平衡板的动作要领:
将一个平衡板置于身前。
双脚站于平衡板上,努力保持身体平衡。
尽可能久得保持平衡。
注解:此项练习旨在增强身体平衡能力。
注意:如果自身的平衡力很差,请从适合自身能力的平衡板开始练起。
变化:在此项练习中可使用多种平衡板。有一些平衡板更具有挑战性。
上一篇:宜宾钓鱼
下一篇:fj是什么意思
相关文章
最火爆的动作片
09月12日
喜剧动作电影推荐
爱情动作电视剧
09月11日
间宫夕贵电影
les动作片
70年代动作电影
09月10日
最新文章
电视剧app神器
关于狙击手的电视连续剧
禁放影片
新拍的谍战片
黑白禁区在线看完整版
雷神2电影解说
热门文章
小提琴有几根琴弦
蓬莱阁在哪里
深圳北高铁站
陆上丝绸之路起点
沙尘暴是怎么形成的
梦见自己摔了一跤