百年程氏养生经 程凯博士简介
程凯1971年7月出生，是北京中医药大学教授，程氏针灸第四代传承人，截止2020年，现任北京市政协委员，国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人。
中国针灸学会耳穴诊治专委会主任委员，中国针灸学会腧穴分会副主任委员，中国针灸学会流派传承与研究专委会副主任委员，中国中医药信息研究会养生分会副会长。
中国医师协会养生专业委员会常务理事，世界针灸学会联合会针灸非物质文化遗产传承工作委员会执委，世界中医药学会联合会康复保健专业委员会常务理事，北京市针灸学会现代针灸研究专业委员会理事，北京市针灸学会现代针灸研究专业委员会委员。【摘要】
百年程氏养生经 程凯博士简介【提问】
程凯1971年7月出生，是北京中医药大学教授，程氏针灸第四代传承人，截止2020年，现任北京市政协委员，国家中医药管理局针灸学重点学科后备学科带头人。
中国针灸学会耳穴诊治专委会主任委员，中国针灸学会腧穴分会副主任委员，中国针灸学会流派传承与研究专委会副主任委员，中国中医药信息研究会养生分会副会长。
中国医师协会养生专业委员会常务理事，世界针灸学会联合会针灸非物质文化遗产传承工作委员会执委，世界中医药学会联合会康复保健专业委员会常务理事，北京市针灸学会现代针灸研究专业委员会理事，北京市针灸学会现代针灸研究专业委员会委员。【回答】
百年程氏养生经 程凯博士简介
程凯，男，32岁，博士，副教授。现任中国针灸学会腧穴分会秘书长，北京针灸学会针灸临床研究分会理事。其在硕博连读学习期间一直跟随著名针灸专家耿恩广教授，从事腧穴主治特异性研究，对十四经穴的主治普遍性规律和主治特异性规律进行了系统整理和研究。博士论文《小肠经腧穴对庆大霉素中毒性耳聋的特异性研究》曾获2000年度北京中医药大学优秀论文奖。2000年博士毕业后留校任教，并担任北京中医药大学针灸学院科研管理工作。工作期间，并不停留于单纯的科管事务性工作，而是充分发挥自己思维活跃、勤奋好学的特点，参与到多项科研项目的前期准备工作当中，使我院科研中标课题和到位经费均有明显增长：
（1）2001年执笔撰写了《腧穴主治标准化临床研究项目建议书》、《可行性报告》，后被国家中医药管理局立项为2002年重大科研项目――《中华人民共和国针灸穴典》；
（2）2001-2002年间，执笔撰写了《中华人民共和国针灸穴典专项研究经费预算》、《经穴主治临床研究实施步骤及时间安排》和《经穴主治临床研究招标指南》，促进了《穴典》项目的开展；
（3）2001年，执笔撰写了《针灸学科规划书》，结合本单位特点对针灸学科中科研方向提出了建设性的意见，为北京中医药大学针灸学院最终成为国家中医药管理局针灸学重点学科建设单位作出了贡献；
（3）2002年，执笔撰写了《不同针灸方法对经穴主治的影响规律及机制研究》项目建议书，后被列为2003年度北京市自然科学基金重大、重点项目招标范围；
（4）2002-2003年，参与我院教育部大修大购项目申报工作，执笔撰写了“针灸科研实验室改扩建计划”、“针法灸法教研中心”等部分内容，并成功获得项目资助；
（5）2003年，作为主要执笔者撰写了《北京中医药大学逸夫中医研究大楼可行性报告》，并成功获得资助；【摘要】
百年程氏养生经 程凯博士简介【提问】
程凯，男，32岁，博士，副教授。现任中国针灸学会腧穴分会秘书长，北京针灸学会针灸临床研究分会理事。其在硕博连读学习期间一直跟随著名针灸专家耿恩广教授，从事腧穴主治特异性研究，对十四经穴的主治普遍性规律和主治特异性规律进行了系统整理和研究。博士论文《小肠经腧穴对庆大霉素中毒性耳聋的特异性研究》曾获2000年度北京中医药大学优秀论文奖。2000年博士毕业后留校任教，并担任北京中医药大学针灸学院科研管理工作。工作期间，并不停留于单纯的科管事务性工作，而是充分发挥自己思维活跃、勤奋好学的特点，参与到多项科研项目的前期准备工作当中，使我院科研中标课题和到位经费均有明显增长：
（1）2001年执笔撰写了《腧穴主治标准化临床研究项目建议书》、《可行性报告》，后被国家中医药管理局立项为2002年重大科研项目――《中华人民共和国针灸穴典》；
（2）2001-2002年间，执笔撰写了《中华人民共和国针灸穴典专项研究经费预算》、《经穴主治临床研究实施步骤及时间安排》和《经穴主治临床研究招标指南》，促进了《穴典》项目的开展；
（3）2001年，执笔撰写了《针灸学科规划书》，结合本单位特点对针灸学科中科研方向提出了建设性的意见，为北京中医药大学针灸学院最终成为国家中医药管理局针灸学重点学科建设单位作出了贡献；
（3）2002年，执笔撰写了《不同针灸方法对经穴主治的影响规律及机制研究》项目建议书，后被列为2003年度北京市自然科学基金重大、重点项目招标范围；
（4）2002-2003年，参与我院教育部大修大购项目申报工作，执笔撰写了“针灸科研实验室改扩建计划”、“针法灸法教研中心”等部分内容，并成功获得项目资助；
（5）2003年，作为主要执笔者撰写了《北京中医药大学逸夫中医研究大楼可行性报告》，并成功获得资助；【回答】
江苏卫视万家灯火程凯在哪里上班
程凯是医学博士，北京中医药大学副教授硕士研究生导师，中国针灸学会腧穴专业委员会秘书长，中国医师协会养生专业委员会委员，北京市针灸学会临床分会理事，国家中医药管理局、教育部科研项目负责人，教育部2007年度新世纪优秀才人培养计划当选者，中国疾病预防控制中心健康教育研究所，“双百全国健康行讲座”专家，干龙网健康频道客座教授，“大诚中医”连锁医疗机构创建人。
治疗失眠的方法有哪些？拜托了各位 谢谢
（1）治疗时应配合医生针对性地选择心理治疗，不要无端的紧张和忧虑情绪，使自已沉湎于消极念头之中。要抓紧捕捉这些烦扰你的念头，大声地把它说出来，或写下来，这就是“疏泄”,将有助于你摆脱困扰。除杂念，意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某个目标，当眼皮困乏时，抑制过程则渐渐地弥散，使其渐入梦境。\x0d\x0a\x0d\x0a（2）对顽固性的失眠症，可采用“凝视入睡”法。入睡时，一定要排除杂念意守丹田，在黑暗中努力睁大眼睛凝视某一个目标，当眼皮困乏时，抑制过程中渐渐地弥散，使其渐入梦境。\x0d\x0a\x0d\x0a（3）病人自已要改变社会、家庭、自卑的行为方式，重建心理平衡的整体措施，运用行为疗法纠正不良的生活行为，做到睡前不吸烟、不喝酒、不饮浓茶、咖啡等刺激性的东西。\x0d\x0a\x0d\x0a（4）思想上保持恬静，入睡前不谈论易于兴奋与忧伤、愤怒的话题。\x0d\x0a\x0d\x0a（5）适当参加一些劳动、体育煅练，注意生活规律，按时休息，养成良好的睡眠习惯。\x0d\x0a\x0d\x0a（6）亦可应用气功静默疗法等，使自已抑制与兴奋过程逐渐趋于协调，达到入睡的目的。
请问治疗失眠的简单方法是什么啊
失/眠/还是比较伤/身/体的，如果你的晴况比较严/重，见议要找出原因。有位朋友的经验搏文对
你肯定有作用，你嗖索【 傅独波的2920个难眠夜 】这个表题，看看笔者是怎么做的。他的经
力对很多失/眠的朋友都有邦助。向你推见一个我家.乡的鲜百合银耳糖水的食方
食材
主料
银耳
1朵
百合
1颗
辅料
白醋
适量
枸杞
适量
冰糖
适量
步骤
1、银耳提前泡好撕成小块。
2、放进锅里加水烧开。
3、放几滴白醋，可以让银耳更糯更软。
4、百合剥开用盐水洗净。
5、放进锅里。
6、继续煮20分钟至软烂。
7、放入冰糖煮至化开。
8、放入枸杞搅匀关火。
小贴士
1、放几滴白醋，可以让银耳更糯更软，没有也可以不放。
2、枸杞加热时间不宜长，否则影响口感和美感。
3、百合取里面的白色的瓣用盐水浸泡再洗，鲜百合口感有点微苦，放点冰糖可以改善。
胶布过敏怎么办
你好！
这可能是由于粘贴胶布的时间过长，引起局部皮肤透气不良，导致的局部反应。 不能归属于过敏范畴，与胶布不透气，皮肤毛孔长时间阻塞有关，千万不要挤破水泡，会引起感染，影响恢复。 只要去除胶布，局部消毒，水泡会慢慢消退，适当服用抗生素预防感染。
也有可能是接触过敏性皮炎。你贴胶布的部位是哪里？ 建议你到正规的医院进行检查和治疗。
首先要立即停用该胶布
然后最好是做一个过敏原检测，以查出病因再对症治疗。
治疗可以口服抗组胺药物，比如西替利嗪或者咪唑斯叮，同时外用激素软膏,比如尤卓尔或者炉甘石洗剂涂抹。
如果口服药物效果不佳的话，可以在医生的指导下静滴激素。
如果过敏原检测显示有过敏的物质，平时生活中要尽量避免接触该类物质，增加身体锻炼。
胶布过敏怎么办
身体皮肤如果不小心划破，那么我们肯定会使用到创可贴，创可贴是胶布制作而成的，是一种经常会使用到的物品，但有一些人对胶布会过敏，这是非常麻烦的事，对胶布过敏的人就没有办法使用创可贴以及伤筋膏药，下面就来和看一下胶布过敏怎么办? 胶布过敏怎么办 可以采用一般方法进行治疗，首先就是寻找到病因，不要接触可疑物质，积极进行治疗，还可以使用一些抗组胺药物治疗，涂抹在过敏的对方，能够达到很好的治疗以及止痒作用，另外还应该注意避免外贴，以免再次过敏的情况发生。 想要解决胶布过敏问题还可以使用皮质类固醇激素进行治疗，在短期内用一些皮质类固醇激素注射治疗就非常不错，如果只是轻微的过敏，那么就可以用一些温和的激素软膏或者炉甘石擦剂，还可以使用一些外用激素类药物，像丁酸氢化可地松或者糠酸莫米松等等，能够有效的解决过敏问题。 胶布过敏怎么止痒 出现胶布过敏以后身体就会变得非常痒，有可能是因为胶布透气性不好或者质量太差造成的，天气炎热的时候就特别容易发生，而且有一些患者本身就是过敏体质，那么出现过敏的反应就会更加严重，应该立刻停止使用，先用酒精进行清洗消毒，再涂抹一些药物进行治疗止痒。 出现胶布过敏情况想要止痒，还可以用一些生理盐水把纱布给浸湿，湿敷在患处，还可以涂抹一些地奈德乳膏或者由卓尔软膏，涂抹以后也可以有效的改善因为胶布过敏而引起的红肿搔痒症状，如果皮肤表面出现了破损问题，可以使用百多邦乳膏进行治疗。 胶布过敏出现发痒症状也可以服用一些抗组胺的药物进行治疗，一定要立刻停止创可贴使用，可以用一些纱布对伤口进行包扎，在治疗期间注意正确的饮食也非常重要，不要再吃会导致过敏的食物，像牛肉，羊肉，海鲜等就应该避免。 胶布过敏皮肤搔痒，首先就应该要远离过敏的医用胶布，还可以根据医生的建议服用一些药物，注意环境气候的改变。出现过敏以后，饮食也需要特别注意，辛辣刺激的食物，牛肉，羊肉，海鲜等食物都应该避免，如果皮肤局部出现了溃烂水肿症状，也应该及时的清洁，把皮肤表面的残留物质清除干净，如果情况严重的话也应该及时就医，不要耽误最佳治疗时间。 很多时候不能随便使用胶布，像一些比较小又深的伤口，如果贴胶布的话，就没有办法把伤口里面的脓液以及分泌物有效的排出，细菌繁殖生长速度变得很快，这样感染以及过敏情况就会更加严重，特别是破伤风杆菌就很容易感染，烫伤以后皮肤出现流水问题也是不能使用胶布的，这些分泌物就很容易引发感染。 胶布过敏用什么药 胶布过敏以后可以用一些药物进行治疗，胶布过敏皮肤瘙痒症状会比较难以忍受，如果出现了皮肤过敏的情况，就应该保持皮肤干燥清洁，不要再使用伤用胶布，而且应该使用能够预防过敏的胶布，这样红肿瘙痒的症状就能减轻，过敏症状就能得到控制。 胶布过敏可以局部使用一些药膏进行治疗，不要把过敏皮肤包裹的太过严实，应该尽量保持皮肤通风透气，皮肤的干燥清洁工作也一定要做好，用一些医用碘伏擦洗，保持卫生清洁，然后涂抹一些药膏，尽量不要用手在皮肤上面抓挠，以免引起感染情况出现。 胶布过敏的人也应该注意做好卫生清洁工作，特别是受伤的地方，除了需要使用抗过敏的胶布以外，还应该在受伤的地方局部使用一些药物，像皮炎平等。在过敏皮肤部位做好清洁工作，再涂抹一些药膏来缓解，一定不要用手去抓挠，否则就容易造成感染的情况出现，应该在医生的指导下使用一些药物进行治疗。 上面给大家介绍的就是胶布过敏怎么办，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，很多人之所以会出现胶布过敏反应，也就是因为胶布透气性不好，所以皮肤就会出现瘙痒症状，一般很快就能够恢复过来，而体质比较敏感的人恢复的速度就会更慢一些，但也不要过于担心。
