怀孕期间胸部会第二次发育，可以怎样发育好一点
说好的二次发育，其实是短暂的
从受精卵着床的一刹那起，伴随体内荷尔蒙的改变，乳房也会做出相应的反应，比如乳腺组织增加、脂肪贮备堆积等等。准妈咪经过生育之后，体内各器官的调整变化改变了原来的荷尔蒙分配，所以随着时间的流逝，还是会慢慢恢复到原来的基础。所以，对于准妈咪来说，“第二次发育”是短暂的。
短暂的发育，也是可以把握的
虽然会恢复到以前的大小，但是如果这时候准妈咪选择使用塑型内衣保证脂肪堆积的形状，加强健胸运动，以及使用一些优质的紧实胸部产品，这种乳房的回退时间是会因人而异延长的。
怀孕胸部会二次发育吗
一般女性在怀孕之后胸部都会跟随生理因素而变大，也让很多准妈妈们在这个期间感到特别的自信，因为胸部变大对女性来说是非常骄傲的一件事。那么， 怀孕胸部会二次发育吗？ 怀孕胸部会二次发育吗 怀孕初期 当怀孕至第5周左右，孕妇通常会出现各式各样的害喜症状，此时乳房也开始改变，例如乳头变深、乳房正下方的血管越来越明显。 大约怀孕3～4个月，大部分人乳房已开始变大，除了些微疼痛，偶而还会摸到肿块，这是乳腺发达以及荷尔蒙分泌增加的缘故。另外，乳房表皮正下方会持续出现静脉曲张，怀孕多久会有反应？乳头颜色也会变的更深。 妇产部专科主治医师梁西米表示：“这些变化是为了日后分泌乳汁所做的准备，所以不必太紧张。几乎所有孕妇都会有肿胀的感觉，只是有些人并不会明显感觉疼痛，但有些人疼痛感甚至会持续到分娩以后。” 怀孕中期 怀孕中期，体重约略已经增加5～6公斤。不仅肚子有明显突起，胸部也会明显变大许多，外表一窥便知，原本的胸罩已经不太适合，应该要开始穿戴较大的孕妇专用内衣。 另外，此时期乳房内可能开始生成乳汁，所以乳头会分泌少量白色乳汁。 再者，孕妇可以自行评估在20～24周之间，开始为产后哺乳做准备，例如乳头护理及乳房按摩;但是以促进血液循环和乳腺发育为目的，按摩的频率和力道适中即可。 怀孕多久胸部会胀痛 在怀孕初期的时候除了会出现孕吐的现象的话另外一个比较常见的情况就是孕妇的胸部会开始出现胀痛，这个属于正常的现象，但是至于胀痛的程度的话就需要根据个人的体质来决定了。 乳房胀痛是怀孕最早的征兆之一，通常从4～6周左右开始，持续整个孕早期(孕期前3个月里)。一般怀孕一个月以后就能感觉到乳房鼓胀了，但疼痛不是每个孕妇都有的感觉。怀孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在怀孕伊始，乳房逐渐长大，乳头和乳晕部颜色加深，乳头周围有深褐色结节等现象，12周以后还会有少许清水样乳汁分泌。 怀孕初期的症状一般在40天左右出现有：月经停止;乳房发育，乳头增大，乳房皮下的静脉明显，还可能乳房有刺痛、膨胀和瘙痒感，而乳头，乳晕颜色加深;以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食，怕闻油腻味，唾液的分泌量也会增加;常有恶心，呕吐的感觉。 怀孕了之后身体会出现一系列的反应，这主要是因为孕妇的身体里面的变化都是为了能够让胎儿更好的成长，也在为胎儿出生了之后的哺乳期做准备，所以孕妇在怀孕阶段的时候要注意充分的休息，同时也要注意将自己的营养补充上去。 精彩推荐： 早孕反应 怀孕初期症状 怀孕多久能测出来 怀孕初期应注意什么 孕早期注意事项 哪种隔离霜适合孕妇用 怀孕初期如何预测胎儿性别 怀孕初期症状乳头有什么变化 40天b超单怎么看男女
丰胸仪器真的能丰胸吗
可能很多女性都嫌弃自己的胸部太小，想要通过各种方法来令自己的胸部变大。其实丰胸的办法有很多种，例如丰胸的药、丰胸的食物、丰胸运动、丰胸手术以及丰胸仪器等。那么，丰胸仪器真的能丰胸吗？丰胸仪器是有丰胸效果的，但是丰胸效果对于每个人来说可能会有些许的不同。丰胸仪器虽然有丰胸的效果，但是需要一定的时间才能有效果。因为丰胸仪器是通过按摩来促进乳房的发育，所以丰胸仪器虽然有效果但是比较费时间。而且丰胸仪器可能会产生其他副作用，因为丰胸仪器的按摩力度如果过大的话，会对女性的乳房造成伤害。所以，女性再选择丰胸仪器的时候一定要谨慎。那么除了丰胸仪器外，女性还有很多其他办法可以丰胸的。以下是几种丰胸的办法：1.女性在运动的时候要穿运动内衣。这样可以让胸部得到很好的放松，同时也控制住乳房在运动时的大幅度摆动。2.女性要养成良好的作息时间，坚持早睡早起，然后多做扩胸运动，这些都可以帮助乳房再次发育。3.女性可以报一些关于丰胸运动的健身班。跟着专业的教练进行训练会有更好的效果。
丰胸仪器真的有用吗
哪一个女人也不想让自己的胸部平平。胸部小的当然会想方设法增大胸部，丰胸的方法有很多，比如说丰胸食物，丰胸运动，丰胸的药物，丰胸的仪器等，甚至还有的女性会通过手术丰胸，这种方法危险性大一些。那丰胸仪器真的有用吗？丰胸仪器真的有用吗1、所谓的丰胸按摩器就是按摩胸部的一种仪器。这种仪器使用方便，只要在家就可以操作。同时价格也不贵。丰胸按摩器的原理主要是通过按摩胸部来促进胸部的发展。原理上来说，对于丰胸是有一定的帮助的，但是实际上，每个人的效果都不一样。2、丰胸按摩器虽然有丰胸的效果，但是需要一定的时间，毕竟按摩是需要时间的，同时通过按摩来促进乳房的发展也是需要时间的。所以通过丰胸按摩器来丰胸是一种比较安全同时也是比较需要时间的一种方法。3、丰胸按摩器有丰胸的效果，但是也有可能会产生其他的副作用。比如，按摩的力度过大的话可能会对乳房造成伤害。还有按摩时间过长也会对乳房呢造成伤害。所以，大家在选择丰胸按摩器的时候也要谨慎选择。女人怎么丰胸1、运动时不穿运动内衣为了塑形，我们在运动丰胸时常常只是穿着普通的钢圈内衣进行运动，这样非常不好。如果不穿运动型内衣，胸部不能很好的得到放松。并且，如果是一些含有跳跃、大幅度摆动的动作，胸部也会大幅度摆动，会对胸部造成弹性纤维组织伤害。2、养成良好的作息时间女人怎么丰胸?早睡早起，并且每天坚持进行一定程度的体验锻炼，扩胸运动要尽量多做。如果有条件的话，还可以去报一个健身班，游泳和挤球操都是能起到丰乳的效果。3、多做丰胸运动乳房本身并没有肌肉组织可托起，也不紧贴胸骨。它是由腺组织、结缔组织和脂肪组织构成，外面由一层皮肤支撑，所以这部分皮肤格外需要护理，以免过早松弛下垂。如果血液循环不畅，脂肪组织松弛，也会使乳房下垂。其实，丰胸的仪器对丰胸是有一定的效果，但是，对丰胸还是要全面性的，除了使用仪器外，还要注意平时的饮食，多吃一些丰胸的食物，多做一些丰胸的运动，平时也要多按摩胸部等等。丰胸并不是一天两天能形成的，它是一个长期的过程。
美容院要用美容仪器需要有哪些证件
正规的厂家证书应有：1、公司营业执照，这是最基本的东西。2、各种仪器检测认证，要知道每样东西都要检测认证合格才能出厂销售。比如出口欧洲还有欧标CE。3、医疗器械经营许可证是医疗器械经营企业必须具备的证件，没有此证都是国家不允许销售的，如果出去不仅仅是没收仪器了，罚金有的高达十几万，因为几百几千，而受到上万的处罚，自己想想咯。国家规定中一类二类是不用备案的，而三类医疗器械是最高级别的医疗器械，也是必须严格控制的医疗器械，是指植入人体，用于支持、维持生命，对人体具有潜在危险，对其安全性、有效性必须严格控制的医疗器械，医疗器械经营许可证是针对三类的，所以有无证书影响是很大的。扩展资料：一般来说，美容院要求合法经营，即证件齐全，服务人员持证上岗，拥有美容师证书、健康合格证。美容产品、美容仪器需要合法、规范，同时要向消费者签订有效服务协议，同时提供消费凭据。如果从事医疗美容服务项目，还须有医疗机构核发的执业许可证。一家合格美容院的常规设备必须与其所做的美容服务项目相符合，如此才能达到预期的效果。进入美容院，首先要看店面环境是否整洁，再看美容师的双手、穿着是否干净，所用工具是否经过严格消毒。美容院常规的美容护理应当具备：准备、清洁、护理、清理等步骤，常规的护理操作时间在45分钟，面膜在脸部的停留时间在10—20分钟，身体美容项目通常在90分钟以上。在美容的过程中，要使用美容指，即中指和无名指，根据客人能够接受的力度进行美容，在美容前对顾客的皮肤进行测试，并根据不同的皮肤特质进行操作。美容院卫生标准参考资料来源：中国消费网-花言巧语钓上钩记者亲历美容院三大陷阱
美容仪器有哪些
美容仪器包括：一、减肥仪器：1、超声波减肥仪；2、激光减肥仪；3、微创减肥仪；4、电波减肥仪；5、红外线减肥仪；6、超声刀减肥仪；7、热敷减肥仪；8、磁力减肥仪；二、美容仪器：1、激光美容仪；2、高频热敷美容仪；3、微针美容仪；4、静电美容仪；5、LED光美容仪；6、超声理疗仪；7、美肤仪；8、冷光美容仪；9、玻尿酸注射仪；10、磁力美容仪；11、药膜美容仪；12、面部抽脂仪；13、面部紧致仪；14、润肤仪；15、嫩肤仪；16、脱毛仪；17、雾化喷雾仪；18、活肤仪；19、极光美容仪；20、脉冲光美容仪；三、美发仪器：1、烫发器；2、干发器；3、卷发器；4、按摩头发器；5、营养头发器；6、理发器；【摘要】
美容仪器有哪些【提问】
我还是有些不太明白，回答能否再详细些？【提问】
美容仪器包括：一、减肥仪器：1、超声波减肥仪；2、激光减肥仪；3、微创减肥仪；4、电波减肥仪；5、红外线减肥仪；6、超声刀减肥仪；7、热敷减肥仪；8、磁力减肥仪；二、美容仪器：1、激光美容仪；2、高频热敷美容仪；3、微针美容仪；4、静电美容仪；5、LED光美容仪；6、超声理疗仪；7、美肤仪；8、冷光美容仪；9、玻尿酸注射仪；10、磁力美容仪；11、药膜美容仪；12、面部抽脂仪；13、面部紧致仪；14、润肤仪；15、嫩肤仪；16、脱毛仪；17、雾化喷雾仪；18、活肤仪；19、极光美容仪；20、脉冲光美容仪；三、美发仪器：1、烫发器；2、干发器；3、卷发器；4、按摩头发器；5、营养头发器；6、理发器；【回答】
为什么女人一定要丰胸？
女人想要丰胸可能是由于社会和文化的影响，或者是个人的审美观念和自信心问题。
在某些文化中，丰满的胸部被视为女性美的象征，因此许多女性可能会为了符合这个标准而想要丰胸。
此外，一些女性可能会觉得胸部太小会影响自己的外貌和自信心，因此也会考虑丰胸。
然而，丰胸并不是必要的，女性的价值和魅力不应该只被胸部的大小决定。
为什么女人会想要丰胸呢？
因为男人喜欢啊，所以女人就希望自己的胸部能够再大一些啊。女子生来就是为了取悦男人而活的，小可不得承认这句话，因为女生的美丽，总是在随着男人的目光所到之处而变化。比如男人喜欢大长腿的女生，他们走在路上就会盯着又白，又直，又性感的腿，这时候的女生就会开始追求瘦，想让自己也拥有一双虽然不长，但是能够瘦直一些的腿，于是开始想着法的瘦腿。当男人喜欢瘦一些的女生时，路上总是会顶着瘦高个的女神看，这时候女生就会想着自己也变成跟那个女神一样瘦的身材。于是开始节食，开始运动，开始吃减肥药，就是为了让自己能够再瘦一些，好瘦到走在路上，男人会盯着看的样子。而为什么女人想要胸部大一点，那是因为大一点胸部的女生更容易得到男人的喜欢。不管这个女生长的怎么样，只要是普通的，不丑的她的胸部能够达到F杯，那这个女生就是抢手的，因为男人就是这样，喜欢大胸部的。所以女生就开始希望自己能够再丰满一些，这样就能够吸引到男人的眼光。女为悦已者容。也为悦已者丰胸。
减肥效果最快的仪器是哪种 减肥仪器厂家直销
减肥仪器是一款非常火的美容工具，相比较抽脂减肥，爆脂仪减肥仪器的安全性更高，无副作用，同时见效快，理疗时间短，不会迅速反弹。减肥仪器厂家直销可以来江苏聚美电子有限公司，公司成立于1997年，2016年改名重组，拥有自主研发团队，及研发、生产、销售、服务为一体的美容仪器生产厂家，多年来秉承：卓越品质，服务至上的宗旨，赢得众多OEM/ODM与之合作
目前最有效的减肥仪器是什么样的
1、恒达360度爆脂减肥仪
爆脂减肥仪目前市面上最热销的快速减肥仪器，不仅减肥效果显著，治疗时间和疗程较短，而且仪器的价格也不贵，适用于各种美容院和减肥机构。可开展多种热门的美容项目，全面雕体塑型，还有很好的保健理疗效果。
2、宏强冷冻溶脂减肥仪
融合4大溶脂技术于一体，采用振动溶脂、红外光溶脂、射频溶脂和冷冻溶脂技术等，治疗安全高效，还有按摩减肥功能，加速脂肪细胞的消耗。引进进口德国技术，治疗效果更精准。适用于高端美容和减肥机构。
3、南韩爱丽liposonix热立塑
美国进口热立塑减肥仪，拥有聚焦超声波溶脂技术，治疗深度可达皮下1.3cm，通过强烈的热刺激，降低脂肪细胞活性，使脂肪细胞消亡。而且保持肌肤的紧致和弹性。一次治疗，一个小时，达到减肥塑形效果。适用于高端美容和减肥机构。
我胸部从生过小孩过后就还是松软下垂，有什么办法能变回以前的紧 和上翘，我没有喂奶，
产后是女性胸部保健的绝佳时机，妈妈们只要护胸、健胸方法得当，不仅可以维持乳房原貌，而且还可以使乳房变得更加丰满、结实。
疏通：给健康加份“保险”
“产后妈妈”乳房出现变形、病变主要是因为打回奶针、停止哺乳等原因，如果妈妈们能在断奶后3个月及时到专业机构进行乳房疏通，就完全可以避免这种状况，还会有事半功倍的效果。
乳房疏通被称为“绿色健胸”。乳房疏通原理是通过有氧运动达到深层疏通，既可以避免乳汁留在腺管内可能造成的堵塞、感染等病变，又可以使乳房恢复到之前的形状，还可以修护子宫、卵巢等。
此外，女性在怀孕前，也应该做乳房疏通，这样可以防止将来生育后因乳腺堵塞而不能哺乳，给自己和宝宝的健康加一份“保险”。
喂奶：使乳房“再发育”
不少妈妈都认为，哺乳是导致乳房下垂、松弛的主要原因。但专家指出，母乳喂养不会影响乳房原貌，而且如果按照医生指导哺乳，母亲的乳房在哺乳期后还会变得更加丰满、结实。
哺乳过程中，婴儿吸吮乳头的动作会不断刺激母亲乳房内分泌乳汁的乳腺组织，乳腺组织接受外界刺激越多就越发达，这与肌肉运动越多便越结实的道理一样。因此，坚持母乳喂养的母亲在哺乳期后，乳房会变得更大、更坚挺，而并非松弛、下垂。即使个别母亲在孩子断奶后出现上述情况，通过体操健胸等手段，乳房也完全可以恢复。
运动：最经济的美乳方法
在去专业机构健胸的同时，“产后妈妈”还可以在家配合做一些简单的扩胸运动，帮助锻炼胸部肌肉。不过，健胸运动不是一日之功，需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。当然，如果能做一些专门的产后恢复操则更好。
做运动时一定要根据自己的身体恢复情况来做，产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进，必要时咨询妇产科医生。此外，如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。
饮食：不应节食减肥
胸部保养再配以合理的营养饮食，会让你有意外的惊喜。许多爱美妈妈减肥后发现该减的地方没减下去，不该减的胸部却变小了。原因就是只顾一味减肥，却未注意补充营养。
“产后妈妈”不应节食减肥。有些妈妈面对自己发胖的身体，急于进行节食减肥，节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累，乳房随之缩小。对于“产后妈妈”，体重需要1年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥，应当采用其它方法。
当雌激素分泌增加时，可使乳房更加美丽，B族维生素是体内合成雌激素的必需成分，维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质。因此，产后妈妈应该多吃富含这类营养的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。
此外，大小适中的胸罩、愉悦的心情、正确的喂奶方式、经常按摩乳房、沐浴乳房等方式，都有助于“产后妈妈”再次拥有挺拔、健康的胸部。
延伸阅读: 健美:孕妇产后乳房松弛怎么办?
有些女性在生完孩子后，为了使乳房不松弛，保持身材不走样，放弃给孩子哺乳。给孩子喂奶后，乳房就真的无法保持原状了吗？
北京和睦家医院妇产科医生周良鸿说，其实，大多数妈妈产后并不会出现乳房松弛。但也有几种情况会影响胸部挺拔：生育多胎，乳房会变得松弛；年龄大了，乳房会因重力的作用变得松弛，这是不可避免的；哺乳时间过长，比如一般提倡喂4—10个月，但有些妈妈喂到两岁；每次哺乳时间过长，有些妈妈让孩子含着乳头睡觉，一喂就是1个小时，这种情况较多见；还有，有些人乳房较大，本身就松，那哺乳后会变得更松。
周医生指出，产后采用一些正确的保养方法，就能让乳房保持健美。比如：
1.健胸操。这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
2.戴合适的胸罩。从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
3.喂奶姿势正确。哺乳时，应两个乳房交替喂奶，每次时间不超过20分钟。
4.经常按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
5.沐浴乳房。在沐浴时，使用花洒冷热交替喷洒乳房，有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。
此外，多吃富含维生素E和B的食物，如瘦肉、蛋、奶、豆类、芝麻等，也有利于保持乳房的健美。
生完孩子乳房下垂没有弹性，怎么办额
怀孕后女性体内受荷尔蒙的影响，乳房内的脂肪组织及乳腺组织皆会增生，使得乳房明显变大。当然此时乳房表面的皮肤也会被撑大。生产完后，荷尔蒙量减低，若加上没有哺乳，则脂肪及乳腺组织皆快速减少，已被撑大的乳房皮表在内容物减少的情形下，加以重力的作用，不再回缩复原，致使产后女性乳房松弛、下垂、变形，形状似袋，大大影响了女性体形的曲线美，更严重的是使人产生自卑感，影响产后女性的心理健康，因此，产后丰胸就显得尤为重要。
产后妈妈丰胸的最快方法一：
假体丰胸假体丰胸是世界上开展的时间最长、经验最多的办法。
假体丰胸是将优质硅凝胶假体经腋下或乳晕切口植入胸大肌下，达到丰胸目的。假体丰胸的效果真实，手术后的胸部手触柔软，这些植入的假体柔软度和自然乳房组织相一致，有逼真的手感。
产后妈妈丰胸的最快方法二：
自体脂肪丰胸自体脂肪丰胸手术就是以自己身上的脂肪作为材料来填充胸部，它比假体丰胸更安全卫生，毕竟是自己身上的东西，还有更多好处：1、创伤小，负担轻，无明显切口。
2、安全性高，并发症少。
3、可以一举两得。
手术丰胸方法虽能快速达到丰胸的效果，但有一定的危险性，所以专家建议大家进行手术丰胸时，一定要找有经验的整形医生和医院进行做手术， 以保证手术安全和效果。
女生标准三围是多少
亚洲女性的标准三围(胸、腰、臀)分别是84厘米、62厘米和86厘米。一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强“三围”的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健康。胸围=身高 X 0.51 ( 如：身高160cm的标准胸围=160cm X 0.51=81.6cm )。腰围=身高 X 0.34 ( 如：身高160cm的标准腰围=160cm X 0.34=54.4cm )。臀围=身高 X 0.542 ( 如：身高160cm的标准臀围=160cm X 0.542=86.72cm )。三围测量方法：1、胸围。测量胸围时，身体一定要放松。2、上胸围。用软尺紧贴着身体通过乳头的水平位置围上一圈。3、下胸围。用软尺贴着身体在乳房开始隆起的根部围上一圈。4、腰围。测量腰围时，软尺贴着皮肤，在肚脐眼上方3cm的水平位置围上一圈。5、臀围。测量臀围时，软尺贴着身体，在胯骨凸起的水平位置围上一圈。新时尚计算公式：1、标准体重（kg）=（身高－100cm）×0.9。2、标准臀围（cm）= 身高（cm）×0.54。3、标准胸围（cm）= 身高（cm）×0.53。4、标准腰围（cm）= 身高（cm）×0.37。5、标准大腿长（cm）= 身高（cm）×0.3。6、标准小腿长（cm）= 身高（cm）×0.26。人体围度与健康：1、来自伊朗德黑兰医科大学的研究人员对腰围、臀围、大腿围、腰臀比等中央肥胖指数与死亡风险间的相关性进行研究，发现中心性肥胖（腹部周围储存较多脂肪）与任何原因引起的早期死亡风险相关性均较高，而整体脂肪与其无关；相反，臀部和大腿脂肪偏多会降低全因死亡风险。腰围每增加10厘米，全因死亡风险便会增加11％；而腰臀比每增加0.1个单位，死亡风险会增加20%。这两种关联性在女性中表现的更强。大腿围增加5厘米会使总死亡率风险降低18％，而臀围增加10cm可降低10％风险。该关联在女性中较为显著，而在男性中无明显相关性。2、在《欧洲心脏杂志》的相关研究中也证实了类似的结论，该研究选择了2683名50-79岁的BMI指数在正常范围内（18.5-25之间）的女性作为实验对象，经过了18年的追踪，结果发现，梨型身材、沙漏型身材的女性比苹果型身材的女性患心血管疾病的风险低91%。3、德国糖尿病研究中心、蒂宾根大学医院（University Hospital of Tübingen）和波士顿儿童医院的Norbert Stefan教授在《柳叶刀-糖尿病及内分泌学》发表了一篇综述，详细阐述了不同脂肪分布表型与心血管代谢疾病风险的关系、影响脂肪分布的因素、改善体脂分布的方法等。研究指出，体重正常但臀部和大腿脂肪较多的梨型身材女性，心脏病、中风和糖尿病的风险较低。因堆积在臀部和大腿的脂肪，属于皮下脂肪，有保护作用。而苹果型身材的脂肪则堆积在腹部，是内脏脂肪，容易向血液释放脂肪酸，会引起高胆固醇、胰岛素抵抗等病。4、上海交通大学医学院附属新华医院内分泌科苏青教授和杨震教授课题组基于上海市9520人进行了细致的流行病学分析：粗腰细腿的苹果型身材人群患高血压风险最高，而细腰粗腿的梨型身材人群患高血压风险最低；大腿围与收缩压、舒张压、空腹血糖、总胆固醇水平均呈负相关，即大腿越粗，上述血压、血脂、血糖指标越低。让三围比例更标准的运动：1、搏击：快速有效减肥搏击操最早由一名黑人搏击世界冠军所创立，此运动将拳击、空手道、跆拳道及一些舞蹈动作混合在一起，要求练习者随着音乐出拳、踢腿。搏击操要求速度和力度的完美结合，可以消耗大量的热量，做一小时的搏击操可以消耗600卡的热量，加强腰部和腹部的肌肉力量，持续练习3个月能让练习者拥有很好的耐力。2、瑜伽：柔软的身体语言，瑜伽能用于预防和治疗多种疾病。练习瑜伽时能使身体在某个姿势下静止维持一段时间，从而达到身心的统一。练习瑜伽能使内分泌平衡，身体的四肢得到均衡发展，即便睡眠时间不是很长，也能保持较好的体力。3、跆拳道：找到高手感觉，跆拳道起源于古代朝鲜的民间武艺，它是以脚法为主的功夫。很多人练跆拳道不单是为了强身健体，还冲着那一个“酷”字去的。站在一端的教练手拿脚靶高举过腰，学员助跑几步后腾空跃起，侧身飞踹准确命中脚靶。看似颇为惊险的动作，在跆拳道里原来是小菜一碟。4、拉丁舞：塑造完美腰臀，跳拉丁舞能充分释放情绪、减轻压力、提升身体灵活度、强化心肺功能。跳拉丁舞时的人体状态：上半身，尤其是肩部应巍然不动，是拉丁舞中白人文化的体现；身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点；下半身，腿和脚的舞蹈动作中有部分汲取印第安人的文化。5、踏板操：上下律动的享受，踏板操作为有氧健美操的一种，要求练习者在供氧充足的状态下进行长时间的、中低强度的运动。因为踏板本身所具有的高度，加上运动的强度，完成同样一个动作所消耗的能量要比在平地上多，从而使腿部更结实，肌肉线条更优美，能有效地解决臀部下垂的问题。
女人的三围多少算标准呢？
臀围90厘米。我国健美专家曾根据一般女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：[胸围=身高(厘米)×0.535]，[腰围=身高(厘米)×0.365]，[臀围=身高(厘米)×0.565]。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。扩展资料：《人体测量方法》围度与弧长测量：上胸围/胸上围(upper chest circumference)：平静呼吸时通过左、右腋窝后点(pap)的水平围长，用软尺测量。胸围Ⅲ/平静胸围(chest circumference Ⅲ，M61)：平静呼吸时经乳头点(th)的胸部水平围长，用软尺测量。如果女性受试者的乳房较大或下垂，测量时可把软尺放得高一些，以避免膨隆的乳房影响测得的数值。下胸围(lower chest circumference)：平静呼吸时经胸下点(sust)的胸部水平围长，用软尺测量。腰围(waist circumference，M62)：经脐部中心的水平围长，或肋最低点与髂嵴上缘两水平线间中点线的围长，用软尺测量，在呼气之末、吸气未开始时测量。最小腰围(minimum waist circumference)：在肋弓和髂嵴之间腰部最细处的水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。腹围(abdominal circumference)：经髂嵴点(ic)的腹部水平围长。在呼气之末、吸气未开始时测量，用软尺测量。腰节围(waist point circumference)：经左、右腰节点的腰部水平围长，用软尺测量。臀围(hip circumference)：臀部向后最突出部位的水平围长，用软尺测量。参考资料来源：百度百科-三围
