产妇的护理要点
产妇的护理要点 导语：生孩子是头等大事，那么高龄产妇在产后护理中有哪些需要注意的吗?下面就由我为大家介绍一下产妇的护理要点，大家赶快去看看吧~ 产妇饮食须知 1、分娩3月内产妇忌多吃味精 正常人食用味精是没有健康危害的，但是对于宝宝而言，尤其是12周内的宝宝是不可以食用味精的。 假如在摄入高蛋白饮食的同时，又食用过量味精则不利。由于味精内的谷氨酸钠就会通过母亲的乳汁进入婴儿体内，使婴儿出现味觉差、厌食，而且还可造成智力减退，生长发育迟缓等不良后果。 2、产妇忌过多吃鸡蛋 经过医学研究表明，在分娩后的几个小时内，是最好不要吃鸡蛋的。 由于在分娩过程中，体力消耗大，出汗多，体液不足，消化能力也随之下降。若分娩后立即吃鸡蛋，就难以消化，增加胃肠负担。 3、产妇忌多吃红糖 固然红糖营养丰富，开释能量快，具有温补性质。但由于红糖性温，假如产妇在夏季过多喝了红糖水，必定加速出汗，使身体更加虚弱，甚至中暑。 产后宜温补不宜大补 生孩子本就很辛苦，很消耗体力，高龄产妇产后都很虚弱，一定要吃些补血的食品，但是不能吃大补之物，以防虚不受补。 比较适合的是桂圆、乌鸡等温补之物。此外，要补充蛋白质。蛋白质可以促进伤口愈合，牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白都应该多吃。对于所怀BB个头大的产妇，由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮，所以还应多吃水果蔬菜。总体说来，产妇的饮食宜平淡可口、易于消化吸收，且富有营养及足够的热量和水分。而对于高龄孕妇们来说，由于身体和子宫的恢复都会更慢，短期内不宜再怀孕，所以更需要做好避孕措施。 产后42天都要静养 高龄孕妇产后首先要留意的就是静养。不仅是刚生完头几天要静养，在整个产褥期都要在安静、空气流通的地方静养，不宜过早负重及操劳家务。 高龄孕妇中有60%都是剖腹产，手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，应该多翻身，这样可以促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。产妇刚分娩之后，体内的凝血因子一般会增加，以促进子宫收缩和恢复，也能起到止血的作用。但假如老躺着不动，轻易引起血流缓慢，会导致血栓形成，从而造成下肢坏死和盆腔供血障碍。 在手术24小时后，产妇可下床活动，在48到72小时后，孕妇还可以走得更多一些。这样可促进肠蠕动，减少肠黏连、便秘及尿潴留的发生。当然，到底慢走多久才算合适，还是要根据产妇的身体状况来进行调整。 严防慢性咳嗽和便秘 对于顺产的.高龄产妇来说，一旦出现慢性咳嗽和便秘，一定要及时治疗。原因在于产后盆腔韧带松弛、盆底肌肉受伤，咳嗽时用力，会造成子宫托垂、膀胱膨出及直肠膨出，严重时甚至会小便失禁，也不利于盆底肌肉的恢复。比较好的办法是坚持做保健操，包括吸气、屏气、缩肛运动。 高龄产妇的产后护理很重要，上面介绍的护理注意事项希望高龄妈妈能多了解一些，这样在产后护理方面也能做的更科学，以便让身体尽快恢复。 产后调补不宜过急 高龄二胎妈妈们的体力与精力要比一胎时差许多，身体较为虚弱，产后“疲劳感”没那么容易消退。然而，决不能因此而立马用大量滋补品调养身体，不仅没法吸收，还会伤害脆弱的肠胃。妈妈们的产后调补应该循序渐进，以饮食平衡为主。 1.产后宜温补不宜大补 高龄妈妈们的体力恢复较慢，适当吃些补血的食品可以帮助恢复。红豆、桂圆、乌鸡等都是温补之物。 2.摄取足量蛋白质 高龄二胎产妇，一般不建议产后瘦身过早，尤其是进行节食。新妈妈们应该要摄食足量的蛋白质，促进伤口愈合。牛奶、鸡蛋、海鲜等动物蛋白和黄豆等动物蛋白应该每日能摄取一些。 3.清淡而营养的饮食防止便秘 一般来说，产后由于子宫增大压迫下肢静脉，轻易引起痔疮。如果引起痔疮，身体虚弱的高龄产妇可能处理起来更为麻烦。所以产后饮食不宜过于油腻、重口味，每日饮食中应辅以蔬菜与水果，掺杂杂粮，防止产后便秘。 产后调养动静有序 高龄妈妈中有六成都是剖腹产子，所以一些妈妈们可能在生完孩子喜欢一直躺在床上，出门散步都小心翼翼。其实除了在手术后的第一天一定要卧床休息。在手术6小时后，妈妈们已经可以多翻身，这样帮助促进淤血的下排，同时减少感染，防止发生盆腔静脉血栓炎和下肢静脉血栓炎。 而静养也不是指躺卧，而是需要产褥期都不应该过于有太重的心理压力或是过早开始操劳家务，所处环境也需要安静、空气流通的。妈妈们可以看情况下床，做一些简单的小家务，一但感到疲劳就多休息。 另外产后不要过早提重物、长时间蹲位、站立，这样更可能造成子宫脱垂。 ;
产后护理有哪些？
一、伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免疤痕产生，注重营养摄取，适度运动，身体清洁，勿提重物。二、恶露观察：产后洗头千万不要让头部受寒，一般情况下，大约在产后三周左右就干净了。三、月子期间避免碰冷水：坐月子期间避免接触冷水，也不要经常开启冰箱门。四、切忌吹风受凉：室内温度保持在摄氏25、26度，不要让冷气或电扇直接对着头吹。五、个人卫生：每天用温开水清洗外阴部，勤换内衣裤。一般产后一周可以洗澡、洗头，但必须仅擦浴，不能洗盆浴，切记要用温水刷牙。六、饮食调养：除了吃些鸡汤等进补食物外，还应包括蔬菜、水果等。在烹饪蔬菜时加些姜丝，水果选择温性水果。多吃些汤菜，做到干稀搭配、荤素搭配。一般以每日4～5餐为宜。七、产后胯部修护：挑选一款软硬对比适中的垫子，在睡觉时采用侧卧或仰卧的办法睡觉，不能跷二郎腿，多吃一些补钙的食物，经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。八、子宫恢复：除了喂奶的时候，其余时间少抱宝宝，多休息。提倡母乳喂养。不要长时间站立。九、母乳喂养：按需哺乳，勤排空乳房，避免涨奶，佩戴宽松的哺乳胸罩，产后积极进行恢复锻炼，排残乳、疏通乳腺。十、及时塑形，善用束缚带：产后最好要束缚带，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间，达到调整体型的目的。十一、关注产妇情绪：心情不快时，产妇要记得及时发泄出来，与家人好好沟通，保持一定的社交圈子，多与朋友、家人交流;积极锻炼对改善情绪也有一定的帮助。充分休息，才能拥有好心情，也有利乳汁分泌顺畅，心态一定要放平稳。十二、保证充足休息：努力做到其他事情尽量让家人协助，宝宝吃奶完毕睡着，赶紧睡觉，休息好了乳汁也多。
产妇产后护理的方法技巧
产妇产后护理的方法技巧 产妇产后护理的方法技巧，相信大家应该都知道，产妇在生育过后，身体是会比较虚弱的，所以必须注意做好产妇的护理工作。下面我为大家分享一下产妇产后护理的方法技巧，感兴趣的朋友赶紧来了解一下吧。 产妇产后护理的方法技巧1 1、按摩子宫 目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招)，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。 2、恶露的观察 恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员（产后怎样观察和处理恶露)。 3、小便 由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。 4、大便 产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的'半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。 5、母乳喂养 母乳是婴儿必须的和理想的食品（母乳妈妈防疹饮食方法)，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。 6、活动 产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。 7、情绪调整 大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。 因此，医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身体上的不适和痛楚，如大小便困难、伤口剧痛等，也可以请一个有育儿经验的家人或朋友或月子保姆帮助照顾婴儿，要让产妇保证足够睡眠，从而心理上和生理上都得到足够的休息。当上述方法已实行了但还没有帮助的时候，如继续失眠、情绪严重不稳定，经常哭，自言自语，便需要有药物的治疗；再严重，演变下去而产生精神上的幻觉和有自残倾向时，便需要找精神科医生治疗了。 产妇产后护理的方法技巧2 1、慎寒温 随着气候与居住环境的温、湿度变化，产妇穿着的服装与室内使用的电器设备，应做好适当的调整，室内温度约25～26℃，湿度约50%～60%，穿着长袖、长裤、袜子，避免着凉、感冒，或者使关节受到风、寒、湿的入侵。 2、适劳逸 适度的劳动与休息，对于恶露的排出、筋骨及身材的恢复很有帮助。产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍拉长些，时间还是以1小时至2小时为限，以避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3、勤清洁 头发、身体要经常清洗，以保持清洁，避免遭受细菌感染而发炎。古代由于环境简陋，生活条件差，又没有电器设备，因此规定较严，而有一个月不能洗头、洗澡的限制，现代人不必如此辛苦。洗头，洗澡要用40℃左右的温水，洗完头后要及时用干毛巾擦干头发。 4、调饮食 前面三项每一个人都没有差别，饮食方面就有个人体质的差异性，应该有所不同；再者，产后排恶露、哺乳也许有不顺的情形，或者有感冒、头痛、口破、皮肤痒、胃痛等等疾病发生，饮食与药物就必须改变。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。
产后护理注意事项
产后护理注意事项 产后护理注意事项，产后的妈妈都会很虚弱，一个不小心就很容易感冒发烧，产后产妈妈们要注意身体让的护理，不然一个不注意就会落下病根。下面跟着我一起来看看产后护理注意事项，希望对你有用！ 产后护理注意事项1 1、必须注意感染的问题。皮肤的完整是保护身体的第一道防线，因此伤口局部的红、肿、热、痛绝对不可轻视，只要不适感持续未改善或者出现脓性分泌物时，记得赶快回到医院检查。 2、阴道大量出血或者排出多量血块也是不正常的情形，应尽速就医。 3、为了促进伤口愈合，不妨从以下几个方面着手、A 保持伤口清洁干燥；B 温水坐浴；C 避免疤痕产生；D 注重营养摄取；E 适度运动；F 身体清洁；G 勿提重物；H 性生活勿急躁。 你也许听说过有的产妇没坐好月子，落下了月子病。但是整月都不能洗澡、洗头、不能刷牙，对大多数现代妈妈来说可是个大难题。提前了解坐月子注意事项，把握好对待传统禁忌的尺度，科学地安排坐月子饮食，调理身心健康，坐一个愉快的月子。 产后护理注意事项2 产后护理科学坐月子 产妇是夏季中暑的高发人群。很多地方还保持着产妇在月子 期间必须捂的习惯：穿长衣长裤、门窗紧闭、不能开空调、不能洗头洗澡……新妈妈大量出汗，加上产后原本就身体虚弱，于是很容易发生中暑。 其实，新妈妈在身体恢复到一定程度后，不但可以洗头洗澡，而且也不必整天捂在房间里，相反，舒适、安静、明亮的生活环境对产后新妈妈的健康非常重要。产妇的.房间一定要注意通风，夏天天气比较热，最好选择在上下午或早晚各通风20、30分钟，通风时妈妈和宝宝可以换个房间。另外，新妈妈也可以使用空调或风扇，但要注意一定不能直接对着吹。 产妇的房间温度最好保持在22—24摄氏度，湿度保持在55%左右。新妈妈在洗头洗澡时用应用温水，洗后要完全擦干，别让皮肤带着水分；刚刚洗浴完毕，不宜进入通风的环境。 产后出汗也是必须的 虽说要小心热出病来，但新妈妈也需要适当出一点汗。即使不是在夏天，产妇在月子里也应当经常出汗。因为在怀孕过程中，母体为适应妊娠过程，创造胎儿在于宫内发育的良好条件，会发生一系列生理变化，其中包括体内液体的增加。这些多出来的液体在胎儿娩出后需要以出汗、排尿等形式排出体外。所以，新妈妈不要整天呆在空调房内，可以选择清晨或者傍晚天气不是太热的时间里，走出房间活动活动，让身体自然出汗。 新妈妈走出卧室后，当身上出汗时，要小心吹到穿堂风。汗湿的衣服、被褥要赶快换掉，避免着凉。
孕妇产后护理注意事项
导语：孕妇怀胎十月后经历疼痛的生产，因此孕妇产后护理变得格外重要!下面就由我为大家带来孕妇产后护理的注意事项，大家一起去了解一下吧! 孕妇产后护理注意事项 {1}产后勿忘检查，才能保证你和宝宝的身体健康。 {2}产后应慎用药物调养。食用一些龙眼肉、枸杞、红枣等，对于产后贫血尤为适宜。同时，应注意适当通风，但应避免对流冷风直接吹到身上。 {3}产后恶露一般持续3周，初期是咖啡色，进而逐渐颜色变淡、流量减少。如果恶露中有血块、出血量增多或有不好的气味，排出时间过短或超过3周，表明子宫收缩不良或有感染，应该及时看医生。此外，产后哺乳期间不来月经，不能认为就不会怀孕。 {4}产后一旦开始恢复性生活，就应及时避孕。 {5}红糖、鸡蛋和小米，都是坐月子的养身食品。但是，红糖水饮用时间不可超过10天，以防增加血性恶露;鸡蛋每天不可吃得过多，4~6个为宜，小米粥也不宜太稀薄或以小米为主食，避免身体缺乏其他营养。 {6}宝宝在出生30分钟内，就应该吃母乳，这样有利于母乳的分泌。 {7}不要丢弃“初乳”。初乳是产妇分娩后一周内分泌的乳汁，颜色清淡、稀薄。它含有婴儿生长发育不可缺少的营养成分和抗病物质，有些妈妈认为这种奶脏而将它弃之，这是不科学的。 {8}新手妈妈夜间喂奶时应避免因为光线不足而造成的溢奶、乳房堵住孩子鼻孔而导致孩子呼吸道堵塞等危险。 产妇产后护理禁忌 1、忌产后喝高脂肪浓汤 刚生完孩子，新手妈妈自然是全家的保护对象，大鱼大肉肯定少不了，至于老火浓汤更是家常便饭——但你是否知道，这样的饮食并不科学。 医生说：高脂肪的浓汤，既容易影响食欲，还会使身体发胖，影响体型。同时，高脂肪也会增加乳汁的'脂肪含量。有不少的新生儿、婴儿不能耐受和吸收这种高脂肪的乳汁，而引起腹泻。因此，产妇不宜喝高脂肪的浓汤。可以喝些有营养的荤汤和素汤，如蛋花汤、鲜鱼汤、豆腐汤、蔬菜汤、面汤、米汤等，以满足母婴对各种营养素的需要。 2、忌过早节食 要三口之家的其乐融融，对自己要求甚高的你也要自己的身材立刻FIT，可是过早节食会为你的身体健康遗留隐患，对乳儿也无益。 医生说：为了保证婴儿哺乳需要，产妇一定要多吃钙质丰富的食物，每天最少要吸收11760千焦(2800千卡)的热量。如果产妇在产后急于节食，哺乳所需的成分就会不足，使新生儿营养受损。女性为了恢复生育前的苗条体型，可以在生育后，过了哺乳期，开始适量节食。 3、忌常坐“月子” 刚生完宝宝，自然是全家的保护对象。宝宝的姥姥说，月子期间应一直卧床，否则会对身体不好——听?还是不听?
孕产护理的措施有哪些？
怀孕以后，除了加强营养之外，还要注意以下的问题：
1、要保持外阴的清洁，每天用清水清洗外阴2次，并且要穿宽松的棉质内裤，不可以穿紧身的外裤，比如牛仔裤，这样影响盆腔的血液循环。
2、在怀孕初期的时候，前3个月是不可以有性生活的，因为性生活会造成子宫壁与妊娠囊之间的剥离，而引起先兆流产或者流产的可能。
3、检查自己的乳头，如果有乳头轻度内陷的情况，建议每天用温水热敷之后，轻轻牵拉乳头，每次坚持15下，每天2次，这样使乳头内陷的情况得以改善，有利于新生儿的哺乳。
产后护理基本知识
产后护理基本知识 产后护理基本知识，准妈妈在产后一定要注意身体的恢复，产妇的护理是很有讲究的，我们在护理产妇的时候一定要掌握一些基本知识。下面我就带大家看看产后护理基本知识的相关内容。 产后护理基本知识1 1、每日应观察恶露量、颜色及气味 凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”，这往往在医院发生，能得到医务人员的及时处理而化险为夷。还有一种在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至发生大出血，这需要产妇特别注意，往往在出院后红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。其次，恶露量或多或少，色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，为产褥期感染。如仅恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调，也应警惕。另外，还有其他少见的原因造成的，如宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌。 2、顺产和剖宫产的护理区别 剖宫产由于产妇经过手术创伤，身体虚弱，并且子宫上有创面，故其红色恶露时间相对要长一些，产后出血量上也较顺产多。另外，在发生晚期产后出血时，考虑的原因侧重有所不同，顺产首先考虑子宫复旧不良，胎盘附着处血块脱落出血，再次就是胎盘胎膜的残留，而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。 3、保证室内有新鲜空气 这一点对产妇、婴儿的健康都非常重要所以放在第一位；但流动的空气绝对不能直接吹到大人与宝宝身上！可在开窗换气时拉上窗帘，另一边的门、窗开关程度调节至合适位置，以空气流通又没有明显风为度，建议：在早晨、上午通风，空气质量好一些； 4、产妇要保持心情愉悦 有利于自身身体恢复正常更有利于宝宝健康成长；后期可以适当看几分钟电视，但时间不要长，不要看书、用电脑； 照明光源不要直射宝宝的眼睛，也不要长期在宝宝的一侧照明或让宝宝过一段时间换一头睡； 5、炎夏季节不开空调是不现实的，但温度控制原则是：宁高勿低 人(不是指产妇，产妇体虚容易出汗)在室内安静的休息时不出汗即可，出风口要朝向与人相反的方向，无法调整时可在空调出风口挂帘布挡风。 6、衣服穿着要寛松、要穿纯棉织物 要勤换洗，换下的'衣物、尿片等物要及时移至室外，以保证室内空气清新；但绝对不能喷空气清新剂、用蚊香等化学类药剂！在相对关闭的室内这无异于放毒！ 7、产妇要注意饮食 产妇吃、喝的食品一定要新鲜、清淡一点，要花样翻新、营养丰富点、不用特别忌口但忌辛辣之类；水果要天天吃，一天要吃两、三种，尽量要买当季的，尽量别买反季节的(催生长、催成熟的化学药品相对用得多)；买蔬菜也同理。 8、提前做好亲戚、朋友的思想工作 产后别走马灯似的来探望，应该让产妇充分休息，也减少病菌、病毒感染机会。 产后护理基本知识2 孕妇产后护理注意事项 1、日常饮食 因为母体分娩时消耗各种营养素，产后大量出汗、恶露，也要损失一部分营养，所以，饮食调养对于产妇和新生儿都非常重要。恰当的饮食调养可尽快补充足够的营养素，可补益受损的体质，防治产后病症，帮助产妇早日恢复健康，维持新生儿的生长发育。 2、情绪调整 大多产妇是初次生宝宝，没经验，对于宝宝不了解而产生一种自觉没用之感觉，如喂奶、换尿片、哭啼等，如缺少了家人和医护人员的安慰、帮助，易引起极度紧张，感到孤立无援，再加上严重睡眠不足，会影响产妇产后的情绪，严重的会在产褥期内出现抑郁症状。 因此，医护人员在产妇产后要有效地去解决产妇心理上的疑难和解决产后身体上的不适和痛楚，如大小便困难、伤口剧痛等，也可以请一个有育儿经验的家人或朋友或月子保姆帮助照顾婴儿，要让产妇保证足够睡眠，从而心理上和生理上都得到足够的休息。当上述方法已实行了但还没有帮助的时候，如继续失眠、情绪严重不稳定，经常哭，自言自语，便需要有药物的治疗；再严重，演变下去而产生精神上的幻觉和有自残倾向时，便需要找精神科医生治疗了。 3、恶露的观察 恶露是指由子宫所排出的分泌物，产后1~3天，量多、颜色较红，以后颜色减淡、量少，10天后呈淡黄色，一般在4~6星期会完全消失；若恶露有大血块、恶臭或鲜血流出等异常现象，应立即通知医护人员。 4、按摩子宫 按摩子宫可帮助子宫的复原及恶露的排出，亦可预防因收缩不良而引起产后出血。方法：先找出子宫的位置，对于正常分娩的产妇，可以轻易在肚脐下触摸到一个硬块，即子宫的位置。当子宫变软时，用手掌稍施力量于子宫位置环行按摩，使子宫硬起，则表示收缩良好；当子宫收缩疼痛厉害，则暂时停止按摩，可采俯卧姿势以减轻疼痛，若仍疼痛不舒服，影响休息及睡眠，可通知护理人员。 5、母乳喂养 母乳是婴儿必须的和理想的食品，其所含的各种营养物质最适合婴儿的消化吸收，因此世界卫生组织建议产后母乳喂养持续4-6个月。来奶需几天时间，母亲一定要耐心等待；护理人应富有高度责任心和爱心，多给她们鼓励和支持，并尽早地向乳母讲解早期母乳喂养的一些常遇问题，消除她们的紧张心理，使母乳喂养取得成功，有一良好开端。 6、小便 由于会阴伤口疼痛及生产时膀胱和尿道受损及压迫，可能在产后有解小便或解不干净的感觉，产妇应于产后2小时开始解小便，若解小便不通畅，请通知护理人员协助。 7、大便 产后由于腹压消失、饮食中缺少纤维素、产妇的卧床都可促成肠蠕动减弱，排空时间延长，会阴切口的疼痛使得产妇不愿意作排便的动作，产褥期出汗又多，以上原因均易导致便秘。故产妇在产褥期应以易消化的半流质食物为主，特别注意多吃含纤维素多的新鲜水果和蔬菜，适当下床活动，并养成每日按时排便的良好习惯。必要时可以口服蜂蜜、香蕉等，以促进肠蠕动；肛门内开塞露也可以使用，缓解大便秘结。 8、活动 产妇第一次下床，可能因姿势性低血压、贫血或空腹造成血糖下降而头晕，宜有家属或护理人员协助及陪伴。下床动作要慢，先坐于床缘，无头晕再下床。剖腹产与手术后24小时，宜下床活动，可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，及预防血管栓塞，下床时，可以使用腹带或用手支托伤口，以减轻伤口疼痛。
产后的护理，对身体具体有哪些好处？
产后护理对身体的好处是非常多的，因为对于刚生产完的产妇来说，身体健康其实就是最重要的一件事情。产后护理对于产妇自身的好处是非常多的。首先我们可以知道产妇在怀孕期间其实经受了非常多的苦，这个时候身体刚生产完处于一个非常空虚的状态，如果说没有产后护理的话，就很难通过药物的或者是食物的方法来不断的改善自己的身体，最好的改善身体的方法，就是通过专业人士的产后护理来让自己的身体变得更加的健康。并且如果产妇在产后得到了专业的产后护理的话，那么会让产妇的身体恢复的更加的快，因为产后护理人员具有相关的专业性知识，并且受过专业的培训。不仅仅在饮食方面，对于产妇的休息以及按摩照顾方面都非常的到位。如果照顾产妇这件事情放到自己的婆婆身上的话，很有可能婆婆会因为相关知识了解的不全面，从而造成产妇的身体受到二次伤害。其次，产后护理对于一家人的和睦有非常大的帮助。因为对于刚生产完的女性来说，身体内的激素处于一个非常不平衡的状态，这就容易引起内分泌失调，既然引起了内分泌失调，就很容易造成女性在平时的生活当中情绪失控。一旦女性在平时的生活当中出现了情绪失控的情况，那么就很容易造成女性的脾气变得非常的急躁。如果说这个时候自己丈夫的妈妈在照顾自己的话，那么很有可能婆婆会因为知识了解的不够全面，从而和自己的媳妇儿发生争执，那么这个时候对双方的情绪都是有非常严重的影响的。而且对于产妇来说，本身就很容易敏感或者抑郁，如果长时间的和自己的婆婆在护理方面进行争执的话，对于产后身体的恢复是非常有害的。最后为了各方面的利益，产后护理其实是非常重要的，一是为了产妇的身体尽快恢复，二是为了能够给宝宝提供更好的照顾，最后也是为了让这个家庭更加的和睦。
产后护理要注意什么？
产后护理需要注意这些
1、产后修复护理的事项，首先是要进行体质修复，去水肿和排毒是非常重要的，即为排恶露，建议在坐月子期间可以适当的多喝一些红豆汤，它可以起到去湿气和水肿的作用，再就是，要注意千万不能一味地只吃鸡，这样对排恶露去水肿简直百害而无一利。蔬菜水果也是很重要的，饮食需要均衡。
2、女性朋友们在产后还要注意形体修复，回归正确站姿和睡姿，在日常生活中有很多的女性朋友在孩子6个月时，还与孕妇一样，走路外八字，而且手还是一摇一摆地舞着，再就是，她们在站时肚子往前挺，典型的骨盆前倾。当然这样是不正确的，建议女性朋友们生完孩子后，一定要时刻提醒自己注意站姿、走路姿态和睡姿，及时纠正过来。
3、产后修复护理注意事项还有一项是非常关键的，就是产后体检，以更好的了解子宫恢复状况，大小位置，和盆底肌力。通常来说，医生会建议妈妈们在产后后42天体检身体，而有很多的女性却往往忽视了这项检查，在此提醒大家，不要自恃年轻，觉得肯定不会有事，就忽略不做。很多人就是在这个检查中发现自己有子宫脱落的情况或者是盆底肌松弛的情况。所以，不管结果如何，要记得听医生的建议。
4、女性朋友在生产之后，还要进行康复训练或者是结合盆底肌仪的训练来做修复。对于顺产的妈妈们来说，由于顺产用力不当，往往会引起盆底肌受损，也可能会致使阴道松弛，影响以后的性生活，要是盆底肌做不好的话会有盆底肌松弛。因此也要注意康复训练，康复训练可以做凯格尔的训练，如果做凯格尔运动不会正确发力主动收缩盆底肌与本体感觉差的人群，可以选择“被动发力”的有效修复方法，就是结合易舒美盆底肌修复仪来做。
5、再就是，妈妈们一定要注意不可以着急减肥，要等身体状况后再开始减肥，休息好才可以去做减肥，不是一生完孩子就马上锻炼身体减肥，除非你像明星一样有常年锻炼身体的经验和身体基础，否则不要急于求成。因为身体不稳定时，就做不规范的动作，特别容易让身体遭到损伤。
6、产后护理还应该注意一下休息，休息得好才会精神充沛得去做产后护理，还应该保持良好的心态才行。保持良好心态，持之以恒地去做好产后护理，同时家里人配合着妈咪去做，比如说宝爸可以帮忙带一下娃，家务分担一下，这些都可以让妈咪心态良好，休息的时间也多。
坐月子如何护理
产妇分娩后，会经历为期6周的产褥期，也叫“坐月子”。这是产妇身体复原的关键阶段，如果护理不得当，就容易落下病根；那具体坐月子如何护理呢？ 居室环境的护理 窗户要常开，以使室内空气新鲜；但要避免直接吹风；产妇的穿衣、被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度；夏天不要捂得太严，有的人认为产妇不能见风，在夏天也穿得厚厚的，这样产妇体内的热量排泄不出，易导致中暑。 饮食的护理 产后最初几天应吃易消化，富含营养而不油腻的食物，如粥、面汤之类。以后根据产妇的食欲逐渐增加肉及汤类饭量。为了母亲和孩子的健康，要吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物，如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶、新鲜蔬菜和水果等；饮食营养要搭配得当，多样化，荤素菜都吃；不要忌口，并要多喝汤水，以保证乳汁的分泌。 日常活动的护理 正常分娩后24小时内要注意卧牀休息，24小时后可起牀活动，在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操，目的是促排尿排便，恢复体力，减少静脉血栓。产褥6周内应避免重体力劳动，以防子宫脱垂。 身体清洁的护理 保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用浓度50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷；大小便后要避免污染伤口；若伤口感染化脓时，要及时找医生诊治。 产后代谢旺盛，多汗是正常现象，衣服要及时更换；如果是夏天等到产妇身体能支持，就可以洗淋浴，但绝对不能洗盆浴，以防污水流入 *** 引起感染；天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。 产妇分娩后，会经历为期6周的产褥期，也叫“坐月子”。这是产妇身体复原的关键阶段，如果护理不得当，就容易落下病根；那具体坐月子如何护理呢？ *** 的护理 产妇分娩后的第二天，母亲就可以让婴儿吮吸 *** 以促进乳汁的分泌。一般情况下，初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。最初仅分泌少量黄色稀薄的乳汁，称为“初乳”。以后 *** 发胀，乳量开始增多，乳汁为乳白色。产妇每天要用沐浴露和温水擦洗 *** 及 *** ，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟。要两侧 *** 交替哺喂。 产后复查身体 产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常，及时治疗。
月子期间应该如何护理？
1、穿衣方面：
穿衣要宽松、透气的，不能为了尽快减肥就穿紧身衣勒着肚子，更不要包裹自己，因为月子期间会大量出汗，如果包裹过分严实反而会滋生细菌，所以要尽量保持皮肤干爽、清洁、
2、环境方面：
无论是在家还是去月子中心坐月子，都要保持房间空气流通，温度适宜，如果是大夏天，是可以开空调的，温度控制在24°-26°左右就可以。
但要提醒一点的是，开风扇或者开空调都不能把风口对着自己吹，这样很容易着凉。
3、行动方面：
虽然是坐月子，但不是说整个月子期间都要坐着或者躺着，产后，特别是剖腹产的妈妈，是很一种很容易形成血栓的人群，应该尽早下地活动。
一般来说，顺产的妈妈，在2-3天后就可以适当在床上做保健操，针对性地对腹肌、背肌、臀部的肌肉和肛门括约肌的肌肉训练。
剖宫产的妈妈，一般建议是一周之后，可以适当的做床上的这种保健操来帮助机体恢复。
月子不仅仅是是一个月，严格来说是42天，那在产后42天之后，也可以适当做有氧运动，散步、慢跑或者瑜伽等都可以，但强度不能一下子太大，可以先每天15分钟逐渐地增加到每天30-45分钟，逐步递增。
4、饮食方面：
很多人觉得月子期间就应该应补尽补，其实不是的，如果月子期间吃太多油腻食物或者喝浓汤，很容易导致妈妈堵奶。
饮食方面，营养要均衡，粗细粮搭配，补充足够的蛋白质，在动物蛋白方面，可以多吃鱼、禽、蛋、奶、瘦肉等优质的动物蛋白，植物蛋白方面可以是豆制品，另外蔬菜、水果每天也是要摄入的。
月子期间尽量多喝水，这样能促进泌乳。
这里还要提醒一下，月子或者哺乳期间，一定要戒烟、戒酒，不建议喝浓茶和浓咖啡，因为会影响铁的吸收。
另外也不建议吃辛辣、腌制类的食物，不然宝宝吃了妈妈的乳汁之后，也会受到一定影响。
产妇月子护理的注意事项
产后坐月子是非常重要的，为了避免产妇落下月子病，正确的产妇月子护理显得尤为重要。下面是我为大家整理的产妇月子护理的注意事项，欢迎参考~ 产妇月子护理的注意事项——剖腹产 1、放松心态 从医院回到家后，不要指望自己马上就能恢复正常。剖腹产后，身体可能需要大约6个月的时间才能完全恢复，所以，要调理好心情，做好“持久战”的准备。 2、坚持服药 如果产妇出院的时候，医生开了在家吃的药物，要坚持吃，不要一回家就停止服药。如果在母乳喂养期间，注意不要服用阿司匹林或含有水杨酸制剂的药物。 3、大量喝水 坐月子期间，产妇要大量喝水，以免发生便秘，同时，这也有利于哺乳。 4、穿大号内裤 选择大一号的系带子的内裤或平脚内裤，可能会让伤口感觉更舒服。有时候在一段时间内，产妇可能还需要穿着宽松的孕妇装。 5、保护伤口 如果伤口出现感染的迹象，包括伤口发热、发红或肿胀;伤口部位有渗出;出现恶化或突然性疼痛;或者发烧等，要及时就诊。 6、观察恶露 阴道出血和分泌物会随着身体康复而逐渐减少，恶露可能会持续近6周的时间。如果恶露分泌出现异常，就要去医院进行检查。 7、及时活动 不要整天躺在床上，可以有规律地起床四处走走。走路可以促进术后的恢复，还有助于预防诸如血栓等并发症的发生，但活动也不能过度。开始时候慢一些，逐渐增加活动量。 8、不要负重 剖腹产产妇产后不要提举重物，以免拉扯到伤口。 9、不要开车 在英国，医生很可能会建议剖腹产产妇在五六周内不要开车，因为身体转动可能会让你觉得疼，特别是踩急刹车的时候，会感到非常疼。在中国，虽然医生可能还没有很明确的这方面的建议，但产妇仍不妨参考英国医生的做法。如果有任何特殊情况，一定要向医生咨询。 10、产后避孕 如果在产后感觉很好，经过医生的同意，产妇可以在产后4-6周恢复同房。但由于许多医生都建议剖腹产后至少2年以上再次怀孕比较安全，所以，最好采取避孕措施。 产妇月子护理的注意事项——饮食 1、坐月子能吃蜂蜜吗? 答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。 2、产妇能喝牛奶吗? 产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的'食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。 3、坐月子能吃盐吗? 坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐，适量最好。 4、坐月子能吃醋吗? 坐月子期间产妇可以少量吃醋，注意不要过量，以免导致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋，能帮助产妇开胃。适量食醋是不会影响奶水的。 5、坐月子能吃胡椒吗? 坐月子最好慎食胡椒。胡椒属于热性食物，产妇可在烹饪时放一些胡椒粉佐味，要注意适量。 6、坐月子能吃甲鱼吗? 坐月子是可以吃适量甲鱼的，甲鱼营养丰富、味道鲜美，是含有优质蛋白、多种维生素和微量元素的滋补珍品，能够增强身体的抗病能力及调节人体的内分泌功能，有利于于产妇身体恢复及提高母乳质量。 产妇月子护理的注意事项——冬天 1、新妈妈衣裤要宽松、舒适 冬季天气寒冷，新妈妈哺乳、照顾婴儿更易畏寒。由于妊娠期体内积蓄的一部分液体要排出，出汗较多，汗渍污垢会弄脏衣物，所以应经常洗澡及勤洗勤换内衣，以保持皮肤清洁。 2、冬季室内环境要保持温暖、湿润、清新 “冬季坐月子”的重点是要保暖。室内温度以20℃-25℃为宜，切忌忽高忽低。在没有暖气的南方，可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而对于气候干燥的北方来说，保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说，室内湿度以55%-65%为宜。 3、新妈妈被子要薄一点，床不要太软 外面寒风刺骨，屋里却是暖洋洋的，所以我们除了做好定时通风外，还要注意被褥不要过厚，即使冬天被子也应比怀孕后期薄一些。应选用棉质或麻质等轻柔透气的产品。每1-2周换洗、曝晒一次。 4、新妈妈淋浴时水温要适宜，同时注意防风 产后洗澡能解除分娩疲劳、舒缓精神，而且还能保持身体清洁卫生，减少发病。但冬季坐月子的新妈妈，最好在生产1周以后再洗澡。洗澡时，特别要注意水温适宜，严防风、寒乘虚而入。冬天沐浴，必须密室避风，浴室宜暖和，可提前开启浴霸等浴室取暖设备，将室内温度调整至20℃后再进入。 5、头发洗后立即擦干，用木梳梳头有利于促进血液循环 肮脏的头发会损害头皮的毛囊，使头发容易脱落，因此应洗头、梳头，但要避免湿邪侵入。 6、营养要均衡，果蔬不可少 坐月子应吃些营养高、热量高且易消化的食物，同时要多喝水，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。产后多虚多瘀，应禁食生冷、寒凉之品。生冷多伤胃，寒凉则血凝，恶露不下，会引起产后腹痛、身痛等诸多疾病。 7、补充营养同时别忘了补钙 中国营养学会推荐，乳母每天适宜钙摄入量为1200毫克，而食疗是最安全可靠的方法。含钙高的食物有芝麻酱、菠菜、韭菜、莴苣、蘑菇、动物肝脑、鱼类和动物骨汤、牛奶等，可注意摄取。 另外，产后继续补充一些高钙的孕产妇奶粉也不失为一种好办法。南方如广东、广西和福建等地区冬季较为暖和，近中午和午后无风时可适当开窗晒晒太阳。 8、坐月子也须劳逸结合 新妈妈身体虚弱，气血不足，各种器官要回复原位，子宫要排除恶露，因此，产后需要适当的运动。活动能使人的气血流通，使五脏六腑功能旺盛。卧床过久，会导致倦怠乏力，不利于淤血的排出。 9、放松心情，赶走产后抑郁 因身体、心理和角色适应等方面的问题，月子里常常会出现一些负性心理反应。尤其冬季，天气寒冷、阳光不足，产后抑郁症较易发生。其表现为孤独无助、委屈伤心、疑虑烦躁、生活懒散，甚至精神呆滞…… 因此，产前学习一些产褥期知识，产后尽早地活动，恢复自己原有的兴趣;家人、亲人多给予产妇一些心理疏导，将是减少月子里忧郁症的有效办法。
产妇护理方法
导语：产后护理忌劳累 产妇生产后,可能造成会阴部撕裂伤,而最佳的复原方法就是两腿并拢多多休息。以下就由我为大家带来产妇的护理方法，欢迎各位准妈妈参考! 产妇护理方法 1、避注意保暖，避免受寒 坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。室内温度为25-26 ，湿度为50%-60%，特别注意不要直接对着空调吹风，另外，坐月子期间避免接触冷水，在深秋季节，要及时添加衣物，尽量穿长袖衫以及长裤，如果坐月子期间着凉，会影响产妇的身体康复，容易患上风湿等各种月子病。 2、劳逸结合 产后初始，产妇觉得虚弱、头晕、乏力时，必须多卧床休息，起床的.时间不要超过半小时，等体力逐渐恢复就可以将时间稍稍延长些，但应以1-2小时为限。同时在月子期间应避免长时间站立或坐姿，导致腰酸、背痛、腿酸、膝踝关节的疼痛。 3、保持卫生清洁 保持身体清洁，避免感染细菌而发炎。产妇刚生完宝宝后，女性私处分泌物非常多，要注意每天用温开水清洗外阴部，保证外阴部清洁卫生，并注意保持外阴部干燥，避免感染。如有伤口，则应细致护理伤口，避免伤口开裂、发炎。 4、调理饮食 顺产后禁忌食物有：韭菜、花椒、大麦制品，偏酸性的食物等这些都是回奶的食物，坐月子期间，每天应多吃些水果、蔬菜，有利于身体健康的快速恢复。 5、养成良好的生活习惯，保持心情愉快 应保持心情愉快舒畅，避免情绪大起大落。定时排便，不睡懒觉，早上起床先喝一杯温开水润肠道;大量喝水，保持体液平衡;摄入足够的蔬菜水果等富含纤维素的食物;坐月子并不是必须每天食用大鱼大肉，合理膳食最重要。 ♦ ♦ ♦ 相关阅读：产妇如何恢复 1、产后恢复快。生产当天就可以下床走动。一般3-5天可以出院，花费较少。 2、产后可立即进食，可喂哺母乳。 3、仅有会阴部位伤口。 4、并发症少。 5、对婴儿来说，从产道出来肺功能得到锻炼，皮肤神经末梢经刺激得到按摩，其神经、感觉系统发育较好，整个身体各项功能的发展也较好。 6、腹部恢复快，可很快恢复原来的平坦。 7、不会因为麻醉剂而使孩子的神经受到伤害。
产后应该怎么护理
产后应该怎么护理 产后应该怎么护理，妈妈十月怀胎后生下宝宝之后，我们要非常的注重卫生方面的问题，不能够疏忽。那么宝妈产后应该怎么护理？下面我整理出来啦，分析给大家，希望对大家能够有所帮助！ 产后应该怎么护理1 产后的护理基本知识 1、每日应观察恶露量、颜色及气味。 凡是超出正常量，或色、气味改变，以及时间的延长，均视为异常。首先是量的异常。刚刚分娩后，如果出血量增多，可能是子宫收缩不良、产道裂伤、胎盘残留及有凝血功能异常造成，即称为“产后出血”，这往往在医院发生，能得到医务人员的及时处理而化险为夷。还有一种在分娩后2～3周以后出血量增多，甚至发生大出血，这需要产妇特别注意，往往在出院后红色恶露一直未净，然后突然出血量增多，可能为胎盘附着部位子宫复旧不良、胎盘胎膜或蜕膜残留、子宫切口感染。其次，恶露量或多或少，色紫黯如败酱色或洗肉色，有恶臭气味，同时可伴有发热、腹痛、子宫压痛，为产褥期感染。如仅恶露时间延长，超过正常时间，量少，不伴有量的增多和色的改变，也无气味，也属于异常。可能为子宫复旧不良、产妇体质差气虚、内分泌失调，也应警惕。另外，还有其他少见的原因造成的，如宫颈糜烂、宫颈息肉，甚至宫颈癌。 2、顺产和剖宫产的'护理区别。 剖宫产由于产妇经过手术创伤，身体虚弱，并且子宫上有创面，故其红色恶露时间相对要长一些，产后出血量上也较顺产多。另外，在发生晚期产后出血时，考虑的原因侧重有所不同，顺产首先考虑子宫复旧不良，胎盘附着处血块脱落出血，再次就是胎盘胎膜的残留，而剖宫产则首先要考虑子宫切口感染发生的出血。 产后应该怎么护理2 产后护理知识介绍 一：复潮时间 妈妈问： 我生完宝宝快一年了还没有来月经，不知道是否正常？而我的姐姐生完宝宝两个月就来月经了，她是不是来得太早了？ 专家答： 不哺乳的妈妈一般会在产后6-8周来月经。有人会问，为什么不哺乳，复潮的时间会那么快？这是因为哺乳妈妈会分泌泌乳素，这种激素会抑制雌性激素的产生，从而将月经时间拖后；而不哺乳的妈妈不会受此影响，所以，月经复潮的时间会很快。 哺乳妈妈一般在产后6个月左右复潮。无论是顺产还是剖宫产的妈妈，一般都会在这个时间重新来月经，提前或者错后一两个月也是正常的。 什么时候需要去医院？ 未哺乳的妈妈两个月还没有来月经，或者哺乳的妈妈一年以后还没来月经就要去医院检查，看是否是再次怀孕。有些产后大出血或者难产的准妈妈存在闭经的可能，内分泌紊乱也是月经迟来的原因之一。另外，如果妈妈的压力过大或者过度焦虑也会导致月经推迟。 二：月经周期 妈妈问：生完宝宝以后我的月经周期就紊乱了，有时候半个月就来一次，有时候两个月来一次，这样正常吗？ 专家答：产后每次月经的时间间隔也应该是30天左右，提前或者错后一两天也正常。如果这样的情况偶尔出现一两次，可以再观察一段时间，因为产后身体内的激素会有一个调整的过程，需要一段时间恢复到正常的水平，所以偶尔出现一两次的不正常不用太担心。 什么时候需要去医院？ 比如每半个月就来一次，或者两个月来一次，这种情况持续了好几个月就需要到医院去检查看是否存在其他疾病。 三：每次月经持续时间 妈妈问：生完宝宝以后，我每次月经的持续时间差不多要半个月左右，持续这么长时间真让我担心。 专家答：产后每次月经的持续时间应该和怀孕前一样，大约每次2-7天，月经量个体差异很大，有的人两天就结束，也有的人7天才能结束，但只要每次持续的时间差不多，而且周期规律，就没有大问题。 什么时候需要去医院？ 如果持续时间过长，比如持续时间达半个月之久，那就需要到医院检查一下。看看是否存在器质性的病变，比如子宫内膜壁增厚等，另外炎症的干扰也会导致月经持续时间过长。 四：月经量 妈妈问：产后第一次来月经，量特别多，这个时候需要吃止血药吗？ 专家答：月经量也因人而异，有的人月经量一直很多，而有的人一直很少。比如有的人子宫内壁就是比较厚，所以每次月经期间脱落的比较多，月经量就较大。
产后应该怎样护理？
女性在生产之后，是有很多需要注意内容的，护理不当很容易对健康造成不利影响，需要及时做好护理工作，那么产后应该怎样护理？产后正确洗头的方式有哪些？产后护理方法有很多，但是护理不当，就会对健康造成很多不利影响，下面就来详细了解吧。1、坐月子时如何正确洗头1.新妈妈在洗头发的时候要注意水温的适宜性，水温既不能过高，也不能过低。因为水温过高刺激头皮，会让头皮更加易生油，但是水温过低又会刺激头皮血管收缩，导致寒气侵体。所以一般洗头发时的水温保持在37度左右是最适宜的，可使用手肘进行判断水温是否适宜。2.准备好水以后，就开始洗头发了，洗头的时候要在室温恒定的屋里，洗头发的时候用手轻轻按摩头皮，可以舒缓经络，让身心放松。3.头发比较油的时候，更是要小心护理。产妇生完孩子以后通常头发比较爱出油，这个时候记得要用温和的洗发水或是护发素进行护理，要不然会引起头发脱落严重。在哺乳期的时候更是不能使用染发剂、烫发剂，因为会给宝宝带来伤害。4.洗完头发以后，要用毛巾立即擦拭，然后用毛巾包裹住，最后用吹风机将头发吹到几乎变干，然后再用一块干毛巾把头发包裹住，避免受风着凉，或是头皮大量热量蒸发，不要用吹风机过度吹头发，避免伤害头皮和头发。5.洗完头发以后，将头发用梳子理顺，这个时候不能立马就睡觉，头发表面是干的，但是过一会头发里层的水还是会渗出来，立马睡觉会让头皮受冷，引起头疼和脖子痛。6.整理头发时候用的梳子，最好使用木质梳子，这样就不会引起头发静电刺激头皮。看完了上文，你是不是对坐月子洗头有了更多的了解呢?下面我们一起去看看，坐月子洗头时候的注意事项吧。2、坐月子洗头的注意事项1.剖腹产的产妇最好要伤口状态良好以后再进行洗澡，不要勉强自己过早开始行走或做事。2.产妇洗澡也可以采用淋浴的方式，这样不需要弯腰或是下蹲，更适合产后恢复。3.孕妇洗澡时有时候自己动作不方便，可以让家人从旁协助，帮忙按摩头皮，或是冲水。4.如果是淋浴进行洗头，那要确保浴室内的温度和浴室外面的温度落差不要太大，最好浴室外温度也要保持在29度的暖风状态。5.坐月子的时候，洗头发在家里进行就可以了，最好不要去理发店或是美容院，家里可以保持恒定的比较暖的温度，但是这些地方通常都会比较冷，所以在洗头发以后，头皮可能就会遭受到冷风的侵袭，引起头疼。6.洗头发的时候要注意自身的安全，避免滑倒摔伤。3、产后护理需知1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周，除了吃饭和上洗手间以外，其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动，可能引起子宫下垂。2.准备两三条宽度约为30---40厘米，长度可绕腹部12圈半的白纱布。产后要紧绑腹带，防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病，以及小腹突出，体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替。因为它们不但没有效果，还有反作用。3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡。做法是烧开的水和米酒各一半，加一点点盐巴，用毛巾浸湿，拧干，在身上擦。第三周起可以淋浴，满月后可泡澡。(顺产者)4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。5.严禁洗头。因为头皮不能着凉。6.不能抱小孩。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂。7.不能为小孩洗澡，否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以，给小孩洗澡的时要交给LG等人。8.要有安静，舒适的环境。阳光太强时要拉上窗帘，保护眼睛。不能吹风，因为产后全身毛孔都张开了，吹风易引起头风及关节酸痛等，连扇子也不要摇。9.月子期间不能爬楼梯，产后半年内不能提重物，避免内脏下垂。10.不要流泪，否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或白内障。少看书报和电视，一定要让眼睛充分休息。
