使一双眼睛在面对敌人时能寻求调查分明，并有摄取敌人神魂之效。每天太阳要出来的时候，站在高处，双眼平视太阳，带一双眼睛发热时，思想太阳之气由双眼吸入汇在上丹田，吸汇到一定程度从天目穴射出来，在由双眼收回，如此反复。从空中挪动螺旋九影，左右挪动，他们只是不为，以气行的，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增加十倍。如何从空中挪动可根据你自己定个，现在您的两个方法来参考。告别时说：左转入另一，向左转半。右转入另一，右转入半。左右转一为不一，横在空中旋转较为太一。告别时说：左旋右转天地旋转，左踏右空平地旋转。与手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。即使是身法，果实含玄理。须参照“九阴行功诀说”进行，以防跑火。熟悉此工程主要为子、午两时，其他时间也可。一定要选一个地方绝对安静，空气必须流畅。此工程中的呼吸均为鼻吸鼻呼。熟悉此功贵在持之以恒。工程中会出现各种梦幻境地，千万不可以害怕，顺其自然。熟悉工程中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。鬼地狱阴风此工程属音波功，以音伤人，以音索魂，也可以用音布呈气，他的威力无比，他的声音如同地狱鬼吼，阴风阵阵，使人不攻自退，不寒而栗。第一重：面北而坐，取五心朝天式，上身体正直，虚灵顶劲，舌抵上腭上，下颌微收，双眼平视。双手于下丹田处成托式，即掌心向上，掌指相对，意守丹田一柱香，引真气从督脉、任脉走到中丹田，并在这里汇聚成乒乓球大小的真气球，其色赤。嘴里默默念，意念中丹田的真气变成波圈，如果水波纹的形状。碰皮肤弹回来，需要反复重阳的数目。第二层：意大波圈，从内向外旋为散，自外向内旋转为聚，散聚合适为阴阳平衡，阴阳平衡，万物之本。慢慢地如虚空，与天下共振，方法同上。第三层：自然站立，两只脚与肩同宽，双手自然放于两腿内外侧，百会上顶，舌头放平，双眼平视，调整呼吸，意守丹田一柱香的时间，然后点点头，吸气、收腹部，口发鬼怪连续音，同时注意引丹田真气随声音向外扩散；抬头、呼气、口关闭，意收回，真气归中丹田，如此反复。一点一抬，一上一下，上下起到，喉轮自开，开通喉轮魔声从现。第四重：无相音呈，就音呈无形。他的秒音无穷，可以防止敌人保护身体，也可以用声音控制别人或给别人治病。他的训练方法很简单，只需把“九阴神功”的“先天真气”和“鬼狱阴风吼”的音合二为一就可以，具体训练方法可以参照以上两种自悟，这不详细叙述。下卷九阴白骨爪/爪九阴神爪力无比，鬼气回荡，不攻自恐惧。它的爪可使头骨成孔而不碎，爪心有强大的吸收力可以隔空取物或吸取别人功力，爪指有强大的穿透能力可以隔空伤人。一收一放，一开一合，符合武学大道之理。第一层金属丝手秘诀说：面北背南朝天坐，气行任督贯大椎。意聚丹田一柱香，分支左右在手掌心。打开气海命门穴，气满冲贯十指指甲。回到阴气一坤炉，放收来回金丝手。练习九阴白骨爪需要先学习九阴神功一百天，在极阴之地，谷子地做好。面北背南，五心朝天坐在低的地方。双手放在膝盖上，手心朝下，意守丹田。开气海、命门，旋转吸气进入阴气汇于丹田。气顺任、督两脉上行汇聚于大椎穴，在右肩井穴入掌心，气满鼓支，掌起平胸部。五指下垂，气贯进手指，十指内扣、回拉，手丝为一。回气丹田，温养柱香。第二重代理魂诀别，说：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。吸进监狱阴鬼精鬼，在这个更为进积了阴德。这种方法是一种极其保密的方法，可以开通个人的生死之谜，吸取鬼魂的气，同时也可以用这个方法吸他人功力元神。找一个坟墓场，在半夜无人时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其他三指伸直直。左手立在胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指向内扣，食指伸直，口念咒语“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂魄，不要害怕不害怕，阴阳和合，人鬼交战，马咪呗咪‘口突然’”三十六遍，一遍比一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口突然’”。然后双手抬到头上方，双手合十，尖朝天，打开气海、命门两穴，从两个洞穴内喷射出阴气，成螺旋型由小到大，如果龙卷风一样把野魂卷入两穴汇于丹田，训练一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放在膝盖上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂被丹田寒气形成环状，封闭在里面不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟墓场突然起了无数磷火火，用同样方法把磷火呼吸进入丹田封魂球内外圈，燃烧炼王熔暗中魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，一直到化都是停止。功效，温养丹田一柱香。如果使用来吸取别人功劳或精神的方法在上面同理。第三重白骨练爪诀说：白骨头上悬，幻化为两块。在第九洞，左右手上抓。合和为阴珠，吸阴吸精鬼。齐汇坤炉内，回返回炼丹炉内。面北背南，五心朝天，坐在坟墓场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然裂开成飞出九个头骨，当时思想打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位在本人们头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两只眼睛射出一条红气线，分别射进去百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大洞道中，并且在每一个穴道中渐渐汇聚成了一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运用气两手掌贯足真气，由于在反向力，双掌抬起平胸部，在连贯到十指，十指指甲突然变，当时思想那九个头骨互相幻化，变成两个头骨在胸前正。手掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸气回真气，同时吸取头骨内的真气归于丹田。功效，温养丹田一柱香。到头骨隔空袭来抓成孔而不碎骨，九阴白骨爪成了。训练的这种境界需要配合外功训练就是第四重。第四重外功诀说：气至丹田贯十指，倒行古树猫猫功。抓石打铁练指力，内外合修白骨功。平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用的物品应该由轻到重，由近到远。在的可以用倒站在树旁，两只脚依树，然后用十指抓树上行走缓慢，以练指力。这重应与第三重同练。第五重练到第四重此功已成，这是第五层为加深功夫，那阴毒程度更严重。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种植物体对水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有大毒，用这手伤人没有救援。螺旋九影《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、呈气于一体。可以平地拔起几丈，也可以凭空飞行万里，身体周围有一层自然呈气，外面的敌人可以攻击。训练的上乘可以幻化出九个身影，在佛教无上神功“莲花台九现”有相同的效果。第一重：室内外训练效果，不准迎风，梁松离开身体裹缠的东西，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后朝北取五心朝天或盘坐，上身体正直，虚灵顶劲，舌抵上腭上，下微收，双眼平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧着放在丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线到膻中穴处，双手变为捧着莲花形状就是两手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接著上捧到头顶，同时缓慢吸气，思想随着上捧着的趋势，将大地的阴气机会阴洞成螺旋状吸进去，经脉上用头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，同时向下压到丹田处，同时呼气，思想随着双手下压的形势，将天上的云气螺旋状吸入百会穴，经脉机会阴洞成螺旋状射出，如此反复。第二层：第一式：面北而坐，成功连接上重，五心朝天，上身体正直，虚灵顶劲，舌抵上腭上，下颌微收，双眼平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放在中脘穴处，双手中指之间距离约为一手掌宽，两肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。思想会阴部穴射出螺旋状阴气把身体旋转进入地下，至到地极之处。突然螺旋阴气收回，身体像弹簧一样被打回地面。第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举到头顶上正，双手臂微曲，像曲非曲，似乎一直不直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如果飞机的螺旋桨，把人的身体托起来，飞到九重天方为极限。此时人的身体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。第三层：在第二层第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体从左到右，意念身体随螺旋真气的力量上升，有人凭空飞行。同时在训练工作中加入有外敌入侵，不能进入或打伤的意思，可以同时训练环身呈气。第四重：这为进一步加深功夫，就在水里练习以上各工程，要领同上。资料扩展：《九阴真经》是金庸小说中虚构的武学秘籍。是武学的百科全书，无论甚么样的绝学都能在真经当中找到相对应的理念，是武学的最高境界。经中所载内功、轻功、拳、掌、腿、刀法、剑法、杖法、鞭法、指爪、点穴密技、疗伤法门、闭气神功、移魂大法等等，无所不包。《九阴真经》为少林祖师达摩所著，与《九阳真经》一阴一阳，并存于世。
九阴真经全文
九阴真经全文
《九阴真经》在唐朝就有，其作者不祥。最初全经文共364个字；后经他人改成千余字， 而且加上了“九阴白骨爪”等根据《九阴真经》所创的武功。到南宋时期，传于全真教祖师王重阳之手；经其参悟又加上了“九阳神功”即“先天真气”。本文就是根据王重阳所流传下来 的《九阴真经》整理而成。 "
《九阴神功》又名《先天真气》乃全真教祖师王重阳所创，为《紫霞神功》、《太清罡气 》、《玄门罡气》之鼻祖。此功为玄门罡气类神功，也是速成玄门内功。所练之先天真气是一种至阴至柔的罡气，比太清罡气之威力甚。并且有自动防身之效，为练就金刚不坏身之无上。
“天之道，损有余而补不足，是故虚胜实，不足胜有余。其意博，其理奥，其趣深，天地之象分，阴阳之候列，变化之由表，死生之兆彰，不谋而遗迹自同，勿约而幽明斯契，稽其言有微，验之事不忒，诚可谓至道之宗，奉生之始矣。假若天机迅发，妙识玄通，成谋虽属乎生知，标格亦资于治训，未尝有行不由送，出不由产者亦。然刻意研精，探微索隐，或识契真要，则目牛无全，故动则有成，犹鬼神幽赞，而命世奇杰，时时间出焉。
五藏六府之精气，皆上注于目而为之精。精之案为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精力络，其案气之精为白眼，肌肉之精为约束，裹撷筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。故邪中于项，因逢其身之虚，其人深，则随眼系以入于脑，入手腼则脑转，脑转则引目系急，目系急则目眩以转矣。邪其精，其精所中不相比亦则精散，精散则视岐，视岐见两物。
阴极在六，何以言九。太极生两仪，天地初刨判。六阴已极，逢七归元太素，太素西方金德，阴之清纯，寒之渊源。
第一重诀曰：子午卯酉四正时，归气丹田掌前推。面北背南朝天盘，意随两掌行当中。意注丹田一阳动，左右回收对两穴。拜佛合什当胸作，真气旋转贯其中。气行任督小周天，温养丹田一柱香。快慢合乎三十六，九阳神功第一重。每日子、午、卯、酉四正时，找一阴气重的地方，最好为四高中低。面北而坐，五心朝天，静心绝虑，意守丹田，到一阳初动之时，双手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之气沿督脉上行，任脉下归丹田。如此待小周天三十六圈。由慢至快。气归丹田后，双掌前推，掌心向前，掌指朝天，气行两掌。双掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心对准气海穴，右手掌心对准命门穴，真气随手式成螺旋状贯入气海、命门两穴。汇于丹田内。如此意守下丹田一柱香的时间。待此功练有一定功力，能收发自如，有抗寒之功时可修第二重。
第二重诀曰：极寒午时正，独坐寒冰床。裸体面朝北，气行小周天。五心朝天式，打开丹田门。寒气螺旋入，收发当自如。合和汇丹田，落雪雪不化。缩如一寒珠，雪落无化雪。扩为雾环身，九阴第二重。每日午时，找一极寒之地，面北背南，五心朝天，坐于寒冰床上（一种玉、一年四季都如寒冰一样）。今人练习可在冰或雪上练习，静心绝虑，启动周天三十六圈，意守丹田片刻，打开气海、命门两穴，分别成螺旋状入寒气，吸一柱香的时间后，关闭以上两穴，丹田内有一寒球再不停的旋转，越转越大，至到隔体三丈远，收回。如此反复八十一次，练到雪花落体而不化，放气时雪花距体三尺不落为功成。
第三重诀曰：法如第二重，阴阳互相克。意在修罡气，热火不侵法。阳中求真阴，九阴第三重。每日子时，找一极热之地，坐于火鼎之上（今人练习坐在铁板上，下面加火，应慢慢加热，以不能忍耐为度）。面北背南，五心朝天，静心绝虑，起动丹田寒气防止热气侵入，其方法就是第二重所练寒气用以抗热量。此乃“真阳中求真阴”。
第四重诀曰：法如第三重，阴合阴为生。同为修罡气，静流极之法。以阴练真阴，九阴第四重。不拘时间，找一静止不动的水池，五心朝天，坐于湖底，静心绝虑，水位不过脖子，运行丹田真气用以抗水之压力，其方法与第三重相同，待体入水，而衣不湿为成。然后找有流动河水中练，急流下练，而衣不湿为成。到此《九阴神功》成。如用掌把真气放出击人，就是催心掌。
第五重采气大法诀曰：采气不在气，口闭双目开。玄机在于目，神气乾鼎聚。此法为增进内力之法，用以目吸聚宇宙内的精气，主要是修炼双眼，使双眼在对敌时能求察分明，并有摄取敌人神魂之效。每日太阳将出之际，站于高处，双眼平视太阳，带双眼发热时，意念太阳之气由双目吸入汇于上丹田，吸汇到一定程度自天目穴射出，在由双眼收回，如此反复。
《横空挪移》螺旋九影，左右挪移，其聊不为，以气行之，可幻化九影诱敌。如加九阴白骨爪其威力可增十倍。如何横空挪移可据个况自定，今公之二法以参考。
诀曰：左转一，左转半。右转一，右转半。左右转一为不一，横空旋较为太一。
诀曰：左旋右旋天地旋，左踏右空平地旋。合手阴阳为上旋，右踏左空旋不为。
虽为身法，实含玄理。须参照“九阴行功诀曰”进行，以防走火。习此功主要为子、午两时，其它时间亦可。必须选一处绝对安静，空气必须流畅。此功中的呼吸均为鼻吸鼻呼。习此功贵在持之以恒。功中会出现各种幻境，千万不可惧怕，顺其自然。练功中出现自然腾空，应顺其自然，千万不可妄加意念。
