疗愈受伤的自己
如果我们能与自己的负面感受安然共处——例如愿意接纳自己的无价值感或自己的脆弱无力——那么你就会有足够的内在力量，可以更有效地去因应外在自己不喜欢的人、事、物。
每个人来到这个世界上，其实都是有俩个基本的需求：重要感和归属感。我们需要感受到自己的重要性，并且归属于家庭中。如果这两个基本需求没有被满足，我们就会对周围的人、事、物，尤其是对自己，产生一些很重要的价值判断，并建立一些决定性的信念，而这些价值判断和信念会影响我们的一生。
我们成年后所遭遇到的种种问题，绝大多数都是源于孩提时代，这些错误的价值判断和信念。因为这些价值判断和信念，会造成我们在孩子时代的偏差行为，背叛偏差行为如果没有经过适当的疏导，就会伴随着我们长大，成为我们一生行为的主要模式，也就是成了我们的命运。
人与人之间，尤其是亲密的家人之间，都是靠能量的交互作用在互动的。孩子的能量场比较开放，所以很容易受到大人的影响。
需求—受伤—气馁—获得注意力—权力斗争—报复—放弃。
要想成为有效能的父母，我们自己的先要疗愈好自己的伤痛才行，没有人会个别教授我们养育儿女的技巧，当我们的意识层次提升后，我们自然而然地会成为一个称职的父母。
很多家长都在寻求帮助，希望学到一些技巧，或是找到人来帮助他们的孩子“改变”。殊不知，真正需要改变的是家长自己，而不是孩子。
自己的状态改变了，内在的智慧、定静会自然而然地产生，到时候不用学，就是一个高效能的父母了。
人类一生其实有两次出生的机会，第一次是肉体的诞生，第二次是觉知的发展培养，然后逐渐的苏醒。
觉醒的过程，是一个有意识的努力过程，需要付出时间和精力。如果不能觉醒，就是被潜意识中那些隐藏的动力（模式）主宰，那就是人们所说的：命运。
每个人一生中，都或多或少地在这个牢笼中扮演了一定的角色。大部分时间，我们都是先扮演受害者，而整出戏就是从这里展开的。
1）我对……感到愤怒，因为他没有……该尽的责任。
2）我要……，让……
3）我**个……的人。
为什么我们的脑筋总是走一条相同的路线？即使这条路让我们痛苦，我们也要坚持这条路是对的，从来没有考虑过从另外一个角度走的可能性。
勇敢地面对你的脆弱，脆弱会让你有受伤、痛苦、恐惧、负罪等不舒服的感觉，所以你会想要逃避它，记住，这是你唯一的出路。
等你愿意面对自己的脆弱，接纳、拥抱它的时候，你就会穿越它，进而进入核心真我，找到喜悦、安详、自在的感受。
不舒服的经验是一条让我们更加了解自己的必经之路，它没有对错，不需要我们去对抗或否认。它出现的目的需要帮助我们成长，让我们知道自己真正是谁，而不是来找喳儿的。
当我们活生生的真我开始躲藏——因为要讨好父母以获得存活——一个虚假的、共依存的自我就出现了，因此我们就先去了对真我的觉知，浑然忘却它的存在，我们和自己是谁的真相失去了联系，逐渐的，我们开始认为自己就是那个虚假的自我，因此习惯和上瘾就开始了。
看到自己重要性的人，总是有获得尊重和敬爱，如果连自己都感觉不到自己的价值，你如何在外面找得到？
每一个家族成员都不能被排除在外（就是不能遭到遗忘或否认），否则一定会有一个其他的家族成员来代表他，也就是说，这个家族成员会受到那个被排斥的家族成员能量的牵连，因而出现异常的行为。
每个人都要尊崇，认可自己血缘的源头。一个人如果想要过好的生活，一定要孝敬父母，真心的敬爱父母和他家族的长辈，否则，就算外在事业丰足，这个人还是不会有真正的快乐和好运的。
孩子是不会恨父母的，表意识上也许会，但是心里的最深处，尤其是他们还小的时候，面对父母的不是，他们只会责怪自己，不会把责任放在父母身上。
“上善若水”，“水”指的就是女性特质，要是能够善用，那才是真正的天下无敌。
什么事情都要分个是非曲直、黑白高下，所有的状况都要在她控制之下，要不然她就会抓狂；什么事情都要有个目标，而且都要完美地达成。这些特性虽然可以让一个女人在职场上出类拔萃，但在个人生活上却是一败涂地。
想要有好的亲密关系，必须要宽恕自己的父亲，因为和父亲的关系模式，会不可避免地在自己的亲密关系之中重复。
为自己疗伤（就是懂得为自己疗伤）
01：打破过往，重启人生 在成长的路上，我们会遇到各种各样的难题，有的人听天由命，有的人安于现状，有的人迎难而上。 无论是怎样的挑战，都是一个要经历的过程，一生努力，一生治愈。 我有一位朋友，是一位资深的全职太太，她有一个幸福美满的家庭，丈夫收入不错，女儿可爱又听话。 可以说30岁的她也算是人生赢家了，这位看着让人羡慕的人生赢家也应了那句： “你负责赚钱养家，我负责貌美如花。” 她每天的生活，就是做做SPA，和太太们聚会，接送女儿上学。 可谓是有滋有味，丈夫负责赚钱，她负责花钱，无忧无虑的。 如果不是丈夫背叛，夫妻离婚，她可能这辈子都会安稳地活下去。 面对出乎意外的变故，毫无阅历的她闯入社会，还带个孩子，她的人生从安逸一下跌到了谷底。 俗话说，情场失意商场得意。 刚离婚那会，可以用一个惨字来形容她，她一个人带着孩子，又失去了丈夫，没有任何工作经验可言。 但又不得不独自一个人支撑起她的小家，还要从零开始做一个职场人。 对于毫无经验的她来说，是一个莫大的挑战。 这期间她遭受着排挤，也付出了比同龄人更多的努力，承受着本不该这个年龄段所承受的压力。 然而，要强的她终于打破过往，重启人生。 从一个全职太太到事业小成，生活虽然给她扒了层皮，却也逼出了骨气。 听上去是一个必然的结果，可是细细品来，也不得不佩服她，一个人扛下所有。 从养尊处优的全职太太，跌到人生谷底；从啥也不懂的职场小白，在好友的帮助下，在职场做得风声水起。 面对种种遭遇，朋友没有倒下，也没有浑浑噩噩，而是努力地克服一切艰难险阻，成为了更好的自己。 她的成长，如浴火的凤凰，经历苦难与挑战，终是成为了更好的自己。 她又像一杯咖啡，初尝时苦涩，慢慢地就能享甘甜之味了。 02：既然选择了远方，便只顾风雨兼程 当我们成年后，开始走出故乡，就得一个人扛起自己的那方天地。 阿源是我在一场阅读活动中认识的伙伴。 刚认识那会，他刚入职场不到2年，看上去过得还不错。 后来的多次接触中才知道，他放弃了家里安排好的铁饭碗，只身来到深圳打拼。 背井离乡的他，在这个陌生而又向往的城市里，没有一个朋友，离开家的港湾，开始了一个人的修行。 刚到深圳那会，父母由于他的不听话，断了他的生活来源，揣着不到2000块的他，产生从未有过的迷茫。 那段时间，他饿过肚子、睡过街头、看过24小时的深圳，只为了证明自己可以。 多次交谈中得知，他刚到深圳的那段日子真是苦不堪言，生活的压力，差点让他打包转身回温暖的港湾了。 可回去，又能如何呢？ 朝九晚五的浑浑噩噩、平平淡淡的过完这一生，这并不是他想要的生活。 许是上天的眷顾，许是阿源的努力感动了上天。 在一次机缘巧合下，阿源进入了现在的这家公司，从基层做起。 工资勉强能够支付自己的开销，就这样阿源通过自己的努力留下来了。 当我再次遇见阿源，看着这个从刚认识的稚嫩青年到现在的成熟稳重，便多了几分好奇。 我问阿源： “经过这几年的努力，一步步走到今天，你最大的感受是什么？” 阿源沉默很久才轻轻地说道： “其实没什么，当我下定决心时，我就知道，那个庇护自己的家就只是父母的家了。 今后的人生需要自己独自撑起，无论艰难还是幸福，我就是自己的天地。 ” 像阿源这样的人，还有很多。 他们在各自喜欢的城市打拼，有的人奋斗几年，就回到了自己的家乡，换一种方式继续努力；有的人选择留下来，即使看不到光，却我依然心怀梦想；有的人匆匆而来又匆匆而去，漂泊在各处。 每个人的选择不同，所走的路也不一样。 但既然选择了远方，便只顾风雨兼程吧。 大胆向前，去遇见自己！ 03：成长，就是自我疗愈 我们无时无刻不在成长，也无时无刻不在书写着自己的故事。 有的人拥有强大的恢复功能，很快就能从一段伤痛中走出来；有的人需要很长时间的抚慰，等待着一切苦难自己过去；有的人不服输，披荆斩棘，一路闯关，最终打倒大BOSS。 在慢慢长大的过程中，我们经历着属于自己的人生，做各种各样的选择。 也在为自己的选择埋单，选择怎样的方式成长，最终也会得到怎样的结果。 成长，一个不断受伤和疗伤的过程。 不同的经历，不同的体验，最终都会慢慢地长成自己的样子。 成长是什么？ 成长就是你一个人，磕磕绊绊的受伤，踉踉跄跄的坚强。 所谓成长，就是懂得为自己疗伤；所谓成长，就是跌倒后再站起来；所谓成长，就是长成自己的样子。
如何进行心理上的自我疗伤
如何进行心理上的自我疗伤 运动、阅读、交友、旅游，如果时间上走不开，尝试走到人群中，减少独处的时间。与亲友多多接触，尽诉心中情。如果条件允许，换一个环境，来一场所走就走的旅程，远离尘嚣，放声高唱，尽泄心中痛。祝福你~ 请问,有自我封闭症的人该如何进行心理上的治疗?急! 自我封闭是一种环境不适的病态心理现象 自我封闭是指将自己与外界隔绝开来，很少或根本没有社交活动，除了必要的工作、学习、购物以外，大部分时间将自己关在家里，不与他人来往。自我封闭者都很孤独，没有朋友，甚至害怕社交活动，因而是一种环境不适的病态心理现象。自我封闭心理有如下特点： 一、普遍性。即各个年龄层次都可能产生。儿童有电视幽闭症，青少年有性羞涩引起的恐人症、社交恐惧心理，中年人有社交厌倦心理，老年人有因“空巢”和配偶去世而引起的自我封闭心态等。 二、非沟通性。有封闭心态的人不愿与人沟通，很少与人讲话，不是无话可说，而是害怕或讨厌与人交谈，前者属于被动型，后者属于主动型。他们只愿意与自己交谈，如写日记、撰文咏诗，以表志向。随爱犬而去的男青年就属于这类心理障碍者。 三、逃避性。自我封闭行为与生活挫折有关，有些人在生活、事业上遭到挫折与打击后，精神上受到压抑，对周围环境逐渐变得敏感和不可接受，于是出现回避社交的行为。 自我封闭可能导致人格异常与变态 自我封闭心理实质上是一种心理防御机制。由于个人在生活及成长过程中常常可能遇到一些挫折引起个人的焦虑。有些人抗挫折的能力较差，使得焦虑越积越多，他只能以自我封闭的方式来回避环境以降低挫折感。另外，自我封闭心理与人格发展的某些偏差有因果关系。 从儿童来讲，如果父母管教太严，儿童便不能建立自信心，宁愿在家看电视，也不愿外出活动。从青少年来讲，如果他没有掌握一些技能，就意味着他没有获得生活自信心以进入某种社会角色，他不知道该做些什么，如何与他人相处。于是，他就没有发展出与别人共同劳动和与他人亲近的能力，而退回到自己的小天地里，不与别人有密切的往来，这样就出现了孤单与孤立。从中年人来讲，如果他是一个“自我关注”的人，他常常表现出不与他人来往。从老年人来讲，丧偶或丧子的打击，儿孙们远离自己，很易使老人心灰意懒，精神恍惚，对生活失去信心。总而言之，自我封闭阻隔了个人与社会的正常交往，使人认知狭窄，情感淡漠，人格扭曲，最终可能导致人格异常与变态。 自卑感常是青少年时代埋藏的祸根 自卑感是产生自我封闭心理的根源，而且是在青少年时代埋藏的祸根。父母是孩子第一任老师，而老师又是学生的领路人和心目中的权威。因此，父母与教师对孩子的评价都会对孩子产生巨大的影响，特别是贬抑性的评价：如“太笨”、“脑瓜不开窍”、“饭桶”、“蠢驴”等，都可能严重挫伤孩子的自尊心，使他（她）产生自卑感。渐渐地蔓延、扩散，从而产生错误的心理定势，引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往这些活动的正常进行。这种病态心理如果不能及时而正确的治疗，可能会危害终身。 帮助孩子们消除自卑感，父母和教师要注意不要轻率地随意贬低他们的能力或品质，以免损害他们的自尊心和自信心，而要多给予褒扬和鼓励。孩子自己也要有“我能行”的一种信念，恰到好处地自我暗示，就是在自己的心田上播种自信。平时不管做什么事情，不可操之过急，目标不可定得太大太高，不然就易于受挫。可将它分解为一个个小目标，这样就易于打胜仗，而每次成功都对自己是一种激励，这有利于提高自信心。要以宽容、豁达的态度来对待挫折，并进行恰当的“挫折归因”，即造成挫折的原因要分析得正确，然后想办法去克服困难。 长期沉浸孤独的心理状态将影响人正常发展 自卑犹如孤独的孪生姐妹，有自卑的存在，就摆脱不了孤独的阴霾。人人都可能有孤独的时候，但孤独并不意味着就是独来独往。孤独就是对周围一切缺乏了解，对所处环境及周围的人缺乏情感和思想的交流。如果一个人长期沉浸于孤独的心理状态，将对智力发展、情绪、语言交流等方面产生障碍。 如果有自我封闭心理现象，应该及时去医院看心理门诊，找医生好好聊一聊，并进行自我心理调适。 一、学会将成功归因于自己，把失败归结于外部因素，不在乎别人说三道四。 二、提高对社会交往与开放自我的认识，既要了解他人，又要让他人了解自己，在社会交往中确认自己的价值，实现人生的目标，成为生活的强者。 三、不妨试一试精神转移法，即将过分关注自我的精力转移到其他事物上去以减轻心理压力，如练字、作画、唱歌、练琴等。 四、学习交往技巧，真诚坦率地对待他人。要敢于与别人交往，虚心听取别人的意见，同时要有与任何人成为朋友的愿望。 五、要正确看待交往挫折，不要因为交往中的一两次失败，而否定了世上的所有人，其实大多数人还是十分友好坦诚的。 我把我的一卡通丢了，感觉好不爽。怎么进行心理上的自我安慰？ 同学，我很相信【破财免灾】这个说法。我同学最近也是，把银行卡、身份证、一卡通全都丢了，但是她还是这么过来了啊。去挂失，补办一个，还是要吃饭的吧。在难过也回不来了。 心理上的自由。是freedom还是liberty。 liberty指的是更高层次的自由，比如国家；freedom一般是小方面的，比如说个人 心理上的自由。是freedom更加准确一些。 如何进行心理自救? 心理自救的三步曲： 首先要自己去发现紧张的压力源头在哪里，然后对症下药，分为三步进行排解。 第一步，从自己的生活细节出发，工作一天后，要懂得适当解压放松的办法，通过闭目放松、深呼吸、吃块巧克力、听音乐、跑步等方法调整自己的情绪。平常周末的时候，可以打打羽毛球，或者去郊区、游乐园旅游，给心情放个假。 第二步，从工作自身出发，改善工作效率，加强人际关系处理能力和解决问题的能力，同时要注重学习，通过不断的学习知识、阅读，来减轻自己对未来的恐惧，让心灵保持年轻状态。 第三步：要适机调整自己的生活方式和价值观，要明白自己工作的目的是什么，人生的目的是什么。比较金钱，健康、爱其实更重要，当内心有所追求时，才能让内心不会空虚和恐惧。 心理自救小办法： 1.掌握必要的心理健康知识。有了一定知识，才能进行正确的自我评价。从而了解自己的所需，量力而行、适量的安排时间，让生活更有规律。 2.学点自我安慰和自我放松的技巧。譬如练习瑜伽、太极拳、听听音乐、打球等等，都会让人放松下来。 3.好好睡一觉，比较轻的忧虑和不快，通常在一个充足踏实的睡眠后就可能消失了。 4.自我良性暗示，多想一想过去成功的经历，想一想自身具备的优势，你就可以告诉自己，我在公司的价值是不可替代的，换了别人恐怕还不如我呢！ 5.通过饮食来缓解某些不适。如焦躁、心悸、失眠等情况出现后，可多吃豆类、五谷杂粮、蔬菜水果等食物，减少红肉类的摄取，避免喝咖啡、浓茶、酒等 *** 性饮料。少食辣椒、芥末、花椒、大蒜、葱、姜等辛辣燥热之物。 6.建立心理支援系统，包括朋友、家人、心理咨询专家等。在郁闷难以排解的时候，向他们“诉苦”，寻求心理帮助。 如何治愈心理上的懒惰？ 培养一些健康的嗜好, 或者建立乐观的习惯. 生活有健康的嗜好, 就有乐趣, 就有劲. 乐观的心, 勇往直前, 活活泼泼. 嗜好, 和乐观, 都是每个人的自由. 心理上的懒惰, 也是每个人的自由. 早泄如何进行心理治疗 统计表明，大多数早泄都是由于心理因素造成的，真正有器质性病变的只占早泄的很少一部分。所以调整自己的心理状态对于治疗早泄是非常关键的。注意以下几个要点，多数早泄会离你而去：1。不要担心早泄会发展成为阳痿早泄的男性多半会很焦虑，担心自己是否会进一步发展为阳痿，甚至开始回避性生活，每次性生活的时候都很担心是否会发生早泄，而这些心理负担恰恰是导致早泄的主要因素。几次早泄并不代表着什么，疲劳、过于兴奋都能够造成早泄，调整好自己的身体，大多数早泄是可以避免的。 2。充分相信自己的效能力 早泄会使妻子的性要求得不到满足，所以早泄的男士会感到很内疚，如果连续出现几次早泄，不少男士就会开始担心自己的效能力。这种担心对于性生活的影响非常大，常常会导致精神性阳痿。正如前面所说的那样，几次早泄并不说明你的效能力有问题，而是由于你没有调整好自己的状态，这些问题是暂时的。 3。不要担心自己的身体 很多年轻人一出现早泄就怀疑自己肾虚 4。多与妻子进行交流 性生活是夫妻二人之间的事情，如果你出现了早泄，你的妻子就是你最好的医生，她最了解你，也最能帮助你，关键是你要及时和你的妻子交流，让她了解你的处境和感受，共同探讨解决问题的方法。很多通过夫妻之间 *** 来治疗早泄的方法是很有效的。 肾癌如何进行心理治疗？ 正确及时地调整肾癌患者的心理状态，对其疾病的治疗与康复是至关重要的。在心理治疗中，他人的关心、鼓励和帮助是一个方面，更为重要的是患者自我心理的调节，要勇于面对现实，树立坚定的抗病信念，采取积极向上、乐观的生活态度。人们则要帮助患者认识到：患了肾癌，只不过是人生道路上一个“槛”，你这么多“槛”都过来了，这又算什么呢？权且算作是对你的一种人生“考验”吧！基于此，帮助他们正确了解抗肾癌的知识，积极主动地与医务人员配合；而医生、家属也要鼓励他们，使他们逐步走出心理阴影。建议采用保守治疗，用食疗法。癌症患者最重要的是提高生活质量，提高生命周期，调解心情调整心态，尽可能的缓解心理压力，从源头上去解决问题，病人从口入现在的好多病人都是吃出来的、加是心理压力过大、工作环境、生活习惯、饮食结构不合理等因素造成人体地过酸化，酸性体质百病之源。 什么叫“心理上的退行”？ 退行（regression）。是指人们在受到挫折或面临焦虑、应激等状态时，放弃已经学到的比较成熟的适应技巧或方式，而退行到使用早期生活阶段的某种行为方式，以满足自己的某些欲望。 退行是一种被自我用来防止焦虑的防御机制。这种焦虑使人退回到心理发展的早期阶段，那种要求很少和相对安全的行为。通常，当第二个孩子来到一个家庭，大孩子很有可能会退行，用早期的说话方式，想要奶瓶甚至尿床，把自己降到和新生儿同样的心理年龄以寻求父母的关注。 成人也可能会出现退行。想一想，一个男人感受到了“中年危机”（midlife crisis)，他害怕变老而死去，为了避免与无意识恐惧相连的焦虑，他可能退行到青年时期，变得不负责任、开赛车兜风、试着与女性约会，甚至吃儿童食品。
怎样自我疗伤？
也许你为情所伤、被情所困，但你要懂得：“生气是拿别人的错误来惩罚自己！”无论是感情还是事业，只要做到问心无愧，我们曾经努力过 就足够了！~ 在感情上 没有谁对不起谁，只有谁不珍惜谁！~~~~~~
有时候不是上天在捉弄我们，而是我们自己在捉弄自己！~记住不要为那些不愿在你身上花费时间的人而浪费你的时间。爱上不爱自己的人是注定要受到伤害的```````
是的，我知道 我们放不下 我们都放不下自己最爱的人，伤自己最深的人``````如果能轻易的放下 那就不叫爱了。不过我们要试着做到“放手”。能冲刷一切的除了眼泪，就是时间，以时间来推移感情，时间越长，冲突越淡，仿佛不断稀释的茶。 让时间带我们脱离痛苦吧！~~~~~~快乐要有悲伤作陪，雨过应该就有天晴。如果雨后还是雨，如果忧伤之后还是忧伤．请让我们从容面对这离别之后的离别。微笑地去寻找一个不可能出现的你！令狐冲说"有些事情本身我们无法控制，只好控制自己。 我们的生活就象被强奸,与其做无谓的反抗,不如躺下来好好享受```````也许这个比喻有点不雅，但事实如此！~~~~~~
我亲爱的朋友：人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，不要无谓压抑自己。 命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？ 请仔细体味这些话吧``````
既然忘不掉，那就让那些往事默默的留在心底吧，也许是伤心的、也许是酸楚的，但一切都已过去！
爱情不骗人，更骗不过自己。一段感情，与其深埋，不如拿出来清理，丢还是留，给它一个说法，给自己一个交待。想想值不值得，值得的可以去守侯，不值得的不用去苛求！~ 忘了、放了````然后，明明白白上路。去期待属于自己的幸福``````
祝你永远幸福！
我要怎么来为自己疗伤?
过去的就过去了,但是留下的是最美好的回忆,为什么要刻意去忘记呢.虽然不能在一起但是,你们有着美好的回忆!我相信他也会把你们美好的回忆永远留在心中的,爱一个人就是要他幸福,要他开心,但是他幸福的前提是你幸福吗,你开心吗,做自己想做的事情,幸福与不幸福都在自己的心里,等到时间慢慢的过去了,你找到了你的另一半的时候,你就会把你们的回忆放在心底,把你的祝福也同样用回忆带给他,过去的就让他过去,短暂的心痛是难免的,但是不要让自己刻意的忘记什么,那样会更痛苦,只要自己认为自己是幸福的那自己永远都是幸福的.自己不要想着要刻意去忘记某人,这样反而不容易忘记,更不要在自己想起某人时而感到烦恼,而应该一笑置之,久而久之,你不会在想起某人时而又感叹自己的功败垂成.在你心里并不是那么容易忘记一个人的,更不可能就此彻底忘却,最多只是将想起某人的次数减少,仅此而已,所以当你想起某人时就去尽情地想念,告诉自己现在自己能幸福地想起,而不在感到伤感了.此外你也可以去找一些自己喜欢的事情来做,让自己快乐起来,放自己的心自由.时间是治疗伤口的良药
伤了前男友如何挽回他
伤了前男友如何挽回他，是许多女性都面临的难题。在这个情况下，首先要做的是冷静下来，不要做出任何过激的行动。接下来，需要认真反思自己的行为，并向前男友道歉。在道歉时，要真诚地表达自己的忏悔之意，并展现自己的决心和诚意。
如果前男友愿意和你重新开始，你们需要一起努力重建信任和感情。这包括互相理解、支持和包容，以及在日常生活中多加关注和照顾。同时，也需要避免以前的问题和争吵，尽量保持平和和谐的氛围。
然而，如果前男友不愿意和你重修旧好，也需要尊重他的决定，不要强求。在这种情况下，你需要接受现实，放下过去，继续前进。同时，也可以利用这个机会反思自己的行为和态度，以便更好地处理未来的感情关系。
总之，伤了前男友如何挽回他，需要用心和耐心。只要你保持真诚和善意，尊重他的意愿并且愿意为他付出，就有机会重新赢得他的心。无论是成功还是失败，这个经历都可以让你更加成熟和自信，为未来的感情关系奠定更好的基础。
伤害了前男友 如何挽回
伤害了前男友如何挽回？这是很多女性都会遇到的难题。首先，我们需要认真反思自己的行为，并向前男友道歉。向前男友道歉不仅是为了挽回感情，更是为了纠正自己的错误，重新审视自己的行为。
在道歉的同时，我们需要尊重前男友的感受，理解他的痛苦，并主动提出解决问题的方案。例如，我们可以提出进行沟通交流，找出问题所在并加以解决。同时，我们也需要表达自己的情感，让前男友知道我们对他的感情依然存在，并且愿意为了挽回感情而付出努力。
除了以上的建议，我们还需要注意以下几点：一是保持耐心，不要急于表达自己的想法和情感，给前男友充足的时间思考和接受。二是要坚持自信，不要因为被伤害而失去自信，相信自己的魅力和能力，让前男友重新认识自己。三是要寻求专业帮助，如果自己无法处理好情感问题，可以寻求专业的心理咨询师或者情感导师的帮助。
总的来说，挽回前男友需要我们认真反思自己的行为，向前男友道歉，理解他的感受，并主动提出解决问题的方案。同时，我们需要保持耐心和自信，寻求专业帮助，让自己更加成熟和理智地面对情感问题，从而挽回前男友的心。
如何进行自我情感疗伤
不懂你是女生还是男生，首先我要对你致以很怜悯的心态。
你要知道，当你选择一个人来爱的时候，你一定是经过深思熟虑的，所以你才会对他（她）全心全意地付出。我问你一下，你确定你真的爱他（她）吗？在你们在一起时，你真的一心一意的对他（她）吗？如果你的答案很肯定，那么请不要悲伤了，因为你真心地付出过，你真心地爱过，只要自己问心无愧，就没有什么好悲伤或是留恋的，请学得潇洒一点，要知道，学会和懂得放开也是一种幸福！
如果你的答案不确定，请你好好把你们的过往想一遍，看看到底在这场恋爱中谁的付出最多，如果是对方较多，请不要再悲伤下去，因为对方那么做一定是有原因的；若是你付出得多，那么你可曾想过你的付出有没有可能成为对方的负担的呢？有时候有可能在你看来是为了对方好，可在对方的心中却未必是这样想的，所以我建议你最好先想想自己的做过的事情，然后呢把它们写下来，这张纸你可以选择扔掉也可以选择保留，但你一定要想好了，你是否真的忘了对方。
最后，如果你能走出这段恋情，我还想建议你多发展自己的个人兴趣爱好，有时候做些自己感兴趣的事也是让你心情愉快和舒怀的好方法，因为在其中你会全心投入从而会忘记自己的不快乐
好啦，我的建议也就这么多，但愿能够对你有所帮助！加油喔！
什么动物可以自我疗伤！
猴子、鸥椋鸟、所罗门群岛上的野兔、牛等动物可以自我疗伤。很多动物都能给自己治病，其中尤以人类的近亲猴子为最。美哈佛大学动物学家理查德·威兰汉姆在原始森林里考察时发现，那里的猴子经常习惯性地咀嚼一种名为“阿斯皮里拉树”的树叶。树叶中含有一种名为“提亚鲁布林”的物质，具有防治病菌感染和寄生虫的功效。鸥椋鸟一旦患上关节炎，便会飞到森林红蚁窝前，频频振动羽翼将红蚁扇得四处逃窜。森林红蚁会将体内的化学武器：蚁酸，纷纷喷向鸥椋鸟。蚁酸不仅治好了鸥椋鸟关节炎，还帮其清除了皮肤上的寄生虫。栖身于所罗门群岛上的野兔，一旦遭受外伤流血不止时，便会想方设法找到蜘蛛网，并将其缠绕在伤口上，这样血就会立即止住，疼痛也会慢慢消失。原来蜘蛛网有较强的止血镇痛、消炎生肌的作用。牛群在进食时经常会掘土，舔吃黏土，研究表明，黏土不仅能为牛群补充一些身体缺少的矿物质，黏土上粘有的病菌还能引起腹泻，将牛肚子里的毒素和寄生虫排出去。扩展资料：美国耶鲁大学医学院药理学家米切尔·凯恩斯称，尽管基因和遗传工程的出现把人类治病疗伤的基础建立在尖端的分子水平上，但动物的自我治疗从另一个角度给人们提供了很多有益的启示。例如，猴子发现的“阿斯皮里拉树”已经被世界药典名篇收藏记录，用该树木的叶和根炮制的药品能够有效治疗伤疤、咳嗽、发热等病；蚁酸在一些地方成为人们治疗关节炎的简便药物；牛群食土的例子为养殖业提供了一个新方向，如果在牛、羊、猪、鸭等牲畜饲养中减少使用抗生素来治病、杀菌，而是采用动物自我治疗的方法，就可能既生产无毒无害的绿色食品，又能增加产量。参考资料来源：人民网-动物懂得给自己治病
哪些动物能自己疗伤
能自己疗伤的动物有：狼、热带森林中的猴子、野牛、犀牛、河马、熊、獾等。
1、狼的胃壁肌肉能自动收缩。它们怀疑自己吃了有毒食物时，会立即收缩胃肌，把胃里等的东西吐出来，以防万一；
2、热带森林中的猴子，得了怕冷、战栗的病，就会去啃咬金鸡纳树的树皮。这种树皮中含有金鸡纳霜素，是治疗疟疾的特效药；
3、野牛得了皮肤癣后，会长途跋涉跑到湖边，在泥浆中“沐浴”一番。然后爬上岸来，慢慢将泥浆晾干。不久，它又再去湖边“沐浴”，直到把癣治好为止。洗泥浆浴并非野牛的“专利”，犀牛和河马等也有这一爱好。因为泥浆浴不仅能治病疗伤，还有防病作用；
4、温泉浴是一种人用来治病的物理疗法。说来有趣，熊和獾也会用这种办法来养生和治病。美洲灰熊有一种习惯，年纪大了以后，喜欢跑到含有硫磺的温泉中去洗澡，浸泡在里面，治疗老年性关节炎。母獾常常把长疮的小獾带到温泉中去沐浴，治疗皮肤病。
自我疗伤的句子精选
亲亲你好，以下都是自我疗伤的句子哦1. 跟自己说声对不起,曾经为了别人而难为了自己。2. 伤都是别人给的,但痛都是自己好的。 ——刘同 《你的孤独,虽败犹荣》3. 别救我 我自愿 并无怨言4. 心别太累,学会解脱自己。5. 还好不算太坏,还知道厌恶自己。6. 伤口是别人给予的耻辱,自己坚持的幻觉。 ——安妮宝贝 《七月与安生》【摘要】
自我疗伤的句子精选【提问】
亲亲你好，以下都是自我疗伤的句子哦1. 跟自己说声对不起,曾经为了别人而难为了自己。2. 伤都是别人给的,但痛都是自己好的。 ——刘同 《你的孤独,虽败犹荣》3. 别救我 我自愿 并无怨言4. 心别太累,学会解脱自己。5. 还好不算太坏,还知道厌恶自己。6. 伤口是别人给予的耻辱,自己坚持的幻觉。 ——安妮宝贝 《七月与安生》【回答】
关于疗伤的句子
1、在不被人在意的角落，独自泪流。暗自疗伤。我的位置。我的哀伤。
2、习惯了假装下的坚强，若不坚强，懦弱给谁看；若不伪装，心痛谁人同。经历了流年聚散，体会了人情冷暖；经历了物是人非，学会了自我疗伤。
3、无须麻醉，伤痛总会属于暂时的；对症疗伤，创口完全可以愈合的。
4、分手之后，熬过了最难过最痛苦最纠结的那一段时期，余下来的光阴便只是慢慢疗伤，抚慰爱情辗过心窝的疼，治疗爱情烫伤灵魂的痕迹。
5、我要自己学会坚强，自己学会疗伤，自己拥抱自己抵御风霜。
6、相信自己是最强，紧握心中的理想，笑迎挫折不悲伤，默念加油自疗伤，重拾信心再次上，屡败屡战加顽强，练就身心如铁钢，总有辉煌在前方！
7、总想起许多走在路上的朋友，有多少正在疗伤。
8、总是为别人着想，却要独自去疗伤；一直在嘴上逞强，心却没那么坚强。
9、时间是最好的疗伤工具。
10、真正的被骗是不会真正难过的。那一定是更深的东西，也许是爱。可是，爱是没有心灵鸡汤可以喝的，只能找借口自我疗伤。
11、如果有一天我迷失风雨中，我知道你会为我疗伤止痛。如果有一天我要去乘风破浪，我知道你将会为我在风雨中指明方向。
12、只要想哭就用力微笑，眼泪是不成熟的符号，脆弱和敏感全都藏好，有时候一颗心想疗伤就得装冷傲。
13、时间一副娇态抓着我的伤口不放，嘴里说着我是良药我替你疗伤。
14、音乐是我疗伤最好的药，没有谁能陪我走过悲伤的海。
15、一个人受伤、一个人疗伤、一个人孤独到终老。
16、那些所有你以为过不去的过去，都会过去，你不必逞强，时间会为你疗伤。愿有人陪你颠沛流离，如果没有，愿你成为自己的太阳。
17、当你觉得睫毛再也承受不住眼泪的重量是，请笑，笑是最好的疗伤方法。
18、要相信我的存在就是让你快乐，在你伤心难过的时候，来我怀抱吧，这里是你休憩的港湾，让我为你疗伤。
19、我们终将分离，带着彼此给予的伤痕，独自疗伤。
20、时间是个烂好人叫嚷着要替人疗伤。
21、我只能自己暗自疗伤，修复残留的伤口，所有的痛苦只有自己承受！
22、世上没有后悔药，但一定会有疗伤药，时间便是一剂上好的疗伤药。
23、路是自己选的，所以即使以后会跌倒，会受伤，也都要学会自己承受，自己疗伤。我们都是这样，学会长大的。
24、找个地方，静静地疗伤。
25、生命就像是一个疗伤的过程，我们受伤，痊愈，再受伤，再痊愈。每一次的痊愈好像都是为了迎接下一次的受伤。
26、要么干了这碗鸡汤，以后安心疗伤；要么干了这碗毒酒，从此万物刍狗。
27、茶，把苦涩深藏，散发清香；风，为心情补氧，释放清凉；夜晚，把美好收藏，绽放梦想；睡眠，为疲惫疗伤，心情舒畅。晚安！
28、我离开那个让我伤心的城市，抛开所有我曾爱不释手的人和事，还有稚嫩的理想，来到一个没有多少人关心我，只有我一个人可以伤心哭泣的地方疗伤。
29、固执的不愿服输，换来的却也只是伤痕累累。从此以后，希望你在没有我的城市里坚强，我会在没有你的城市里疗伤，一别两宽，各自生欢。
30、你我之间，不是错过，就是过错。我以为时间会是一剂很好的疗伤药，却也没想到用来入药的是我的心。
31、丽江疗伤之地，不知道这是一个意外，还是一个习惯。
32、在每个忧伤的夜里，提笔写下相识的每一份感动，离别的每一刻思念。在落寞的等待中，渐渐的，学会了自我疗伤。
33、毫无保留的把心放出去，就害怕有一天得自己一个人疗伤。可要是不再试，你又怎么知道那个人是不是最对的。
34、生活的路在延长，学会自己给自己疗伤，学会好好爱自己。
35、人在异乡拼搏风吹雨打身劳累，心回故乡过新年才能疗伤止痛勇气增。
36、自强的人无论到了哪里都能活，因为他们曾经经历了沧桑，化解了迷茫，懂得了疗伤，一直都是人格独立者。
37、感情，就是两个受伤的人相互依偎着疗伤。
38、人生苦短，我们要告诉自己：怀着积极心态过好每一个今天；学会给心灵疗伤，不要躲藏在昨天的阴影中。晚安！
39、我最近很忙。忙着忘记。忙着疗伤。忙着把你从我的心脏里移除。
40、以毒攻毒的理论是，用带给你伤害的东西去治疗伤口。痛就痛吧，又不至于痛死。
41、坚强药三分，毅力做主引，经验是药罐，教训控火温，熬就疗伤药，失败后再饮，药激信心增，驱散失败云，心伤立刻好，再将苦难迎。
42、让你在没有我的地方坚强，让我在没有你的地方疗伤。
43、回忆、是过往，而不是用来替自己疗伤的工具。
44、不要心碎之后就把对你好的人用来疗伤，要遭报应的。
45、时间真的是很好的疗伤药。
46、给人生一个梦，给梦一条路，给路一个方向。跌倒了要学会自己爬起来，受伤了要学会自己疗伤生命只有走出来的精彩，没有等待出来的辉煌。
47、在往事的背后疗伤，在人来人往中坚强。
48、夜晚，把美好收藏，绽放梦想；睡眠，为疲惫疗伤，心情舒畅。晚安！
49、家是疗伤最好的港湾，时间是去除伤痛最好的良药，希望这一切早点过去！
50、我在星空下等待，折断了翅膀的爱情，我为你疗伤！
