补肾壮阳中药药方_补肾壮阳的药方有什么
壮阳 是一个古老的话题，从古至今男人都在追求壮阳，很多男性有壮阳 补肾 的需求，却不知道从何做起。补肾壮阳是一门 养生 的学问，所以在民间也流传不少壮阳 偏方 ，下面由我给大家介绍补肾壮阳的 中药 方吧，仅供大家参考。
补肾壮阳的中药方
偏方1：
冬虫夏草、人参、淫羊藿各适量，乌鸡 1只。
将药及乌鸡加水炖服， 早、晚各服1次，服汤食肉。
本方补精髓，益气血，适用于阴阳气血皆虚的 性功能 减退。
偏方2：
九香虫50克，车前子、陈皮、白术各20克，杜仲40克。先将九香虫炒至半生半熟，车前子微炒用布包，杜仲微炙，上药共为细末， 炼蜜为丸如梧桐子大，每日服5克，晚临睡前再服魔兽世界猎人的宏1次，淡 盐水或白酒送下。
本方补肾益气，适用于 肾虚 性欲低下，兼见阳痿不起。
偏方3：
当归、白芍、柴胡、香附、女贞子、枸杞子、党参、茯苓、甘草各 适量。水煎服，日1剂。
本方养血柔肝，疏肝理气，适用于性欲低下。
偏方4：
补骨脂240克(盐水炒)，云茯苓120克，韭子印克。将上药浸入陈醋内，醋高过药面一指，加热煮沸，取渣令干为末，再做成丸如桐子 大，每服20丸，早晚各1次。
本方温补肾阳、固精涩遗，适用于性欲减退，遗精、阳痿。
偏方5：
生海虾500克，核桃仁80个，淫羊藿200克，白酒250毫升。先将酒放人合适的容器内，加热;待酒热后投人生海虾，充分浸透，取酒虾焙干为度。核桃仁去皮盐渍，焙干，与海虾共为细末，分作20包，1日服1包，每包分2次服用，每次取淫羊藿10克煎水100毫 升，分送海虾散，1个月为1个疗程，服药期间禁房事。
本方温肾补阳，适用于肾阳不足，命火衰微，性欲低下，阳痿。
补肾壮阳吃什么食物好
一、核桃
马来西亚研究人员称，人们平时喜爱吃的核桃具有显著的壮阳作用。
马来西亚大学研究人员根据过去两年所做的研究结果得出结论：由核桃抽取物制成的药丸，可以作为“伟哥”的代替品。 中医 认为，马大研究发现核桃具有壮阳作用并不稀奇，因为中药书籍早已有记载其可以“补肾健脑”。当代中医常用核桃入药，或当作 食疗 ，以达到补肾健脑的目的。
二、韭菜
韭菜不仅质嫩味鲜， 营养 也很丰富。《本草纲目》中说，韭菜补肝及命门，治小便频数、遗尿等。韭菜因温补肝肾，助阳固精作用突出，所以在药典上有“起阳草”之名。韭菜籽为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用，适用于阳痿、遗精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉，每天早晚各服15克，开水送服，对治疗阳痿有效。
三、狗肉
狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗 阳痿早泄 。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。但应注意狗肉性温热，多食可 上火 。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。
四、泥鳅
含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素补肾壮阳1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。
五、虾
虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。祖国 医学 认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精，通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者，都可将其作为滋补食品。人常食虾，有强身壮体效果。
六、羊肉
羊肉是冬季的进补佳品。《本草从新》中说，羊肉能“补虚劳，益气力，壮阳道，开胃健力”。将羊肉煮熟，吃肉喝汤，可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等，并有温中去寒、温 补气血 、通乳治带等功效。
七、鸡蛋
鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99。7%(牛奶仅为85%)。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂。据说阿拉伯人在婚礼前几天的饮食以葱烧鸡蛋为主，以保证新婚之夜性爱的美满。而印度医生则建议，夫妻在过性生活之前，应多喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜煮成的大米粥。我国民间也流传着新婚晚餐煎鸡蛋的习俗。
八、海藻
海藻中的含碘量超过任何其他动 植物 ，而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。因此，要经常食用一些海藻类食物，如海带、紫菜、裙带菜等。
补肾壮阳的泡水治疗
1、枸杞
中医理论 认为，枸杞子性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，常用于治疗肝肾虚损、精血不足。
肾阴不足引起的虚劳羸弱、腰腿酸痛、足膝酸软、 头晕 耳鸣 ，最简单的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用开水冲泡，加盖焖10—20分钟后饮用，泡两三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于营养成分的吸收。
2、肉苁蓉
肉苁蓉有“沙漠人参”的美誉，也是补肾助阳类处方中使用频率较高的名贵药材。汉代《神农本草经》记述，肉苁蓉能“养五脏、强阴、益精气，久服轻身”。唐代名医甄权也认为它“益髓，悦颜色，延年。”这都表明，肉苁蓉是一种能延缓衰老的珍贵药材。
取15克用水煮开当茶喝，可加少许蜂蜜调节口味。需要注意的是，由于肉苁蓉能通便，经常大便稀者不宜用。
3、桂圆
桂圆也就是龙眼，有 滋阴 补肾的功效。因为桂圆的糖分含量很高，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱 贫血 ，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益。由于桂圆性质温热，一般直接吃较容易上火，解决的 办法 就是泡水喝。
龙眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水冲泡代茶饮用。具有益心脾、补气血、定志宁神等功效，是滋补良药，常饮能益寿延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科植物箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
淫羊藿茶做起来也很简单，只需将10克淫羊藿加350克水，以大火煮开转小火续煮20分钟即可。淫羊藿茶适合 神经 衰弱、肾虚者，火气大、性欲亢进者不宜。
5、何首乌
何首乌，性微温，味甘苦涩，内服有很好的补肾效果，而且能乌 黑头 发，延年益寿。历代医家李时珍说过：“何首乌，能养血益肝，固精益肾，健筋骨，乌髭发，为滋补良，功在地黄、冬诸之上。”
何首乌9克，沸水冲泡代茶饮用。具有补肝肾，益精血、黑须发、悦颜色等功效。久服长筋骨、益精髓、延年益寿，堪称滋补强壮、健美益寿的佳品。
6、菟丝子
菟丝子有补肾益精，养肝明目的作用，用于腰膝酸痛，遗精， 糖尿病 ，小便不禁，目暗不明等症。根据现代研究，菟丝子含糖、维生素A样物质， 动物 实验有收缩子宫和抗利尿的功效。
菟丝子12克，绿茶3克，冰糖适量。将菟丝子捣碎，与绿茶、冰糖共放入茶杯中，用开水冲泡，加盖焖10分钟，代茶频饮。具有补阴益阳、固精缩尿的功效。常用于治疗男子不育、房事低下等症。
猜你喜欢：
1. 治肾虚的药方方剂
2. 补肾养生茶的配方大全
3. 治肾虚的中药药方配方
4. 补肾的药方有什么
5. 补肾的中药方
补肾壮阳特效药中药方_老中医补肾壮阳中药方
男人 补肾 有许多 偏方 ，但是也有许多虚无的偏方，有时不但没效果反而伤害身体，下面由我给大家介绍补肾 壮阳 的 中药 方吧，仅供大家参考。
补肾壮阳的中药方
1、附子
附子，辛热，功能补肾壮阳，散寒止痛，可用于阳气不足诸症，《本草汇言》说“附子，回阳气，散阴寒，逐冷痰，通关节之猛药也”。然则生附子有毒，必须炮制后方能使用，用量适宜，文火久煮后，一般也无毒性反应。
2、干姜
姜是助阳之品，自古以来 中医 素有“男子不可百日无姜”之语。姜含有挥发性姜油酮和姜油酚，具有活血、祛寒、除湿、发汗等功能，此外还有健胃止呕、驱腥臭、消水肿之功效。故医家和民谚称“家备小姜，小病不慌”，还有“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”的说法。
3、枸杞子
枸杞子性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年 肾虚 之人，食之最宜。如《本草通玄》记载：“枸杞子，补肾益精，水旺则骨强，而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说：“枸杞子，为肝肾真阴不足，劳乏内热补益之要药。老人阴虚者十之七八，故服食家为益精明目之上品。”
4、肉苁蓉
补肾壮阳是肉苁蓉最重要的作用。正因为肉苁蓉顽强的生命力，赋予了它神奇的滋补功效。肉苁蓉是中国所发现的60多种补益中药中品位最高的药物，而不是之一。其主要功能是补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥 便秘 等。
5、淫羊藿
淫羊藿出自《本经》。为小檗科 植物 箭叶淫羊藿的干燥全草，生用或酥用;辛、甘，温;入肝、肾经。补肾壮阳、催情、祛风止痛。主要功效用于治疗阳痿、遗精、腰肢软弱无力，常与肉苁蓉、杜仲、阳起石配伍。
6、巴戟天
说起巴戟天，它可是补肾壮阳的头号药材，是一味补肾助阳效果非常好的中药。巴戟天为茜草科植物巴戟天的根。味辛、甘，性微温。归肾、肝经。能够补肾助阳、祛风除湿，常用于医治阳痿不举、小便频数、宫冷不孕、 风湿 腰膝痛苦、肾虚腰膝酸软等症。
7、狗脊
狗脊是一种中药，因为它看起来像狗的脊梁，所以人们称之为“狗脊”。中医上有种说法叫“以形补形”，就好比核桃仁比较像人的 大脑 ，吃了可以补脑安神一样，中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是确定的。狗脊、川断、菟丝子各30克，水煎内服，可以起到壮腰、填精、补肾、强骨的作用。
8、补骨脂
补骨脂也称破骨子。为豆科植物补骨脂的干燥成熟果实。补骨脂具有温肾助阳，纳气，止泻的作用。用于阳痿遗精，遗尿尿频，腰膝冷痛，肾虚作喘，五更泄泻;外用于治 白癜风 ，斑秃等证。现代临床上还用于白癜风，斑秃， 脚气 ，子宫出血，白细胞减少症，外阴白色病变。
补肾壮阳的 饮食禁忌
1、过于寒凉的食物。按照中医药属性的划分，有许多食物是属于寒凉类的，如螃蟹、蛤蜊、生蚝等海鲜。在海鲜类产品中，除鱼、虾、鲍鱼等极少数属于温热之性，大部分均是寒凉的。所以，像螃蟹类的寒凉海鲜，男性不要一次吃太多，最好吃的时候能搭配姜汁一同进食，用姜汁的温热制约它的寒凉之气，以免损伤胃阳。
2、大量吃冷饮。到了夏季，很多男性为了消热避暑，会饮用大量的冷饮，如冰镇啤酒等，有些人还很喜欢吃冰镇西瓜。但提醒备孕中的男性最好少吃这些食物，以免阳气不断被消耗。
3、水果并非越多越好。需要壮阳的男性不能大量进食水果而忽视了对主食、肉类和蔬菜的摄入量，没有五谷、肉类补充阳气，人体的阳气得不到补充，且大量的水果、蔬菜又会不断损伤人体的阳气，最后发生阳虚寒盛的症状。男性吃水果时也不要空腹食用，最好在饭后吃。
4、大量喝绿茶。同样是茶，红茶的性质偏温热，而绿茶的性质偏寒凉。绿茶有 清热 去火的作用，适度饮用可以使人的咽喉、口腔、头目等清爽舒适。但绿茶喝得太多，就会削伐人体的阳气，导致阳气的不足。这种 饮茶 方式，弊大于利的。
同时还要注意，茶水不能空腹饮用，空腹饮用茶水，茶的寒凉之性会直逼下焦，损人真阳。很多人空腹饮茶后都有心悸、 头晕 的症状，就是体内阳虚水泛的表现。正确的饮茶方法，应该是在饭后饮用，这样既有助于 消化 ，又可以清解火热，且对人体没有损伤。
补肾壮阳吃什么食物好
1、虾。虾味道鲜美，补益和药用作用都较高。中医认为，虾味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效。人常食虾，有强身壮体效果。
2、泥鳅。泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 补肾壮阳1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效，对调节 性功能 有较好的作用。
3、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋白质、糖类等多种维生素。其味咸，性微寒，有 滋阴 潜阳、补肾涩精功效。对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
4、驴肉。驴肉是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇肉类。中医认为，驴肉性味甘凉，有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦功效。驴肾，味甘性温，有益肾壮阳、强筋壮骨功效，可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。
5、狗肉。狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。《本草纲目》载，狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。
6、鹌鹑。鹌鹑肉味鲜美、 营养 丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。中医认为，鹌鹑肉可“补五脏，益精血，温肾助阳”男子经常食用鹌鹑可增强性功能并增气力、壮筋骨。
7、鸽肉。鸽肉具有补益肾气、强壮性机能的作用。据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有丰富的蛋白质、维生素和铁等成分，对强精补肾有较好的效果。
8、淡菜。淡菜富含蛋白质、碘、补肾壮阳族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸，性温，有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。
猜你喜欢：
1. 治肾虚的药方方剂
2. 补肾养生茶的配方大全
3. 治肾虚的中药药方配方
4. 补肾的药方有什么
5. 补肾的中药方
吃什么能壮阳呢
吃什么能壮阳吃韭菜、虾、羊肾、羊肉、牡蛎等食物，以及杜仲、牛膝、淫羊藿等中药，右归丸、金匮肾气丸等中成药可以壮阳【摘要】
吃什么能壮阳呢【提问】
吃什么能壮阳吃韭菜、虾、羊肾、羊肉、牡蛎等食物，以及杜仲、牛膝、淫羊藿等中药，右归丸、金匮肾气丸等中成药可以壮阳【回答】
1.可以壮阳的食物（1）韭菜中医认为具有温阳补肾，强筋壮骨强腰膝等作用。（2）虾有壮阳益肾、补精、通乳的功效。（3）羊肾和羊肉，都有生精益血、壮阳补肾的功效。（4）牡蛎有滋阴潜阳、补肾涩精的功效。男子常食牡蛎可提高性功能及精子质量，对男子遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。2.可以壮阳的中药（1）杜仲具有补肝肾、强筋骨，安胎的效果，可以治疗肾阳虚导致的腰膝酸软、疼痛，筋骨无力，头晕，妊娠期异常出血，胎动不安等。（2）牛膝具有补肝肾、强筋骨的作用，可以治疗肾阳虚导致的腰膝酸痛，筋骨无力，水肿，头痛，头晕，痛经等身体不适。（3）淫羊藿具有补肾阳，强筋骨，祛风湿的作用，可用于治疗肾阳亏虚导致的阳痿、遗精，筋骨无力，关节肿胀疼痛等。3.可以壮阳的中成药（1）右归丸：具有温补肾阳，滋阴养肾的作用，可以壮阳，还可以滋阴，对于肾阳虚有较好的治疗作用，可以改善阳痿、早泄等身体不适。（2）金匮肾气丸：具有温补肾阳，化气利水的作用，治疗肾阳虚导致的阳痿早泄，水肿等身体不适。【回答】
羊肾是，烧烤的烤羊腰子吗？【提问】
是的呢亲亲，少吃烧烤，太咸，油腻的东西对肾不好【回答】
你说的，羊肾，不就是羊腰子吗，【提问】
亲亲是的【回答】
你上面不是说，壮阳的，有羊肾吗，为什么要少吃呢【提问】
少吃烧烤，不是少吃羊肾【回答】
那，就是说，吃烤牛鞭，羊腰子，可以吗？一般多长时间可以吃一次？【提问】
亲亲，一周一次就可以啦【回答】
不能吃太重口味【回答】
想要孩子，提前多长时间停酒？【提问】
半年【回答】
吃什么可以壮阳
男性朋友们对于壮阳还是非常关注的，因为大家都希望自己可以有好的身体素质，所以说会选择各种各样的方法来帮助我们补肾壮阳，而在这时候大家通过饮食来调整是很重要的，那么具体我们吃什么食物可以起到壮阳效果，一起跟着来看看吧。 吃什么可以壮阳 想要壮阳，那么首先可以吃的就是海鲜食物了，尤其是海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅，这些食物实际上都是能够强精的壮阳食物。而且在鱼、虾、贝以及海藻类的食物中，都是含有丰富锌元素存在的，而且因为锌是属于促进睾丸激素身材的一种重要物质。 动物肾脏同样是很适合壮阳的食物，因为在猪、狗、羊、牛等肾脏中，都是有养肾气、益精髓的功效存在，尤其是羊肾，属于甘温的食物，而且还可以补肾气，对我们改善肾脏不适有好处。 海参同样是很适合我们吃的壮阳食物，因为海参是有很强大的补肾、益精、壮阳、疗萎功效存在，重要是因为在海参中是含有丰富的精氨酸以及锌元素存在，这些都能够对壮阳都有很强大的食疗功效。 吃什么水果可以壮阳 吃水果是可以起到壮阳效果的，首先推荐大家吃的就是荔枝了，因为荔枝是味甘、酸、性温的水果，而且是可以起到入心、脾、肝经的效果，同时荔枝的果肉是有很强的补脾益肝、理气补血功效，同时温中止痛、补心安神的效果也很不错，是一种壮阳的选择。 葡萄是我们熟悉的一种水果，而且这也是属于壮阳的一种食物，因为葡萄属于味甘微酸、性平的水果，而且还有很强大的补肝肾、益气血功效，对壮阳也有意义，所以说男性朋友们也是可以经常吃这款食物的，对我们壮阳有帮助。 猕猴桃中的维生素C是非常丰富的，是可以起到强化免疫系统的效果，同时对促进我们伤口愈合以及铁质的吸收都有好处。而且其中是含有不少精氨酸的，是可以帮助我们促使血液循环顺畅的，对于增进男性性功能是有好处的。 而芒果也是比较优秀的壮阳水果，因为芒果是一种味甘酸、性凉无毒的水果，而且还有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等多种功效存在。因为芒果中的维生素A是很丰富的，而且维生素C也比较丰富，是也帮助我们发挥出壮阳的效果。 吃什么中药可以壮阳 服用中药材对于壮阳也有帮助，首先可以吃的就是干姜了，因为姜本身属于助阳食物，而且在姜中是有挥发性姜油酮和姜油酚的存在，而这些物质是有活血、祛寒、除湿、发汗等多种功能存在的，还可以发挥出健胃止呕、驱腥臭、消水肿的功效。所以说经常吃干姜壮阳是有好处的。 而且枸杞子同样属于一种的食物，因为枸杞子是性平，味甘的中药材，同时还有很出色的补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年的功用存在。特别是对于中老年肾虚的人群来说很适合。 肉苁蓉同样是效果非常好的壮阳中药材，而且补肾壮阳也是属于肉苁蓉中最为重要的作用了。坚持服用可以起到补肾阳，益精血以及润肠通便的效果。而且还可以用来改善阳痿，不孕，腰膝酸软等等多种问题。 壮阳食谱推荐 壮阳的食谱还是比较多的，比较推荐的食物就是海参豆腐了，在烹饪的时候需要我们准备好海参400g，水豆腐300g，蛋清6个，牛奶150g，冬菇片15g，青菜心3棵，火腿片20g，熟鸡片25g，准备好食材中还还需要料酒、葱姜汁、味精、盐、肉汤、猪油、淀粉等调味品各适量。 在烹饪的时候，首先我们需要在豆腐和蛋清、牛奶、盐、味精一起拌匀，然后蒸上20分钟中还。海参切片中还，沸水焯一下中还，就可以在锅中放入猪油，再选择下海参、料酒、葱姜汁、盐、味精、肉汤烧开中还，焖入味中还就可以加入火腿片、冬菇片、熟鸡片以及青菜心，烧炖片刻之后，用淀粉勾芡就可以起锅装盘了。 如果说男性朋友们想要补肾壮阳，那么通过饮食来调整是很重要的，而上面介绍的这些食物都是非常优秀的选择，我们是完全可以利用吃这些食物来促进肾脏健康的，特别对补肾壮阳有好处，还可以有效的增强我们身体素质，大家不要错过。
吃什么能壮阳变大变长?
吃什么壮阳变大变长
你好！虾:能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 芡实:具有补肾固精、补脾除溼功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。
怎样壮阳使 *** 变大？？？？
不要太在意大小问题，平常多注意锻炼，身体好了，时间久了，技巧再学点就足够了
男人如何壮阳 怎样让男人的变大变长
如果你已经成年，身体已经停止生长了。
所以你还是好好的锻炼自己的身体吧
老包培元法，给你的不仅是一个好的
身体，更是男人的尊严，男人的时间
延长了就可以给自己带来好处，加油
男人如何壮阳 怎样让男人的本钱变大变长
多吃虾 韭菜 牛肉 狗肉 在加上体育锻炼，变长呢网上有教程，应该有点效果吧，在一个有吊阴功，就是在JJ上 吊重物逐渐加重量，据说可以抻长，不过要循循渐进，希望对你有所帮助！
求真正的壮阳方法，最好是永久变长变大延时的，拜托了
按营养分析无非是补充了蛋白质，而实际上补充蛋白质更好的方式多了，多吃店牛肉，虾肉效果应该更好一些。
除了吃好还要睡好，保持每天的平衡，精力充沛。
更重要的是要锻炼身体，比如长跑，游泳，针对壮阳可以看老包培元法。当然养成锻炼的习惯是至关重要的。
吃什么可以壮阳增大
问题一：吃啥食物能壮阳增大啊？ 海鲜：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅都是有效的强精食物。动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，蜂蜜鸡蛋：含有八种人体必需的氨基酸，可强精益气，提高 *** 质量，海带等
问题二： *** 短小吃什么东西可以增大 除壮阳药 20分 吃什么都不能增大 *** ，那些增大的产品都是保健品，根本就没有用。 *** 的大小和种族有关系，但主要是遗传来的。我国成年男性勃起后长度一般在10-14厘米个别的达到18厘米。不知道你的多大，只要在正常范围内都没有问题的，实在太小的话，可以考虑做个 *** 延长手术，大约能延长3-5厘米。
问题三：吃什么壮阳增大防早泄 首先要戒除 *** ，这是必须的。其次，积极锻炼身体，多参加户外运动，饮食睡眠规律，戒烟控酒，不熬夜上网，做到这些可有效保持神经系统的兴奋性,且能改善性器官的血液循环。在此基础上，可以适当服用正规厂家出品的鹿鞭丸，效果不错。
问题四：吃什么壮阳增大？补肾吃什么食物最好 壮阳吃牛鞭
问题五：吃什么能壮阳，增大 *** 看申泽喜博文。
问题六：可以壮阳的食物、增长增粗的、吃什么东西效果好 您好，成年人了，没有什么食物或者药物增粗或者增大 *** 的，平时多吃羊肉狗肉韭菜海产品有壮阳作用，适当锻炼增强体质，对这个都有好处；成年人 *** 勃起后大于八厘米就是正常的，周长在十厘米以上，往往就没有问题，您的呢？
吃什么补肾壮阳最快速
对男性而言，补肾壮阳是一件很重要的事，尤其是在如今环境污染严重的情况下，很多男性都面临着肾虚的问题，那么吃什么补肾壮阳最快速呢？一起来看看吧。 吃什么补肾壮阳最快速 2.羊肉 众所周知，羊肉是温补良品，性温味甘，入脾、肾、心经，营养丰富，有补气养血、温中暖肾的功效，适宜虚体寒体和脾肾阳虚的人群进食。 5.枸杞 枸杞是药食同源的水果。枸杞性甘、平，归肝肾经，枸杞具有清肝、润肺、滋肾、益气、生精、助阳、祛风、明目、补虚劳和强筋骨等功效。枸杞富含抗氧化物、维生素和矿物质等多种营养成分。
男人如何才能提高性功能?
如何提高性能力？这是每个男人都想知道的。只有和谐的性生活才能增进夫妻感情，所以很多男性朋友都非常重视自己的性功能。以下是一些改善男性性功能的方法。提高男性性功能的方法：1.经常参加体育锻炼。研究发现，男性每周至少进行两次剧烈运动，如打球、跑步、力量健身等。出汗后，她们会在精神和身体上得到放松，性生活质量也会大大增强。除了拥有健康的身体和旺盛的精力，运动还能增加全身的含氧量和睾丸激素的分泌，是对男性生殖系统的最好补充。2.患有高血压、糖尿病、前列腺疾病等疾病的男性，要及时去医院治疗。这些疾病会影响性功能。3.来个冷热水交替浴。使用冷热水交替浴时，最好保持一定的室内温度，以防感冒。待浴液充分温热后，出浴，敷冷水，等待3分钟左右，待阴囊收缩后再入浴。尼木某机构专家表示，重复3-5次即可完成。如果能坚持每天交替洗澡，可以让中年以后的男性精力充沛，增强性功能，缓解疲劳。4.注意劳逸结合，不要过度性交，调整自己的性生活方式，充分发挥中年人特有的性优势。5.只穿纯棉内衣，保持低温。睾丸的特点是低温环境，否则会直接影响睾丸内的精子形成，对生殖能力产生直接的不良影响。这种伤害与高温的温度和时间成正比。保持睾丸温度低于体温摄氏度是至关重要的。这些都是提高男性性功能的方法。提高性能力的方法有很多，男性朋友也可以通过锻炼来提高身体素质和性能力。还可以通过按摩增强性功能。
男人怎么提高性功能
1 洗澡增强性功能法 适当采用冷热水交替浴，或对阴茎和腹股沟进行温水淋浴，有助于增强男人的性功能。冷热水交替浴是一种很古老的增强男人性功能的锻炼法。 方法：先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热再用冷水冲洗阴部3分钟左右，待阴茎、阴囊收缩后再入澡盆，如此反复3-5次即可结束。若每日坚持做冷水交替浴，可以使男人精力充沛，性功能增强、疲劳减轻。 2 强腰法 取直立位，两腿稍微分开与肩并齐，左右轻轻扭动腰部，每次扭动60次-100次，以腰部有松弛感为度。腰部摆动不要太大，频率适中，每日数次，可锻炼腰部肌肉，改善腰部肌肉和盆腔脏器的血液循环，刺激骶丛神经，调节神经的兴奋性。 强精固阴法 男人去平卧位，左手握住整个阴囊，轻轻地挤压约30-50次，如在挤压过程中发现引进勃起，应继续挤压，知道阴茎恢复原状位置。通过对睾丸的刺激，促进激素分泌，而增强男人性功能。 3 注意性爱方式方法 由于新婚夫妻对性知识的缺乏，双方缺少性知识和性技巧的辅助，从而出现阳痿、早泄的现象，时间久后便会因为神经方面的影响而引起性功能障碍。所以男人在性爱过程中要注意消除紧张、激动的情绪，解除性爱顾虑，稳定心脏跳动功能，提高性功能呢。 4 按揉穴位 经常按揉一些穴位对于提高男人性功能也有一定的帮助。 1、命门穴位置：位于腰部，后正中线上，第二腰椎棘突下凹陷中，约与肚脐在同一水平处。 命门穴功效：命门穴可以改善男人性冷淡，提高性功能，推迟更年期。 2、关元穴位置：关元穴位于脐下3寸处，属于沿头面正中贯穿胸腹的任脉。 关于穴功效：关元穴是任脉上具有强精壮阳效果的穴位之一。 3、三阴交穴位置：三阴交穴本身就属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上大约10cm处。 三阴交穴功效：三阴交穴是治疗男人阳痿、阴茎痛、遗精、睾丸缩腹等，它是提高男人性功能的要穴之一。 除了上述这些穴位可以提高男人性功能外，还有天柱穴、委中穴、承扶穴、商阳穴、筑宾穴、涌泉穴、肾俞穴等。
吃什么壮阳补肾最快
吃什么壮阳补肾最快肾脏是人体非常重要的器官，关联着身体的健康，要想达到身体健康，肾脏的功能就必须强大。中医上有句话这样说，养肾等于养命，要是把肾脏养好了身体自然也好，特别是对男性来说，补肾对男人来说意义非常的重大的。那么吃什么壮阳补肾最快呢？下面跟着小编一起来了解吧。吃什么壮阳补肾最快随着现代人们生活压力越来越大，特别是男性承受着生活巨大的压力，很多男性都出现肾脏虚弱，因此很多男性就开始服用壮阳和补肾的保健产品和食物。红枣是一些补血益气的食物，红枣含有丰富的糖类、维生素、胡萝卜素等，具有极强的补阳作用，具有提高人体免疫力作用。红枣是具有益血安神的功能，对早泄和阳痿患者有很好的食疗效果。核桃仁为胡桃核内的果肉，从古代人们都知道，核桃是具有补肾温肺，润肠通便的作用。因此对男性朋友来说，核桃是很好的壮阳和补肾的食物。吃什么壮阳补肾最快呢？生活之中具有补肾和壮阳的食物，例如枸杞子是很好的壮阳补肾的食材。枸杞子是属于药食同源的食物，具有清肝、滋养肾脏，因此对于肾脏虚弱的朋友可以用枸杞子泡水喝。
男人是可以吃什么补精壮阳的
男人吃什么壮阳？为了提高生育能力，男性可以食用一些壮阳食物，比如富含核酸、锌元素、维生素E、维生素B、蛋白质等营养成分的食物。生活中壮阳食物主要有以下这几种。
1、核酸食物：科学家研究发现，如果体内的核酸充足，就能有效地增加身体的各项机能，可以间接地提高性功能，并延缓性衰老。含核酸较多的食物有豆类以及各种豆制品，其次是海产品，如海鱼、贝类、虾等。肉类中以各种动物肝脏及瘦肉的含量较高，蔬菜中以绿色蔬菜含量最多。
2、松果体素食物：松果体素又称褪黑色素，据测试发现，只要在临睡前补充一些人工合成的松果体素，就能恢复有效恢复性功能。褪黑素是由色氨酸转化而来，牛奶中含有能够促进褪黑素生成的L-色氨酸，葵花籽、海蟹、肉松、鸡胸脯肉、鸡蛋等也富含色氨酸。
3、果仁和种仁：各种果仁、种仁含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量比其他食物都高，此外还是蛋白质极佳的来源。南瓜子、小麦、玉米、芝麻、葵花籽、杏仁
一般男性 是可以吃 什么 补精壮阳的？
1、龙眼、荔枝、红枣这些也是补肾壮阳的好东西，一般最好是当季吃新鲜的产品，没有的话，也可以吃晒干的产品，可以直接洗干净食用，也可以用来泡茶泡水喝。
2、很多的海产品都是补肾壮阳的好食物，如牡蛎、海参、海马、虾等海产品，这些在沿海城市非常受欢迎，也有各种吃法。
3、现在秋天了，需要多喝水，特别是对于呆在办公室的办公族来说更需要注意补水，经常喝以蜂蜜、枸杞为作料的水，不仅可以帮我们补充水分，还可以调养身体滋阴补阳。
哪些行为不利于壮阳补精
1、久坐会杀精。
因为久坐会造成男性的睾丸受压迫，影响血液循环，除此之外，久坐会造成阴部温度过高，而精子最适合生存的温度是28~34度，久坐温度升高之后，也就容易杀精了。
2、长期抽烟喝酒、劳累。
累了就抽烟、烦了就喝酒。长期吸烟喝酒多多少少对精子会有影响，也有数据表明，长期抽烟的男性不孕率是正常男性的三倍，如果在备孕阶段，最好戒烟戒酒，保持一个良好的生活习惯。
如果发现自己的精子质量非常差，那么可以选择有效的保养方式，包括饮食或者是锻炼等，有助于提高精子的合成效率，还可以提升精子质量，对于很多人来说是非常有效的。由于精子情况都不一样，所以要选择性采用合适的方式。
