脚后跟干裂什么原因
脚后跟干裂什么原因脚后跟干裂一般是在入秋之后的情况比较普遍，根据调查情况所收集的数据来看，小编给出几点以下可能的原因：脚后跟干裂什么原因1.肾气不足根据中医学理论，这个地方，脚后跟的地方跟肾经有关。不分女性有妇科炎症的，可能脚后跟也会跟着痛。如果我们这个地方出现了干裂，伴随着阵阵的痛痒，可能就是我们的身体在发出肾气不足的提醒。这就导致了经脉受阻，导致我们的皮肤失去滋养，皮肤干裂。2.可能缺乏维生素A。维生素A，维生素B，维生素E都是维持身体细胞再生的重要因素，让我们的身体缺乏维生素A的时候，皮肤的弹性会下降。加之脚后跟属于神经末梢，天气干燥，皮肤可能会出现干裂出血的情况。3.换季皮肤缺水换季的时候，空气中的水分下降，皮肤长期暴露在干燥的空气中，一出现干燥脱皮的现象.而且脚后跟没有毛孔，更加剧了脚跟皮肤的干燥，4.可能是糖尿病的并发症糖尿病患者由于身体代谢不好，会影响神经末梢的脚跟部分的皮肤，更加阻碍皮肤的血液循环。
脚后跟干裂是什么原因
特别是在春秋季节，我们就会经常出现脚后跟干裂的情况的，很多人都不知道是什么原因引起的，所以也就不知道怎么治疗好，下面我就来跟大家说一下脚后跟干裂是什么原因引起的。 1. 第一，脚后跟干裂有可能是皮肤本来就干燥，加上季节变化（如秋冬季节），因皮肤缺少水份所致。2. 第二，脚后跟干裂有可能是脚部表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象，因此出现脚后跟干裂。3. 第三，脚后跟干裂是可体内缺乏维生素所致。不管是哪种原因导致的脚后跟干裂，都应该内外兼治，才能治标又治本。 注意事项脚后跟干裂我们一定要注意平时多补充水分，补充维生素，多吃新鲜的蔬菜水果。
谁清楚脚后跟干裂起硬皮是什么原因？
用热水泡脚，去除老皮，抹上凡士林。也可以用醋水来泡脚。还有一些防冬季干裂的袜子，多补充一些绿叶蔬菜和水果，必要时也可以用药物治疗。抹凡士林有一些人一到冬天脚后跟就容易干裂，这种情况不用发愁，用热水泡脚，去除脚根部的老皮，然后涂抹凡士林。每天坚持一次，直到干裂的现象得到缓解为止。汗脚轻易不会出现脚后跟干裂这种现象，干脚的人就容易出现干裂，每天清洗干净脚，然后抹一些凡士林，或是润肤霜进行涂抹。这样就会对脚后跟干裂的现象得到治愈。用醋水来泡脚醋可以杀菌，可以消炎，把醋倒进水里，有一定的比例，把它们煮沸以后，倒入盆里，每天泡脚15分钟左右。一段时间以后，就会发现很有效果，因为冬天天气比较干燥，皮肤也会比较粗糙，干裂现象时有发生。遇到这种情况，就是用醋水来泡脚，这样就可以治愈脚后跟干裂。穿一些防干裂的袜子因为冬天气候比较干燥，皮肤容易发生龟裂，可以买一些防干裂的袜子，我母亲的脚比较干，每年总会干裂，就买一些防干裂的袜子。效果还不错，价钱也不贵，对干裂这个现象有防治。多补充一些绿叶蔬菜和水果皮肤干裂就是因为缺乏维生素，绿叶蔬菜和水果里面含有维生素含量比较高，经常吃就能够保持我们的皮肤水嫩有光泽，同时脚后跟干裂这样的现象也不会发生。如果以上这些方法还是无法修复脚后跟干裂这个现象，就有必要去医院找医生治疗，进行一些药物治疗，涂抹一些药膏，防止干裂现象严重。治疗脚后跟干裂的方法还有很多，我们可以在生活中慢慢实践一下。
为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？
为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？ 脚后跟容易干裂，这部分情况大部分见于体质比较差，免疫力低下的，比如说长期缺乏维生素或者是有脚气脚裂感染，大部分都是针对感染引起的。这个时候最好到医院查一下皮肤的细菌培养，如果查出真菌的话，需要及时的抗真菌药物治疗。如果出现脚后跟干裂，需要怎么应对呢？ 1.建议每天用温水泡脚，泡脚的时候一定要注意水温，不要过高，水温35~40度，最适合泡脚的时间也不宜过长，一般需要20~30分钟左右。如果局部有出血红肿热痛的时候，这种情况尽量少泡脚，可能会增加细菌感染，侵入到血液循环营养感染。 2.后期需要用点儿促进皮肤吸收的药物，比如说润肤膏滋润一下皮肤，防止干裂再次发生，大部分可以选用含有凡士林软膏，可以滋润角化组织的吸收代谢。 3.如果有条件最好查一下皮肤，做一下细菌的培养，如果有真菌的话，需要靠精准治疗，比如选用抗真菌药物的药膏。 4.急性糖尿病的患者需要观察一下局部有没有出血红肿热痛或者是末梢循环不好，这种情况都会诱发缺血缺氧的发作，所以说需要局部的用点儿改善供血的药物，特别是没收循环供血的药物，可以促进局部血液循环，防止这些干裂的发生。 平时一定要多饮水，多注意休息，改善这种真菌感染的机会，必要的时候注意保暖，经常用温水泡脚，可以富含蛋白质的食物以及丰富的维生素，这些都可以促进水分的吸收，代谢促进细胞的生成，防止干裂的发生。 不少中老年人都存在着这样一个困扰，每年一到秋冬季节，脚后跟就会出现皮肤“干裂”，裂口较深时轻则疼痛难忍，重者还会并发细菌感染，迁延难愈。其实这是一种常见的皮肤病，其出现与多种因素有关，具体请往下看。 为什么会出现脚后跟“干裂”？ 1. 皮肤干燥 脚跟干裂大多数会出现在秋冬季节，因为秋冬季节气候干燥，环境湿度较低，另外此时手足皮肤的皮脂腺分泌减少，在双重影响下，脚后跟皮肤就会容易出现干裂。 2. 脚后跟皮肤角质厚 随着年龄的增长，通常进入中老年的时候，许多人的脚后跟皮肤会出现厚厚的一层角质层，引起脚后跟皮肤变硬，弹性减弱，所以也容易出现干裂。 3. 真菌感染 某些人如果患有足癣等真菌感染性疾病，在秋冬干燥气候时也会出现皮肤瘙痒加重，脱屑并干裂。 4. 化学性刺激 肥皂、沐浴露、洗洁精等有一定碱性的化学物质，也会刺激皮肤而容易引起皮肤干裂，平时皮肤较为敏感的人群应加以注意。 5. 脂溶性维生素缺乏 维生素A有促进上皮生长，保护皮肤，防止干裂的作用，维生素E对皮肤也有营养滋润的作用，故缺乏维生素A和维生素E等脂溶性维生素，皮肤也容易干燥，弹性变差，容易出现干裂。 如何应对？ 1. 注意保暖 冬天气温较低，许多人双脚会长时间感觉冰冷，其实是远端血液循环较差的缘故，而且这样也会使局部皮脂腺分泌进一步减少，所以在寒冷的秋冬季节应注意手脚保暖，如脚后跟干裂的人，可穿棉鞋防寒保暖，也起到保护双脚的作用。 2. 使用润肤霜 许多人脚后跟干裂是由于皮肤干燥引起，此时应适当使用润肤霜，推荐使用维生素E尿素软膏外涂，因尿素可以起到锁水保湿的功效，加上维生素E的滋润皮肤作用，能有效防治皮肤干裂。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到湿润皮肤的作用。 3. 积极治疗足癣等真菌感染 如果患有足癣等真菌感染，应积极治疗，因为真菌感染会使脚后跟皮肤干裂反复发作，可同时外涂抗真菌的乳膏。 4. 补充脂溶性维生素 饮食上多吃含有维生素 A和维生素E 的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶等，多吃水果，对防治手足干裂有效。 5. 其他方法 也可以在脚后跟干裂处粘贴伤湿止痛膏，可以起到一定的缓解疼痛，促进愈合的作用。 答：涂开塞露！ 1、开塞露是稀释的甘油，经常涂就会好。 2、我每次购买一盒，共12支，放在方便使用的地方，卫生间、床头柜、阳台旁、沙发旁。 3、这样，随时随地随处可涂。 谈到脚裂，大多数人都会想到疼痛。 这样的经历，不止一件。所以说，我们最好的办法就是可以早发现，早治疗。 事实上，有人天生双脚干燥、粗糙、脱皮、无生气，尤其是脚后跟，无论冬夏都干裂不断。 眼看要进入夏季了，“干树枝”般的双脚真是大煞风景，找回滋润双足成为心头之急。 出现“起硬皮”，这几个问题该注意 标记一：身体缺水 身体水分的流失，很容易会导致身体出现上火的情况，渐暖的天气更是会让身体缺水的问题加重，而且如果经常光脚的话，导致脚上的水分快速蒸发，从而导致脚部的皮肤缺水干燥，从而出现了起皮的情况。 对于这样的情况来说是比较容易解决的，只需要注意对脚部的皮肤进行补水就可以了，可以在晚上洗完脚或者是洗完澡之后，使用一些保湿乳霜抹在脚后跟的地方。 标记二：干裂疼痛 大多数人都对干燥起皮不以为意，导致出现干裂的情况。 这样的情况下，就需要及时的采用药物进行治疗了，推荐外用的裂倍宁，对皲裂非常有效，现在已经被列为市级非遗，网上就可以找到。很方便很快捷，现在还有送脚跟保护套。 除了以上两种情况，还有一些情况需要注意： 干裂后很容易就会出现一些真菌感染的情况，伴随着水泡、瘙痒，蜕皮等情况。 护“脚”有方 1、勤按摩 足部按摩可消除足部疲劳，提高机体免疫力。搓脚就是先用右手掌搓左脚掌，再交替进行。搓脚时用手掌紧贴脚跟经脚心搓至脚趾，直至手心脚心发热，反复进行十分钟。 2、多泡脚 中医学认为：春天泡脚升阳固脱，夏天泡脚暑温可祛，秋天泡脚肺润肠蠕，冬天泡脚丹田温灼。 用热水泡脚，可使脚部血管扩张，血液循环加快，增强御寒能力。方法是：将脚泡在温度较热的水中以脚能承受的热度为准，水要淹没踝关节，每次浸泡十分钟。 每天，我们的双脚都要支撑着我们的身体，陪伴着我们工作和学习。有时候一天忙下来，两脚酸痛。而有些人的脚后跟往往会出现问题，裂开的口子比较多，看着有有点恐怖。为何脚后跟会出现干裂的情况，并非仅仅是身体缺水而引起的，这几方面的因素也要注意。 皮肤干燥 到了秋冬季节，空气较为干燥。干燥的空气就会让皮肤也变得比较干，很多人就出现了肌肤干燥的情况。肌肤严重干燥的人会出现手脚干裂的情况，这些干裂的口子，有深有浅，有时候往往难以愈合。逼不得已，有些人就把保鲜袋套在脚上，减少肌肤水分的流失，促进干裂的口子早点愈合。 角质层变厚 婴儿的肌肤娇嫩，也就不会出现脚后跟干裂的情况。而随着年龄的增加，脚后跟的角质层变厚，有些老年人在洗脚的时候需要用剪子刮掉这些厚厚的角质层。厚厚的角质层，会让脚后跟的皮肤变得更为干燥，结果脚后跟也就容易出现干裂的情况发生。 维生素A缺乏 维生素A是人体不能缺少的重要营养物质，它的作用并不仅仅是缓解眼睛疲劳预防夜盲症。维生素A能够维持皮肤 健康 ，帮助肌肤锁住水分，缓解肌肤干燥的情况。如果人体内缺乏维生素A，老年人就会出现脚后跟干裂的情况。 对于经常出现脚后跟干裂的人，饮食上要增加维生素A的摄入量，同时还要多喝水，不要让自己身体出现缺水的情况发生。如果已经出现了干裂的情况，注意每天增加涂抹保湿霜的次数，让脚后跟的肌肤处在一个保湿的状态。到了秋冬季节，还要做好脚部保暖的工作。晚上临睡觉之前，用热水泡泡脚，缓解一天的疲劳，还能让肌肤水润一点，脚后跟干裂的情况也就会逐渐减少。 每天晚上洗完脚，涂抹一层凡士林，穿上袜子睡觉，不出三天，立竿见影，我刚试过。 肾气虚也会引起。特别是年纪大的，阳气开始衰弱，气血虚了，表现在皮肤上，涂多少润肤露都不太可能治愈，最多改善一点。 脚后跟干裂起皮是许多人都会遇到的工作，可是，酷热的夏日里，都会穿凉鞋，想想自个的脚后跟就畏缩了，所以，在生活中，许多女人都期望可以具有一双芊芊玉足，怎么办，心中所想的和实际老是相反的，本来，想要脚不干裂很简单，就让我来教你怎么养护脚后跟吧。 1、可以在天天泡完脚以后，涂点凡士林或者是甘油来保湿润泽，假如干裂严峻的话，需求在脚上套一个塑料袋子，这是民间的土办法，可是真的很管用。第二天脱下袋子，再涂改一层凡士林就可以了，显着就能看到双脚变得嫩白嫩白的。 2、还有一个办法即是将香蕉皮擦皲裂处，每日数遍，数日后皲裂就会不见。如每隔3天用香蕉皮擦1次，可防止肌肤皲裂。也可将香蕉放炉旁焙热，然后用热水洗手，待裂口处肌肤变软后，用香蕉泥擦患处，并进行冲突，通常连用数次就可以康复了，作用十分好。 3、这个办法是我常常运用的一个，用保鲜膜将足部包裹住，再包上一条湿热的毛巾，热敷15分钟后涂改上润足霜，按摩至润足霜被肌肤彻底吸收停止。坚持一段时间作用会很显着。 以上都是十分有用的护脚办法，我都有试用过，作用的确不错，下面看看我为你带来哪些有用的护脚好物吧，让你脱节脚后跟干裂的困惑，具有一双白嫩的玉足。 好啦，今天的介绍就到这里了，下面我就给大家安利几款护脚的产品，都是反响比较好的，我自己也在用！ 半亩花田脚膜 这款足膜可以有用去掉脚部死皮和老茧，一起能极好滋补咱们的足部，补足够够多的水分，处理皲裂疑问，推进肌肤重生，让脚丫更美更 健康 。 足部去角质磨砂膏 脚上干裂的因素是死皮过多，角质层过厚，致使干裂起皮，这款去角质膏就能有用的帮你去掉脚后跟的死皮，天然植物成分聚集而成，使足部肌肤在去角质的一起坚持水分足够。去死皮够安全、够有用、够润泽。 维生素e乳 就是人老了。 人上了年纪，皮肤会干燥，特别是冬天，手脚会皲裂，在年轻人中不会有这个现象，夏天的时候，我们可以看见年轻人的脚后跟象煮熟剥了壳的鸡蛋一样光洁细嫩。 而老年人，脚上有死皮，有裂口，有时恶心的不忍目睹，这是一种自然现象，但也和个人的生活习惯有关。 脚后跟干裂，没有其它任何解释，就是人老的标志，那是觉得自已还年轻的老人，不要看美颜的照片，看看自己的脚就知道自己老不老了。 那些从其它方面的解释都是牵强附会，脚上有真菌或有病，脚丫有问题，脚上有死皮，脚后跟干裂就只是年纪大和年轻时的生活习惯不好。 平时苦力劳动的人，喜欢穿拖鞋的人，走路多的人，鞋袜质量不好的人，会加重脚后跟干裂，而且到老了，这种情况会严重，想要改变，可以注意以下几点： 一，经常热水泡脚，既 养生 也可以防止脚干，让脚经常保持湿润。 二，定期修脚，将死皮等垢物清除，保持清爽干净。 三，做好护理，现有有脚膜等护理用品，还有各种各样的防干裂的霜、膏、油等，每晚清洁后，进行保养。 我们城市医院有专门自己研配的防皲裂的药膏，效果很好，供不应求，每年我都会买给自己的父亲。其它城市的医院不知道有没有，我们这里要找人开处方才能配到。 四，鞋袜质量要好，袜子是棉质的，鞋子是皮质的，并且要合脚，不要学年轻人光脚穿鞋，更不要出门穿拖鞋。 脚后跟干裂是人老的标志，如果不注意，会更加严重，除了美观甚至影响走路。因此要尊循自然规律，注意做好护理，只要保持好的卫生习惯，一般会改善的。 最简单就是白天粘上医用胶带！再穿上袜子！为什么大家都不说呢？我亲身体验！
为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？
我们自己或者身边的朋友，应该会有这样的经历，一到冬天，或者天气一转冷，脚后跟就会出现干裂的现象，有的比较严重的，还会裂出一道道口子，看起来很吓人，本人也非常的难受。 脚后跟为什么容易干裂？ 脚后跟开裂多见于寒冷、干燥的季节，常见于足跟、足外缘等部位，长短、大小不一，深浅也不等，不严重的仅表现为脚后跟干燥、角质增厚、龟裂，严重的可以深达真皮，有的人还会有很深的口子，容易出血和疼痛，冬天脱袜子都很痛苦！ 其实导致脚后跟干裂的原因很多，首先就是天气原因，在秋冬季节这样比较寒冷的天气，人体的血液循环较差，皮肤的弹性变低，非常容易引起脚后跟干裂。 其次，生理衰老，随着人年纪的慢慢增加，新陈代谢会变得缓慢，死亡的细胞要多于新生的细胞，皮肤的弹性、含水量变差，从而容易发生脚后跟干裂。 第三，皮肤疾病，比如说遗传性角化障碍性皮肤病、慢性湿疹等，也可以引发脚后跟干裂。 第四，营养因素，如果人体缺乏某些营养元素，比如维生素A、维生素E等，也可以导致皮肤的干裂，很多脚后跟干裂的人，都有缺乏营养元素的原因。 第五，受力因素，由于长时间的站立或者经常进行剧烈的运动，使得脚后跟长时间受到摩擦、挤压等，导致脚后跟部位的角质增生，从而出现干裂的症状。 第六，真菌感染，引起脚后跟干裂的另外一种情况可能是足跟部的真菌感染，感染后导致患者的脚后跟部位的毛囊皮脂腺或者汗腺逐渐的处于萎缩状态，进而引起脚后跟的干裂症状。 如何应对脚后跟干裂？ 首先，要确定是不是真菌感染，如果是真菌感染的话，可以用抗真菌软膏或者抗真菌药品来治疗。 其次，如果是受力因素导致的，就要改变生活或者工作的习惯，减少对脚后跟的挤压的摩擦，这样脚后跟干裂的症状会慢慢缓解。 第三，如果是缺乏营养因素和缺乏水分，可以及时的补充水分和营养，同时要防止水分和营养的流失。可以采用的方法有泡脚、补充维生素、涂抹硅膏等。 第四，如果是皮肤疾病，要到专业的皮肤科，将相关皮肤疾病诊治好，脚后跟干裂的现象自然会慢慢的好转。 第五，日常生活中要注意饮食的多样化，要多吃蔬菜、水果、动物内脏、鱼肉、阿胶等食品，在寒冷干燥的季节要注意足部的保暖，涂擦一些油脂性的护肤品！ 总之，脚后跟干裂的现象在生活中很普遍，给人们带来了非常多的困扰，要积极的预防，积极的诊治，不要不放在心上，更不要胡乱用药，要找出具体的原因，找专业的医生诊治！ 为什么脚后跟容易“干裂”？如何应对？ 脚后跟容易干裂，这部分情况大部分见于体质比较差，免疫力低下的，比如说长期缺乏维生素或者是有脚气脚裂感染，大部分都是针对感染引起的。这个时候最好到医院查一下皮肤的细菌培养，如果查出真菌的话，需要及时的抗真菌药物治疗。如果出现脚后跟干裂，需要怎么应对呢？ 1.建议每天用温水泡脚，泡脚的时候一定要注意水温，不要过高，水温35~40度，最适合泡脚的时间也不宜过长，一般需要20~30分钟左右。如果局部有出血红肿热痛的时候，这种情况尽量少泡脚，可能会增加细菌感染，侵入到血液循环营养感染。 2.后期需要用点儿促进皮肤吸收的药物，比如说润肤膏滋润一下皮肤，防止干裂再次发生，大部分可以选用含有凡士林软膏，可以滋润角化组织的吸收代谢。 3.如果有条件最好查一下皮肤，做一下细菌的培养，如果有真菌的话，需要靠精准治疗，比如选用抗真菌药物的药膏。 4.急性糖尿病的患者需要观察一下局部有没有出血红肿热痛或者是末梢循环不好，这种情况都会诱发缺血缺氧的发作，所以说需要局部的用点儿改善供血的药物，特别是没收循环供血的药物，可以促进局部血液循环，防止这些干裂的发生。 平时一定要多饮水，多注意休息，改善这种真菌感染的机会，必要的时候注意保暖，经常用温水泡脚，可以富含蛋白质的食物以及丰富的维生素，这些都可以促进水分的吸收，代谢促进细胞的生成，防止干裂的发生。 不少中老年人都存在着这样一个困扰，每年一到秋冬季节，脚后跟就会出现皮肤“干裂”，裂口较深时轻则疼痛难忍，重者还会并发细菌感染，迁延难愈。其实这是一种常见的皮肤病，其出现与多种因素有关，具体请往下看。 为什么会出现脚后跟“干裂”？ 1. 皮肤干燥 脚跟干裂大多数会出现在秋冬季节，因为秋冬季节气候干燥，环境湿度较低，另外此时手足皮肤的皮脂腺分泌减少，在双重影响下，脚后跟皮肤就会容易出现干裂。 2. 脚后跟皮肤角质厚 随着年龄的增长，通常进入中老年的时候，许多人的脚后跟皮肤会出现厚厚的一层角质层，引起脚后跟皮肤变硬，弹性减弱，所以也容易出现干裂。 3. 真菌感染 某些人如果患有足癣等真菌感染性疾病，在秋冬干燥气候时也会出现皮肤瘙痒加重，脱屑并干裂。 4. 化学性刺激 肥皂、沐浴露、洗洁精等有一定碱性的化学物质，也会刺激皮肤而容易引起皮肤干裂，平时皮肤较为敏感的人群应加以注意。 5. 脂溶性维生素缺乏 维生素A有促进上皮生长，保护皮肤，防止干裂的作用，维生素E对皮肤也有营养滋润的作用，故缺乏维生素A和维生素E等脂溶性维生素，皮肤也容易干燥，弹性变差，容易出现干裂。 如何应对？ 1. 注意保暖 冬天气温较低，许多人双脚会长时间感觉冰冷，其实是远端血液循环较差的缘故，而且这样也会使局部皮脂腺分泌进一步减少，所以在寒冷的秋冬季节应注意手脚保暖，如脚后跟干裂的人，可穿棉鞋防寒保暖，也起到保护双脚的作用。 2. 使用润肤霜 许多人脚后跟干裂是由于皮肤干燥引起，此时应适当使用润肤霜，推荐使用维生素E尿素软膏外涂，因尿素可以起到锁水保湿的功效，加上维生素E的滋润皮肤作用，能有效防治皮肤干裂。另外涂抹蜂蜜、凡士林等也可以起到湿润皮肤的作用。 3. 积极治疗足癣等真菌感染 如果患有足癣等真菌感染，应积极治疗，因为真菌感染会使脚后跟皮肤干裂反复发作，可同时外涂抗真菌的乳膏。 4. 补充脂溶性维生素 饮食上多吃含有维生素 A和维生素E 的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、牛奶等，多吃水果，对防治手足干裂有效。 5. 其他方法 也可以在脚后跟干裂处粘贴伤湿止痛膏，可以起到一定的缓解疼痛，促进愈合的作用。 每天，我们的双脚都要支撑着我们的身体，陪伴着我们工作和学习。有时候一天忙下来，两脚酸痛。而有些人的脚后跟往往会出现问题，裂开的口子比较多，看着有有点恐怖。为何脚后跟会出现干裂的情况，并非仅仅是身体缺水而引起的，这几方面的因素也要注意。 皮肤干燥 到了秋冬季节，空气较为干燥。干燥的空气就会让皮肤也变得比较干，很多人就出现了肌肤干燥的情况。肌肤严重干燥的人会出现手脚干裂的情况，这些干裂的口子，有深有浅，有时候往往难以愈合。逼不得已，有些人就把保鲜袋套在脚上，减少肌肤水分的流失，促进干裂的口子早点愈合。 角质层变厚 婴儿的肌肤娇嫩，也就不会出现脚后跟干裂的情况。而随着年龄的增加，脚后跟的角质层变厚，有些老年人在洗脚的时候需要用剪子刮掉这些厚厚的角质层。厚厚的角质层，会让脚后跟的皮肤变得更为干燥，结果脚后跟也就容易出现干裂的情况发生。 维生素A缺乏 维生素A是人体不能缺少的重要营养物质，它的作用并不仅仅是缓解眼睛疲劳预防夜盲症。维生素A能够维持皮肤 健康 ，帮助肌肤锁住水分，缓解肌肤干燥的情况。如果人体内缺乏维生素A，老年人就会出现脚后跟干裂的情况。 对于经常出现脚后跟干裂的人，饮食上要增加维生素A的摄入量，同时还要多喝水，不要让自己身体出现缺水的情况发生。如果已经出现了干裂的情况，注意每天增加涂抹保湿霜的次数，让脚后跟的肌肤处在一个保湿的状态。到了秋冬季节，还要做好脚部保暖的工作。晚上临睡觉之前，用热水泡泡脚，缓解一天的疲劳，还能让肌肤水润一点，脚后跟干裂的情况也就会逐渐减少。 每天晚上洗完脚，涂抹一层凡士林，穿上袜子睡觉，不出三天，立竿见影，我刚试过。 脚跟手一样也是需要爱护的 我的脚从来没有干过，因为我喜欢运动，冬天穿的鞋子也很厚，特别保暖。 我经常用的一款护肤品叫万紫千红，价格很便宜。每次泡完脚洗完澡，抹在腿和脚上，这个特别油需要揉均匀涂了和不涂对比很明显。以前我腿上有红红的小疙瘩，涂了3个月完全没了，后来就偶尔涂了。 在农村里，一到寒冷的冬天，就有许多中老年人的脚后跟容易出现开裂的情况，给生活带来极大的不便，特别是在跟后跟开裂的情况下，还需要下地干活，这无疑又进一步加重脚后跟开裂的症状，甚至还正常裂口出血、疼痛，始终无法痊愈。那么，为什么脚后跟这么容易开裂呢？有没有好的方法应该呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊这个问题。 一般来说，容易出现脚后跟开裂的情况，大都是发生在农村里面那些中老年人身上，因为他们平时大多数时间都需要下地干农活，有时间双脚掌还要经常与地面接触，脚后跟缺少呵护与保养；而城市里面的中老年人就不一样了，基本上都不用下地干农活，而且平时都会穿着鞋袜保护双脚，注重双脚的保护，自然就不容易出现脚后跟开裂。 但是不论是农村里面那些中老年人，还是少部分的城市里面的中老年人，如果出现脚后跟开裂的情况，基本上都离不开以下这三个主要原因： 第一个原因就是脚后跟的皮肤变厚，失去弹性 在正常情况下，我们的皮肤是充满弹性的，这样才具有比较好的收缩性，不至于皮肤受到一点点的外力作用就会发生开裂的情况。 但是我们的脚掌本身就处于人体的末端组织，平时的气血供应就容易不足，所以，我们常常可以感觉到我们脚后跟的皮肤没什么温度。当我们裸露在外的脚后跟皮肤经常受到摩擦时，这里的皮肤就容易出现保护性增厚的情况。这里的皮肤超厚，就越容易失去气血的滋养，从而使脚后跟的皮肤慢慢失去了良好的弹性，变成了又厚又硬的皮肤。 特别是农村里那些需要下地干农活的，经常与天地接触，或者那些在农村里干建筑的师傅，天天接触有腐蚀性、刺激性的水泥沙石，都容易使脚后跟的皮肤发硬，变得异常粗糙，缺乏了皮肤应有的弹性，这样自然就为脚后跟开裂造成了一定的条件。如果皮肤像城里人那样，天天穿着鞋袜，又不会经常用双脚直接接触地面，自然夜就不容易发生脚后跟增厚的情况了。 第二个原因就是脚后跟的皮肤持续异常干燥 皮肤为什么容易开裂？当没有足够的水分滋润时就容易发生开裂。这就像非常干旱的田地，当田里的水分在炎热的天气下持续照射下，田地里的水分就会流失，变得异常干燥，那么就会使田地出现开裂的情况。而脚后跟开裂也一样，在天气比较寒冷干燥的季节，脚后跟本身皮下汗腺分泌就特别少，没有皮脂的皮脂滋润，天气寒冷干燥更是加速脚后跟水分的流失，这样就会造成脚后跟表皮异常干燥，一干燥的话，自然就像干旱的田地一样，容易出现开裂。 特别是农村里的一些中老年人，在天气寒冷干燥的季节，还需要下地干活，这样脚后跟直接裸露在外界环境中，经常受寒风侵袭，在这样的刺激下，自然就加剧了皮肤的干燥，在缺少油脂、水分的滋润下，自然就会发生开裂。所以在冬天时做好保湿护肤措施是非常重要的。 第三个原因就是脚后跟的皮肤受到外力摩擦 干旱的田地不一定就会发生开裂，这还需要在太阳这个外部力量不断照射下，才会使干旱的田地发生开裂。同样，脚后跟开裂也是一样的道理，脚后跟失去弹性，而且表皮还变得异常干燥，也不会无端端就会发生开裂，这个时候还需要一个外力的存在，比如脚后跟的皮肤受到多次的摩擦，又或者受到外来的碰撞，那么就容易发生开裂。就像一个老化变硬的塑料一样，只要有一个外力去碰它，那么它就容易破碎。 所以当这个脚后跟的表皮变得肥厚而失去弹性，再加上表皮异常干燥，没有水分滋润，那么只要受到外力的作用，就容易导致开裂。 其实在平时的生活中，我们只要避免脚后跟的皮肤过度增生，脚后跟的皮肤还具有良好的弹性时，避免脚后跟表皮过度干燥，在冬天寒冷干燥的季节做好做好足部保暖防护措施，一般不会出现脚后跟开裂的情况。但是对于在农村里下地干活的中老年人来说，这些情况是比较难避免的，所以才更加容易发生脚后跟开裂的情况。 因此，当发生脚后跟开裂时，我们不妨按照如下这些方法来处理： 首先，当发生脚后跟开裂时，先将脚后跟增厚的表皮软化去掉。而软化去掉这些过厚的表皮最好的方法就是泡脚。通过用热水浸泡脚的方法就可以软化角质层，之后可以用手指甲或者刀片刮去一部分过厚的角质层，这样就可以有效减少脚后跟表皮增厚以及发硬，减少脚后跟开裂的发生。 其次，刮去脚后跟这些比较厚的角质层之后，再涂上一些防裂膏或者护肤品，比如茶油、猪油、蛤蜊油、鱼肝油、羊毛脂膏、凡士林等，这养不仅可以保持脚后跟皮肤的湿润，还有利于伤口的愈合，特别是猪油可以有效预防皲裂以及促进皲裂的愈合。 最后，还可以使用一些中药来治疗脚后跟开裂。中医里有许多中药对治疗脚后跟开裂有比较好的疗效，比如白丁香、白及等，将它们调成糊状涂抹在伤口处即可。 当然了，对于脚后跟开裂，最重要的还是预防，在平时的生活中对脚后跟的皮肤进行呵护，保持脚后跟皮肤的弹性以及湿润，平时涂一些护肤保湿霜，这样才不至于脚后跟开裂时再想办法来应对。毕竟脚后跟开裂会影响到平时的日常生活，还会造成伤口流血、疼痛，让人十分不适与痛苦，做好预防就可以有效避免脚后跟开裂。 天气寒冷干燥造成了脚后跟“干裂”现象。 我也经历过脚后跟“干裂”脱皮的现象，用过很多种润肤膏，防裂霜都效果不好，经过一个朋友推荐我买了一种防脚裂的袜子，穿上以后非常见效，只穿两天脚后跟就不再干裂脱皮了，这种袜子在脚后跟部位用的材料是像胶布那样的布包裹在脚后跟上，使得脚后跟比较湿润，有效的解决了脚后跟的“干裂”脱皮现象。 勤洗勤泡，注意保湿，每天服用维生素C复合片管用 缺乏维生素的人，患有脚气真菌感染的人，末梢血液循环不好的人，中医讲肾虚患者和气血不足的人，都容易出现脚后跟干裂的现象。治疗需要对症治疗补充维生素，清除真菌感染，服用促进血液循环的药物，和补肾益气的药物来治疗。
脚后跟干裂怎么办
脚后跟干裂一般是有什么方法可以治疗呢?脚后跟干裂如何进行保养?脚后跟干裂怎么办这个问题由我来为您解答! 脚后跟干裂怎么办 1、白醋泡脚 。 白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。 2、涂抹药膏或者润肤油。 配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。 3、改善饮食，多吃水果。 脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。 4、保持良好个人卫生。 这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。 5、每天穿着袜子，甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。 6、选择含尿素或水杨酸、果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。 7、维持足部温暖，改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。 8、选择合脚的鞋子，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。 注意事项：脚后跟开裂除了及时治疗外,平时的预防护理是非常重要的,尤其有的患者还有一些其他的疾病,比如癣病,角化症等一些疾病,也要积极进行治疗,防止各种并发症的加重。 冬天手脚干裂是什么原因 手脚干裂，其产生的原因是多方面的。遗传、自身体质等都是其产生的重要因素。季节也是它产生的一个不可忽视的重要原因，冬季气候寒冷干燥，手脚的皮脂腺分泌很少，分泌油脂就更少了。如手暴露在外，水分又易散发，皮肤就会失去弹性而变得粗糙，时间一长，就发生干裂。另外，手脚干裂的产生还与所从事的工作有很大的关系，一般说来，从事户外作业的人员及经常从事家务劳动的家庭主妇容易发生。 手脚干裂，作为一种常见的皮肤病，它虽然对人体不会产生致命性的危害后果，但却给人们的生活、工作、学习带来诸多不便，有时还给人们心理上带来一定的影响，所以做好疾病防治很重要。 如何预防手脚干裂 1、天冷手脚要防寒 寒冷干燥是导致手脚干裂的主要原因。在严寒的冬季，要特别注意手部的保暖，做到手套随身戴。对于有手脚干裂的人来讲，做好足部保暖也很重要，冬天必须穿棉鞋。在天气较暖时，可适当做些户外运动，如晨跑、太极拳等。还可以经常摩擦手部皮肤，活动手足部关节，促进血液循环，增强耐寒能力。 2、干活时戴上手套 化学物质对皮肤具有较强的刺激作用，也是手脚干裂的诱因之一。在刷碗和洗衣服时，由于清洁剂化学成分高、碱性大，对手的伤害很大。常接触水，双手在水的长期浸泡下，角质容易丢失油脂，干燥后发生皲裂。戴上手套可以避免洗涤剂与双手皮肤直接接触，对护手极为有利。对于户外工作者，尤其是接触油漆等化学物质类的户外工作者，工作时一定要戴上手套，不要直接接触刺激皮肤的物品，更不要用汽油、煤油清洗手上的油垢，否则会伤害皮肤的角质层，使双手出现干裂。 3、洗手洗脚要讲究 对手脚干裂患者来讲，一定要科学地洗手洗脚。一是忌用碱性强的洗涤剂和肥皂，应选用无刺激性的中性洗手液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分。二是忌频繁洗手，过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去。三是忌水温过高，洗手时最佳水温应在20℃至25℃之间。 4、饮食合理可预防 日常饮食调理很重要，维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止干裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、牛奶，多吃水果对防治手脚干裂也有效。还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及干裂。 5、护理手脚要科学 冬季对手脚的特殊护理也很重要。一是睡前护理，对手脚干裂者来说，除做好以上生活细节外，还要对手足做些睡前护理。睡觉前将双手放在热水中浸泡20分钟，但避免过烫，擦干后可以自行去死皮和硬茧。然后进行10至20分钟的按摩，加速血液循环，促进皮脂腺分泌。手脚干裂的患者，每晚用热水洗脚，洗后剪去“老皮”，再涂以尿素霜、尿囊素霜或某些油膏(如凡士林软膏)等，并稍加按摩以使局部皮肤湿润柔软，并穿袜子睡觉。经常做这样的护理，手足部的皮肤就会得到很大的改善。二是要做好“酸性护理”，手部皮肤需要酸性保护，最方便的方法是洗手擦干后在食醋中蘸一下，每天一次，可以使皮肤表面形成一层酸性保护膜，对手能起到很好的保护作用。
脚后跟干裂怎么治疗
脚后跟干裂怎么治疗 脚后跟干裂怎么治疗，脚是我们用来行走的工具，虽然不太起眼，但是一旦脱皮干裂起来，也会徒增不少烦恼。脚后跟干裂也意味着身体里面严重的缺乏维生素。来看看脚后跟干裂怎么治疗？ 脚后跟干裂怎么治疗1 1、白醋泡脚 白醋泡脚的好处非常多，比如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等。使用方法很简单：在洗脚盆中(木盆最好)倒入40度左右热水，再倒入白醋，热水与白醋比例大概为10:1。坐在椅子后者沙发上泡大约20-30分钟即可。 记得每天坚持。时间长了，脚步皮肤也变光滑了，睡眠质量也会改善。 2、涂抹药膏或者润肤油 配合白醋洗脚，也可以使用日常治愈真菌类的药膏或者润肤油。会有助于治疗脚底脱皮干裂。 3、改善饮食，多吃水果 脚底板脱皮也是说明体内缺乏维生素，也就是说要改善日常饮食习惯，多吃水果蔬菜。并服用维生素片，保证体内充足营养。 4、保持良好个人卫生 这个就不多说了，大家都知道。穿透气袜子和鞋，并勤洗袜子勤洗脚。 5、每天穿着袜子 甚至穿着入睡，可以减少水分散失，让角质弹性增加，也可以加强保养品或药品的吸收。 6、选择含尿素或水杨酸 果酸的保养乳液，尿素可以保湿，水杨酸、果酸可以软化去除老旧角质，两者并用可以让角质层减少厚度，并增加含水量。 7、维持足部温暖 改善局部血液循环，可以让足够的养分及氧气到达末梢，改善皮肤的发炎状态。 8、选择合脚的鞋子 脚后跟开裂很多的原因都是由于没有穿适合的鞋子导致的，若鞋子形状不合适，会让脚跟过度摩擦，角质层也随之增厚。所以我们需要选择一双舒适的鞋子。 脚后跟干裂怎么治疗2 一、植物油 有多种植物油能帮助治疗和预防脚后跟干裂。橄榄油，芝麻油，椰子油或其它氢化植物油都有效果。如果想要最佳效果，建议在晚上上床前使用这种偏方，让油充分渗透进皮肤。 首先用肥皂水泡脚，并用浮石摩擦脚后跟。 用清水冲洗干净，让脚彻底干燥。 在脚跟和脚趾上施用植物油。 穿一双干净袜子，然后上床睡觉。第二天早上，会发现脚跟皮肤变得柔软。 持续使用这种偏方几天时间，直到脚后跟干裂彻底消失为止。 二、米粉 给脚跟皮肤去角质能清除死亡细胞，防止裂口和干燥。可以将米粉当做去角质擦洗剂的组成部分。 用少量米粉与几茶匙蜂蜜和苹果醋混合制成糊糊。如果脚后跟裂口很厉害，可以额外添加一茶匙橄榄油或甜杏仁油。 在温水中泡脚10分钟，然后用米粉糊糊轻轻擦洗。 每周重复这一过程数次，直到有满意结果为止。 三、印度紫丁香 印度紫丁香也叫做印楝，是一种治疗脚后跟干裂的有效偏方。印楝有抗菌作用，因此能舒缓皮肤干燥过敏并抵御感染。 捣碎一些印度紫丁香叶，制成糊糊后添加3茶匙姜黄粉，混合均匀。 将糊糊施用在裂口上并保持半小时。 用温水洗脚并用干净的部擦干。 四、柠檬 柠檬的酸性能有效软化造成干裂的`粗糙皮肤。 在添加了柠檬汁的温水中泡脚10-15分钟。避免使用很热的水，这会导致脚部过于干燥。 用浮石摩擦脚后跟。 五、玫瑰水和甘油 用甘油和玫瑰水制成的混合物是治疗脚后跟干裂的有效偏方。甘油能软化皮肤，这也是它被广泛用于化妆品的原因所在。玫瑰水有抗氧化和抗炎杀菌作用，并且还富含维生素A，B3，C，D和E等维生素。 晚上睡觉前将等份玫瑰水和甘油混合，然后用它摩擦脚跟后过夜。 六、石蜡 如果脚跟干裂很严重，并导致疼痛，用石蜡能马上缓解。它能当做一种天然润肤剂软化皮肤。 在双层锅里溶化一块石蜡，然后与2调羹芥末油或椰子油混合。 让其冷却直到表面形成薄层。将脚放入混合液浸泡5-10秒钟后提起，反复几次，直到脚跟皮肤上形成几层蜡为止。 用塑料布裹住脚保持30分钟，然后将蜡从皮肤上剥掉。 每周用这种方法治疗1或2次。 七、泻盐 在脚后跟干裂的情况下保湿很重要。可以用泻盐或海盐泡脚。它能促进血液循环。 在一盆温水中混合半杯泻盐。 用这种溶液泡脚10分钟。 用浮石摩擦脚后跟，然后再次浸泡10分钟。 将脚拍干，并使用护脚霜或凡士林锁住水分。 要想有最佳效果，穿袜子能防止湿气蒸发。 八、香蕉 熟香蕉是治疗脚后跟干裂的最廉价偏方，因为它有保湿作用。 将一根熟香蕉捣成糊糊。洗脚后将香蕉糊糊施用在脚后跟上。 保持10-15分钟，让皮肤彻底吸收天然养分。用一些温水轻轻洗脚，并在冷水中浸泡10-15分钟。 每天治疗一次，持续几周时间能让脚后跟皮肤变得柔软光滑。 九、蜂蜜 蜂蜜有保湿和杀菌作用，因此是治疗脚跟干裂的理想偏方。 在一盆温水中添加一杯蜂蜜。 在温水中泡脚15-20分钟。 轻轻摩擦脚后跟。 每天或几周治疗数次，直到有满意效果为止。 十、凡士林 可以用凡士林涂抹干燥粗糙皮肤，不仅能防止脚后跟开裂，还有软化和保湿作用。 用温水泡脚后摩擦掉死亡细胞，然后在脚后跟上施用凡士林。可以混合一茶匙柠檬汁，效果更佳。 用毛巾盖住脚，让皮肤充分吸收凡士林。 每天睡前用这种偏方治疗效果最好。 脚后跟干裂怎么治疗3 一、补充维生素A 维生素A可起到保护皮肤表层的作用，平时可以多吃胡萝卜、动物内脏、蛋黄、牛奶、鱼类等富含维生素A的食物，也可以适量服用复合维生素片，有助于缓解脚部脱皮和干裂的症状。 二、泡脚 脚底有丰富的末梢神经网及毛细血管、淋巴细胞，有全身的反射区，常用热水泡脚是最简单有效的护脚方法。不过，泡脚的时候要注意，水温在40℃-45℃即可，不宜太热。 有一些人习惯倒点食用白醋到泡脚水里，说是可以杀死真菌，改善脚部脱皮和干裂的情况，有用吗？事实上，真菌是可以在pH小于5.4的酸性环境下存活的，如果想单纯靠泡醋来杀灭真菌，最好使用30%的医用冰醋酸。 在泡脚水中加入一些中药，也可以改善脱皮和干裂的症状。比如，苦参、百部、白鲜皮、皂角刺等中药，都具有杀灭真菌、治疗足癣的效果。 三、穿透气的鞋袜 脚部容易出汗、喜欢穿不透气的鞋子以及免疫力较差的人容易出现脱皮和干裂，因此，除了要注意足部卫生之外，还要穿着舒适透气的鞋子和袜子。一般来说，皮革类的鞋子透气性不好，与皮肤接触容易出汗，滋生真菌。同时还要注意勤换袜子，不要与患有足癣的人混穿鞋袜等。 秋季如何防止脚干裂脱皮？ 秋天到了，天气越来越干燥，水分缺失也越来越严重，如何防止脚部干裂脱皮呢？ 一是要做好足部的保湿工作，穿鞋袜前保持足部干燥；二是要经常做脚部按摩，促进脚部的血液循环，防止脱皮干裂；三是要“治本”，多吃新鲜的水果和蔬菜，补充维生素。
脚后跟干裂怎么解决？
脚后跟干裂，往往出现在中老年人的脚上。轻的感觉非常干燥，并有轻微的裂纹。严重的会出现长短深浅不一的裂口，走起路来痛苦难忍，并有鲜血渗出，令人非常难受。是困扰中老年人的一种常见的症状。产生的主要原因是：一、年龄大而且平时很少锻练身体或者平时不爱走路的人群。二、体质虚弱，气血运行虚弱血液循环差。三、鞋子和袜子不合脚，保湿保温性能差。四、没有养成讲卫生的好习惯，没有天天洗脚换袜子，造成真菌感染。五、营养不均衡，体内缺乏维生素和微量元素。解决的主要办法：一、选择合适可脚的鞋袜，一定要保温保湿效果好。二、每天晩上用温热水泡脚，并用手按摩足根，洗完后并涂上凡士林或搓手油等。三、坚持锻炼身体，跑步，打乒乓球或者每天走路锻练，促进血液循环。四、可以用塑料袋帖附表面保湿，也有一定的效果。五、平时吃饭一定要做到营养均衡，不能偏食。因此，要想自己的足根不发生干裂，一定要彻底改变自己的生活方式，才能使你的足根血液循环通畅，远离足根干裂的困扰。
谢悟空的邀请
小时候，在农村，总看到一双粗糙的手和脚，一到冬天就裂开大口子，本地人称之为“皲口”。一般在手和脚后跟，也就是角质层厚的地方，最易出现，严重时还能出血。
0 1 脚后跟的干裂是什么原因引起的
手脚干裂好多人都有；
无论是手或足干裂，多见于皮肤干燥类型的人，出手汗足汗的人不易干裂，特别是冬季，由于气温低最容易引起手足干裂。
建议治疗方法：
手足注意保温，尽量不接触碱性物质；在冬天尽量用温水洗手。
经常用热水足浴手浴，增强局部血液循环。
这个问题最好解决，花最少的钱，开塞露抹抹就好了，讲明了，缺油，我讲的确定好效果，试验得来。不信你试试，药店一元一支，二元搞定
起床时脚各套一只小塑料袋，外面再穿袜子，让脚不脱水，就不会开口了，即使开口了捂两天，口子也会好的，百试百灵不花钱的小妙招。如已开口涂点猪油或蛤蜊油更妙
此问题比较简单，秋冬季节部分人的皮表比较干燥，造成后脚根皴裂是因人而定，油性皮者少开裂。
方法:用咸猪肉（腊肉）！
每天晚小睡前用温热水泡脚15——20分钟，后去老皮，用火烤热的咸猪肉（皮）操三至五分钟，然后用方便袋封脚！此法第二天见效，三天基本可好，五次即可！
冬天脚后跟干裂，我的经验是:先用热水泡脚，泡软后找一块磨脚的比较粗糙的小石头，用劲搓几分钟，把表面的死肉搓掉，然后涂一点护肤油，用手搓匀即可。坚持一个星期，脚后跟就会很光滑，大家不妨试一试。我是这样解决的，效果很好！
冬天北方风比较多，干燥，手脚容易干裂 ，脚后跟开裂了有时候疼得不敢走路，影响人的正常生活和心情，这是很多人进入冬季的头疼事。
原因 ：
1.主要是气候干燥引起的。
2.预防保养不到位。
解决办法 ：
针对这位朋友脚部裂口的情况，解决起来也很简单：
1. 先换一双保暖不透气的鞋子 ，保证穿上后鞋子内有一定湿度。
2. 洗过脚后，在裂口处贴上膏药，要完整的将裂口包住 ，贴的时候注意将裂口向中间用力，更有利于恢复。
更换膏药时要根据膏药的粘度进行，粘度太高容易将伤口撕开 ，能轻轻撕下就是更换膏药的时间，期间将脚洗干净，贴上新的膏药就行了，根据情况， 大概贴两三次就好了 。
一般脚后跟皮肤软了就不疼了，不严重很快就好了，我当时的情况比较吓人，感觉有一公分深的裂口，好像贴过三次吧，记不太清了。
预防 ：
1. 洗完手要及时擦油，干活洗碗要戴手套 ， 出门要戴厚手套，风吹不透的那种，保持皮肤的湿度。
2. 冬季不要穿透气的鞋，尽量穿厚袜子，保持鞋内湿度和脚部皮肤湿润 。
3. 勤洗脚，去死皮，冬季洗完脚擦点油 ， 保持脚后跟皮肤柔软。
这是我的经验之谈，希望对你有用。
我10年前脚后跟到冬季干裂，裂缝又宽又深，晚上疼痛难忍。理疗舘告诉我第1条，结合别的做法。
1，用功能水机制出的酸性水在夏季每天浸泡15分钟。
2，到冬季每天烧热水放足浴粉浸泡15分钟。
3，把脚擦干涂抹蛇油S0D密，晾干。
4，脚勿着凉，早点穿上保暖棉鞋，垫上保暖鞋垫，防止脚后跟受冻。
5，常喝热水，多吃些增加热量的食物，每天散步，平时多用手揉脚后跟，促进脚部血液循环。
坚持2~3年，脚后跟再也没干裂过。不疼，不遭罪了。
脚后跟开裂是什么原因？
脚后跟部位是我们容易忽视的部位，因此常常忘记护理。有些人的脚后跟会脱皮，甚至是干燥开裂，这是什么原因呢？在夏天脚后跟开裂，穿凉鞋或是单鞋一眼就暴露了，尤其是在冬天，脚后跟开裂多么疼啊，脚后跟开裂用什么药呢？1、中药泡脚治脚后跟开裂【材料】桃仁15g，红花10g，黄芪10g，当归10g。【用法】以上为一副药的用量，最好一次多买几副。将桃仁捣碎（买药的时候可以请药店人员帮忙），和其他药物一块装进棉布袋中，放在砂锅里加适量清水煮20分钟。关火后焖一会儿，捞出棉布袋，把药汤倒进盆子里泡脚，水面要没过脚踝。每天趁热泡脚20分钟，至少连用3天。桃仁有活血散瘀的功效，而且桃仁中富含油脂，可以滋润脚部的皮肤。红花有活血化瘀、通经止痛的作用。桃仁和红花，一个能化有形的淤血，一个能化无形的淤血。黄芪有补气生肌的功效，能促进裂口长出新肉。当归能养血活血，促进足跟部的血液循环，促进裂口的愈合。泡完脚之后把棉布袋中的药渣倒掉，洗净晾晒，准备下次再用。盆子大的需要多用点中药，可以加量至2倍。【注意事项】糖尿病和高血压患者水温不宜太高。2、脚后跟干裂的原因一是皮肤本来就干燥，加上季节变化(如秋冬季节)，因皮肤缺少水份所致。二是可体内缺乏维生素所致。不管是哪种原因导致的脚后跟干裂，都应该内外兼治，才能治标又治本。三是因脚部皮肤易干裂的主要原因是表皮再生能力减退，皮肤表面能活动的汗腺数量减少，皮脂腺分泌降低以及皮肤水分的脱失，常常出现角质层增厚的现象。3、开裂后怎么办1、天天泡脚健身经常泡完脚后不要擦干脚，直接涂上凡士林、蛇油膏等油脂，油脂可以保护角质层，减少疼痛。可以给脚上套一个塑料袋或包一层保鲜膜，再穿上袜子睡一晚上。第二天早上起来，脱掉袜子，去下保鲜膜或塑料袋，把脚洗干净，再涂一层油脂，很快就会好了。脚后跟出现皲裂，有几点要注意：首先不要剪、撕裂开的皮，以免形成伤口。2、别穿太高或者太紧的鞋，少走路以免摩擦脚后跟，使角质层更厚;还有，用水浸泡脚后跟的时间不能太长，最好不超30分钟。3、可以吃点复合维生素B和维生素C可以吃点复合维生素B和维生素C，然后外用俞裂霜涂抹，一般会很快缓解的，期间多饮水，多吃含维生素多的新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、苹果、西红柿、香蕉、草莓等，不要吃辛辣刺激性的食物。去商场买一瓶BB油另加一些保湿的乳霜，坚持每天用热水泡完脚后涂在干裂的位置.很多人问脚后跟开裂怎么办。脚后跟开裂主要有两个原因，一个是冬天皮肤干燥，角质层脱水，皮肤缺水而干得裂开，还有一种是因真菌感染引起的。真菌感染会引起很多足部疾病，比如脚气、水泡，脚部皮肤干裂也是其中之一。有人用醋来泡脚，觉得效果很好，说明他就是因真菌感染引起的。米醋泡脚是个老办法了，醋对真菌有抑制作用。现在医院里有种药叫冰醋酸，水剂的，也是用来泡脚的，效果不错。不过，泡好之后，还是要记得马上涂上润肤膏，保持皮肤的水分。4、洗脚要讲究对脚后跟裂口者来讲，一定要讲究洗脚科学，切实不可随便处之。1、忌用碱性强的洗涤剂。冬季洗脚、洗足时，要避免用太多碱性强的肥皂及其他洗涤剂，应选用无刺激性的中性洗脚液，最好含有维生素B5、维生素E、芦荟等滋润型护肤成分，要养成洗完脚后马上抹护肤品的好习惯。2、忌频繁洗脚。过度洗涤会将皮肤表面正常分泌的油脂彻底洗去，造成皮肤干燥、开裂。3、忌水温过高。洗脚时水温不应过热，最佳水温应该在20℃-25℃之间。患了脚后跟皲裂，千万不要用热水去烫，这样不但不利于裂口的愈合，反而会使病情加重。5、饮食要合理维生素A有促使上皮生长、保护皮肤、防止皲裂的作用，在饮食上多吃含有维生素A的食物，如胡萝卜、豆类、绿叶蔬菜、鱼类、肝脏、牛奶等，多吃水果和蔬菜，对防治脚后跟皲裂有效，还应适当多吃脂肪类、糖类食物，这样可使皮脂腺分泌量增加，减轻皮肤干燥及皲裂。当然，以上只是防脚后跟皲裂的一些常识，如脚后跟皲裂一旦发生，可用尿素软膏、水杨酸软膏等外用药物在医生的指导下对症治疗。6、治疗脚后跟干裂的偏方1、外涂法以活血散淤、消肿止痛为主。将川乌、草乌各10克，姜活、当归、没药、红花、血竭、赤芍、细卒各20克研极细末浸泡2次。第一次加80%酒精500毫升浸3天，过滤，第二次加酒精750毫升浸4天，过滤;2次药液合并，静置1天后，再滤取药液，贮瓶密封备用。每次取药液直接涂于疼痛处，并反复按摩足跟部半小时，每天3~5次。3周为1疗程，至肿消痛止，行走自如。2、药物鞋垫法花椒、吴茱萸、五味子各等分，研末，按鞋子大小缝制布袋，将药末装入布袋内，封口，放入鞋内，每五天更换袋内药末一次。3、指压按摩法取穴昆仑、太溪，昆仑在外踝与跟腱之间的凹陷处，平外踝高点，太溪在内踝与跟腱之间的凹陷处，平内踝高点。每天按摩早晚各1次，早晨用按揉法，用拇指尖端按在穴位上，向里转三下，向外转三下，每穴5分钟。晚上用按压法，用拇指尖端按在穴位上，一按一抬，每穴5分钟。
脚后跟裂什么原因？
脚后跟干燥开裂是生活中经常会遇到的现象，脚后跟发生干裂和脱皮主要有以下几个方面的原因：
1、脚跟部皮肤角质层非常厚：尤其是到冬天，气候非常干燥的时候，这个地方的皮肤很容易发生干燥和缺水，有一部分患者是因为局部皮肤干燥缺水导致的这种干裂，如果是这种原因，可以通过比如每天晚上用温水疱脚，泡完脚以后局部涂抹有滋润作用的乳膏，如硅霜、维生素E、尿素软膏滋润患处皮肤就能够改善；
2、角化过度型足癣：这种情况引起的干裂是由于足根部皮肤感染真菌所导致，它也表现为干燥和脱屑，此时单纯用润肤霜不能解决问题，一定要外用抗真菌软膏进行治疗。
总是会脚后跟干裂，是什么原因引起的？
脚，又称第二心，承受全身的重量。虽然离心脏很远，但是双脚有很多重要的穴位和内脏反射区。通过观察双脚，我们可以对自己的健康有一个大致的了解。北方的春天比较干燥，有些人的脚后跟很容易干、脱皮或者裂开，甚至走路的时候脚后跟都很痛或者流血。这是怎么回事？为什么脚后跟经常开裂？1.体内缺乏维生素如果体内缺乏维生素A，皮肤就不能得到足够的血液和氧气的滋养，皮肤水分无法锁住，从而导致皮肤干燥缺水，甚至由于皮肤过度干燥而导致脚后跟开裂。2.穿的鞋袜不合适如果有一段时间想穿劣质的鞋袜，或者穿不合适的鞋袜，就会不停的蹭到脚上的皮肤，导致皮肤开裂。3.水不足皮肤缺水是导致脚皲裂的主要原因，因为脚后跟周围的汗腺很少。如果皮肤干燥，会因为缺乏弹性而开裂，尤其是在干燥的春天，皮脂腺的分泌会不断减少，导致脚开裂。4.风干脚跟皮肤开裂与空气干燥密切相关。空气中悬浮的水分子很少，会影响皮脂分泌，使皮肤患者非常干燥，甚至导致皮肤开裂，还会影响血液循环。5.皮层细胞老化一般中老年人会出现足跟开裂的情况，因为表面的皮肤组织磨损时间长，会引起腐烂和替换。中老年人新陈代谢缓慢，新生细胞的速度跟不上死亡上皮细胞的速度，从而导致脚裂。6.被真菌感染双脚真菌感染可引起脚裂，医学上称为脚气。脚癣传染性很强，用手挠后会感染手。所以要注意个人卫生，勤换袜子鞋子，必要时遵医嘱使用抗真菌药物。鞋跟裂了怎么办？首先，泡脚坚持用温水泡脚，只是为了让脚保持湿润，对防止冬天开裂有很大帮助。泡脚后立即擦干，涂上足裂膏或高含油量的凡士林，保持皮肤湿润，防止脚皲裂脱皮。二，药物你可以去医院买一些治疗脚后跟干裂的药膏。三，补充维生素如果维生素缺乏导致脚后跟干涩，可以适当补充维生素。可以选择吃维生素片，或者吃一些新鲜的水果蔬菜，有利于补充所需的维生素。四，注意卫生保持良好的个人卫生，穿袜子和鞋子，经常洗袜子和脚。五，多喝水多喝水，这是人体的活力所在，更何况脚底开裂，也是因为脚缺水。简而言之，在一定的情况下，适量饮用大量的水可以达到补水的效果，这对健康的身体维护也有很好的效果。六，按摩睡觉的时候也可以用一些有保湿效果的精油，比如橄榄油，涂抹在脚上也能产生一定的效果。因为脚裂开了或者是因为缺少大量的水分，没有湿润的状态。最好是按摩，涂抹过程中轻轻按摩，效果更明显。
脚后跟经常干裂，是什么原因导致的？
引言：很多人的脚后跟经常干裂，可能是因为细胞含水量比较少，也有可能是大家脚跟部位受到的摩擦比较多。所以为了防止干裂，大家要涂抹一些药膏补充水分，要重视起脚部护理，每天要多泡泡脚并且按摩一下脚部，大家在选择鞋子的时候也要选择那些大小正合适的，千万不要买一些断码的鞋子，穿起来不合脚，所以就会增大鞋子和脚跟的摩擦，从而会造成脚后跟干裂。一、因为真菌感染，细胞缺少水分有些老年人的脚经常会出现断裂的情况，就是因为老年人的身体细胞缺少水分，或者是受到真菌感染，因此大家要经常清洗脚步，并且进行脚部护理。如果大家长时间不洗脚，那么就会导致皮肤瘙痒干裂，严重的话也会患脚气，大家要经常更换袜子和鞋子，大家穿完之后最好要进行消毒，防止细菌在鞋子里滋生。二、身体缺乏维生素角质层的形成需要各种维生素，如果大家的身体缺乏了的话，也会让皮肤变得越来越干，尤其是脚上，因为大家每天都要行走，所以脚部和鞋子的摩擦也是比较严重的，脚后跟很容易会起皮，因此大家一定要注重维生素的摄入，平常多吃水果，每天多喝水。成年人一天最好8杯水，平常也要吃一些胡萝卜西兰花等蔬菜。三、结束语虽然大家的脚不会轻易的露出来，但是如果脚后跟干裂的话也会非常痛苦，严重的时候会流脓流血，万一造成更严重的感染也对大家的健康不是很好，所以平常一定要注意个人卫生，如果自己有脚气的话，也要去医院里检查一下，寻找合适的治愈方式。每天睡觉之前要泡泡脚，控制自己的饮食，不要吃重油重辣的。
